نعلم أطفالنا في مرحلة الطفولة أهمية تنظيف الأسنان بالفرشاة وما هو روتين تنظيف الأسنان؟ بالإضافة إلى تقنية التنظيف الأكثر شيوعًا، والتي تسمى بالفرشاة الأفقية.
يتم التركيز على المناطق الأمامية، وخاصًة تلك التي تواجه الخارج. هذه هي المناطق التي يسهل الوصول إليها ويمكن رؤيتها من الخارج، لذلك من السهل بشكل خاص تعليم تقنية التنظيف بالفرشاة، الدليل الكامل لـ روتين تنظيف الأسنان فيما يلي.
لماذا يجب تنظيف الأسنان؟
قبل أن ندخل في التفاصيل حول تقنية كيفية تنظيف الأسنان بالفرشاة، من الأفضل الإجابة عن سؤال أساسي: لماذا يجب أن ننظف أسناننا؟
-
الغرض من تنظيف الأسنان هو إزالة طبقة البكتيريا التي تراكمت على سطح الأسنان وتجويف الفم، وهي منطقة مليئة بالبكتيريا من أنواع عديدة، ويقدر عددها بأكثر من 1000 نوع مختلف.
-
بعض البكتيريا قادرة على الالتصاق بأسطح الأسنان والأغشية المخاطية للفم. تستقر هذه البكتيريا أولًا على السطح وتعمل أيضًا كوسيط لربط المزيد من البكتيريا، والتي تشكل معًا بنية معقدة من البكتيريا من أنواع مختلفة مرتبة في طبقات تشبه المستعمرات من البكتيريا تسمى البلاك.
-
بسبب تغير الخلايا المخاطية التي تتساقط ويتم استبدالها بمعدل مرتفع، لا يظهر تراكم البلاك على الأغشية المخاطية للفم، ولكن على أسطح الأسنان التي لا تتجدد، تتراكم اللويحة وينمو بدون اضطراب.
-
البكتيريا التي تعيش في طبقة البلاك محمية ببنية طبقة البلاك من الإنزيمات والأجسام المضادة والخلايا المناعية، بل إنها تُظهر مقاومة متزايدة ضد المضادات الحيوية، من ناحية أخرى، تُظهر البكتيريا التي تتراكم في البلاك خصائص أكثر عدوانية.
-
لمنع تراكم البلاك والتأثير الضار الذي تسببه البكتيريا التي تعيش فيه، مثل: تسوس الأسنان وإلتهاب اللثة، يجب تنظيف الأسنان وإزالة البلاك يدويًا.
كيف ننظف كل الاسنان؟
-
التنظيف بين الأسنان ليس المشكلة الوحيدة أثناء تفريش الأسنان، الأسنان الخلفية خاصًة في المناطق الداخلية التي تواجه اللسان والحنك تعاني من الإهمال وقلة التنظيف لدى معظمنا بسبب صعوبة تنظيفها.
-
كما أن اللسان هو عامل انسداد حيث يشغل مساحة كبيرة من تجويف الفم ويملأها بسبب اتساع شكل اللسان عند قاعدته مما يمنع رؤية المناطق الخلفية.
-
مشكلة أخرى في اللسان هي مشكلة منعكس القيء. هذا المنعكس الذي يثير الرغبة في القيء بعد ملامسة جسم غريب للجزء الخلفي من اللسان والحنك يتطور عند بعض الناس بحيث يصبح صعوبة حقيقية في تنظيف الأسنان بالفرشاة.
-
من هنا ندرك أهمية استخدام وسائل مثل غسول الفم بشكل يومي للتغلب على صعوبة الوصول إلى هذه الأماكن وتنظيف الفم تمامًا.
تنظيف الأسنان: لا تقوم فرشاة الأسنان بالمهمة الكاملة
بالنسبة لمعظم الناس، ينطوي تنظيف الأسنان بالفرشاة فقط على استخدام فرشاة الأسنان وليس هناك وسائل مساعدة إضافية. في الممارسة العملية، هناك مجموعة واسعة من المساعدات التكميلية المصممة لتحسين مستوى التحكم في البلاك وذلك يتمثل في روتين تنظيف الأسنان:
إن استخدام طرق مثل: غسول الفم، وخيط تنظيف الأسنان، وعود الأسنان، وفرشاة ما بين الأسنان، وفرشاة الأسنان أحادية الألياف يمكن أن تفيد جميعًا وتحسن بشكل كبير مستوى التحكم في البلاك. إذا كنت لا تستخدم هذه الأساليب بشكل يومي، فأنت لا تتبع روتين تنظيف الأسنان جيد ومؤثر.
إذا قارنا السن بمكعب وجهت قاعدته نحو اللثة، فإن فرشاة الأسنان تفرك ثلاثة جوانب فقط من السن أو المكعب:
-
الجانب المواجه للخد أو الشفتين
-
الجانب المواجه للسان
-
والسطح العلوي للمضغ.
هذا يترك وجهين متجهين نحو تجويف الفم الذي لا تستطيع الفرشاة الوصول إليه دون أي تنظيف، فهذه هي الأسطح التي تشير إلى الأسنان المجاورة.
ما هي أهم النصائح مهمة لتنظيف الأسنان بشكل صحيح؟
كما ترى، فإن عملية تنظيف الأسنان التي يعتبرها الناس عمل روتيني يومي بسيط، تتطلب مهارة ودقة، باستخدام وسائل تكميلية إضافية، مثل: خيط تنظيف الأسنان، أعواد الأسنان، فرشاة بين الأسنان، فرشاة أحادية الألياف، وغسول للفم.
يتطلب التحكم الجيد في طبقة البلاك التدريب حتى إتقان وممارسة تقنية التنظيف واستخدام الوسائل المساعدة، ويعتمد نجاحها في القدرة على تنفيذها بدقة مع الإنتباه إلى التفاصيل الصغيرة.
-
استخدم فرشاة أسنان ذات رأس صغير، ويوصى أن تكون أقل من 30 ملم.
-
احرص على الوصول إلى الجزء الخلفي من آخر سن.
-
التأكد من وصول ألياف الفرشاة إلى منطقة التلامس مع اللثة والسن، حيث تتراكم طبقة البكتيريا.
-
تنظيف اللسان والحنك بفرشاة صغيرة، وخاصًة الفرشاة أحادية الألياف، إذا كانت الفرشاة العادية تسبب في القيء عند ملامستها لهذه المناطق.
-
تأكد من استخدام وسائل المساعدة اليومية لتنظيف الأسطح بين الأسنان، مثل: غسول الفم، وخيط تنظيف الأسنان، وعود الأسنان، وفرشاة ما بين الأسنان.
كيف يتم تنظيف الأسنان؟
لتنظيف المناطق بين الأسنان، يجب أن نستخدم خيط تنظيف الأسنان أو السواك أو الفرشاة بين الأسنان. وهنا تبرز أهمية هذه الأدوات فيما يلي:
-
خيط تنظيف الأسنان
إنه معروف أكثر وفي الواقع، يمكن أن يحقق الاستخدام الفعال للخيط نتائج جيدة. مشكلة استخدام خيط تنظيف الأسنان هو أنه يتطلب قدرة يدوية عالية وكثير من التدريب لوضعه بين أسطح الأسنان بشكل صحيح.
-
سواك
أو ما يعرف بعود الأسنان الطبي سهل الاستخدام للغاية، كل ما علينا فعله هو إدخال عود أسنان مثلثي بين أسنان متجاورة بحيث يحتك بالسطح بين الأسنان.
يجب أن يكون السواك مناسب لسمك الفراغ بين الأسنان. يوصى باستخدام عود أسنان مصنوع من خشب البلسا، وهو عادًة ما يكون طريًا ويتناسب مع الفراغات بين الأسنان ولا يسبب جروحًا في أنسجة اللثة.
-
فرشاة بين الأسنان
تعمل الفرشاة بين الأسنان على نفس مبدأ المسواك، ويمكن العثور عليها في مجموعة متنوعة من الأحجام ويجب أن تتناسب مع حجم المسافة بين أسنان كل فرد.
المشكلة هي أن الفراغات بين الأسنان في فمنا ليست موحدة، لذلك يجب استخدام مراتب مختلفة الحجم لمناطق مختلفة من الفم.
-
غسول الفم
لا ننسى بالطبع الجزء الأخير من روتين تنظيف الأسنان وهو استخدام غسول الفم المعقم حيث يمكن أن يصل إلى جميع أجزاء الفم وبالتالي يقضي على الجراثيم ويحافظ على صحة اللثة محمية من الإلتهابات بالإضافة إلى الحفاظ على نفسًا جديدًا.
تنظيف الأسنان: فرشاة ألياف واحدة
للتغلب على مشكلة تنظيف المناطق الضيقة من الأسنان، يجب استخدام فرشاة برأس صغير، والتي تتيح أيضًا سهولة الوصول إلى المناطق الأكثر كثافة، والفرشاة أحادية الألياف هي طريقة معدة خصيصًا لهذا الغرض ومناسبة بشكل خاص لهذه المهمة.
تحتوي الفرشاة أحادية الألياف، كما يوحي اسمها على مجموعة واحدة فقط من الألياف وتتشكل مثل ريشة الكتابة، وبسبب صغر حجمها تتيح لنا فرصة الوصول بشكل سهل ومريح إلى مناطق الفم بالكامل.
ميزة أخرى للفرشاة أحادية الألياف للأسنان الكثيفة وغير المستوية، حيث تنجح الفرشاة أحادية الألياف في تنظيف الأماكن التي لا تستطيع الفرشاة العادية الوصول إليها بسبب موقعها
بعد التعرف على روتين تنظيف الأسنان أفضل ما ننصحك به هو الاستمرار في تطبيق الروتين بشكل يومي، ويفضل التوجه إلى الطبيب المختص لدى عيادات رام بشكل دوري حتى تطمئن على صحة أسنانك وتجنب الإصابة بأي مرض.
أضف تعليقك