طرق تقوية الأسنان الضعيفة

ينتج ضعف الأسنان نتيجة تجمع البلاك الذي يتكون من البكتيريا، اللعاب، بقايا الطعام. عندما لا يتم التخلص من البلاك، فإنه يتجمد ويتغير إلى جير، الأمر الذي يسمح للبكتيريا بالتضاعف أكثر من السابق، مما يؤدي إلى إلتهاب اللثة وضعف الأسنان، لكن يقوم تقوية الأسنان المخلخلة؟ هذا ما سوف نعرفه في المقال التالي.

ما هي أهم طرق تقوية الأسنان المخلخلة؟

إليك أفضل الطرق الداعمة لـ تقوية الأسنان المخلخلة، التي تتمثل فيما يأتي:

1. تقوية الأسنان المخلخلة من خلال، تناول الأطعمة التي تحمي المينا: 

• يحارب الكالسيوم الموجود في الأطعمة المتنوعة، الأحماض التى توجد داخل الفم التي قد تكون السبب الأساسى لتسوس الأسنان، كما أنه يساعد في العناية على قوة العظام والأسنان. 

• يساهم الحليب، الجبن، منتجات الألبان الأخرى في الحفاظ على طبقة المينا وتقويتها، تأكد من تحديد الأطعمة قليلة الدسم أو التى لا تحتوي على الدهون، حتى تتمكن من الحفاظ على وزنك الطبيعي.

• إذا كنت لا تريد القيام بتناول الأطعمة المنتجة من مشتقات الحليب، ابحث عن الأطعمة المضاف إليها الكالسيوم.

2. تقوية الأسنان المخلخلة من خلال، الحد من تناول الأطعمة السكرية والنشوية:

• إذا كنت تحب  الحلويات، ففكر في تخفيف أو الإبتعاد عن الأطعمة السكرية والأطعمة المصنعة، لأنها تحتوي على سكر مضاف الذي يعد سيء لصحة أسنانك. 

• لذا ابتعد عن الأطعمة السكرية والنشوية، أكثر من تناول الفواكه، الخضروات المليئة بالألياف، فهي لا تغذي جسمك فقط، بل تساهم في تقوية الأسنان الضعيفة.  

3. مراجعة طبيب الأسنان بطريقة دورية لتقوية الأسنان الضعيفة: 

راجع طبيب أسنانك بصفة مستمرة كل ستة أشهر للقيام بالفحص والتنظيف.  

4. تقوية الأسنان المخلخلة من خلال، زيارة طبيب الأسنان:

• لاكتشاف العلامات المبكرة لضعف الأسنان، مثل التجاويف، صرير الأسنان، قبل أن تؤدي لك العديد من الضرر.

• سيتأكد طبيب أسنانك أيضًا من حصولك على الكمية المحددة من الفلورايد لتقوية وحماية طبقة المينا، لا تتردد في سؤاله حول إذا كنت بحاجة إلى مكملات الفلورايد، أو غسولات الفم، تنظيف أسنانك. 

5. تقوية الأسنان المخلخلة من خلال، استخدام غسول الفم:

اعتاد على المضمضة بغسول الفم مرتين كل يوم على الأقل، فهو يعمل على إزالة البلاك، تدمير البكتيريا الضارة بالأسنان، الأمر الذي يعزز صحة فمك وأسنانك. للحصول على النتائج المرغوبة من غسول الفم، تأكد من وضعه في فمك لمدة نصف دقيقة على الأقل، ثم اغسله جيدا بالماء، تأكد من التوقف عن الأكل والشرب لمدة لا تقل عن نصف ساعة.

ما هي الطرق الأخرى لـ تقوية الأسنان المخلخلة؟

 يمكنك تقوية الأسنان المخلخلة بهذه الطرق:

• تناول الماء المفلور، استعمل معجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد.

• قم بتنظيف أسنانك بالفرشاة جيدًا بما لا يقل عن مرتين كل يوم، استعمل خيط الأسنان للتخلص من البلاك.

• إذا كنت مصابًا بداء السكري، اتبع تعليمات الطبيب في إدارة المرض، يتسبب ذلك فى الحد من خطر الإصابة بالمضاعفات، بما في ذلك أمراض اللثة التي تضعف الأسنان.

• إذا تسبب الدواء الذي تشربه في جفاف فمك، اسأل الطبيب عن تغييره بدواء مناسب.

• تناول كمية كبيرة من الماء.

• امضغ العلكة الخالية من السكر.

• ابتعد عن منتجات التبغ والكحول.

أفضل ما ننصحك به لـ تقوية الأسنان المخلخلة، هو زيارة الطبيب المختص بعيادات رام لاستشارته وتلقي العلاج المناسب لحالتك.

فقط احجز موعدك الآن.