تعليمات للوقاية من التهاب اللثة و الـ اسنان

السبب الرئيسي وراء إلتهاب اللثة هو تجمع أو تكون طبقة البلاك "هو طبقة رقيقة من البكتيريا" التي تتجمع على أسطح الأسنان، ويؤدي تجمع البلاك تحت مستوى اللثة إلى حدوث الإلتهاب، كما أن إهمال إزالة البلاك يؤدي إلى تصلبه مكونًا بذلك ما يعرف بجير الأسنان، وعند إهمال الإلتهاب وتركه دون علاجٍ يؤدي إلى إنفصال اللثة عن السن، وقد يتطورالأمر ليصل إلى مرحلة إلحاق الضرر بالأنسجة الرخوة والعظم الداعم للأسنان، مما يؤدي إلى عدم إستقرار السن والذي بدوره قد يؤدي إلى فقدان السن، هناك العديد من العوامل التي تساهم في حدوث إلتهاب في اللثة، فما هي تلك العوامل؟ وما هي نصائح للوقاية من التهاب اللثة؟

ما هي عوامل حدوث إلتهاب في اللثة؟

• التدخين ومضغ التبغ، يؤديان إلى تقليل قدرة اللثة على الإلتئام. 

• الأماكن التي يصعب تنظيفها والتي تشكل بيئة مناسبة لتجمع البلاك والجير، وتنتج هذه الأماكن من عدم إنتظام ترتيب الأسنان، أي الأسنان المائلة والمعوجة.

•  العادات الغذائية السيئة مثل تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والكربوهيدرات، وقليلة المحتوى المائي، والتي من شأنها أن تزيد فرصة تكوّن طبقة البلاك على الأسنان.

•  الأمراض التي تؤدي إلى خفض مناعة الجسم مثل الإيدز واللوكيميا.

•  مرضى السكري، وذلك بسبب إضعاف السكري للدورة الدموية مما يقلل من قدرة اللثة على الإلتئام. 

• تغير الهرمونات، إذ يؤدي تغير الهرمونات إلى زيادة حساسية اللثة وجعلها أكثر قابلية لحدوث الإلتهاب.

ما هي نصائح للوقاية من التهاب اللثة؟

للوقاية من إلتهاب اللثة لا بد من إتباع الأمور الآتية:

•  تفريش الأسنان مرتين في اليوم، ولنتيجة أفضل يُنصح بتفريش الأسنان بعد كل وجبة طعام.

•  تنظيف اللسان لكونه مكانًا ملائمًا لنمو البكتيريا.

• استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية لها فعالية أكبر في إزالة البلاك والجير، لا بد من التنويه إلى أن فرشاة الأسنان تغدو بحاجةٍ للتغيير كل 3-4 أشهر.

• التنظيف بين الأسنان باستخدام خيط الأسنان الطبي، إذ لا تستطيع فرشاة الأسنان تنظيف الفراغات بين الأسنان، ينصح باستخدام خيط الأسنان على الأقل مرًة واحدًة في اليوم. 

• استخدام الغسول الفموي، إذ إن له القدرة على إزالة بقايا الطعام التي لا تزال موجودة حتى بعد استخدام فرشاة الأسنان وخيط الأسنان الطبي.

•  الإمتناع عن مضغ التبغ والتدخين.

• تنظيف الأسنان بشكل دوري في عيادة طبيب الأسنان.

"في النهاية" يجب اتباع نصائح للوقاية من التهاب اللثة السابق ذكرها، وفي حالة حدوث أي ألم يفضل التوجه إلى الطبيب المختص في عيادات رام للكشف قبل حدوث أي خطر، كما أنه يجب تنظيف الأسنان بشكل دوري.