بالخطوات .. طرق تطويل الاظافر

ترغب الكثير من النساء في الحصول على أظافر طويلة، إلا أن الحقيقة والحياة اليومية قد تؤثر على صحة الأظافر سلبًا، إليك طرق تطويل الاظافر بسرعة في المقال التالي.

ما هي طرق تطويل الاظافر بسرعة؟

توجد عدة طرق من الممكن اتباعها من أجل تطويل الأظافر في حال رغبت بذلك، إليك أهمها:

1. طرق تطويل الاظافر بسرعة باستخدام البيوتين: 

يعد البيوتين نوعًا من أنواع فيتامين ب المهمة والتي تساعد الجسم في تحويل الطعام إلى الطاقة، وفي حال رغبت بالحصول على أظافر طويلة وصحية فإن التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالبيوتين أو تناول المكملات الغذائية قد يساعد في تحقيق ذلك.

ومن الممكن العثور على البيوتين في هذه الأطعمة:

• البيض.

• السردين.

• المكسرات.

• الحبوب الكاملة.

• الصويا.

• الموز.

• القرنبيط.

2. تجربة مقويات الأظافر

من أجل تطويل الأظافر وتقويتها يُنصح البعض باستخدام مقويات الأظافر التي تشبه المناكير إلى حد كبير، فهي تساعد في تقوية الأظافر في المدى القصير، وهذه تعد من طرق تطويل الاظافر بسرعة.

على الرغم من ذلك، إلا أن بعض الخبراء ينصحون بتجنب هذه المقويات، لأنها قد تتسبب ضررًا للأظافر فهي على الأغلب تجعل الأظافر صلبة للغاية بحيث أنها تتكسر بسهولة كثيرة.

3. اختيار طلاء الأظافر الجيد

• توجد منتجات عديدة وأنواع مختلفة من المناكير التي تتوافر بالأسواق، ولكن من أجل الحفاظ على أظافرك وتطويلها من المهم أن تقوم بتجنب بعض هذه الأنواع.

• يجب اختيار المناكير التي تحتوي على كمية أقل من المواد الكيميائية.

4. التوقف عن قضم أظافرك

تعد هذه العادة من العادات السيئة التي تقتل الأظافر، كما من الممكن أن تتسبب الإصابة بإلتهابات الجلد البكتيرية.

لذلك حاول التخلص من هذه العادة المؤذية عن طريق الخطوات الآتية:

• المحافظة على أظافرك مصقولة بدقة حتى تكون أقل عرضة للعض.

• التخلص من التوتر والقلق، فهي المسبب الأساسي لمشكلة قضم الأظافر.

5. تجنب وضع الأكريليك 

تلجأ العديد من النساء إلى استخدام أظافر الأكريليك من أجل زيادة قوة وصلابة وطول الأظافر، وعلى الرغم من أنها تحقق لك الطلب إلا أن ذلك يكون لفترة قصيرة من الزمن، هذه الأمور من شأنها أن تضعف الأظافر وتجعلها هشة، وبالأخص عند محاولة إزالتها.

6. الحفاظ على بشرتك ورطوبتها

البشرة الصحية تعني التمتع بأظافر صحية، حيث تعد البشرة خط الدفاع الأخير، وتعمل كدرع تمنع انتشار البكتيريا والفطريات من التحرك على أظافرك وإصابتها بمشكلات تعيق نموها.

7. تناول فيتامين ب9

في بعض الأحيان قد تكون مشكلات الأظافر نابعة من نقص في فيتامين ب9، وفي حال كان سطح أظافرك غير طبيعي عليك فحص مستويات فيتامين ب9.

فإذا كنت تعانين من نقصانه من المهم تناول المكملات لتعويض النقص، فهذه من أهم طرق تطويل الاظافر بسرعة.

كما سبق وتم ذكر أهم طرق تطويل الاظافر بسرعة، لكن إذا كانت لديك مشكلة في نمو أظافرك، يمكنك زيارة الطبيب المختص لدى عيادات رام فقد تكون ناجمة عن مشكلة صحية.

فقط قم بالتواصل معنا.