لا يكفي تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين في اليوم للحفاظ على صحة الفم من أمراض اللثة والتسوس، ومن أجل الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان يجب استخدام فرشاة أسنان جيدة، وعدم تخطي الأسنان الخلفية.
وإليك قائمة بأكثر أخطاء تنظيف الأسنان بالفرشاة:
-
استخدام فرشاة أسنان غير مناسبة
يجب شراء فرشاة أسنان مناسبة، خاصة لحجم أفواهنا لكي تستطيع الفرشاة الوصول إلى أبعد نقطة في الفم، كما يجب أن تكون ذات مقبض مريح للإمساك بها، ومن المفضل أن تكون ذات ألياف لينة وطرية، لكي لا تتسبب في جرح اللثة، وأيضًا الحك بشكل ألطف، لكي لا تتضرر طبقة المينا الخاصة بالأسنان مما يسمح بدخول البكتيريا الضارة إلى الطبقة الداخلية ومنها إلى الأنسجة الطرية تحت الأسنان.
-
تنظيف الأسنان بأوقات متقاربة جدًا
تعد طريقة تنظيف الأسنان بالفرشاة فعالة جدًا إذا تم القيام بـ الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان وفي الأوقات الصحيحة، وأفضل الأوقات هي عند الإستيقاظ وقبل النوم، وينبغي معرفة أن الإكثار في طريقة تنظيف الأسنان بالفرشاة لن يؤدي إلى شيء أفضل، لأن طبقة البلاك تحتاج إلى 24 ساعة لتتجدد، لذلك مرتين في اليوم تكفيان للحفاظ على شكل الأسنان وصحتها، والإكثار من تنظيف الأسنان قد يؤدي إلى تلفها في بعض الأحيان، خاصًة إذا كانت الوجبات في اليوم تحتوي على نسبة سكريات لا بأس بها.
-
تخطي أسطح الأسنان الداخلية أثناء تنظيف الأسنان
يجب عدم تخطي الأجزاء الداخلية للأسنان والتي تتكون فيها طبقة البلاك، لأنها تكون مهملة دائمًا بسبب الإهتمام الزائد بالمظهر وإهمال الصحة، ومن الأفضل دائمًا الإعتدال وإعطاء كل أمر حقه من الداخل ومن الخارج بشكل متساوي.
-
طريقة تنظيف الأسنان بفرشاة الأسنان وحده يضمن نظافة الفم كله
يجب الإستعانة دائمًا بمعجون أسنان جيد، الفرشاة وحدها لا تكفي للوصول إلى أفضل النتائج، والإستعانة أيضًا بغسول فم جيد، وخيط طبي إذا لزم الأمر، للتأكد من خلو الأسنان من أي عوالق لبقايا طعام، أو من أي سكريات تتغذى عليها البكتيريا الضارة في الفم.
-
تنظيف الأسنان بنفس الفرشاة لمدة طويلة
يجب إستبدال فرشاة الأسنان بشكل دوري وعدم إهمال هذا، ولا يجب إستعمال الفرشاة لأكثر من 3 – 4 شهور على الأكثر، ولا يجب إستعمالها إذا تلفت قبل هذه المدة، ويجب إستبدالها في الحال.
كيفية تنظيف الأسنان بخطوات صحيحة
الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان، وتجنب أخطاء تنظيف الأسنان بالفرشاة، كالآتي:
-
استخدام خيط الأسنان الطبي.
-
وضع القليل من معجون الأسنان مع الفرشاة.
-
فرك الأسنان بحركة عمودية.
-
الإستمرار في الفرك لمدة دقيقتين.
-
المضمضة بالماء أكثر من مرة.
نصائح هامة للحفاظ على صحة الأسنان
يوجد عدة نصائح للحفاظ على صحة الأسنان، ومن أبرزها:
-
الإبتعاد عن تناول الحلويات قليلًا.
-
الإبتعاد عن التوتر قدر المستطاع.
-
الإقلاع عن التدخين وشرب الكحول تمامًا.
بجانب النصائح المذكورة سابقًا يجب عليك زيارة الطبيب المختص في حالة حدوث أي مشكلة، نحن في عيادات رام على أتم الاستعداد لمساعدتك في حل كل مشاكلك.
أضف تعليقك