fbpx

علاج الوجه النحيف

علاج الوجه النحيف

علاج الوجه النحيف

اذا كنت تعانين من نحافة الوجه و تبحثين عن الحل الافضل فتابعي هذا المقال لتحصلي على الفائدة المرجوة.

أكثر ما تهتم به المرأة في جمالها هو الوجه، حيث تحب دائماً أن تحصل على وجه صحي وجميل ممتع للناظر، وأكثر ما يصاحب خسارة المرأة لوزنها هو خسارتها لسمنة الوجه، وبعض الاحيان شحوبها ، وهذا يسبب إزعاج وتوتر للمرأة. فهي تريد جسماً ممشوق القوام ونحيفاً، وفي المقابل وجهاً ممتلئ و ذا نضارة عالية، ويمكننا الجمع بين هاتين الميّزتين من خلال التّعرف على مقوّمات جمال الوجه، وكيفيّة تسمينه، والعناية به، حتّى نحصل على وجه ممتلئ وخدود ممتلئة.

أسباب نحافة الوجه عديدة منها:

العامل الوراثي: العامل الوراثي يتحكّم في شكل الوجه وغيره.

عدم تناول غذاء صحيّ متوازن: يؤدي ذلك إلى فقدان الكثير من الوزن، والنّحافة الجسديّة، ومن ضمنها شحوبة الوجه ، وفقدان نضارته.

اتباع نظام حمية قاسي: كلما طالت المدة أدى ذلك إلى زيادة الأضرار.

قلّة النوم: يؤثر ذلك بشكل مباشر على صحة الوجه ونضارته.

علاج الوجه النحيف

تغيير النمط الغذائي: وذلك من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن من المهم احتواء الوجبة على الخضار والفواكه لوجود مضادّات الأكسدة بشكل كبير.

شرب كميات كبيرة من الماء: الماء سر نضارة البشرة فهو يساهم في تغذية بشرة الوجه، وزيادة نضارتها.

 

أغذية مفيدة لعلاج نحافة الوجه

الفواكه

الخضروات

المشروبات: مثل الحلبة، والسّحلب، واليانسون، وغيرها.

السّمسم والزّبيب: جيدة لعمليّة التّخلص من النّحافة.

التمر: تناول سبع حبات من التمر مع كوب من الحليب.

ننصح بتناول الخضروات والفاكهة الطازجة الغنية بالفيتامينات والبروتينات والمعادن الضرورية ومضادات الأكسدة، على أن يتم تناولها كل يوم، مع الحرص على تناول فيتامين c ,a، وشرب قرابة لترين من الماء على الأقل يوميا، كما تفيد العصائر الطازجة، وممارسة الرياضة والتمارين الجسدية في الحفاظ على تناسق ونضارة الجسم بشكل عام، وبخاصة الوجه.

كما ان هناك بعض حالات النحافة التي ليس لها حل سوى العلاج الجراحي للأجزاء التي بها تجويف.

فنحافة الوجه لا تمثل عيبا ؛ لأن الأهم هو نضارة البشرة

Leave a Comment

(0 Comments)

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


Book Now