الجلد السميك على القدمين .. كيف يمكن إزالته؟

الجلد السميك في القدم من أكثر مشكلات القدم الشائعة التي يعاني منها البالغون، سنتعرف على هذه المشكلة بشكل أوضح في هذا المقال:

ما هي أسباب الجلد الميت السميك في القدم؟

ينتج الجلد الميت السميك في القدم بسبب تعرض القدم المستمر للضغط والإحتكاك مع البطانة الداخلية للأحذية، حيث يظهر الجلد الميت السميك في القدم كوسيلة حماية للجلد ضد تكون البثور والفقاعات، من أسباب ظهور الجلد الميت السميك في القدم نذكر: 

• استخدام الأحذية ذات المقاس غير المناسب أو الضيقة. 

• المشي أو الركض أو الوقوف لفترات طويلة من الزمن. 

• عدم ارتداء الجوارب مع الأحذية. 

• ارتداء الجوارب التي تتعرض للإنزلاق تحت القدم. 

• ركوب الدراجة اليدوية بشكل منتظم. 

• المشي حافي القدمين. 

• المشي بوضعية جسم غير صحيحة. 

• الإصابة ببعض تشوهات القدم، مثل: الوكعة أو أصابع القدم المطرقية أو القدم المسطحة.

ماهي أعراض الجلد الميت السميك في القدم؟

قد يرافق الجلد الميت السميك في القدم عددًا من الأعراض، مثل: 

• الشعور بألم تحت الجلد السميك في القدم خاصًة عند المشي.

• جفاف الجلد وتقشره.

• إرتفاع الجلد السميك عن الجلد المحيط به.

• إحمرار الجلد المحيط بالجلد السميك.

ما هي طرق الوقاية من الجلد الميت السميك في القدم؟

يمكن الوقاية من ظهور الجلد الميت السميك في القدم من خلال اتباع بعض النصائح، مثل:

• غسل القدمين يوميًا باستخدام المياه الدافئة والصابون.

• التأكد من اختيار الأحذية ذات المقاس المناسب، التي تسمح بتحريك أصابع القدم بحُريّة داخل الحذاء. 

• وضع الوسادات المبطنة على مناطق القدم التي تتعرض للإحتكاك مع الأحذية. 

• إرتداء الجوارب المناسبة مع الأحذية المختلفة. 

• استخدام النعال الداخلية المبطنة. 

• التأكد من تجفيف القدمين جيدًا بعد غسلهما. 

• إستخدام كريم مرطب خاص للقدمين بعد غسلهما. 

• قص أظافر أصابع القدمين بانتظام. 

• تجنب المشي حافيًا.

إذا لم تجدي معك طرق الوقاية السابقة يمكنك التوجه إلى الطبيب المختص بعيادات رام لاستشارته.

فقط احجز موعدك الآن.