التحاميل المهبلية للتضييق

ما حقيقة التحاميل المهبليه للتضيق؟  في الحقيقة لا توجد معلومات تثبت فعالية وسلامة استخدام التحاميل المهبلية للتضييق ، وبالتالي ننصحك باستشارة النازع قبل استخدام أي نوع من التحاميل المهبلية للتضييق ، حيث إنها قد تشكل تهديدًا لك.  كما أصدرت إدارة الغذاء والدواء بيانًا أشارت فيه إلى التحذير من استخدام التحيز والعمليات التي تدعي تجديد وتضييق المهبل ، لاحتمال تأثيرها السلبي على صحتك.  أساليب تضييق المهبل الأخرى:  كما ذكرنا فإن التحاميل المهبلية للتضييق لم تثبت فعاليتها وقد تشكل مشكلة على صحتك ، وقد تتساءلين عن إمكانية تضييق المهبل بطرق أخرى ، ونبين لك بعض الطرق لتضييق المهبل  على النحو التالي  إجراء العمليات الجراحية  هناك عدد من العمليات الجراحية التي يمكن إجراؤها لتضييق المهبل ، ويجب أن نلاحظ أن إدارة الغذاء والدواء قد نصحت بأن درجة أمان هذه العمليات لا تزال غير معروفة.  فيما يلي بعض أنواع عمليات تضييق المهبل تجميل المهبل:  هناك نوعان من عمليات تجميل المهبل ، إما أنها جراحة ترميمية لعلاج مشكلة أثرت على العضو ، أو جراحة تجميلية.  أشارت الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد إلى خوفها من هذه الجراحة لقلة الدراسات حولها واحتمال تعرضها لخطر ، ومن ثم بعض المعلومات حول هذه العملية.  لا تؤدي عملية تجميل المهبل إلى تحسين الاستجابة الجنسية بشكل حتمي ، حيث يوجد عدد من العوامل التي تؤثر عليها في وضع معين وعاطفي.  ارتباط الجراحة التجميلية ببعض المزالق ومنها ندبات في المنطقة وإحداث تغيير لا نهاية له أو تغير في الشعور بها ، بالإضافة إلى فرصة الإصابة بالعدوى. تجميل الشفرات:  يتم إجراء هذه العملية بمفردها أو مع عملية تجميل المهبل ، حيث يتم تغيير حجم وشكل الشفرين اللذين يحيطان بالمهبل.  كما ذكرنا ، أشارت الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء إلى خوفها من هذه العملية ، وتحققت أيضًا من عدم وجود شكل واحد ومحدّد للشفرين عند النساء لتغييره إليه ، وهذه العملية الزينة قد ترقّم المزالق المذكورة في  تجميل المهبل التي ذكرناها من قبل.  القيام بتمارين كيجل:  تصل عضلات الحوض إلى المهبل ، وإذا استرخيت هذه العضلات ، فقد يؤدي ذلك إلى الاسترخاء في المهبل ، وبعد أن علمنا حقيقة التحاميل المهبلية للتضييق ، دعنا نقدم لك تمارين كيجل ، والتي تعد من أكثر تمارين قاع الحوض شيوعًا.  تمارين تقوية العضلات التي تساعد على انقباض المهبل.  يمكن التدرب على هذا التمرين بالطريقة التالية  ابحث عن عضلة قاع الحوض.  يمكنك القيام بذلك عن طريق التحكم في تدفق البول أثناء التبول.  هذه العضلة هي عضلة الحوض.  اضغط على العضلة كما لو كنت تتحكم في تدفق البول واستمر في هذا الوضع لمدة 10 ثوانٍ.  أرخِ العضلة لمدة 3 ثوانٍ.  كرر هذا التمرين عشر مرات متتالية ، 3 مرات في اليوم.  نصائح عامة للعناية بالمهبل:  بعد أن تعلمنا عن التحاميل المهبلية للتضييق والوسائل الأخرى لتضييق المهبل ، سنذكرك ببعض النصائح العامة للعناية بالمنطقة المهبلية على النحو التالي  حافظ على صحتك العامة عن طريق تناول طعام صحي وممارسة الرياضة.  احصلي على فحوصات منتظمة للتأكد من أن المهبل يتمتع بصحة جيدة ، خاصة مع تقدمك في العمر.  تجنبي استخدام المنظفات والمواد الكيميائية على منطقة المهبل ، واستخدمي فقط الماء أو التطهير المخصص للمنطقة لتجنب الانزعاج.  استخدم أساليب آمنة أثناء التقارب ، وحاول استخدام مواد التشحيم الطبيعية مثل قماش الزيتون وقماش جوز الهند.