fbpx

قلة شرب الماء

قلة شرب الماء بالجسم

قلة شرب الماء بالجسم

يعد الحفاظ على رطوبة الجسم أمرًا ضروريًا للصحة ، لكن الكثير من الناس لا يستهلكون كمية كافية من السوائل كل يوم.

يتكون حوالي 60٪ من الجسم من الماء ، وحوالي 71٪ من سطح الكوكب مغطى بالمياه.

ربما تكون طبيعة انتشار المياه هي ما يعني أن شرب ما يكفي من الماء كل يوم ليس على رأس قائمة أولويات العديد من الأشخاص.

حقائق سريعة عن مياه الشرب

البشر البالغين 60 في المائة من الماء ، ودمنا 90 في المائة ماء.

لا توجد كمية متفق عليها عالميًا من المياه يجب استهلاكها يوميًا.

الماء ضروري للكلى ووظائف الجسم الأخرى.

عندما يصاب الجلد بالجفاف ، يصبح أكثر عرضة لاضطرابات الجلد والتجاعيد.

يمكن أن يساعد شرب الماء بدلاً من الصودا في إنقاص الوزن.

تحتاج جميع خلايا وأعضاء الجسم إلى الماء لتعمل بشكل صحيح.

فيما يلي بعض أسباب احتياج الجسم للماء:

  1. يقوم بتشحيم المفاصل

يحتوي الغضروف الموجود في المفاصل وأقراص العمود الفقري على حوالي 80 بالمائة من الماء.

يمكن أن يقلل الجفاف على المدى الطويل من قدرة المفاصل على امتصاص الصدمات ، مما يؤدي إلى آلام المفاصل.

  1. تشكل اللعاب والمخاط

يساعدنا اللعاب على هضم طعامنا ويحافظ على رطوبة الفم والأنف والعينين.

هذا يمنع الاحتكاك والضرر.

شرب الماء يحافظ أيضًا على نظافة الفم.

يمكن استهلاكه بدلاً من المشروبات المحلاة ، ويمكنه أيضًا تقليل تسوس الأسنان.

  1. ينقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم

يحتوي الدم على أكثر من 90 بالمائة من الماء ، والدم يحمل الأكسجين إلى أجزاء مختلفة من الجسم.

  1. يعزز صحة البشرة وجمالها

مع الجفاف ، يمكن أن يصبح الجلد أكثر عرضة لاضطرابات الجلد والتجاعيد المبكرة.

  1. يسد المخ والحبل الشوكي والأنسجة الحساسة الأخرى

يمكن أن يؤثر الجفاف على بنية الدماغ ووظيفته.

كما أنها تشارك في إنتاج الهرمونات والناقلات العصبية.

يمكن أن يؤدي الجفاف لفترات طويلة إلى مشاكل في التفكير والتفكير المنطقي.

  1. ينظم درجة حرارة الجسم

يصل الماء المخزن في الطبقات الوسطى من الجلد إلى سطح الجلد كعرق عندما يسخن الجسم. عندما يتبخر ، يبرد الجسم. في مجال الرياضة.

اقترح بعض العلماء أنه عندما يكون هناك القليل من الماء في الجسم ، يزداد تخزين الحرارة ويكون الفرد أقل قدرة على تحمل إجهاد الحرارة.

قد يؤدي وجود الكثير من الماء في الجسم إلى تقليل الإجهاد البدني إذا حدث إجهاد حراري أثناء التمرين.

ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث في هذه الآثار.

7 ، يعتمد عليها الجهاز الهضمي

تحتاج الأمعاء إلى الماء لتعمل بشكل صحيح.

يمكن أن يؤدي الجفاف إلى مشاكل في الجهاز الهضمي ، وإمساك ، وحموضة مفرطة في المعدة. هذا يزيد من خطر الإصابة بالحموضة وقرحة المعدة

 

فوائد اشعة الشمس

فوائد أشعة الشمس

فوائد ضوء الشمس

عندما يضرب ضوء الشمس الطبيعي الجلد فإنه يحفز إنتاج الجسم لفيتامين د. فيتامين د المعروف أيضًا باسم “فيتامين أشعة الشمس”.

إنه عنصر حاسم للصحة العامة ؛ يحمي من الالتهابات ، ويخفض ضغط الدم المرتفع ، ويساعد العضلات ، ويحسن وظائف المخ ، وقد يحمي من السرطان.

 

يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات فيتامين د إلى أمراض القلب وسرطان البروستاتا والخرف

 

من المفترض أن يكون جسمك في الشمس ، والتعرض لأشعة الشمس أثناء النهار أمر بالغ الأهمية لصحتك (قد تحسن أشعة الشمس من صحة القلب). يُنصح بالحصول على ما لا يقل عن 10-15 دقيقة من ضوء الشمس يوميًا.

 

إن التعرض لأشعة الشمس له تأثير كبير على الاكتئاب والاضطراب العاطفي الموسمي ونوعية النوم.

وفقًا لمجلة فوربس ، “في عام 2012 ، قام 60 مليون أمريكي بملء وصفات الأدوية المنومة ، ارتفاعًا من 46 مليونًا في عام 2006 (كما ورد في صحيفة نيويورك تايمز)”.

 

إضافة القليل من أشعة الشمس إلى حياتك يمكن أن يعزز فقدان الوزن (الفوائد الصحية لفقدان الوزن)! تسمح الأشهر الأكثر دفئًا بالأنشطة الممتعة في الهواء الطلق.

انطلق في نزهة (أفضل 10 رحلات في الربيع في الولايات المتحدة) ، أو مارس رياضة جديدة ، أو انطلق في الجري ، أو قم بالدراجة حول منطقتك أو حتى التخطيط لرحلة تخييم.

ستندهش من معرفة ما يمكن أن يفعله قضاء القليل من الوقت في الهواء الطلق لصحتك.

 

ضوء الشمس والسيروتونين

 

لقد اعتدنا أن نسمع عن مدى ضرر أشعة الشمس الدافئة على بشرتك.

لكن هل تعلم أن التوازن الصحيح يمكن أن يكون له الكثير من فوائد رفع الحالة المزاجية؟

 

يؤدي ضوء الشمس والظلام إلى إطلاق الهرمونات في دماغك. يُعتقد أن التعرض لأشعة الشمس يزيد من إفراز الدماغ لهرمون يسمى السيروتونين. يرتبط السيروتونين بتعزيز الحالة المزاجية ومساعدة الشخص على الشعور بالهدوء والتركيز.

في الليل ، تؤدي الإضاءة القاتمة إلى تحفيز الدماغ على إنتاج هرمون آخر يسمى الميلاتونين.

هذا الهرمون مسؤول عن مساعدتك على النوم.

 

بدون التعرض الكافي للشمس ، يمكن أن تنخفض مستويات السيروتونين. ترتبط المستويات المنخفضة من السيروتونين بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب الشديد بالنمط الموسمي (المعروف سابقًا باسم الاضطراب العاطفي الموسمي أو SAD).

هذا شكل من أشكال الاكتئاب الناجم عن تغير الفصول.

فوائد أشعة الشمس

إن تحسن الحالة المزاجية ليس السبب الوحيد لزيادة كميات ضوء الشمس.

هناك العديد من الفوائد الصحية المرتبطة بالتقاط كميات معتدلة من الأشعة.

الكولاجين

فوائد ومضار حبوب الكولاجين

فوائد ومضار حبوب الكولاجين

الكولاجين مكون رئيسي لبشرتك.

يلعب دورًا في تقوية البشرة ، بالإضافة إلى أنه قد يفيد في المرونة والترطيب.

مع تقدمك في العمر ، ينتج جسمك كمية أقل من الكولاجين ، مما يؤدي إلى جفاف الجلد وتشكيل التجاعيد

ومع ذلك ، فقد أظهرت العديد من الدراسات أن ببتيدات الكولاجين أو المكملات الغذائية التي تحتوي على الكولاجين قد تساعد في إبطاء شيخوخة الجلد عن طريق تقليل التجاعيد والجفاف

 

في إحدى الدراسات ،

تعرضت النساء اللائي تناولن مكملًا يحتوي على 2.5-5 جرام من الكولاجين لمدة 8 أسابيع لجفاف أقل للجلد وزيادة ملحوظة في مرونة الجلد مقارنة بأولئك الذين لم يتناولوا المكمل

فوائد ومضار حبوب الكولاجين

وجدت دراسة أخرى أن النساء اللواتي شربن مشروبًا ممزوجًا بمكملات الكولاجين يوميًا لمدة 12 أسبوعًا قد عانين من زيادة ترطيب الجلد وانخفاض كبير في عمق التجاعيد مقارنة بمجموعة التحكم

 

تُعزى تأثيرات مكملات الكولاجين في الحد من التجاعيد إلى قدرتها على تحفيز جسمك على إنتاج الكولاجين من تلقاء نفسه

 

بالإضافة إلى ذلك ، قد يؤدي تناول مكملات الكولاجين إلى تعزيز إنتاج البروتينات الأخرى التي تساعد في بناء بشرتك ،

بما في ذلك الإيلاستين والفيبرين

 

هناك أيضًا العديد من الادعاءات القصصية التي تفيد بأن مكملات الكولاجين تساعد في منع حب الشباب وأمراض الجلد الأخرى ،

لكن هذه ليست مدعومة بأدلة علمية.

 

 

يساعد في تخفيف آلام المفاصل

يساعد الكولاجين في الحفاظ على سلامة الغضروف ، وهو النسيج الشبيه بالمطاط الذي يحمي المفاصل.

 

مع انخفاض كمية الكولاجين في جسمك مع تقدمك في السن ، يزداد خطر الإصابة باضطرابات المفاصل التنكسية مثل هشاشة العظام

 

أظهرت بعض الدراسات أن تناول مكملات الكولاجين قد يساعد في تحسين أعراض هشاشة العظام وتقليل آلام المفاصل بشكل عام

في إحدى الدراسات ، عانى 73 رياضيًا تناولوا 10 جرامات من الكولاجين يوميًا لمدة 24 أسبوعًا انخفاضًا ملحوظًا في آلام المفاصل أثناء المشي والراحة ، مقارنةً بمجموعة لم تتناوله

 

في دراسة أخرى ، تناول البالغون 2 جرام من الكولاجين يوميًا لمدة 70 يومًا. أولئك الذين تناولوا الكولاجين كان لديهم انخفاض كبير في آلام المفاصل وكانوا أكثر قدرة على الانخراط في النشاط البدني من أولئك الذين لم يتناولوه

 

افترض الباحثون أن الكولاجين التكميلي قد يتراكم في الغضاريف ويحفز أنسجتك على إنتاج الكولاجين.

 

لقد اقترحوا أن هذا قد يؤدي إلى انخفاض الالتهاب ودعم أفضل للمفاصل وتقليل الألم

إذا كنت ترغب في تجربة تناول مكمل الكولاجين لتأثيراته المحتملة في تخفيف الآلام ، تشير الدراسات إلى أنه يجب أن تبدأ بجرعة يومية من 8 إلى 12 جرامًا

 

 

 

 

 

المضادات الحيويه

الاستخدام الخاطئ للمضادات الحيويه

الاستخدام الخاطئ للمضادات الحيويه

الاستخدام غير الصحيح للمضادات الحيوية

ما هو الإفراط في استخدام المضادات الحيوية؟

يحدث الإفراط في استخدام المضادات الحيوية عند استخدام المضادات الحيوية عندما لا تكون هناك حاجة إليها. المضادات الحيوية هي واحدة من أعظم التطورات في الطب. لكن الإفراط في وصفها أدى إلى مقاومة البكتيريا (البكتيريا التي يصعب علاجها).

 

أصبحت بعض الجراثيم التي كانت في يوم من الأيام شديدة الاستجابة للمضادات الحيوية أكثر مقاومة.

يمكن أن يسبب هذا التهابات أكثر خطورة ، مثل عدوى المكورات الرئوية (الالتهاب الرئوي ، والتهابات الأذن ، والتهابات الجيوب الأنفية ، والتهاب السحايا) ، والتهابات الجلد ، والسل.

 

ماذا تعالج المضادات الحيوية؟

هناك نوعان رئيسيان من الجراثيم يمكن أن تصيب الناس بالمرض: البكتيريا والفيروسات.

يمكن أن تسبب أمراضًا لها أعراض متشابهة ، لكنها تتكاثر وتنشر المرض بشكل مختلف:

الاستخدام الخاطئ للمضادات الحيويه

البكتيريا هي كائنات حية موجودة كخلايا مفردة. البكتيريا موجودة في كل مكان ومعظمها لا يسبب أي ضرر ، وفي بعض الحالات تكون مفيدة.

لكن بعض البكتيريا ضارة وتسبب المرض عن طريق غزو الجسم والتكاثر والتدخل في عمليات الجسم الطبيعية.

 

تعمل المضادات الحيوية ضد البكتيريا لأنها تقتل هذه الكائنات الحية عن طريق وقف نموها وتكاثرها.

من ناحية أخرى ، الفيروسات ليست حية.

تنمو الفيروسات وتتكاثر فقط بعد أن تغزو الخلايا الحية الأخرى. يمكن لجهاز المناعة في الجسم محاربة بعض الفيروسات قبل أن تسبب المرض ، لكن البعض الآخر (مثل نزلات البرد) يجب أن يأخذ مجراه ببساطة.

المضادات الحيوية لا تعمل ضد الفيروسات.

لماذا يتم وصف المضادات الحيوية بإفراط؟

يصف الأطباء المضادات الحيوية لأسباب مختلفة.

في بعض الأحيان يصفونها عندما لا يكونون متأكدين مما إذا كان المرض ناتجًا عن بكتيريا أو فيروس أو في انتظار نتائج الاختبار. لذلك ، قد يتوقع بعض المرضى وصفة طبية لمضاد للبكتيريا وحتى يطلبون من طبيبهم ذلك.

على سبيل المثال ، التهاب الحلق هو عدوى بكتيرية ، ولكن معظم التهاب الحلق ناتج عن الفيروسات أو الحساسية أو أشياء أخرى لا تستطيع المضادات الحيوية علاجها. لكن العديد من الأشخاص المصابين بالتهاب الحلق يذهبون إلى مقدم الرعاية الصحية وهم يتوقعون – ويحصلون – على وصفة طبية لمضادات حيوية لا يحتاجونها.

 

اّثار بعد عملية الليزك

اّثار بعد عملية الليزك

اّثار بعد عملية الليزك

الآثار بعد جراحة الليزك

 

تتمتع الليزك وأنواع أخرى من جراحات العيون بالليزر ، مثل PRK و LASEK ، بملفات أمان ممتازة ومعدلات نجاح عالية جدًا.

وهي مصممة لعلاج

قصر النظر (قصر النظر)

وطول النظر (طول النظر) والاستجماتيزم ، ويمكن أن تسمح لك بالعيش بدون نظارات أو عدسات لاصقة.

 

تعد المضاعفات التي تهدد البصر مثل فقدان البصر من جراحة الليزك نادرة للغاية

، ويمكن حل العديد من الآثار الجانبية ومضاعفات جراحة العيون بالليزر بجراحة إضافية أو علاج طبي.

 

مثل أي عملية جراحية أخرى

، هناك مخاطر محتملة

وآثار جانبية وقيود يجب أن تكون على دراية كاملة بها قبل اختيار الخضوع للإجراء (أو أي نوع من الإجراءات ، في هذا الشأن).

يمكن أن يساعد اختيار جراح العيون LASIK الماهر وذوي الخبرة في تقليل هذه المخاطر وتمكينك من تحقيق أفضل النتائج الممكنة من جراحة العيون بالليزر.

 

الخطوة الأولى هي تحديد ما إذا كنت مرشحًا جيدًا لجراحة تصحيح البصر.

سيقوم طبيب العيون الخاص بك بإجراء فحص شامل لتشخيص العين لتحديد مدى ملاءمتك لجراحة الليزك.

سيقوم هو أو هي بتقييم:

شكل وسمك القرنية ؛ أخطاء الانكسار وحجم التلميذ

؛ رطوبة عينيك (للتحقق من متلازمة جفاف العين) ؛ صحتك العامة وتاريخك الطبي ؛ وأي أدوية تتناولها.

 

حتى لو لم تكن مرشحًا جيدًا لعملية الليزك ،

فلا داعي للقلق – فقد تظل قادرًا على إصلاح رؤيتك من خلال جراحة تصحيح الرؤية الأخرى مثل PRK أو LASEK أو العدسات القابلة للزرع.

 

عوامل خطر جراحة العيون الليزك وقيودها

ليس كل شخص مرشحًا مناسبًا لعملية الليزك.

يمكن أن تؤدي بعض الحالات والعوامل

التشريحية إلى زيادة خطر حدوث نتيجة غير مرغوب فيها أو الحد من نتائج الليزك المثلى. وتشمل هذه:

اّثار بعد عملية الليزك

  • قرنيات رقيقة جدا أو غير منتظمة
  • ارتفاع خطأ الانكسار
  • رؤية غير مستقرة
  • عيون جافة
  • عمرك
  • إذا كنت حاملا
  • إذا كان لديك بعض اضطرابات المناعة الذاتية التنكسية أو النشطة

اّثار بعد عملية الليزك

جفاف العيون بعد الليزك.

يعاني بعض الأشخاص الذين خضعوا لجراحة الليزك من انخفاض في إفراز الدموع مما قد يؤدي إلى عدم راحة العين وعدم وضوح الرؤية. يعاني نصف مرضى الليزك تقريبًا من درجة ما من متلازمة جفاف العين المؤقتة

 

 

 

 

 

 

 

زغللة العين

زغللة العين

زغللة العين

أسباب رفة العين

رفة الجفن هو تشنج متكرر لا إرادي في عضلات الجفن. عادة ما يحدث رفة في الجفن العلوي ، ولكن يمكن أن يحدث في كل من الجفن العلوي والسفلي.

بالنسبة لمعظم الناس ، تكون هذه التشنجات خفيفة للغاية وتشعر وكأنها شد لطيف على الجفن.

قد يعاني البعض

الآخر من تشنج قوي بما يكفي لإجبار كلا الجفون على الإغلاق التام. هذه حالة مختلفة تسمى تشنج الجفن.

تحدث التشنجات عادةً كل بضع ثوانٍ لمدة دقيقة أو دقيقتين.

لا يمكن التنبؤ بنوبات ارتعاش الجفن.
قد يحدث الارتعاش متقطعًا لعدة أيام.

بعد ذلك ، قد لا تعاني من أي ارتعاش لأسابيع أو حتى شهور.

التشنجات غير مؤلمة وغير ضارة ، لكنها قد تزعجك. ستحل معظم التشنجات من تلقاء نفسها دون الحاجة إلى العلاج.

في حالات نادرة ، قد تكون تشنجات الجفن علامة تحذير مبكرة لاضطراب حركي مزمن ، خاصةً إذا كانت التشنجات مصحوبة بتشنجات أخرى في الوجه أو حركات لا يمكن السيطرة عليها.

زغللة العين

ما الذي يسبب تشنجات الجفن؟

قد تحدث تشنجات الجفن دون أي سبب محدد. نظرًا لأنها نادرًا ما تكون علامة على وجود مشكلة خطيرة ، فلا يتم التحقيق في السبب عادةً.

ومع ذلك ، قد تتسبب تشنجات الجفن أو تتفاقم بسبب:

  • تهيج العين
  • إجهاد الجفن
  • إعياء
  • قلة النوم
  • مجهود جسدي
  • الآثار الجانبية للدواء
  • ضغط عصبى
  • استخدام الكحول أو التبغ أو الكافيين

إذا أصبحت التشنجات مزمنة ، فقد يكون لديك ما يُعرف باسم “تشنج الجفن الأساسي الحميد” ، وهو الاسم الذي يطلق على الغمز أو الوميض المزمن وغير القابل للسيطرة عليه.

تؤثر هذه الحالة عادة على كلتا العينين. السبب الدقيق للحالة غير معروف ، ولكن ما يلي قد يجعل التشنجات أسوأ:

  • التهاب الجفن ، أو التهاب الجفن
  • التهاب الملتحمة أو الخنصر
  • عيون جافة
  • المهيجات البيئية ، مثل الرياح أو الأضواء الساطعة أو الشمس أو تلوث الهواء
  • إعياء
  • الحساسية للضوء
  • ضغط عصبى
  • الكثير من الكحول أو الكافيين
  • التدخين
  • الحميد أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال.

من المحتمل أن تتفاقم الحالة بمرور الوقت ، وقد تؤدي في النهاية إلى:

  • رؤية ضبابية
  • زيادة الحساسية للضوء
  • تشنجات في الوجه

 

عدسة النظر

عدسات النظر

عدسات النظر

اختيار عدسات النظارات

غالبًا ما تحدد العدسات التي تختارها لنظاراتك – حتى أكثر من الإطارات – مدى سعادتك بنظاراتك.

 

وشراء عدسات النظارات ليس بالمهمة السهلة.

 

سيساعدك دليل الشراء هذا على تجاوز الضجيج

حول أنواع مختلفة من عدسات النظارات ويساعدك على اختيار العدسات التي توفر أفضل الميزات والقيمة لاحتياجاتك.

 

لماذا اختيار عدسات النظارات المناسبة مهم للغاية

عند شراء النظارات ، يكون الإطار الذي تختاره مهمًا لمظهرك ولراحتك عند ارتداء النظارات.

لكن عدسات النظارات التي تختارها تؤثر على أربعة عوامل: المظهر والراحة والرؤية والأمان.

 

غالبًا ما يرتكب الأشخاص

خطأً شائعًا عند شراء النظارات ، وهو عدم قضاء الوقت الكافي في التفكير في اختياراتهم لمواد وتصاميم وطلاءات عدسات النظارات.

 

تقدم لك هذه المقالة الأساسيات التي تحتاج إلى معرفتها لشراء عدسات النظارات بحكمة.

 

تنطبق المعلومات التالية على جميع العدسات الطبية الخاصة بالنظارات – سواء كنت بحاجة إلى عدسات رؤية واحدة لتصحيح قصر النظر و / أو طول النظر و / أو اللابؤرية ، أو كنت بحاجة إلى عدسات تقدمية أو عدسات ثنائية البؤرة أو عدسات أخرى متعددة البؤر لتصحيح طول النظر الشيخوخي.

 

مواد عدسة النظارات – الميزات والفوائد

عدسات زجاجية. في الأيام الأولى لتصحيح الرؤية ، كانت جميع عدسات النظارات مصنوعة من الزجاج.

 

على الرغم من أن العدسات الزجاجية توفر بصريات استثنائية ، إلا أنها ثقيلة ويمكن أن تنكسر بسهولة ،

مما قد يسبب ضررًا خطيرًا للعين أو حتى فقدان العين. لهذه الأسباب ، لم تعد العدسات الزجاجية تستخدم على نطاق واسع في النظارات الطبية.

 

العدسات البلاستيكية.

في عام 1947 ، قدمت شركة Armorlite Lens Company في كاليفورنيا أول عدسات زجاجية بلاستيكية خفيفة الوزن. صنعت العدسات من بوليمر بلاستيكي يسمى CR-39 ، وهو اختصار لـ “Columbia Resin 39” ، لأنها كانت الصيغة التاسعة والثلاثين للبلاستيك المعالج حرارياً الذي طورته PPG Industries في أوائل الأربعينيات.

 

نظرًا لوزنه الخفيف (حوالي نصف وزن الزجاج) ، وانخفاض تكلفته ، وخصائصه البصرية الممتازة ، يظل بلاستيك CR-39 مادة شائعة لعدسات النظارات حتى اليوم.

 

عدسات البولي كربونات. في أوائل السبعينيات ، قدمت شركة Gentex Corporation أول عدسات من البولي كربونات لنظارات الأمان.

في وقت لاحق من ذلك العقد وفي الثمانينيات ، أصبحت عدسات البولي كربونات شائعة بشكل متزايد وظلت كذلك حتى اليوم.

 

تم تطويره في الأصل لأقنعة خوذة سلاح الجو ، من أجل

“الزجاج المضاد للرصاص” للبنوك وتطبيقات السلامة الأخرى ، يعتبر البولي كربونات أخف وزناً وأكثر مقاومة للصدمات من بلاستيك CR-39 ، مما يجعله مادة مفضلة لنظارات الأطفال ونظارات الأمان والرياضة نظارات.

 

تُسمى Trivex (PPG Industries) ، أحدث مادة لعدسة النظارات خفيفة الوزن ذات خصائص مقاومة للصدمات مماثلة مثل البولي كربونات ،

والتي تم تقديمها للنظارات في عام 2001. الميزة البصرية المحتملة لـ Trivex هي قيمة Abbe الأعلى (انظر أدناه).

 

عدسات بلاستيكية عالية المؤشر.

في العشرين عامًا الماضية ، واستجابة للطلب على النظارات الأرق والأخف وزنا ، قدم عدد من مصنعي العدسات عدسات بلاستيكية عالية المؤشر. هذه العدسات أرق وأخف وزناً من العدسات البلاستيكية CR-39 لأنها تحتوي على مؤشر انكسار أعلى (انظر أدناه)

وقد يكون لها أيضًا جاذبية نوعية أقل.

 

 

ضغط العين

أعراض ضغط العين

أعراض ضغط العين

 

الجلوكوما هي حالة شائعة في العين حيث يتلف العصب البصري الذي يربط العين بالدماغ.

 

عادة ما يحدث بسبب تراكم السوائل في الجزء الأمامي من العين ، مما يزيد الضغط داخل العين.

 

يمكن أن يؤدي الجلوكوما إلى فقدان البصر إذا لم يتم تشخيصه وعلاجه مبكرًا.

 

يمكن أن يصيب الأشخاص من جميع الأعمار ، ولكنه أكثر شيوعًا عند البالغين في السبعينيات والثمانينيات من العمر.

 

أعراض الجلوكوما

 

لا يسبب الجلوكوما عادة أي أعراض تبدأ بها.

 

يميل إلى التطور ببطء على مدى سنوات عديدة ويؤثر على حواف رؤيتك (الرؤية المحيطية) أولاً.

 

لهذا السبب ، لا يدرك الكثير من الناس أنهم مصابون بالجلوكوما ، وغالبًا ما يتم اكتشافه فقط أثناء اختبار العين الروتيني.

 

إذا لاحظت أي أعراض ، فقد تشمل عدم وضوح الرؤية ، أو رؤية دوائر بلون قوس قزح حول الأضواء الساطعة.

 

تتأثر كلتا العينين عادة ، على الرغم من أنها قد تكون أسوأ في عين واحدة.

 

في بعض الأحيان ، يمكن أن يتطور الجلوكوما فجأة ويسبب:

 

ألم شديد في العين

استفراغ و غثيان

عين حمراء

صداع

حنان حول العينين

رؤية الحلقات حول الأضواء

عدم وضوح الرؤية

متى تحصل على المشورة الطبية

 

قم بزيارة أخصائي البصريات أو طبيب عام إذا كان لديك أي مخاوف بشأن رؤيتك.

 

إذا كنت مصابًا بمرض الجلوكوما ، فيمكن أن يساعد التشخيص والعلاج المبكران في منع تدهور الرؤية لديك.

 

بدون علاج ، يمكن أن يؤدي الجلوكوما في النهاية إلى العمى.

 

إذا ظهرت عليك أعراض الجلوكوما فجأة ، فانتقل إلى أقرب وحدة إصابة بالعين أو A&E في أقرب وقت ممكن.

 

هذه حالة طبية طارئة قد تتطلب علاجًا فوريًا.

 

أنواع الجلوكوما

 

هناك عدة أنواع مختلفة من الجلوكوما.

 

الأكثر شيوعًا يسمى زرق الزاوية المفتوحة الأولية. يميل هذا إلى التطور ببطء على مدى سنوات عديدة.

 

يحدث هذا بسبب انسداد قنوات التصريف في العين تدريجياً بمرور الوقت.

 

تشمل الأنواع الأخرى من الجلوكوما ما يلي:

 

زرق انسداد الزاوية الحاد – نوع غير شائع ينتج عن انسداد التصريف في العين فجأة ، مما قد يرفع الضغط داخل العين بسرعة كبيرة

الجلوكوما الثانوي – ناتج عن حالة كامنة في العين ، مثل التهاب العين (التهاب القزحية)

الجلوكوما في مرحلة الطفولة (الجلوكوما الخلقي) – وهو نوع نادر يحدث عند الأطفال الصغار جدًا ، وينتج عن خلل في العين

 

 

 

قرحة العين

قرحة العين

قرحة العين

ما هي قرحة القرنية؟

يوجد في الجزء الأمامي من العين طبقة شفافة من الأنسجة تسمى القرنية. تشبه القرنية النافذة التي تسمح للضوء بالدخول إلى العين. تحمي الدموع القرنية من البكتيريا والفيروسات والفطريات.

قرحة القرنية هي قرحة مفتوحة تتشكل على القرنية. عادة ما يكون سببها عدوى. حتى الإصابات الصغيرة للعين أو التآكل الناجم عن ارتداء العدسات اللاصقة لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالعدوى.

لماذا تتطور تقرحات القرنية؟

السبب الرئيسي لقرحة القرنية هو العدوى.

التهاب القرنية الشوكميبا

تحدث هذه العدوى غالبًا عند مرتدي العدسات اللاصقة. إنها عدوى أميبية ، وعلى الرغم من ندرتها ، يمكن أن تؤدي إلى العمى.

التهاب القرنية الهربس البسيط

 

التهاب القرنية بالهربس البسيط هو عدوى فيروسية تسبب تفجرًا متكررًا للآفات أو القروح في العين. يمكن أن يؤدي عدد من الأشياء إلى حدوث نوبات ، بما في ذلك التوتر أو التعرض الطويل لأشعة الشمس أو أي شيء يضعف جهاز المناعة.

التهاب القرنية الفطري

تتطور هذه العدوى الفطرية بعد إصابة القرنية بنبات أو مادة نباتية. يمكن أن يتطور التهاب القرنية الفطري أيضًا لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.

 

أسباب أخرى

تشمل الأسباب الأخرى لقرحة القرنية ما يلي:

  • عين جافة
  • إصابة العين
  • الاضطرابات الالتهابية
  • ارتداء العدسات اللاصقة غير المعقمة
  • نقص فيتامين أ
  • الأشخاص الذين يرتدون العدسات اللاصقة اللينة منتهية الصلاحية أو يرتدون العدسات اللاصقة التي تستخدم لمرة واحدة لفترة طويلة (بما في ذلك بين عشية وضحاها) يكونون أكثر عرضة للإصابة بقرح القرنية.

 

ما هي أعراض قرحة القرنية؟

قد تلاحظ علامات العدوى قبل أن تدرك وجود قرحة القرنية. تشمل أعراض الإصابة ما يلي:

 

حكة في العين

عين دامعة

إفرازات تشبه الصديد من العين

حرقان أو وخز في العين

عين حمراء أو وردية

حساسية للضوء

تشمل أعراض وعلامات قرحة القرنية نفسها ما يلي:

  • التهاب العين
  • ألم العين
  • تمزيق مفرط
  • عدم وضوح الرؤية
  • بقعة بيضاء على قرنيتك
  • تورم الجفون
  • صديد أو إفرازات من العين
  • حساسية للضوء
  • الشعور وكأن شيئًا ما في عينك (إحساس بجسم غريب)

 

 

 

عمليات تصحيح النظر

عمليات تصحيح النظر

عمليات تصحيح النظر

إذا كانت عيناك تعاني من أخطاء انكسارية مثل قصر النظر ومد البصر واللابؤرية ، فقد تكون جراحة العيون خيارًا قابلاً للتطبيق في بعض الأحيان.

 

تعمل معظم العمليات الجراحية الانكسارية ،

التي يقوم بها طبيب العيون عادةً ، على تغيير انحناء القرنية لتحسين بصرك.

ليس كل شخص مرشحًا جيدًا للجراحة ،

وسيقوم طبيب العيون الخاص بك بتقييم عينيك وصحتك للتوصية بأي من هذه الإجراءات المتاحة قد يكون مناسبًا لك.

 

علاج تحدب القرنية الموضعي بمساعدة الليزر (الليزك)

الليزك هي الجراحة الانكسارية الأكثر شيوعًا والأكثر شيوعًا.

أثناء جراحة الليزك ، يقوم طبيب العيون بعمل شق رفيع ومفصل دائري في القرنية ،

مما يؤدي إلى تكوين سديلة. ثم يستخدم نوعًا من الليزر لا ينتج حرارة (يسمى ليزر إكسيمر)

لإزالة طبقات من مركز القرنية لتسطيح شكلها المقبب إذا كنت قصير النظر

، قم بشد القبة إذا كنت بعيد النظر أو ملساء قبة الاستجماتيزم. ثم يقوم الجراح بإعادة وضع سديلة القرنية.

 

لكي تكون مرشحًا جيدًا لعملية الليزك

، يجب أن تكون بصحة جيدة بشكل عام ، ولا يجب أن تكوني حاملاً وتتمتع بعيون صحية مع قرنية سميكة بدرجة كافية. إذا كانت قرنيتك رفيعة جدًا ، فقد يكون LASEK أو PRK خيارين أفضل.

 

تتوفر عدة أنواع من الليزك ، وعادة ما تستغرق العملية حوالي 15 دقيقة لكلتا العينين.

يمكن أن يتراوح السعر العادل لهذا الإجراء من حوالي 1،513 دولارًا إلى 2069 دولارًا للعين ، وفقًا لـ Healthcare Blue Book ، وهو دليل مجاني عبر الإنترنت يسرد الأسعار العادلة لخدمات الرعاية الصحية.

السعر العادل هو ما يسمح به مزود الخدمة الصحية عادةً من شركات التأمين كدفعة كاملة ، وهو أقل بكثير من مبلغ الفاتورة.

خاطر جراحة العيون

جميع العمليات الجراحية لها مخاطر ، وتشمل الجراحة الانكسارية عدوى العين وتهيجها ،

وتندب القرنية (من مخاطر الليزك بشكل أساسي)

، وجفاف العين ، وتشوش الرؤية ، ومشاكل في الوهج أو رؤية الهالات حول الأضواء وفقدان الرؤية.

 

من الممكن أيضًا أن الجراحة قد تصحح رؤيتك أو تقلل من تصحيحها أو أن التحسينات لا تدوم.

تأكد من فهمك للمخاطر والفوائد إذا كنت تفكر في إجراء جراحة للعين لتصحيح الأخطاء الانكسارية.

 

 


Book Now