offer name
1820 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

زراعة الأسنان شامل الخطة العلاجية

إحجز العرض
offer name
720 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

تركيبات الزيركون الالمانية

إحجز العرض
offer name
7020 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

ابتسامة هوليوود 16 سن

إحجز العرض
offer name
620 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

تنظيف و تبييض الاسنان بالليزر

إحجز العرض
offer name
2923 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

تقويم الأسنان

إحجز العرض
offer name
120 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

تنظيف وتلميع الاسنان

إحجز العرض
offer name
723 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

حقن البوتوكس

إحجز العرض
offer name
720 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

1 مل فيلر ايطالي

إحجز العرض
offer name
920 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

1 مل فيلر جوفيدرم او توسيال

إحجز العرض
offer name
1523 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

فيلر الكالسيوم لليدين او الرقبه للتخلص من التجاعيد

إحجز العرض
offer name
1020 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

أنوفيال لنضارة الوجه

إحجز العرض
offer name
720 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

انوفيال لتفتيح الهالات تحت العين

إحجز العرض
offer name
2720 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

جلسه ريتش لشد البشرة 10 مل

إحجز العرض
offer name
2420 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

سكالبترا الشد المائي للبشرة

إحجز العرض
offer name
1222 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

ابره السلمون لنضارة الوجه

إحجز العرض
offer name
1720 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

جلسه ميركال ابره المعجزة مع جلسه نضاره مجانا

إحجز العرض
offer name
520 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

جلسه سكارليت او انتراسيل او انفيني للنضارة

إحجز العرض
offer name
520 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

جلسه خلايا جذعيه او بلازما

إحجز العرض
offer name
1423 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

3 جلسات بلازما او خلايا جذعيه

إحجز العرض
offer name
620 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

3 جلسات ديرمابن مع 3 ميزوثيرابي مجانا

إحجز العرض
offer name
1320 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

جلسه التقشير البارد مع الكريم المنزلي

إحجز العرض
offer name
820 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

ماسك التقشير البارد للوجه

إحجز العرض
offer name
1223 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

جلسه الهايفو لشد الوجه و الرقبه بجهاز الترافورمر و انتراسيل

إحجز العرض
offer name
220 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

جلسه تنظيف بشره عميق مع ماسك

إحجز العرض
offer name
320 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

جلسه تنظيف بشره عميق بجهاز الهيدرافيشل الامريكي الاصلي

إحجز العرض
offer name
420 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

جلسه تنظيف بشره عميق بجهاز الهيدرافيشل الامريكي الاصلي مع ماسك الذهب

إحجز العرض
offer name
820 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

جلستين ليبوسيل لنحت الجسم للمنطقه الواحده

إحجز العرض
offer name
720 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

جلسه سكالبشور للتنسيق القوام

إحجز العرض
offer name
1120 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

6 جلسات اكزيليس لنحت الجسم منطقة من اختيارك

إحجز العرض
offer name
3220 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

جلسه ريجينيرا الحل الثوري لعلاج تساقط الشعر

إحجز العرض
offer name
1520 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

البلازما الحمراء لنضارة البشرة و علاج التساقط

إحجز العرض
offer name
220 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

3 جلسات ليزر تحديد ذقن او ابط

إحجز العرض
offer name
520 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

جلسه ليزر جسم كامل مع تنظيف بشره مجانا للرجال

إحجز العرض
offer name
520 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

3 جلسات ليزر للمنطقه الحساسه الاماميه و الخلفيه

إحجز العرض
offer name
520 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

3 جلسات ليزر إزالة الشعر بدون ظهر و بطن للنساء

إحجز العرض
offer name
720 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

3 جلسات ليزر إزالة الشعر مع ظهر و بطن للنساء

إحجز العرض
offer name
220 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

جلسة ليزر إزالة الشعر بدون بطن وظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
320 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

جلسة ليزر إزالة الشعر مع بطن وظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
92 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

جلسه ليزر لمنطقه من اختيارك للنساء

إحجز العرض
offer name
92 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

جلسه تشقير حواجب

إحجز العرض
offer name
192 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

جلسه تشقير حواجب و وجه

إحجز العرض
offer name
4220 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

تضيق المهبل جراحياً

إحجز العرض
offer name
1220 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

3 جلسات فراكشنال لتجميل وتوريد وتفتيح المنطقة الحساسة مع 3 جلسات ميزوثربي لنضارة المنطقة الحساسة

إحجز العرض
offer name
3220 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

تجميل وتهذيب الشفرات

إحجز العرض
offer name
7220 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

تضيق المهبل جراحيا مع تهذيب الشفرات

إحجز العرض
offer name
8220 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

كبسولة المعدة الذكية

إحجز العرض
offer name
16222 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

شد البطن جراحياً

إحجز العرض
offer name
17022 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

شد ترهلات الذراعين شامل الاقامة والمراجعات

إحجز العرض
offer name
13922 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

تجميل الأنف

إحجز العرض
offer name
13022 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

تكبير الثدي بحشوات بالسيليكون

إحجز العرض
offer name
6222 ريال
فروع رام عروض رمضان 2025

جراحة التثدي مرحلة أولى

إحجز العرض
أسنان

حافظ على روعه ابتسامتك من خلال اسنان قوية

منذ 4 سنوات
ابتسامة هوليود

طرق الحصول على أسنان قوية وصحية أصبح شيء يبحث عنه الجميع، فمن منا لا يرغب في أسنان قوية وصحية التي تكون فيها الأسنان ناصعة البياض ومتساوية معًا وليس بها أي انحرافات.

أسنان قوية وصحية أصبحت مطلبًا شعبيًا يرغب فيه الرجال والنساء، لأنها في الحقيقة تضيف لمسة جمالية للشخص وتجعل ابتسامته أجمل ما يكون.

لذلك في هذا المقال سنخبرك عن طرق الحصول على أسنان قوية.


ا يلي بعض المؤشرات حول كيفية تقوية أسنانك:


  1. نظف أسنانك لتبقيها صحية

  • تنظيف الأسنان عملية تنطوي على أكثر من مرحلة، تتألف من تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط وغسول الفم، كما يتوجب عليك زيارة طبيب الأسنان بانتظام.

  •  نظف أسنانك مرتين يومياً بفرشاة أسنان ناعمة الشعر لمدة دقيقتين على الأقل. استبدل فرشاة أسنانك كل ثلاثة أشهر أو عندما تتهالك شعيراتها، حيث إن فرشاة الأسنان البالية لا تنظف.

  • استخدم الخيط مرة واحدة يومياً على الأقل بعد غسل أسنانك بالفرشاة لإزالة أي ترسبات بين الأسنان واللثة.

  •  استخدم غسول الفم كخطوة أساسية لروتين أسنانك مع تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط. يمكنك أيضاً استخدام غسول الفم حتى مرتين يومياً، يفضل بعد فترة من غسل أسنانك بالفرشاة والخيط لضمان نظافة الفم.

 

تذكر إذا كنت ترتدي أطقم أسنان أن تحافظ عليها نظيفة قدر الإمكان!

 

  1. راقب ما تتناوله من طعام 

يساهم ما تأكله في مدى صحة أسنانك وقوتها. فيما يلي بعض النصائح التي يمكنك اتباعها:

 

  • حاول الحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.

  • اختر الوجبات الخفيفة الصحية بدلاً من الكربوهيدرات.

  • تناول الجبن كوجبة خفيفة إذا لزم الأمر أو أضف الجبن إلى وجبتك لأنه يحفز تدفق اللعاب لغسل جزيئات الطعام بين الأسنان.

  • تجنب الأطعمة اللزجة أو التي تتطلب الكثير من المضغ.

  • تجنب الأطعمة السكرية التي تبقى آثارها على الأسنان أو حاول شراء تلك الخالية من السكر أو غير المحلاة.

  • التزم بنظام غذائي صحي مليء بالفواكه والخضروات وكذلك البروتينات والحبوب الكاملة.

 

  1. انتبه لما تشرب

لا تتناول المشروبات السكرية، مثل الصودا والعصير. بدلاً من ذلك، اشرب الكثير من الماء لضمان صحة الأسنان والمينا القوية. يمكنك أيضاً شرب الماء المفلور كون الفلورايد مادة تكافح التجاويف بشكل طبيعي.

 

  1. قلل من تلك السجائر 

يضعف التدخين جهاز المناعة لديك، مما يجعل محاربة أي عدوى في اللثة أكثر صعوبة. إذا كنت مدخناً، فأنت بحاجة إلى معرفة الحقائق التالية كما وردت بحسب مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها:

  • بالنسبة للمدخن، لديك ضعف خطر الإصابة بأمراض اللثة مقارنة بغير المدخنين.

  • كلما زاد عدد السجائر التي تدخنها وكلما طالت مدة التدخين، زادت مخاطر الإصابة بأمراض اللثة.

  • قد لا تكون علاجات أمراض اللثة بنفس الفعالية عندما تكون مدخناً.

  • بشكل أساسي، يزيد التبغ بأي شكل من أشكاله من خطر الإصابة بأمراض اللثة.

 

  1. تجنب الإفراط في تنظيف الأسنان بالفرشاة

الإفراط في تنظيف الأسنان بالفرشاة يؤدي إلى تآكل مينا أسنانك. لا تنظف بسرعة كبيرة أو شديدة. استخدم فرشاة ناعمة وضعها بزاوية 45 درجة مع الأسنان وقم بتدليك الأسنان بالفرشاة برفق ذهاباً وإياباً. يجب أن تكون مسافة ضرباتك بقدر سن واحدة تقريباً.

 

  1. استخدم غسول الفم بالفلورايد

الفلورايد مقاتل تجاويف. يقوي أسنانك وميناك. علاوة على ذلك، فإن الفلورايد في الواقع مقاوم للأحماض. نتيجة لذلك، فهو يساعد في إصلاح تسوس الأسنان. لا ينظف غسول الفم بالفلورايد البكتيريا من فمك وحسب، بل يساعد أيضاً في إعادة تمعدن الأسنان مما يمنحك أسناناً أكثر صحة.

 

  1. تجنب صرير أسنانك

  • يمكن أن يؤدي احتكاك أسنانك واحتكاكها ببعضها بشدة إلى تآكل طبقة المينا أيضاً.

  • إذا كانت لديك عادة الصرير، فمن الأفضل أن تقوم بزيارة طبيب أسنانك الذي يمكنه أن يصف لك واقي أسنان مخصص لتجنب هذه الحالة. 


"ختاماً" لا يمكن التهاون بصحة الفم لأنها مكون أساسي لصحتك العامة. تأكد من اتباع النصائح الواردة هنا والحفاظ على زياراتك لطبيب الأسنان بعيادات رام. 

الحذر والوقاية هما مفتاح الحصول على أسنان قوية!

فقط احجز موعدك الآن.

 

أضف تعليقك

هل ترغب في حجز موعدك الآن؟

السبت إلى الخميس:

8:00 صباحًا إلى 10:00 مساءً

الجمعة:

4:00 مساءً إلى 10:00 مساءً

السبت إلى الخميس:

8:00 صباحًا إلى 10:00 مساءً

الجمعة:

4:00 مساءً إلى 10:00 مساءً

السبت إلى الخميس:

8:00 صباحًا إلى 10:00 مساءً

الجمعة:

4:00 مساءً إلى 10:00 مساءً

فروعنا حولك أينما كنت

إضغط هنا لمعرفة الفرع الأقرب إليك

هل ترغب في حجز موعدك الآن؟

شركاء النجاح

alt
alt
alt
alt
alt
alt

باقي على انتهاء عروض رأس السنة

0
ثانية
0
دقيقة
0
ساعة
0
يوم