fbpx

تشققات القدمين

شقوق القدم

شقوق القدم

تخلصي من شقوق القدم

الكعب المتشقق مشكلة شائعة في القدم. وجدت إحدى الدراسات الاستقصائية أن 20 بالمائة من البالغين في الولايات المتحدة يعانون من تشقق الجلد في أقدامهم. يمكن أن يحدث هذا في كل من البالغين والأطفال ، ويبدو أنه يؤثر على النساء أكثر من الرجال.

بالنسبة لمعظم الناس ، فإن تشقق الكعب ليس أمرًا خطيرًا. قد يسبب عدم الراحة عند المشي حافي القدمين. في بعض الحالات ، يمكن أن تصبح تشققات الكعب عميقة جدًا وتسبب الألم. تابع القراءة للتعرف على أفضل العلاجات المنزلية لعلاج الكعب المتشقق والوقاية منه.

العلاجات المنزلية للكعوب المتشققة

  1. مرطبات كعب أو مرطبات سميكة

أول خط علاج للكعوب المتشققة هو استخدام بلسم الكعب.

تحتوي هذه المسكنات على مكونات لترطيب وتنعيم وتقشير الجلد الميت.

ابحث عن المكونات التالية:

اليوريا (فليكسيتول بلسم الكعب)

حمض الساليسيليك (كيراسال)

أحماض ألفا هيدروكسي (أملاكتين)

ايزوميرات السكاريد

يمكنك العثور على مسكنات الكعب بدون وصفة طبية في الصيدليات أو عبر الإنترنت.

قد تسبب بعض أنواع بلسم الكعب لاذعًا أو تهيجًا طفيفًا. هذا امر طبيعي.

استشر طبيبك إذا استمر البلسم في إزعاجك أو تسبب في ردود فعل شديدة.

قد تتطلب الحالات الشديدة من الكعب المتشقق مرهمًا قويًا بوصفة طبية أو كريم ستيرويد للمساعدة في تقليل الالتهاب وتخفيف الحكة.

  1. انقعي وتقشير قدميك

غالبًا ما يكون الجلد المحيط بالكعب المتشقق أكثر سمكًا وجفافًا من بقية بشرتك.

يميل هذا الجلد إلى الانقسام عند الضغط عليه. يمكن أن يساعد نقع قدميك وترطيبهما في ذلك. هنا بعض النصائح.

 

لنقع القدمين:

احتفظ بقدميك في ماء فاتر وصابون لمدة تصل إلى 20 دقيقة.

استخدم لوفة أو منظف للقدم أو حجر الخفاف لإزالة أي جلد صلب وسميك.

جفف قدميك برفق.

ضع بلسم الكعب أو مرطب كثيف على المنطقة المصابة.

ضع الفازلين على قدميك لحبس الرطوبة. ارتدِ الجوارب لتجنب انتشار أي دهون حولها.

تجنب فرك قدميك عندما تكون جافة. هذا يزيد من خطر إصابتك بالجلد التالف.

يمكنك أيضًا تجربة ترطيب أكمام الكعب. هذه لها تأثير مماثل لنقع القدم. الأكمام مثل الجوارب التي تحتوي على زيوت علاجية وفيتامينات تساعد في علاج بشرتك الجافة.

Leave a Comment

(0 Comments)

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


Book Now