طرق تسرع من حدوث الحمل

طرق تسرع الحمل

هنا سوف نقوم بالحديث عن أبرز وأشهر أساليب تسرع الحمل:   1. إجراء فحص ما قبل الحمل ينصح القيام بإجراء فحص ما قبل الحمل للتأكد من عدم وجود أزمة تمنع حدوثه، كما يمكن أن تحتاج المرأة لبعض الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تقوى الصحة الجنسية لديها، ولا يمكن التعرف على هذه الأمور إلا بعد القيام بإجراء الفحوصات التي تظهر مستويات الهرمونات والفيتامينات في جسم المرأة. 2. متابعة الدورة الشهرية يجب على المرأة أن تتابع دورتها الشهرية من أجل أن تتأكد من انتظامها وعدم وجود أي أزمات تؤثر عليها، وبالتالي سوف تتمكن من تحديد أيام التبويض الخاصة بها لممارسة العلاقة الحميمة خلالها، وفي حالة وجود مشاكل بالدورة الشهرية، ينصح بزيارة الطبيب للحصول على الأدوية التي تقوم بالمساهمة في تنظيم الدورة الشهرية، فهذه تعد من أحد الأمثلة على أساليب  تسرع الحمل.    كما يمكن التعرف على وقت التبويض عن طريق بعض العلامات التي ترافقه، مثل: الإفرازات والإحساس بالوخز في أحد الجانبين من أسفل.   3. استلقاء المرأة أثناء الجماع يفضل أن تكون المرأة في وضعية استلقاء على الظهر خلال ممارسة الجماع، ولكن هذا لا يعني عدم حدوث التخصيب إلا في هذا الوضع، فيمكن أن يقوم الحيوان المنوي بتلقيح البويضة في متنوع الأوضاع الأخرى، ولكن تضاعف فرص حدوث التلقيح عندما تكون المرأة مستلقاء على ظهرها.   4. البقاء في الفراش بعد الممارسة الجنسية يفضل أن تبقى المرأة في وضعية الاستلقاء مع وضع وسادة أسفل الساقين بعد ممارسة العلاقة الحميمة، فهذا ينشط دخول الحيوانات المنوية وإمكانية تخصيب البويضات بصورة أفضل، وعلى عكس ما هو منتشر، لا تحتاج المرأة إلى رفع الساقين خلال الإستلقاء على الفراش، وذلك لأن الحوض لا يتحرك مع رفع الساقين لأعلى.   لكن هذا لا يعني البقاء في هذه الوضعية لوقت طويل، فيكفي أن تبقى المرأة لمدة 10 إلى 15 دقيقة فقط ثم تقوم للاستحمام.   5. عدم المبالغة في الممارسة الجنسية يعتقد عديد من الأفراد أن القيام بالممارسة الجنسية كل يوم سوف يعزز فرص حدوث الحمل، وهذا أمر خاطئ، حيث أن الحيوانات المنوية تعيش لبضعة أيام داخل جسم المرأة، وبالتالي لا حاجة لممارسة الجنس كل يوم، والأبرز هو ممارسة الجنس يوم بعد يوم لمضاعفة فرص الحمل، وذلك حتى تكون الحيوانات المنوية بصحة أفضل وقادرة على التخصيب.   6. تناول الأطعمة الصحية تقوم الأطعمة الصحية بلعب دورًا في تنظيم الهرمونات وعدم إصابتها بأزمات تؤثر على الدورة الشهرية والتبويض، ولذلك يجب على المرأة أن تقوم بتناول الأطعمة الصحية وتتجنب الأطعمة الضارة التي تسبب عدم توازن الهرمونات، وينطبق هذا على الرجل أيضًا لتعزيز صحة وجودة الحيوانات المنوية.   7. تجنب التوتر والقلق يتسبب الإحساس بالإجهاد والضغط النفسي في تأثيرات سلبية على الإباضة، ولذلك يجب على المرأة أن تبتعد عن مصادر التوتر والقلق الذي ينتج عن مختلف الأمور، كما ينصح بالتغلب على المخاوف من عدم حدوث الحمل لأنها يمكن أن تقوم بالتأثير على الهرمونات.   يمكن الحصول على جلسات الاسترخاء عن طريق تمارين اليوغا والتنفس العميق من أجل تحسين جودة البويضات ومضاعفة فرص الحمل.   8. ممارسة الرياضة يجب على المرأة الاهتمام بممارسة الرياضة ولكن دون الإكثار فيها حتى لا تؤثر على التبويض، حيث تساهم الرياضة اليومية البسيطة في تحسين جودة البويضات والعناية على الوزن، وبالتالي الابتعاد عن الإصابة بالسمنة التي تقلل من فرص حدوث الحمل.   أخطاء تؤثر على حدوث الحمل بعد أن قمنا بذكر أبرز أساليب تسرع حدوث الحمل، لا بد في المقابل من ذكر بعض الأخطاء التي يمكن أن تقوم بالتقليل من فرص حدوث الحمل، وهي الآتية:  

ارتداء الرجل للملابس الضيقة: تؤثر الملابس الضيقة على صحة الخصية وإفراز الحيوانات المنوية، ولذلك يفضل الابتعاد عن ارتداء ملابس ضيقة.

الجلوس في ماء ساخن: تؤثر الحرارة على الخصية مما يضر بصحة الحيوانات المنوية، لذلك يفضل بعدم الجلوس في ماء ساخن أو الاستحمام بها، كما ينصح بعدم وضع الحاسوب على القدم من أجل تفادي أضرار الحرارة الناجمة عنه.

تناول منتجات الصويا: يمكن أن تتسبب منتجات الصويا في تأثيرات سلبية على الصحة الجنسية عند الرجل، وهو ما يمنع حدوث الحمل.

إقتراب الهاتف الذكي من المنطقة التناسلية: تقل جودة الحيوانات المنوية عند الرجل في حالة اقتراب الهاتف الذكي من المنطقة التناسلية، وذلك خلال حمله في الجيب الأمامي للبنطال.

التدخين: يعد من أكثر العادات السيئة التي تقوم بالتأثير على الصحة الجنسية عند الرجل والمرأة، فتصيب الحيوانات المنوية بأزمات كثيرة، كما أنها تقوم بالتقليل من خصوبة المرأة نتيجة تأثيرها على مستويات الإستروجين.