تنظيف الاسنان .. سر الابتسامة الجميلة

الحفاظ على نظافة الأسنان مهم للوقاية من أمراض الأسنان. تنظيف الأسنان المنتظم والسليم يمنع البكتيريا من البقاء في الفم، وبالتالي يمنع تكوين الثقوب والتلوث وإلتهابات الأسنان. فكيف يمكن الحفاظ على الأسنان؟ وما هي طريقة تنظيف الاسنان؟

ما هي طريقة تنظيف الاسنان؟

 للتعرف على طريقة تنظيف الاسنان يجب اتباع النصائح الآتية:

1.  طريقة تنظيف الاسنان باستخدام الفرشاة والمعجون:

•  إن عملية تفريش الأسنان وإبقائها بيضاء عملية يجب إجراؤها بشكل صحيح وبطرق عديدة ومختلفة، من المهم أيضًا أن تبدأ من سن مبكر. خلاف ذلك، سوف تتضرر الأسنان ويتم اللجوء إلى العلاجات المؤلمة لإعادتها إلى وضعها الطبيعي.

• يتعلم كل طفل منذ صغره أنه يجب عليه تنظيف أسنانه ثلاث مرات في اليوم خاصة قبل النوم بالليل وبعد الاستيقاظ في الصباح.

• في الليل، ينتج الإنسان القليل من اللعاب، مما يمكن البكتيريا من العمل بحرية أكبر في الفم. لذلك من الضروري الاستمرار في تنظيف الأسنان بالفرشاة قبل النوم وعند الاستيقاظ.

•  للتنظيف السليم والفعال، يجب استخدام فرشاة أسنان مناسبة. فرشاة الأسنان الصحيحة هي تلك التي تناسب بنية الفم، بألياف نايلون ناعمة ومستقيمة، رأس فرشاة يناسب 2-3 أسنان، ومقبض مريح.

• يفضل استخدام فرشاة الاسنان لمدة ثلاثة أشهر بعدها يتم استبدالها لمواصلة العمل بشكل فعال.

• للتنظيف الفعال، يجب استخدام معجون أسنان يحتوي على تركيز فلوريد مناسب، حتى لا يتضرر بحساسية الأسنان.

• يجب تنظيف المناطق التي يتم فيها المضغ، والمنطقة التي تواجه اللسان. يجب أن يتم تنظيف الأسنان بالفرشاة بحركة دائرية لطيفة من اللثة إلى أسفل.

2. التغذية السليمة للحفاظ على أسنان بيضاء وصحية:

• بالإضافة إلى تنظيف الأسنان بالفرشاة، من الضروري الحفاظ على التغذية السليمة، والحفاظ على أسنان بيضاء وصحية.

•  الأطعمة التي تحتوي على أصباغ أو كافيين أو أطعمة لزجة أو مشروبات تحتوي على أصباغ (قهوة، شاي، نبيذ) يمكن أن تضر بصحة الأسنان ولونها.

•  يوصى بتناول الأطعمة الغنية بالألياف الصحية للجسم والأسنان. 

• يجب تجنب التدخين، لأن النيكوتين في السجائر يسبب إصفرار الأسنان.

لماذا يجب تنظيف الأسنان؟

تسبب الأسنان الغير نظيفة والغير صحية رائحة الفم الكريهة. لسوء الحظ، فإن معظم الأشخاص الذين يعانون من هذه الظاهرة ليسوا على دراية بها، لكن من حولهم يشعرون بها بالتأكيد. يمكن أن تحدث رائحة الفم الكريهة نتيجة التدخين بكثرة، وتنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل غير صحيح أو عدم تفريش الأسنان إطلاقًا مما يساهم في وجود مستعمرات بكتيرية في الفم وأمراض اللثة وغيرها. من المهم، لتجنب هذه الرائحة، الحفاظ على تنظيف الأسنان بانتظام، واستخدام منتجات خيط الأسنان، وعلاجات الأسنان واللثة المنتظمة، ومضغ العلكة الخالية من السكر بعد كل وجبة، وشرب السوائل الخالية من السكر، وحتى تنظيف اللسان. منع ترسب البكتريا عليه.

ينصح بالقيام بتنظيف الأسنان عند الطبيب مرة واحدة كل 6 أشهر، لدى عيادات رام أفضل الأطباء يمكنك الوثوق بنظافة أسنانك لكن هذا يعتمد أيضًا على محافظتك عليها، فقط قم بحجز موعد مع الطبيب المختص لدى عيادات رام.