اسباب نحافه الوجه وأغذية مفيدة لعلاج النحافة

إذا كنت تعانين من نحافة الوجه، وتتسائلين عن اسباب خسسان الوجه، كما أنك تبحثين عن الحل الأفضل للتخلص من نحافة الوجه تابعي هذا المقال لتحصلي على الفائدة المرجوة.

أكثر ما تهتم به المرأة في جمالها هو الوجه، حيث تحب دائمًا أن تحصل على وجه صحي وجميل ممتع للناظر، وأكثر ما يصاحب خسارة المرأة لوزنها هو خسارتها لسمنة الوجه، وبعض الأحيان شحوبها، وهذا يسبب إزعاج وتوتر للمرأة، فهي تريد جسمًا ممشوق القوام ونحيفًا، وفي المقابل وجهًا ممتلئ و ذا نضارة عالية، ويمكننا الجمع بين هاتين الميزتين من خلال التعرف على مقومات جمال الوجه وكيفية تسمينه والعناية به، لتتمكني من الحصول على وجه ممتلئ وخدود ممتلئة.

ما هي اسباب خسسان الوجه؟

اسباب خسسان الوجه عديدة، إليك أهمها:

•  العامل الوراثي: العامل الوراثي يتحكم في شكل الوجه وغيره.

•  عدم تناول غذاء صحي متوازن: يؤدي ذلك إلى فقدان الكثير من الوزن، والنحافة الجسدية، ومن ضمنها شحوبة الوجه، وفقدان نضارته.

•  اتباع نظام حمية قاسي: كلما طالت المدة أدى ذلك إلى زيادة الأضرار.

•  قلة النوم: يؤثر ذلك بشكل مباشر على صحة الوجه ونضارته. 

هل يمكن علاج نحافة الوجه؟

يمكن علاج نحافة الوجه من خلال إتباع الآتي:

•  تغيير النمط الغذائي: وذلك من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن من المهم احتواء الوجبة على الخضار والفواكه لوجود مضادات الأكسدة بشكل كبير.

•  شرب كميات كبيرة من الماء: الماء سر نضارة البشرة فهو يساهم في تغذية بشرة الوجه، وزيادة نضارتها

من ضمن العلاجات تناول أغذية مفيدة لعلاج نحافة الوجه:

•  الفواكه الخضروات المشروبات: مثل الحلبة، والسّحلب، واليانسون، وغيرها.

• السّمسم والزّبيب: جيدة لعملية التّخلص من النّحافة.

•  التمر: تناول سبع حبات من التمر مع كوب من الحليب.

 ننصح بتناول الخضروات والفاكهة الطازجة الغنية بالفيتامينات والبروتينات والمعادن الضرورية ومضادات الأكسدة، على أن يتم تناولها كل يوم، مع الحرص على تناول فيتامين c ,a، وشرب قرابة لترين من الماء على الأقل يوميًا، كما تفيد العصائر الطازجة، وممارسة الرياضة والتمارين الجسدية في الحفاظ على تناسق ونضارة الجسم بشكل عام، وبالأخص الوجه.

 كما أن هناك بعض حالات النحافة التي ليس لها حل سوى العلاج الجراحي للأجزاء التي بها تجويف. من الجدير بالذكر أن نحافة الوجه لا تمثل عيبًا، لأن الأهم هو نضارة البشرة.

إذا لم تجدي معك الطرق السابقة أي نتائج، يمكنك التوجه إلى الطبيب المختص في عيادات رام سوف يقوم بمساعدتك ومتابعة حالتك بشكل شخصي.