fbpx

واقي الشمس

واقي الشمس للصيف فقط؟

هل استخدام واقي الشمس يقتصر فقط خلال ايام الصيف؟؟

ينتظر الناس بفارغ الصبر الأيام التي يمكنهم فيها الاستمتاع بطقس الصيف الجميل . ومع ذلك ، قبل الذهاب الى البحر أو الملعب أو الشاطئ ، تذكر أن تضع واقيًا من الشمس. يعد وضع كريم الحماية من الشمس خطوة حاسمة لمكافحة التعرض المفرط للشمس.

في حين أن الشمس يمكن أن يكون لها فوائد صحية ، إلا أن التعرض المفرط يمكن أن يؤدي إلى ظروف مؤلمة وخطيرة ، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر ؛ حروق الشمس والتجاعيد والشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد.

تحدث هذه بسبب أشعة الشمس فوق البنفسجية. هناك نوعان من الأشعة فوق البنفسجية: UVA و UVB. تتخلل أشعة UVA عمق الجلد ويمكن أن تسبب تغيرات بصرية في اللون والشيخوخة بينما تؤثر الأشعة فوق البنفسجية على سطح الجلد ويمكن أن تسبب حروق الشمس.

الأشعة فوق البنفسجية هي الأقوى خلال فصل الصيف. حتى في يوم غائم ، من السهل الإصابة بحروق الشمس لأن السحب لا تمنع الأشعة فوق البنفسجية.

يعمل واقي الشمس عن طريق امتصاص وعكس كل من أشعة UVA و UVB. يمثل عامل الحماية من الشمس (SPF) قوة واقي الشمس من خلال الإشارة إلى مقدار الحماية من حروق الشمس للمستخدم العادي.

توصي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية باستخدام واقي الشمس المسمى “الطيف الواسع” ، مما يعني أنه يحتوي على مكونات تحمي من كل من الأشعة فوق البنفسجية UVA و UVB ، و SPF 15 أو أعلى ، والتي تنطبق بشكل خاص على الحماية من الأشعة فوق البنفسجية UVB.

تشير هذه الملصقات معًا إلى أن واقي الشمس يحمي من جميع الآثار الجانبية للتعرض لأشعة الشمس. على الرغم من هذه التوصيات ، لا تزال هناك مفاهيم خاطئة مهمة حول قوة واقي الشمس المناسب تمامًا ، وماذا يعني SPF. SPF 15 هو الحد الأدنى الموصى به لواقي الشمس ، ويحمي من 93 بالمائة من أشعة الشمس فوق البنفسجية. لكن هذا لا يعني أن SPF 30 يحمي البشرة مرتين. أي شيء أعلى من SPF 15 يوفر فقط الحد الأدنى من زيادة الحماية من أشعة الشمس. في الواقع ، يحمي عامل الحماية من الشمس 30 فقط ضد 97 بالمائة من أشعة الشمس.

قبل وضع واقي الشمس ، تأكد من التحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية. واقية من الشمس تدوم ثلاث سنوات على الرف. بعد وضع واقي الشمس ، من المهم إبقائه في متناول اليد خلال مغامرات الصيف. يزول الواقي من الشمس ، لذا من المهم إعادة تقديمه كل ساعتين لمنع البشرة من امتصاص الكثير من الأشعة.

بالإضافة إلى واقي الشمس ، يعد البقاء في الظل وارتداء النظارات الشمسية والقبعة طرقًا فعالة لحماية النفس من أشعة الشمس.

قبل التوجه إلى الخارج لقضاء صيف ممتع ، تذكر وضع واقي الشمس للحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة.

Leave a Comment

(0 Comments)

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


Book Now