هيلين سميث تقول من مؤسسة تغيير الوجوه الخيرية، و التي تدعم الأفراد المصابون بتشوهات الوجه: المرء يشعر كما لو كان في مسرحية. نظرات الآخرين والمزيد من أسئلتهم تكون تطفلية، ويعتبر هذا أمر صعبا.
من المهم أنك قد تحب تجنب المواقف التي تجعلك متوترا. وعدم القيام بمواجهة المواقف التي تتضمن تحديًا، ولن يهدد مخاوفك على العكس قد يزداد توترك.
من المهم تعلم العديد من المهارات التي تعينك على الشعور بالثقة في المواقف الاجتماعية على كافة أشكالها وكيفية التعامل مع ردود فعل الآخرين.
يمكن امتلاك مجموعة من الاستجابات الجاهزة ويكون لاستعمالها حين يحدق بك الآخرون ويتوجهون إليك بأسئلة تشمل مظهرك، مفيدًا.
ماذا عن لغة الجسد الإيجابية
ينبغي الإبقاء على التواصل من خلال العين مع أحدهم والقيام بمصافحة الأيدي بقوة وتذكر أسماء الآخرين والقيام بالتحدث بصوت واثق جميعها تتضمن أشكالا إيجابية للتواصل.
تعلم بعض مهارات يساعدك على التكيف والشعور بالكثير من الثقة في المواقف الاجتماعية.
سميث تقول: من المهم امتلاك مجموعة من الطرق للرد على جميع الأسئلة، و استنى الموقف الي مزاجك العام.
ماذا عن الإجابة التي تخص مظهرك
يجب القيام بإعداد طرق متنوعة قبل البدء للرد على الآخرين. و حينئذ وإن قام أحدهم بسؤالك عن ما تعانيه من تشوه يمكن الرد عن طريق استعمال الإجابة التي تبدو أكثر ملائمة.
يوجد العديد من المواقف التي تكون مفيدة وتثير موضوع تشوهك، لتيسر على الآخرين إن بدا عليهم الفضول.
كارلا كوكس يعتقد أن تلك هذه الطريقة التي تساهم في التعامل مع مصفف الشعر الخاص بها. وتقول : كنت دائما اقوم بخفض شعري لأسفل لإخفاء جزء من تشوهي وكنت أقوم بالذهاب الي مصفف شعر جديد ويثير ضغطا كبيرا لي حيث لم كنت أعرف رد فعلهم تجاه تشوهي. وهذا قد يشعرني بالتوتر وانعدام الراحة.
وفي أحد الأيام فكرت وقررت أنى بحاجة لإستراتيجية، و فكرت في جملة أقولها لمصفف شعري الجديد.
وهي: أريدك أن تعلم أني أعاني من الكثير من الندوب على الجانب الأيسر من وجهي فلا داعي للقلق فهي ليست مؤلمة بالنسبة لي. أردت أنبهك حتى لا تفاجئ.
وكانت ردود الأفعال التي تلقيتها مطمئنة ولم أضطر للتعامل مع الكثير من الأسئلة بشأن وجهي واصبحت الذهاب لمصفف الشعر الآن.
كيف يمكنني التعامل مع التحديق
الآخرون يسالون عن وجهك ولا تحاول افتراض عدائهم لك. فالغالبية العظمى من الأفراد فضوليين.
إن قيام بعض الأفراد بالتحديق بك و تريد إيقافه، ينبغي أن تنظر خلفك وتبتسم وتنظر فيه للحظات.
هذا الشخص سوف يبتسم لك و يحول نظره عنك.
واذا قام واستمر التحديق أنظر للخلف و انظر إليهم رافعا حاجبيه تظهر لهم انك لاحظت تحديقهم إليك.
إذا قررت أن تقول شي ما فبإمكانك استعمال عدد من الطرق المختلفة:
-أهلا
- يكون من الأفضل عدم تحديق بى ( وهي طريقة مباشرة وحادة)
- اذا لاحظت ان مظهري يكون مزعجا بالنسبة لك، فهو لا يزعجني
- نظراتك المثيرة بدأت تخجلني! (طريقة واثقة و مرحة)
هيلين تقول: يكون لدي الرد السريع و الفعال حتى لا يشرع أحدهم في مناقشة أو حتى جدال.
ماذا عن مواصلة ممارسة مهارات التأقلم
من المهم التفكير في طرق متنوعة للإجابة على ذات السؤال او تغلق الموضوع وتستمر في المناقشة. مثال عن ذلك :
-أصيبت بحروق وكنت صغيرا. ومنذ وقت طويل. و لا أريد التكلم في هذا الأمر الآن.
- أصيبت بحروق وكنت صغيراً ولحسن الحظ ساعدت صفارات الحريق في تقليل الإصابات.
- أصبت بحرق وكنت صغيرا وخضعت لجراحة تجميلية في القريب العاجل ويأخذون نسيجا من ساقي .
هيلين تقول: إن القيام بتعلم إستراتيجيات كهذه هي مهارة بحد ذاتها قد تستغرق وقت و جهد كبيرا.
ماذا عن تشوهات الوجه في مجال العمل
قانون المساواة لعام 2010 يحمي من يعانون من تشوهات جسيمة من التمييز في المقابلات الشخصية وفي مواقع العمل.
المؤسسة الخيرية لتغيير الوجوه سألت الناس حول حياتهم العملية وأظهرت إجاباتهم ما يلي:
-43% قرروا عدم التقدم لطلب وظائف لأنهم يعتقدون أن أوجههم غير لائقة، مقارنة بنسبة 4% ممن ليسوا من ذو الملامح الوجهية الغير معتادة.
- أكثر من استة ( 22% ) أخبرهم القائم على المقابلة الشخصية أنهم لن يحصلوا على الوظيفة نظرا لما يبدو على شكلهم.
- قرابة النصف ( 46% ) قالوا أن القائم على المقابلة الشخصية وعدم ارتياح لشكلهم.
- 55% يعتقدون أن زملائهم تم التعامل معهم بطريقة متنوعة
أضف تعليقك