offer name
1740 ريال
فروع رام عروض الربيع

زراعة الأسنان شامل الخطة العلاجية

إحجز العرض
offer name
720 ريال
فروع رام عروض الربيع

تركيبات الزيركون الالمانية

إحجز العرض
offer name
7777 ريال
فروع رام عروض الربيع

ابتسامة هوليوود 16 سن

إحجز العرض
offer name
710 ريال
فروع رام عروض الربيع

تنظيف و تبييض الاسنان بالليزر

إحجز العرض
offer name
2910 ريال
فروع رام عروض الربيع

تقويم الأسنان

إحجز العرض
offer name
110 ريال
فروع رام عروض الربيع

تنظيف وتلميع الاسنان

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض الربيع

حقن البوتوكس

إحجز العرض
offer name
1299 ريال
فروع رام عروض الربيع

بوتكس علاج فرط التعرق أباط و اليدين و القديمن

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض الربيع

1 مل فيلر ايطالي

إحجز العرض
offer name
1099 ريال
فروع رام عروض الربيع

1 مل فيلر جوفيدرم او توسيال

إحجز العرض
offer name
1199 ريال
فروع رام عروض الربيع

1 مل فيلر تحت العين لعلاج تجويف العين والتخلص من الهالات

إحجز العرض
offer name
2399 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 مل فيلر ايطالي

إحجز العرض
offer name
1499 ريال
فروع رام عروض الربيع

10 مل فيلر الجسم لتعبئه الخفسات وتنسيق القوام

إحجز العرض
offer name
1499 ريال
فروع رام عروض الربيع

ابره الشد و النضاره RRS

إحجز العرض
offer name
1999 ريال
فروع رام عروض الربيع

ابره الجورى للشد والنضارة

إحجز العرض
offer name
2999 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه الشد الكولاجيني سكلبترا و لنلوما و اوليديا

إحجز العرض
offer name
1699 ريال
فروع رام عروض الربيع

فيلر الكالسيوم لليدين او الرقبه للتخلص من التجاعيد

إحجز العرض
offer name
2899 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات بروفايلو ابره المشاهير

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه ألفا جينيرا أو لوما بوستير

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض الربيع

ابره ال 7 نجوم للنضارة

إحجز العرض
offer name
1099 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه Cell Boosteer لشد البشرة

إحجز العرض
offer name
349 ريال
فروع رام عروض الربيع

خيوط الوجه أو الانف للخيط الواحد

إحجز العرض
offer name
1799 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات للنضارة و الشد بأجهزه الماكرونيديلنج سكارليت أو انفيني أو انتراسيل

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه للنضارة و الشد بأجهزه الماكرونيديلنج سكارليت أو انفيني أو انتراسيل مع ميزوثيرابي مجانا

إحجز العرض
offer name
799 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات ديرمابن مع ميزوثيرابي مجانا

إحجز العرض
offer name
2999 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات تجديد و تحفيز انتاج الكولاجين بتقنيه المايكرونيدلينج المتطوره

إحجز العرض
offer name
2499 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلستين شد الوجه و الرقبه بتقنيه الهايفو الترافورمر أو انتراسيل

إحجز العرض
offer name
1999 ريال
فروع رام عروض الربيع

15 جلسه لعلاج البهاق بجهاز اكزيم لايت

إحجز العرض
offer name
7999 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه اندوليفت لشد الوجه و الرقبه بدون جراحة

إحجز العرض
offer name
2699 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات تفتيح منطقه من اختيارك بجهاز Piko way

إحجز العرض
offer name
1599 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات ازاله تاتواوتفتيح تحت العين بجهاز Piko way

إحجز العرض
offer name
350 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه تنظيف بشره عميق بجهاز الهيدرافيشل الامريكي الاصلي

إحجز العرض
offer name
450 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه تنظيف بشره عميق بجهاز الهيدرافيشل مع ماسك التفتيح

إحجز العرض
offer name
550 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه تنظيف البشره و الشد الفوري بالخيوط الكوريه

إحجز العرض
offer name
750 ريال
فروع رام عروض الربيع

5 جلسات ليزر كربوني للوجه و الحواجب للتشقير و النضاره

إحجز العرض
offer name
190 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه تشقير للوجه مع الحواجب

إحجز العرض
offer name
1199 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات منطقه واحده من اختيارك لنحت الجسم بأحدث التقنيات

إحجز العرض
offer name
500 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه نحت الجسم لمنطقه واحده من اختيارك بأحدث التقنيات

إحجز العرض
offer name
3999 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات البلازما الحمراء لنضارة البشرة و علاج تساقط الشعر

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه خلايا جذعيه او بلازما

إحجز العرض
offer name
1799 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات بلازما او خلايا جذعيه

إحجز العرض
offer name
299 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات ليزر تحديد ذقن او ابط

إحجز العرض
offer name
199 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه ليزر لمنطقه من اختيارك للرجال

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه ليزر جسم كامل للرجال

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات ليزر للمنطقه الحساسه الاماميه و الخلفيه للرجال

إحجز العرض
offer name
1099 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلستين ليزر جسم كامل للرجال

إحجز العرض
offer name
4999 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه ليزر جسم كامل للرجال لمده سنه

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات ليزر إزالة الشعر بدون ظهر و بطن للنساء

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات ليزر إزالة الشعر مع ظهر و بطن للنساء

إحجز العرض
offer name
249 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسة ليزر إزالة الشعر بدون بطن وظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
349 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسة ليزر إزالة الشعر مع بطن وظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
180 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه ليزر لمنطقه البكيني والابط للنساء

إحجز العرض
offer name
5559 ريال
فروع رام عروض الربيع

تضيق المهبل جراحياً

إحجز العرض
offer name
4450 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات تضيق المهبل غير جراحي مع جلسة بلازما للتوريد والتفتيح

إحجز العرض
offer name
2290 ريال
فروع رام عروض الربيع

10 مل فلر للبكيني

إحجز العرض
offer name
1225 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات فراكشنال لتوريد وتفتيح المنطقة الحساسة

إحجز العرض
offer name
5559 ريال
فروع رام عروض الربيع

تهذيب الشفرات وتجميل المنطقة الحساسة

إحجز العرض
offer name
1289 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسة G-SPOT لزيادة الرغبة الجنسية

إحجز العرض
offer name
199 ريال
فروع رام عروض الربيع

كشف مع السونار

إحجز العرض
offer name
1200 ريال
فروع رام عروض الربيع

عرض متابعة الحمل

إحجز العرض
offer name
425 ريال
فروع رام عروض الربيع

أشعة 4D

إحجز العرض
offer name
399 ريال
فروع رام عروض الربيع

اطمئن على صحتك التحاليل الشاملة 12 تحليل

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض الربيع

حقن بلازما لعلاج خشونة الركبة شامل الكشف

إحجز العرض
offer name
299 ريال
فروع رام عروض الربيع

الكشف مع قياس ضغط الاذن مع قياس السمع

إحجز العرض
offer name
8550 ريال
فروع رام عروض الربيع

كبسولة المعدة الذكية

إحجز العرض
offer name
325 ريال
فروع رام عروض الربيع

باقة تحليل صحة الطفل

إحجز العرض
offer name
399 ريال
فروع رام عروض الربيع

باقة التبول اللاارادي عند الأطفال

إحجز العرض
offer name
15990 ريال
فروع رام عروض الربيع

رفع وشد الصدر

إحجز العرض
offer name
6990 ريال
فروع رام عروض الربيع

جراحه التثدي لدى الرجال الدرجة الأولى

إحجز العرض
offer name
12990 ريال
فروع رام عروض الربيع

تكبير الصدر بالسيليكون

إحجز العرض
offer name
14990 ريال
فروع رام عروض الربيع

شد البطن للحالات البسيطة

إحجز العرض
offer name
5990 ريال
فروع رام عروض الربيع

شفط منطقة واحدة الحالات البسيطة

إحجز العرض
offer name
15990 ريال
فروع رام عروض الربيع

تجميل الأنف

إحجز العرض
offer name
11990 ريال
فروع رام عروض الربيع

المؤخرة البرازيلية

إحجز العرض
offer name
1740 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

زراعة الأسنان شامل الخطة العلاجية

إحجز العرض
offer name
720 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

تركيبات الزيركون الالمانية

إحجز العرض
offer name
7777 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

ابتسامة هوليوود 16 سن

إحجز العرض
offer name
710 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

تنظيف و تبييض الاسنان بالليزر

إحجز العرض
offer name
2910 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

تقويم الأسنان

إحجز العرض
offer name
110 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

تنظيف وتلميع الاسنان

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

حقن البوتوكس

إحجز العرض
offer name
1299 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

بوتكس علاج فرط التعرق أباط و اليدين و القديمن

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

1 مل فيلر ايطالي

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

1 مل فيلر جوفيدرم او توسيال

إحجز العرض
offer name
1199 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

1 مل فيلر تحت العين لعلاج تجويف العين والتخلص من الهالات

إحجز العرض
offer name
2399 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

3 مل فيلر ايطالي

إحجز العرض
offer name
1499 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

10 مل فيلر الجسم لتعبئه الخفسات وتنسيق القوام

إحجز العرض
offer name
1499 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

ابره الشد و النضاره RRS

إحجز العرض
offer name
1999 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

ابره الجورى للشد والنضارة

إحجز العرض
offer name
2799 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسه الشد الكولاجيني سكلبترا و لنلوما و اوليديا

إحجز العرض
offer name
1499 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

فيلر الكالسيوم لليدين او الرقبه للتخلص من التجاعيد

إحجز العرض
offer name
2899 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

3 جلسات بروفايلو ابره المشاهير

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسه ألفا جينيرا أو لوما بوستير

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

ابره ال 7 نجوم للنضارة

إحجز العرض
offer name
1099 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسه Cell Boosteer لشد البشرة

إحجز العرض
offer name
349 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

خيوط الوجه أو الانف للخيط الواحد

إحجز العرض
offer name
1799 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

3 جلسات للنضارة و الشد بأجهزه الماكرونيديلنج سكارليت أو انفيني أو انتراسيل

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسه للنضارة و الشد بأجهزه الماكرونيديلنج سكارليت أو انفيني أو انتراسيل مع ميزوثيرابي مجانا

إحجز العرض
offer name
799 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

3 جلسات ديرمابن مع ميزوثيرابي مجانا

إحجز العرض
offer name
350 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسه تنظيف بشره عميق بجهاز الهيدرافيشل الامريكي الاصلي

إحجز العرض
offer name
200 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسه تنظيف بشره بالبخار

إحجز العرض
offer name
280 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسه تنظيف بشره عميق بجهاز الهيدراتاتش

إحجز العرض
offer name
450 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسه تنظيف بشره عميق بجهاز الهيدرافيشل مع ماسك التفتيح

إحجز العرض
offer name
550 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسه تنظيف البشره و الشد الفوري بالخيوط الكوريه

إحجز العرض
offer name
750 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

5 جلسات ليزر كربوني للوجه و الحواجب للتشقير و النضاره

إحجز العرض
offer name
190 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسه تشقير للوجه مع الحواجب

إحجز العرض
offer name
3999 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

3 جلسات البلازما الحمراء لنضارة البشرة و علاج تساقط الشعر

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسه خلايا جذعيه او بلازما

إحجز العرض
offer name
1799 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

3 جلسات بلازما او خلايا جذعيه

إحجز العرض
offer name
299 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

3 جلسات ليزر تحديد ذقن او ابط

إحجز العرض
offer name
199 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسه ليزر لمنطقه من اختيارك للرجال

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسه ليزر جسم كامل للرجال

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

3 جلسات ليزر للمنطقه الحساسه الاماميه و الخلفيه للرجال

إحجز العرض
offer name
1099 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلستين ليزر جسم كامل للرجال

إحجز العرض
offer name
4999 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

ليزر جسم كامل للرجال لمده سنه

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

3 جلسات ليزر إزالة الشعر بدون ظهر و بطن للنساء

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

3 جلسات ليزر إزالة الشعر مع ظهر و بطن للنساء

إحجز العرض
offer name
249 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسة ليزر إزالة الشعر بدون بطن وظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
349 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسة ليزر إزالة الشعر مع بطن وظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
180 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسه ليزر لمنطقه البكيني والابط للنساء

إحجز العرض
مقالات عامة

أسباب تنميل الأطراف المستمر: دليلك الشامل

منذ 3 سنوات
تنميل الأطراف المستمر

 

التنميل في الاطراف هو شعور غير مريح يمكن أن يسبب قلقًا للكثير من الناس، خاصة عندما يكون مستمرًا. يمكن أن يتراوح الشعور بالتنميل من وخز خفيف إلى فقدان كامل للإحساس في المنطقة المصابة.

لكن ما هو سبب تنميل الأطراف بشكل مستمر؟ هل هو مجرد نتيجة لوضعية جلوس خاطئة أم قد يكون إشارة إلى مشكلة صحية أكثر خطورة؟ في هذا المقال، سنستعرض بالتفصيل أسباب تنميل الأطراف المستمر، ونقدم لك دليلًا شاملًا لفهم هذه الظاهرة والتعامل معها بشكل صحيح. سنغطي أيضًا أسباب تنميل القدمين المستمر الشائعة والنادرة، نوضح متى ينبغي عليك استشارة الطبيب للحصول على الرعاية الطبية المناسبة. تابع القراءة لتكتشف كل ما تحتاج لمعرفته حول التنميل في الاطراف وأسبابه.

ما هو التنميل في الاطراف؟

التنميل في الاطراف الذي يعرف أيضًا بخدران الأطراف، هو شعور شائع يمكن أن ينجم عن تلف الأعصاب أو مجموعة من الحالات التي تؤثر على الأعصاب. في بعض الحالات، قد يكون تنميل الأطراف علامة على حالة طبية طارئة مثل السكتة الدماغية.

 

يشمل التنميل في الاطراف أو خدرانها الشعور بالوخز أو فقدان الإحساس جزئيًا أو كليًا في الأطراف، مما قد يؤدي إلى عدم القدرة على الشعور باللمس أو الضغط الخفيف، الألم، الحرارة. يمكن أن يحدث هذا الشعور بالخدر في أي جزء من الجسم، لكنه شائع بشكل خاص في أصابع اليدين، واليدين، الذراعين، الساقين نتيجة لخلل في الإشارات الكهربائية العصبية.

ما هو سبب تنميل الاطراف بالأخص أسباب تنميل القدمين المستمر؟

الرد على سؤال ما سبب تنميل الاطراف يكمن في أن بعض الحالات بسيطة والبعض يعكس مشكلة أكثر خطورة. يشمل سبب تنميل الأطراف بشكل مستمر ما يلي:

 

  • الضغط المستمر على الأعصاب بسبب وضعيات نوم أو جلوس غير صحيحة.

  • السكتة الدماغية أو النوبة الإقفارية العابرة .

  • متلازمة النفق الرسغي.

  • الألم العضلي الليفي.

  • مرض السكري.

  • الصداع النصفي.

  • نقص بعض الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ب12، والصوديوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم، الذي قد يكون سبب تنميل الأطراف بشكل مستمر.

  • التصلب العصبي المتعدد.

  • القرص المنفتق أو الديسك، أو ضغط الأعصاب بين الفقرات.

  • العلاج الإشعاعي.

  • لدغات الحشرات.

  • ظاهرة رينود.

  • تصلب الشرايين.

  • قصور الغدة الدرقية.

  • الضغط على الأعصاب بسبب وجود أورام، تليف الأنسجة، تضخم الأوعية الدموية، أو العدوى.

  • نوبات الصرع.

  • تضرر الأعصاب نتيجة استخدام بعض الأدوية مثل العلاج الكيميائي، التدخين، ارتفاع نسبة الكحول في الدم.

  • تلف الجلد بسبب الحزام الناري أو قضمة الصقيع.

  • متلازمة غيلان باريه.

  • متلازمة لايم.

 

يمكن أن يكون من أسباب التنميل المستمر أثناء النوم بالأخص الضغط على اليدين بسبب وضعية النوم غير الصحيحة. هذا الضغط قد يسبب انضغاط الأعصاب في اليد، مما يؤدي إلى تنميل أطراف الأصابع، ويقلل من تدفق الدم بشكل مؤقت. قد يكون تنميل الأطراف أثناء النوم أيضًا مؤشرًا على مشكلات صحية مثل الاعتلال العصبي الطرفي عند مرضى السكري أو متلازمة النفق الرسغي.

 

بالنسبة للحوامل، يعتبر سبب تنميل الأطراف بشكل مستمر من الأمور الطبيعية التي قد تحدث بسبب التغيرات الهرمونية والجسدية خلال فترة الحمل.

هل انخفاض السكر يسبب تنميل اليدين؟

نعم، التنميل يمكن أن يكون من أعراض مرض السكري، هو علامة تحذيرية على حدوث مضاعفات نتيجة عدم التحكم الجيد في مستويات السكر في الدم لفترات طويلة.

 

من أبرز المضاعفات المرتبطة بمرض السكري هي اعتلال الأعصاب الطرفية، الذي يعني اضطراب الأعصاب المسؤولة عن نقل الإشارات العصبية من اليدين والقدمين. تتضمن أعراض اعتلال الأعصاب الطرفية التي تسبب التنميل ما يلي:

 

  • تنميل في الأطراف.

  • خدر قد يصبح دائمًا.

  • شعور بالحرق، خاصةً في الليل.

  • ألم في المناطق المصابة.

  • تعد هذه الأعراض من العلامات المبكرة لاعتلال الأعصاب الطرفية، والتي قد تتحسن مع ضبط مستويات السكر في الدم.

 

مع ذلك، إذا لم يتم التحكم في مستويات السكر بشكل مناسب، يمكن أن تتفاقم الأعراض لتشمل:

 

  • زيادة الحساسية للمس، مما قد يجعل النوم صعبًا بسبب الألم الناتج عن ملامسة البطانية.

  • مشكلات في القدمين مثل التقرحات المعروفة بـ "قدم السكري".

  • التهابات وآلام في العظام والمفاصل.

  • آلام شديدة قد تؤدي إلى فقدان الشعور في القدمين أو اليدين، مما يجعل المشي صعبًا.

 

ماذا عن طرق علاج تنميل القدمين المستمر؟

على الرغم من أن علاج تنميل القدمين المستمر يعتمد بشكل رئيسي على السبب الكامن وراءه، إلا أن هناك بعض العلاجات الدوائية التي يمكن استخدامها لتخفيف تنميل اليدين والقدمين، ومنها:

 

  • مضادات الاكتئاب: مثل دولوكستين وملناسبران، التي تستخدم في علاج الألم العضلي الليفي.

  • الستيرويدات القشرية: التي تساعد في تقليل الالتهاب المزمن والتقليل من التنميل المرتبط بمرض التصلب العصبي المتعدد.

  • جابابنتين وبريجابالين: حيث تعمل هذه الأدوية على منع الإشارات العصبية وتخفيف الخدران والتنميل المرتبط بالألم العضلي الليفي، والتصلب المتعدد، واعتلال الأعصاب السكري.

 

بجانب الأدوية، يمكن أن تساعد النصائح التالية في تخفيف تنميل اليدين والقدمين:

 

  • الراحة الكافية: احرص على الحصول على قسط كافٍ من الراحة.

  • الكمادات الباردة: استخدم الكمادات الباردة أو أكياس الثلج لمدة 15 دقيقة عدة مرات يوميًا.

  • الكمادات الدافئة: تطبيق الكمادات الدافئة يساعد في استرخاء العضلات، ولكن يجب تجنب رفع درجة حرارة الساقين والقدمين بشكل مفرط لتفادي تفاقم الالتهابات.

  • التدليك: يساعد التدليك في تحسين تدفق الدورة الدموية.

  • ممارسة الرياضة: الحفاظ على نشاط بدني منتظم يمكن أن يكون مفيدًا.

  • الأجهزة الداعمة: قد تكون استشارة الطبيب لارتداء الأجهزة الداعمة مفيدة لتقليل الضغط على الأعصاب.

  • تجنب القلق والتوتر: حاول تقليل مستويات القلق والتوتر والإجهاد.

  • النوم الجيد: تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة.

  • النظام الغذائي: احرص على تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية.

  • تجنب التدخين والكحول: حاول الابتعاد عن التدخين واستهلاك الكحول.



في الختام، يمكن أن يكون تنميل الأطراف بشكل مستمر علامة على عدد من الحالات الصحية، من الحالات البسيطة إلى الأمراض الأكثر تعقيدًا.

إذا كنت تعاني من تنميل الأطراف بشكل مستمر، من المهم أن تسعى للحصول على تقييم طبي دقيق. زيارة الطبيب المتخصص بعيادات رام تتيح لك الحصول على التشخيص الصحيح والتوجيه الأمثل للعلاج. 

لا تتردد في استشارة الأطباء المتخصصين في عيادات رام واحجز موعدك الآن!

أضف تعليقك

هل ترغب في حجز موعدك الآن؟

السبت إلى الخميس:

8:00 صباحًا إلى 10:00 مساءً

الجمعة:

4:00 مساءً إلى 10:00 مساءً

السبت إلى الخميس:

8:00 صباحًا إلى 10:00 مساءً

الجمعة:

4:00 مساءً إلى 10:00 مساءً

السبت إلى الخميس:

8:00 صباحًا إلى 10:00 مساءً

الجمعة:

4:00 مساءً إلى 10:00 مساءً

فروعنا حولك أينما كنت

إضغط هنا لمعرفة الفرع الأقرب إليك

هل ترغب في حجز موعدك الآن؟

شركاء النجاح

alt
alt
alt
alt
alt
alt

باقي على انتهاء عروض رأس السنة

0
ثانية
0
دقيقة
0
ساعة
0
يوم