offer name
1822 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

زراعة الأسنان شامل الخطة العلاجية

إحجز العرض
offer name
722 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

تركيبات الزيركون الالمانية

إحجز العرض
offer name
7022 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

ابتسامة هوليوود 16 سن

إحجز العرض
offer name
622 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

تنظيف و تبييض الاسنان بالليزر

إحجز العرض
offer name
2922 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

تقويم الأسنان

إحجز العرض
offer name
122 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

تنظيف وتلميع الاسنان

إحجز العرض
offer name
722 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

حقن البوتوكس

إحجز العرض
offer name
722 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

1 مل فيلر

إحجز العرض
offer name
922 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

1 مل فيلر جوفيدرم

إحجز العرض
offer name
1322 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

2 مل فيلر

إحجز العرض
offer name
1522 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

فيلر الكالسيوم لليدين او الرقبه للتخلص من التجاعيد

إحجز العرض
offer name
1322 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

إبره الدوروثي للنضاره و الشد

إحجز العرض
offer name
1022 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

أنوفيال لنضارة الوجه

إحجز العرض
offer name
722 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

انوفيال لتفتيح الهالات تحت العين

إحجز العرض
offer name
1022 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

جلسه بروفايلو

إحجز العرض
offer name
2722 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

جلسه ريتش لشد البشرة 10 مل

إحجز العرض
offer name
2422 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

سكالبترا الشد المائي للبشرة

إحجز العرض
offer name
1222 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

ابره السلمون لنضارة الوجه

إحجز العرض
offer name
1722 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

جلسه ميركال ابره المعجزة مع جلسه نضاره مجانا

إحجز العرض
offer name
522 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

جلسه سكارليت او انتراسيل او انفيني للنضارة

إحجز العرض
offer name
722 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

جلستين فراكشنال لنضارة البشرة

إحجز العرض
offer name
522 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

جلسه خلايا جذعيه او بلازما

إحجز العرض
offer name
1422 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

3 جلسات بلازما او خلايا جذعيه

إحجز العرض
offer name
622 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

3 جلسات ديرمابن مع 3 ميزوثيرابي مجانا

إحجز العرض
offer name
1322 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

جلسه التقشير البارد مع الكريم المنزلي

إحجز العرض
offer name
822 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

ماسك التقشير البارد للوجه

إحجز العرض
offer name
1022 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

جلسه جينيس للشد

إحجز العرض
offer name
1222 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

جلسه الهايفو لشد الوجه و الرقبه بجهاز الترافورمر و انتراسيل

إحجز العرض
offer name
2000 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

15 جلسه لعلاج البهاق بجهاز اكزيمر

إحجز العرض
offer name
7922 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

جلسه اندوليفت لشد الوجه و الرقبه بدون جراحة

إحجز العرض
offer name
2422 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

3 جلسات تفتيح منطقه من اختيارك بجهاز Pikoway

إحجز العرض
offer name
1222 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

3 جلسات ازاله تاتواوتفتيح تحت العين بجهاز Pikoway

إحجز العرض
offer name
222 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

جلسه تنظيف بشره عميق مع ماسك

إحجز العرض
offer name
322 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

جلسه تنظيف بشره عميق بجهاز الهيدرافيشل الامريكي الاصلي

إحجز العرض
offer name
422 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

جلسه تنظيف بشره عميق بجهاز الهيدرافيشل الامريكي الاصلي مع ماسك الذهب

إحجز العرض
offer name
522 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

جلسه تنظيف بشره عميق بجهاز الهيدرافشيل مع الخيوط الكورية

إحجز العرض
offer name
822 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

جلستين ليبوسيل لنحت الجسم للمنطقه الواحده

إحجز العرض
offer name
722 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

جلسه سكالبشور للتنسيق القوام

إحجز العرض
offer name
1122 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

6 جلسات اكزيليس لنحت الجسم منطقة من اختيارك

إحجز العرض
offer name
3222 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

جلسه ريجينيرا الحل الثوري لعلاج تساقط الشعر

إحجز العرض
offer name
4222 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

جلسه ريجينيرا الحل الثوري لعلاج تساقط الشعر مع 3 جلسات بلازما للشعر

إحجز العرض
offer name
1522 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

البلازما الحمراء لنضارة البشرة و علاج التساقط

إحجز العرض
offer name
222 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

3 جلسات ليزر تحديد ذقن او ابط

إحجز العرض
offer name
522 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

جلسه ليزر جسم كامل مع تنظيف بشره مجانا للرجال

إحجز العرض
offer name
522 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

3 جلسات ليزر للمنطقه الحساسه الاماميه و الخلفيه

إحجز العرض
offer name
822 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

جلستين ليزر جسم كامل

إحجز العرض
offer name
522 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

3 جلسات ليزر إزالة الشعر بدون ظهر و بطن للنساء

إحجز العرض
offer name
722 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

3 جلسات ليزر إزالة الشعر مع ظهر و بطن للنساء

إحجز العرض
offer name
222 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

جلسة ليزر إزالة الشعر بدون بطن وظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
322 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

جلسة ليزر إزالة الشعر مع بطن وظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
92 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

جلسه ليزر لمنطقه من اختيارك للنساء

إحجز العرض
offer name
92 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

جلسه تشقير حواجب

إحجز العرض
offer name
192 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

جلسه تشقير حواجب و وجه

إحجز العرض
offer name
4222 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

تضيق المهبل جراحياً

إحجز العرض
offer name
1222 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

3 جلسات فراكشنال لتجميل وتوريد وتفتيح المنطقة الحساسة مع 3 جلسات ميزوثربي لنضارة المنطقة الحساسة

إحجز العرض
offer name
3222 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

تجميل وتهذيب الشفرات

إحجز العرض
offer name
7222 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

تضيق المهبل جراحيا مع تهذيب الشفرات

إحجز العرض
offer name
522 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

كشف مع تركيب اللولب

إحجز العرض
offer name
222 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

كشف مع سونار

إحجز العرض
offer name
122 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

فيتامين D

إحجز العرض
offer name
222 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

تحليل الروكتان

إحجز العرض
offer name
422 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

اطمئن على صحتك التحاليل الشاملة 11 تحليل

إحجز العرض
offer name
5222 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

إزالة اللوز واللحمية شامل الكشفية والفحوصات

إحجز العرض
offer name
4222 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

إزالة المياه البيضاء للعين الواحدة مع زراعة العدسة شامل الفحوصات

إحجز العرض
offer name
4222 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

تصحيح النظر بالفيمتو ليزك

إحجز العرض
offer name
3222 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

تصحيح النظر بالليزر السطحي

إحجز العرض
offer name
8222 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

كبسولة المعدة الذكية

إحجز العرض
offer name
122 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

فحص رخصة القيادة

إحجز العرض
offer name
16222 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

شد البطن جراحياً

إحجز العرض
offer name
6022 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

شد الجفون العلوية شامل الاقامة والمراجعات

إحجز العرض
offer name
14922 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

شفط 360 مع حقن الخفسات للحالات البسيطة

إحجز العرض
offer name
17022 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

شد ترهلات الذراعين شامل الاقامة والمراجعات

إحجز العرض
offer name
13922 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

تجميل الأنف

إحجز العرض
offer name
13022 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

تكبير الثدي بحشوات بالسيليكون

إحجز العرض
offer name
14922 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

المؤخرة البرازيلية

إحجز العرض
offer name
6222 ريال
فروع رام عروض يوم التأسيس

جراحة التثدي مرحلة أولى

إحجز العرض
أسنان

حافظ على روعه ابتسامتك من خلال اسنان قوية

منذ 4 سنوات
ابتسامة هوليود

طرق الحصول على أسنان قوية وصحية أصبح شيء يبحث عنه الجميع، فمن منا لا يرغب في أسنان قوية وصحية التي تكون فيها الأسنان ناصعة البياض ومتساوية معًا وليس بها أي انحرافات.

أسنان قوية وصحية أصبحت مطلبًا شعبيًا يرغب فيه الرجال والنساء، لأنها في الحقيقة تضيف لمسة جمالية للشخص وتجعل ابتسامته أجمل ما يكون.

لذلك في هذا المقال سنخبرك عن طرق الحصول على أسنان قوية.


ا يلي بعض المؤشرات حول كيفية تقوية أسنانك:


  1. نظف أسنانك لتبقيها صحية

  • تنظيف الأسنان عملية تنطوي على أكثر من مرحلة، تتألف من تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط وغسول الفم، كما يتوجب عليك زيارة طبيب الأسنان بانتظام.

  •  نظف أسنانك مرتين يومياً بفرشاة أسنان ناعمة الشعر لمدة دقيقتين على الأقل. استبدل فرشاة أسنانك كل ثلاثة أشهر أو عندما تتهالك شعيراتها، حيث إن فرشاة الأسنان البالية لا تنظف.

  • استخدم الخيط مرة واحدة يومياً على الأقل بعد غسل أسنانك بالفرشاة لإزالة أي ترسبات بين الأسنان واللثة.

  •  استخدم غسول الفم كخطوة أساسية لروتين أسنانك مع تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط. يمكنك أيضاً استخدام غسول الفم حتى مرتين يومياً، يفضل بعد فترة من غسل أسنانك بالفرشاة والخيط لضمان نظافة الفم.

 

تذكر إذا كنت ترتدي أطقم أسنان أن تحافظ عليها نظيفة قدر الإمكان!

 

  1. راقب ما تتناوله من طعام 

يساهم ما تأكله في مدى صحة أسنانك وقوتها. فيما يلي بعض النصائح التي يمكنك اتباعها:

 

  • حاول الحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.

  • اختر الوجبات الخفيفة الصحية بدلاً من الكربوهيدرات.

  • تناول الجبن كوجبة خفيفة إذا لزم الأمر أو أضف الجبن إلى وجبتك لأنه يحفز تدفق اللعاب لغسل جزيئات الطعام بين الأسنان.

  • تجنب الأطعمة اللزجة أو التي تتطلب الكثير من المضغ.

  • تجنب الأطعمة السكرية التي تبقى آثارها على الأسنان أو حاول شراء تلك الخالية من السكر أو غير المحلاة.

  • التزم بنظام غذائي صحي مليء بالفواكه والخضروات وكذلك البروتينات والحبوب الكاملة.

 

  1. انتبه لما تشرب

لا تتناول المشروبات السكرية، مثل الصودا والعصير. بدلاً من ذلك، اشرب الكثير من الماء لضمان صحة الأسنان والمينا القوية. يمكنك أيضاً شرب الماء المفلور كون الفلورايد مادة تكافح التجاويف بشكل طبيعي.

 

  1. قلل من تلك السجائر 

يضعف التدخين جهاز المناعة لديك، مما يجعل محاربة أي عدوى في اللثة أكثر صعوبة. إذا كنت مدخناً، فأنت بحاجة إلى معرفة الحقائق التالية كما وردت بحسب مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها:

  • بالنسبة للمدخن، لديك ضعف خطر الإصابة بأمراض اللثة مقارنة بغير المدخنين.

  • كلما زاد عدد السجائر التي تدخنها وكلما طالت مدة التدخين، زادت مخاطر الإصابة بأمراض اللثة.

  • قد لا تكون علاجات أمراض اللثة بنفس الفعالية عندما تكون مدخناً.

  • بشكل أساسي، يزيد التبغ بأي شكل من أشكاله من خطر الإصابة بأمراض اللثة.

 

  1. تجنب الإفراط في تنظيف الأسنان بالفرشاة

الإفراط في تنظيف الأسنان بالفرشاة يؤدي إلى تآكل مينا أسنانك. لا تنظف بسرعة كبيرة أو شديدة. استخدم فرشاة ناعمة وضعها بزاوية 45 درجة مع الأسنان وقم بتدليك الأسنان بالفرشاة برفق ذهاباً وإياباً. يجب أن تكون مسافة ضرباتك بقدر سن واحدة تقريباً.

 

  1. استخدم غسول الفم بالفلورايد

الفلورايد مقاتل تجاويف. يقوي أسنانك وميناك. علاوة على ذلك، فإن الفلورايد في الواقع مقاوم للأحماض. نتيجة لذلك، فهو يساعد في إصلاح تسوس الأسنان. لا ينظف غسول الفم بالفلورايد البكتيريا من فمك وحسب، بل يساعد أيضاً في إعادة تمعدن الأسنان مما يمنحك أسناناً أكثر صحة.

 

  1. تجنب صرير أسنانك

  • يمكن أن يؤدي احتكاك أسنانك واحتكاكها ببعضها بشدة إلى تآكل طبقة المينا أيضاً.

  • إذا كانت لديك عادة الصرير، فمن الأفضل أن تقوم بزيارة طبيب أسنانك الذي يمكنه أن يصف لك واقي أسنان مخصص لتجنب هذه الحالة. 


"ختاماً" لا يمكن التهاون بصحة الفم لأنها مكون أساسي لصحتك العامة. تأكد من اتباع النصائح الواردة هنا والحفاظ على زياراتك لطبيب الأسنان بعيادات رام. 

الحذر والوقاية هما مفتاح الحصول على أسنان قوية!

فقط احجز موعدك الآن.

 

أضف تعليقك

هل ترغب في حجز موعدك الآن؟

السبت إلى الخميس:

8:00 صباحًا إلى 10:00 مساءً

الجمعة:

4:00 مساءً إلى 10:00 مساءً

السبت إلى الخميس:

8:00 صباحًا إلى 10:00 مساءً

الجمعة:

4:00 مساءً إلى 10:00 مساءً

السبت إلى الخميس:

8:00 صباحًا إلى 10:00 مساءً

الجمعة:

4:00 مساءً إلى 10:00 مساءً

فروعنا حولك أينما كنت

إضغط هنا لمعرفة الفرع الأقرب إليك

هل ترغب في حجز موعدك الآن؟

شركاء النجاح

alt
alt
alt
alt
alt
alt

باقي على انتهاء عروض رأس السنة

0
ثانية
0
دقيقة
0
ساعة
0
يوم