طرق علاج شقوق القدم

تعتبر تشققات الكعب من المشاكل الشائعة ويفيد أحد الاستطلاعات أن الكثير منا يعانون من تشقق الجلد على أقدامهم. يمكن أن يحدث التشقق عند البالغين والأطفال ويبدو أنه يؤثر على النساء أكثر من الرجال.

بالنسبة لمعظم الناس، تكون تشققات الكعب ليس بالأمر المهم. لكن قد تسبب عدم الراحة عند المشي حافي القدمين. في بعض الحالات، يمكن أن تصبح الشقوق في الكعب عميقة للغاية وتسبب الألم والنزيف أحيانًا. فما هي طريقة علاج تشققات القدمين؟ إليك الإجابة فيما يلي.

ما هي أسباب تشقق القدمين؟

• الوقوف لساعات طويلة.

• المشي حافي القدمين.

• الاستحمام لفترة طويلة بالماء الساخن.

• استخدام الصابون القاسي الذي يمكن أن يجرد جلدك من الزيوت الطبيعية.

• الأحذية التي لا تتناسب بشكل صحيح أو تدعم كعبك.

• الجلد الجاف بسبب المناخ، مثل درجات الحرارة الباردة أو الرطوبة المنخفضة.

ما هي أعراض تشقق القدمين؟

• الجلد قشاري (يكون الجلد متقشر).

• حكة.

• الألم الحاد.

• نزيف (حول التشققات).

• إحمرار الجلد الملتهب.

• تقرح.

ما هي طريقة علاج تشققات القدمين؟

• يمكن أن تساعد العلاجات المرطبة في شكل الكريمات والمراهم في الحفاظ على الرطوبة في الجلد.

• هذا قد يمنع الجلد من الجفاف والتشققات.

• يمكن أن تساعد علاجات الترطيب أيضًا على إصلاح البشرة المتشققة بالفعل.

• في الحالات البسيطة من تشققات الكعب، قد يؤدي الترطيب مرتين أو ثلاث مرات في اليوم إلى حل المشكلة.

• يمكن أيضًا أن يساعد استخدام حجر الخفاف وتطبيق مرطب.

• مع ذلك يجب الحرص على عدم الإفراط في إستخدام حجر الخفاف الذي يمكن أن تجعل تشققات الكعب أسوأ.

الخطوات التالية قد تساهم في طريقة علاج تشققات القدمين:

• باستخدام كريمات تحتوي على مواد مطرية للجلد تخترق الجلد وتقليل فقد الماء. فهي تملأ الفجوات بين رقائق الجلد، مما يجعل البشرة تبدو ناعمة ومرنة.

• استخدام كريمات ترطيب قوية تحتوي علي الجل النفطي، اللانولين، دهن الصوف، زيوت معدنية أو مادة السيليكون، مثل ثنائي الميثيكون.

• ارتداء جوارب قطنية عند للنوم قد يساعد الكعب على الاحتفاظ بالرطوبة والسماح للجلد بالتنفس ومنع ملاءات السرير من أن تصبح ملطخة. يجب أن ينعم الجلد على الكعب بعد تكرار هذا الروتين لبضعة أيام.

• استخدام كريمات تحتوي على مادة تعمل على إذابة الكرياتين المتراكم تسمى (القرنية )على طبقات الجلد السميك وتساعد في إزالة خلايا الجلد الميت. 

إذا كنت واحدًأ من المصابين بتشققات الجلد يمكنك التوجه إلى الطبيب المختص بعيادات رام وذلك لتلقي العلاج المناسب.

فقط احجز موعدك الآن.