offer name
1699 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

زراعة الأسنان شامل الخطة العلاجية

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

تركيبات الزيركون الالمانية

إحجز العرض
offer name
6999 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

ابتسامة هوليوود 16 سن

إحجز العرض
offer name
649 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

تنظيف و تبييض الاسنان بالليزر

إحجز العرض
offer name
2899 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

تقويم الأسنان

إحجز العرض
offer name
99 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

تنظيف وتلميع الاسنان

إحجز العرض
offer name
199 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسة تنظيف اسنان مع جلسة فلورايد للاطفال

إحجز العرض
offer name
799 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

حقن البوتكس للجبهه

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

بوتوكس وجه كامل

إحجز العرض
offer name
1199 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

بوتكس علاج فرط التعرق أباط و اليدين و القديمن

إحجز العرض
offer name
1099 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

ابره السلمون للشد و النضاره

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

1 مل فيلر ايطالي

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

1 مل فيلر جوفيدرم او توسيال

إحجز العرض
offer name
1099 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

1 مل فيلر تحت العين لعلاج تجويف العين والتخلص من الهالات

إحجز العرض
offer name
1399 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

1 مل فيلر مع بوتكس

إحجز العرض
offer name
1499 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

10 مل فيلر الجسم لتعبئه الخفسات وتنسيق القوام

إحجز العرض
offer name
1399 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

ابره الشد و النضاره ابره اللولا

إحجز العرض
offer name
1799 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

ابره الجورى للشد والنضارة

إحجز العرض
offer name
2499 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه الشد الكولاجيني

إحجز العرض
offer name
1599 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

فيلر الكالسيوم لليدين او الرقبه للتخلص من التجاعيد

إحجز العرض
offer name
3199 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

ابره الريتش 10 مل

إحجز العرض
offer name
349 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

خيوط لتعديل استقامه الانف

إحجز العرض
offer name
1499 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

3 جلسات للنضارة و الشد بأجهزه الماكرونيديلنج سكارليت أو انفيني أو انتراسيل

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه للنضارة و الشد بأجهزه الماكرونيديلنج سكارليت أو انفيني أو انتراسيل

إحجز العرض
offer name
750 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

3 جلسات ديرمابن مع ميزوثيرابي مجانا

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه خلايا جذعيه لعلاج تساقط الشعر

إحجز العرض
offer name
1499 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

3 جلسات خلايا جذعية

إحجز العرض
offer name
2499 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

3 جلسات تجديد و تحفيز انتاج الكولاجين بتقنيه المايكرونيدلينج المتطوره

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه جينيس

إحجز العرض
offer name
1899 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه ميركال ابره المعجزة مع ميزوبوتوكس مجانا

إحجز العرض
offer name
1999 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلستين شد الوجه و الرقبه بتقنيه الهايفو الترافورمر أو انتراسيل

إحجز العرض
offer name
1899 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

15 جلسه لعلاج البهاق بجهاز اكزيم لايت

إحجز العرض
offer name
7999 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه اندوليفت لشد الوجه و الرقبه بدون جراحة

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه نضاره فوريه الفاجينيرا

إحجز العرض
offer name
399 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه فراكشنال ليزر للوجه مع ماسك مجانا

إحجز العرض
offer name
1299 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه تقشير بارد مع العلاج المنزلي مع واقي شمس مجانا

إحجز العرض
offer name
2399 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

3 جلسات تفتيح منطقه من اختيارك بجهاز Piko way

إحجز العرض
offer name
1499 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

3 جلسات ازاله تاتواوتفتيح تحت العين بجهاز Piko way

إحجز العرض
offer name
1199 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه اكسوزوم للشعر او الوجه

إحجز العرض
offer name
1199 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

إبره الدوروثي للنضاره و الشد

إحجز العرض
offer name
199 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه تنظيف بشره بالبخار

إحجز العرض
offer name
250 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه تنظيف بشره عميق بجهاز الهيدراتاتش

إحجز العرض
offer name
350 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه تنظيف بشره عميق بجهاز الهيدرافيشل الامريكي الاصلي

إحجز العرض
offer name
450 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه تنظيف بشره عميق بجهاز الهيدرافيشل مع ماسك التفتيح

إحجز العرض
offer name
500 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه تنظيف البشره و الشد الفوري بالخيوط الكوريه

إحجز العرض
offer name
120 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه تشقير للوجه أو الحواجب

إحجز العرض
offer name
1099 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

3 جلسات منطقه واحده من اختيارك لنحت الجسم بأحدث التقنيات

إحجز العرض
offer name
500 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه نحت الجسم لمنطقه واحده من اختيارك بأحدث التقنيات

إحجز العرض
offer name
2799 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه A Cell لعلاج تساقط الشعر الوراثي

إحجز العرض
offer name
1499 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه بلازما حمراء ماجلان

إحجز العرض
offer name
277 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

3 جلسات ليزر تحديد ذقن او ابط

إحجز العرض
offer name
150 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه ليزر لمنطقه من اختيارك للرجال

إحجز العرض
offer name
499 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه ليزر جسم كامل للرجال

إحجز العرض
offer name
499 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

3 جلسات ليزر للمنطقه الحساسه الاماميه و الخلفيه للرجال

إحجز العرض
offer name
799 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلستين ليزر جسم كامل للرجال

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

3 جلسات ليزر إزالة الشعر بدون ظهر و بطن للنساء

إحجز العرض
offer name
799 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

3 جلسات ليزر إزالة الشعر مع ظهر و بطن للنساء

إحجز العرض
offer name
250 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسة ليزر إزالة الشعر بدون بطن وظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
320 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسة ليزر إزالة الشعر مع بطن وظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
180 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه ليزر إزالة الشعر منطقة البكيني والابط و الشنب للنساء

إحجز العرض
offer name
99 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه ليزر إزالة الشعر منطقة واحده من اختيارك للنساء

إحجز العرض
offer name
3999 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

باقة متكاملة لعلاج تساقط الشعر نهائيا

إحجز العرض
offer name
2499 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

3 مل فيلر مع 1 مل مجانا

إحجز العرض
offer name
2200 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه بروفايلو مع 2 مل فيلر اليكسين

إحجز العرض
offer name
2799 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

3 مل فيلر مع 50 وحده بوتوكس

إحجز العرض
offer name
4999 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

تضيق المهبل جراحياً

إحجز العرض
offer name
3999 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

3 جلسات تضيق المهبل غير جراحي مع جلسة بلازما للتوريد والتفتيح

إحجز العرض
offer name
1999 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

10 مل فلر للبكيني

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

3 جلسات فراكشنال لتوريد وتفتيح المنطقة الحساسة

إحجز العرض
offer name
4999 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

تهذيب الشفرات وتجميل المنطقة الحساسة

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسة G-SPOT لزيادة الرغبة الجنسية

إحجز العرض
offer name
149 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

كشف مع السونار

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

عرض متابعة الحمل

إحجز العرض
offer name
399 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

أشعة 4D

إحجز العرض
offer name
99 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

تحليل فيتامين D

إحجز العرض
offer name
349 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

اطمئن على صحتك التحاليل الشاملة 12 تحليل

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

حقن بلازما لعلاج خشونة الركبة شامل الكشف

إحجز العرض
offer name
299 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

كشف مع قياس كثافة هشاشه العظام

إحجز العرض
offer name
299 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

الكشف مع قياس ضغط الاذن مع قياس السمع

إحجز العرض
offer name
8550 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

كبسولة المعدة الذكية

إحجز العرض
offer name
299 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

باقة تحليل صحة الطفل

إحجز العرض
offer name
399 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

باقة التبول اللاارادي عند الأطفال

إحجز العرض
offer name
15990 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

رفع وشد الصدر

إحجز العرض
offer name
6990 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جراحه التثدي لدى الرجال الدرجة الأولى

إحجز العرض
offer name
12990 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

تكبير الصدر بالسيليكون

إحجز العرض
offer name
14990 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

شد البطن للحالات البسيطة

إحجز العرض
offer name
5990 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

شفط منطقة واحدة الحالات البسيطة

إحجز العرض
offer name
15990 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

تجميل الأنف

إحجز العرض
offer name
11990 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

المؤخرة البرازيلية

إحجز العرض
أسنان

تشنج الفك: الأسباب والعلاج

منذ 3 سنوات
تشنج الفك

تشنج عضلات الوجه والفك يعد من المشكلات الصحية التي تؤثر على جودة الحياة اليومية، حيث يسبب الشعور بشد في الوجه وصعوبة في فتح الفم أو تحريكه بسلاسة. تشنج الفك قد يكون مرتبطًا بأسباب نفسية أو عضوية، مثل الضغط العصبي أو الإجهاد النفسي، مما يطلق عليه "تشنج الفك النفسي". على الرغم من أن هذه الحالة قد تبدو مزعجة، إلا أن علاج تشنج العضلات والشد العصبي في الوجه ممكن من خلال أساليب متعددة، منها التمارين المخصصة لعلاج تشنج الفك.

 

في هذا المقال، سنتناول اسباب التشنج وسبب شد عضلات الوجه، بالإضافة إلى الطرق الفعالة للتعامل مع هذه المشكلة، بما في ذلك تمارين لعلاج تشنج الفك وأساليب تخفيف الشد العصبي. إذا كنت تعاني من هذه الأعراض أو ترغب في الوقاية منها، فهذا المقال سيقدم لك كل ما تحتاج إلى معرفته.

ما هو تشنج عضلات الوجه والفك؟

تشنج عضلات الوجه والفك هو حالة طبية تتسبب في انقباض أو شد غير طبيعي في عضلات الفك أو الوجه، مما يؤدي إلى صعوبة في فتح الفم أو تحريكه بحرية. هذه الحالة قد تكون مؤلمة ومزعجة، تؤثر على الأنشطة اليومية مثل التحدث، تناول الطعام، حتى التنفس أحيانًا. تشنج عضلات الوجه والفك قد ينتج عن أسباب متعددة، بما في ذلك الأسباب العضوية مثل اضطرابات المفصل الفكي، عوامل أخرى مثل الإجهاد العضلي أو التهابات الأعصاب.

 

ما هي أنواع تتشنج الفك؟

تتشنج الفك يمكن تصنيفه إلى عدة أنواع بناءً على الأسباب المختلفة التي تؤدي إليه، من بين هذه الأنواع:

 

  1. تشنج الفك النفسي

هذا النوع يرتبط بالحالة النفسية للشخص، حيث يؤدي التوتر، القلق، أو الضغط العصبي إلى انقباض عضلات الوجه والفك دون وجود سبب عضوي واضح. تشنج الفك النفسي شائع لدى الأشخاص الذين يواجهون ضغوطًا يومية مستمرة، قد يكون مصحوبًا بأعراض مثل الشعور بشد في الوجه أو صعوبة في الاسترخاء.

  1. تشنج الفك العضوي (الفسيولوجي)

يحدث نتيجة لأسباب عضوية أو طبية تؤثر على المفصل الفكي أو عضلات الفك.

الأسباب الشائعة:

 

  • اضطرابات المفصل الفكي الصدغي (TMJ).

  • الإصابات أو الالتهابات في عضلات الفك.

  • مشاكل الأسنان مثل صرير الأسنان أو عدم انتظام العضة.

 

  1. تشنج الفك الناتج عن الإجهاد العضلي

يظهر بسبب الإفراط في استخدام عضلات الفك، مثل:

 

  • مضغ العلكة لفترات طويلة.

  • التحدث بصوت مرتفع لفترات ممتدة.

  • القيام بحركات متكررة تُرهق عضلات الوجه والفك.

  • هذا النوع غالبًا ما يكون مؤقتًا ويزول بعد منح العضلات فترة من الراحة.

 

  1. تشنج الفك الناتج عن التهابات أو عدوى

قد تحدث التشنجات نتيجة التهابات تؤثر على الأعصاب أو العضلات، مثل:

 

  • التهابات الأسنان أو اللثة.

  • التهابات الجهاز العصبي، مثل التيتانوس (الكزاز).

 

  1. تشنج الفك الناتج عن الأدوية

بعض الأدوية قد تؤدي إلى تشنج عضلات الفك كأثر جانبي، مثل:

 

  • مضادات الاكتئاب.

  • أدوية علاج الذهان.

هذا النوع عادةً ما يختفي بعد تعديل الدواء أو التوقف عن تناوله.

 

  1. تشنج الفك المرتبط بالأمراض العصبية

في بعض الحالات، يكون التشنج جزءًا من أمراض عصبية، مثل:

 

  • مرض باركنسون.

  • التصلب المتعدد (MS).

  • التصلب الجانبي الضموري (ALS).

 

  1. تشنج الفك الناتج عن نقص العناصر الغذائية

قد يؤدي نقص المغنيسيوم أو الكالسيوم في الجسم إلى تقلص العضلات، بما في ذلك عضلات الوجه والفك. هذا النوع يمكن معالجته من خلال تحسين النظام الغذائي أو تناول المكملات الغذائية.

 

الخلاصة

كل نوع من أنواع تشنج الفك يرتبط بمجموعة مختلفة من الأسباب، مما يجعل التشخيص الصحيح هو الخطوة الأولى في العلاج الفعال. سواء كان السبب نفسيًا مثل تشنج الفك النفسي أو عضويًا، فإن البحث عن الحلول المناسبة يساعد على تحسين جودة الحياة.

 

ما هو سبب شد عضلات الوجه؟

اسباب التشنج يمكن أن تكون نتيجة لمجموعة متنوعة من العوامل التي تؤثر على الجسم، سواء كانت نفسية أو عضوية. التعرف على اسباب التشنج يساعد في التعامل مع المشكلة بشكل أكثر فاعلية. فيما يلي أبرز اسباب التشنج:

 

  1. التوتر والضغط العصبي

  • يعد التوتر واحدًا من أبرز اسباب التشنج، حيث يؤدي الإجهاد النفسي إلى انقباض العضلات، بما في ذلك عضلات الوجه والفك.

  • سبب شد عضلات الوجه هنا يرتبط بمحاولة الجسم التفاعل مع الضغوط، مما ينتج عنه تقلص غير إرادي في العضلات.

 

  1. اضطرابات المفصل الفكي الصدغي (TMJ Disorders)

  • مشكلات المفصل الفكي الصدغي، مثل عدم انتظام حركة الفك، تعد من اسباب التشنج الأكثر شيوعًا.

  • هذه الاضطرابات تؤدي إلى شعور بعدم الراحة والألم، مما يسبب شدًا مستمرًا في عضلات الوجه.

 

  1. الإجهاد العضلي المفرط

  • الإفراط في استخدام عضلات الفك، مثل مضغ العلكة لفترات طويلة أو صرير الأسنان (خاصة أثناء النوم)، يعد سبب شد عضلات الوجه.

  • هذا الإجهاد يؤدي إلى تقلص العضلات وصعوبة في تحريك الفك.

 

  1. العوامل النفسية (تشنج الفك النفسي)

  • القلق والاضطرابات النفسية يمكن أن تكون من اسباب التشنج التي تؤدي إلى انقباض عضلات الوجه والفك، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من الضغط العصبي المزمن.

 

  1. التهابات أو إصابات في الفك أو الوجه

  • التهابات الأسنان، اللثة، الأعصاب في منطقة الفك تعد من أبرز اسباب التشنج العضلي.

  • كذلك، أي إصابات في عضلات الوجه أو الفك قد تؤدي إلى شد دائم في العضلات.

 

  1. الأدوية والتأثيرات الجانبية

بعض الأدوية قد تسبب شدًا عضليًا كأثر جانبي، مما يساهم في ظهور سبب شد عضلات الوجه عند بعض الأشخاص.

  1. نقص العناصر الغذائية

نقص المغنيسيوم والكالسيوم في الجسم يؤدي إلى تقلص العضلات، مما يعد أحد اسباب التشنج التي تؤثر على عضلات الوجه والفك.

 

الخلاصة

سواء كان السبب نفسيًا، عضويًا، نتيجة لعادات يومية، فإن فهم أسباب التشنج وسبب شد عضلات الوجه يساعد في التشخيص والعلاج السليمين. البحث عن العوامل المؤثرة ومعالجتها يمكن أن يحسن من صحة عضلات الوجه والفك بشكل كبير.

ما هي طرق علاج تشنج العضلات؟

تشنج عضلات الوجه والفك الناتج عن الشد العصبي يمكن أن يكون مزعجًا ويؤثر على جودة الحياة، لكن هناك العديد من الطرق التي تساعد في تخفيف الأعراض وتحسين الحالة. تشمل هذه الطرق علاج الشد العصبي في الوجه وعلاج تشنج العضلات من خلال تمارين وتقنيات متنوعة.

 

أولًا، علاج الشد العصبي في الوجه

  1. تقنيات الاسترخاء:

  • ممارسة تمارين التنفس العميق تساعد في تقليل الضغط العصبي الذي يؤدي إلى الشد في عضلات الوجه.

 

  1. العلاج بالحرارة أو البرودة:

  • وضع كمادات دافئة على عضلات الوجه يساهم في تخفيف التوتر العضلي.

  • استخدام الكمادات الباردة يمكن أن يقلل الالتهاب في الحالات الحادة.

 

  1. تدليك عضلات الوجه والفك:

التدليك اللطيف للوجه والفك يساعد في تخفيف التوتر وتقليل تشنج العضلات.

ثانيًا، علاج تشنج العضلات

  1. الأدوية المضادة للتشنج:

الأدوية مثل مرخيات العضلات تساعد في تقليل تقلصات العضلات في الحالات الشديدة.

 

  1. العلاج الطبيعي:

  • استشارة مختص في العلاج الطبيعي يمكن أن يوفر تقنيات علاجية مستهدفة لتخفيف تشنج العضلات.

  • العلاج بالإبر الجافة أو الوخز بالإبر:

  • تقنية علاجية فعّالة تعمل على تحرير التشنج وتحسين تدفق الدم في العضلات المتشنجة.

 

  1. تمارين لعلاج تشنج الفك

  • تمرين فتح وإغلاق الفك ببطء:

  • اجلس في وضع مريح وافتح فمك ببطء إلى أقصى حد يمكنك الوصول إليه دون ألم، ثم أغلقه ببطء.

  • كرر هذا التمرين 5-10 مرات يوميًا لتقوية وتحسين مرونة عضلات الفك.

 

  1. تمرين تحريك الفك جانبيًا:

  • حرك فكك السفلي إلى الجهة اليمنى ببطء، ثم إلى الجهة اليسرى.

  • يساعد هذا التمرين في تخفيف الشد وتحسين حركة المفصل الفكي.

 

  1. تمرين التمدد:

  • ضع أصابعك برفق على الفك السفلي واضغط برفق للأسفل أثناء فتح فمك ببطء.

  • هذا التمرين يساعد على إطالة العضلات المتشنجة.

 

الخلاصة

يمكن أن يكون الجمع بين علاج الشد العصبي في الوجه وعلاج تشنج العضلات فعالاً في تخفيف الأعراض. بالإضافة إلى ذلك، فإن ممارسة تمارين لعلاج تشنج الفك بانتظام تساهم في تحسين مرونة العضلات والحد من التشنج. للحصول على أفضل النتائج، يفضل استشارة مختص إذا كانت الأعراض مستمرة أو شديدة.



تشنج عضلات الوجه والفك قد يكون مؤشرًا على مشكلات صحية تحتاج إلى تدخل طبي متخصص، خاصة إذا استمرت الأعراض أو أثرت على جودة حياتك اليومية. لا تتردد في زيارة عيادات رام للحصول على التشخيص الدقيق والعلاج المناسب، حيث نقدم لك رعاية متكاملة بأحدث التقنيات الطبية. تذكر دائمًا أن الكشف المبكر والعلاج الصحيح هما المفتاح لاستعادة راحتك وابتسامتك الطبيعية. 

مع عيادات رام، أنت في أيدٍ أمينة!

 

أضف تعليقك

هل ترغب في حجز موعدك الآن؟

السبت إلى الخميس:

8:00 صباحًا إلى 10:00 مساءً

الجمعة:

4:00 مساءً إلى 10:00 مساءً

السبت إلى الخميس:

8:00 صباحًا إلى 10:00 مساءً

الجمعة:

4:00 مساءً إلى 10:00 مساءً

السبت إلى الخميس:

8:00 صباحًا إلى 10:00 مساءً

الجمعة:

4:00 مساءً إلى 10:00 مساءً

فروعنا حولك أينما كنت

إضغط هنا لمعرفة الفرع الأقرب إليك

هل ترغب في حجز موعدك الآن؟

شركاء النجاح

alt
alt
alt
alt
alt
alt

باقي على انتهاء عروض رأس السنة

0
ثانية
0
دقيقة
0
ساعة
0
يوم