offer name
1849 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

زراعة الأسنان شامل الخطة العلاجية

إحجز العرض
offer name
750 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

تركيبات الزيركون الالمانية

إحجز العرض
offer name
7022 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

ابتسامة هوليوود 16 سن

إحجز العرض
offer name
649 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

تنظيف و تبييض الاسنان بالليزر

إحجز العرض
offer name
2999 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

تقويم الأسنان

إحجز العرض
offer name
119 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

تنظيف وتلميع الاسنان

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

حقن البوتوكس

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

1 مل فيلر ايطالي

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

1 مل فيلر جوفيدرم او توسيال

إحجز العرض
offer name
1299 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

2 مل فيلر

إحجز العرض
offer name
1499 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

فيلر الكالسيوم لليدين او الرقبه للتخلص من التجاعيد

إحجز العرض
offer name
1399 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

إبره الدوروثي للنضاره و الشد

إحجز العرض
offer name
1099 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

أنوفيال لنضارة الوجه او 3 جلسات تفتيح هالات تحت العين

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسة بروفايلو ابره المشاهير

إحجز العرض
offer name
2699 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه ريتش لشد البشرة 10 مل

إحجز العرض
offer name
1199 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

ابره السلمون لنضارة الوجه

إحجز العرض
offer name
799 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه ألفا جينيرا أو لوما بوستير

إحجز العرض
offer name
499 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلستين ابر اذابه للذقن المزدوجه اكواليكس

إحجز العرض
offer name
799 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

ابره ال 7 نجوم

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه Cell Bosteer

إحجز العرض
offer name
1899 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه ميركال ابره المعجزة مع ابره السلمون مجانا

إحجز العرض
offer name
499 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه سكارليت او انتراسيل او انفيني للنضارة

إحجز العرض
offer name
299 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه فراكشنال لنضارة البشرة

إحجز العرض
offer name
499 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه خلايا جذعيه او بلازما

إحجز العرض
offer name
1399 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

3 جلسات بلازما او خلايا جذعيه

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

3 جلسات ديرمابن مع 3 ميزوثيرابي مجانا

إحجز العرض
offer name
1299 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه التقشير البارد مع الكريم المنزلي

إحجز العرض
offer name
1022 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه جينيس لشد البشرة

إحجز العرض
offer name
1199 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه الهايفو لشد الوجه و الرقبه بجهاز الترافورمر و انتراسيل

إحجز العرض
offer name
1999 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

15 جلسه لعلاج البهاق بجهاز اكزيم لايت

إحجز العرض
offer name
7999 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه اندوليفت لشد الوجه و الرقبه بدون جراحة

إحجز العرض
offer name
2399 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

3 جلسات تفتيح منطقه من اختيارك بجهاز Pikoway

إحجز العرض
offer name
1299 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

3 جلسات ازاله تاتواوتفتيح تحت العين بجهاز Pikoway

إحجز العرض
offer name
1599 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

2 مل فيلر مع بوتكس

إحجز العرض
offer name
1299 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

ابرة نضارة فورية مع جلسة ليزر إزالة الشعر بدون ظهر وبطن مع تنظيف بشرة

إحجز العرض
offer name
2399 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

ابره الشد و تحفيز الكولاجين مع 1 مل فيلر شفايف

إحجز العرض
offer name
99 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه تشقير حواجب

إحجز العرض
offer name
149 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه تشقير حواجب و وجه

إحجز العرض
offer name
499 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

5 جلسات تشقير وجه و حواجب

إحجز العرض
offer name
199 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه تنظيف بشره عميق مع ماسك

إحجز العرض
offer name
399 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه تنظيف بشره عميق بجهاز الهيدرافشيل مع الخيوط الكورية

إحجز العرض
offer name
799 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلستين ليبوسيل لنحت الجسم للمنطقه الواحده

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه سكالبشور للتنسيق القوام

إحجز العرض
offer name
1099 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

6 جلسات اكزيليس لنحت الجسم منطقة من اختيارك

إحجز العرض
offer name
3999 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه ريجينيرا الحل الثوري لعلاج تساقط الشعر

إحجز العرض
offer name
1499 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

البلازما الحمراء لنضارة البشرة و علاج التساقط

إحجز العرض
offer name
250 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

3 جلسات ليزر تحديد ذقن او ابط

إحجز العرض
offer name
399 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه ليزر جسم كامل مع تنظيف بشره مجانا للرجال

إحجز العرض
offer name
499 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

3 جلسات ليزر للمنطقه الحساسه الاماميه و الخلفيه

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه ليزر لمنطقه من اختيارك لمده سنه للرجال

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلستين ليزر جسم كامل للرجال

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

3 جلسات ليزر إزالة الشعر بدون ظهر و بطن للنساء

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

3 جلسات ليزر إزالة الشعر مع ظهر و بطن للنساء

إحجز العرض
offer name
249 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسة ليزر إزالة الشعر بدون بطن وظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
349 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسة ليزر إزالة الشعر مع بطن وظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
99 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه ليزر لمنطقه من اختيارك للنساء

إحجز العرض
offer name
4999 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

تضيق المهبل جراحياً

إحجز العرض
offer name
2499 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

3 جلسات فراكشنال لتجميل وتوريد وتفتيح المنطقة الحساسة مع 3 جلسات ميزوثربي لنضارة المنطقة الحساسة

إحجز العرض
offer name
3999 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

تجميل وتهذيب الشفرات

إحجز العرض
offer name
7999 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

تضيق المهبل جراحيا مع تهذيب الشفرات

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

تركيب اللولب مع الكشف شامل اللولب

إحجز العرض
offer name
249 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

كشف مع السونار ثنائي الابعاد

إحجز العرض
offer name
99 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

فيتامين D

إحجز العرض
offer name
249 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

تحليل الروكتان

إحجز العرض
offer name
499 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

اطمئن على صحتك التحاليل الشاملة 12 تحليل

إحجز العرض
offer name
5222 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

إزالة اللوز واللحمية شامل الكشفية والفحوصات

إحجز العرض
offer name
7999 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

كبسولة المعدة الذكية

إحجز العرض
offer name
17000 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

شد البطن شامل الاقامة والمراجعات

إحجز العرض
offer name
15000 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

شفط 360 مع حقن الخفسات للحالات البسيطة

إحجز العرض
offer name
17000 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

شد ترهلات الذراعين شامل الاقامة والمراجعات

إحجز العرض
offer name
13500 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

تجميل الأنف

إحجز العرض
offer name
14000 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

تكبير الثدي بحشوات بالسيليكون

إحجز العرض
offer name
7999 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

شفط منطقة واحدة الحالات البسيطة

إحجز العرض
offer name
5000 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

شفط اللغلوغ للحالات البسيطة

إحجز العرض
offer name
6999 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جراحة التثدي لدى الرجال مرحلة أولى

إحجز العرض
مقالات عامة

هل يمكن علاج جفاف البشرة في رمضان؟

منذ 3 أسابيع
علاج-جفاف-البشرة-في-رمضان

رمضان هو شهر الصيام والروحانية، لكن مع التغيرات في العادات اليومية، قد تعاني البشرة من بعض التحديات مثل الجفاف أو التهيج. 

للحفاظ على نضارة بشرتك وجمالها خلال هذا الشهر المبارك، تحتاجين إلى روتين العناية بالبشرة لرمضان يناسب التحديات التي يواجهها الجلد بسبب الصيام والتغيرات في النظام الغذائي. 

في هذا المقال، نقدم لكِ:

ما هو سبب جفاف البشرة في رمضان؟

ما هي طرق علاج جفاف البشرة في رمضان؟

ما هي أفضل طرق العناية بالبشرة لرمضان؟

 

ما هو سبب جفاف البشرة في رمضان؟

يعد سبب جفاف البشرة في رمضان من الأمور الشائعة التي تواجه الكثيرين أثناء الصيام، يرجع ذلك إلى عدة عوامل تؤثر على ترطيب الجلد وصحته. إليك سبب جفاف البشرة في رمضان:

 

  • قلة شرب المياه بين الإفطار والسحور: عدم شرب كمية كافية من الماء خلال الفترة المسموح بها يؤدي إلى فقدان الجلد لرطوبته الطبيعية.

  • زيادة التعرق أثناء الصيام: مع ارتفاع درجات الحرارة والصيام لساعات طويلة، يفقد الجسم السوائل الضرورية، مما يقلل من إفراز المواد الطبيعية المرطبة للبشرة.

  • الإفراط في تناول المشروبات المدرة للبول: مثل القهوة والشاي، مما يسبب فقدان السوائل بسرعة وبالتالي يؤدي إلى جفاف البشرة في رمضان.

للحفاظ على بشرة صحية خلال الشهر الكريم، ينصح بشرب كميات كافية من الماء، وتقليل استهلاك المشروبات التي تؤدي إلى فقدان السوائل، استخدام المرطبات للحفاظ على نضارة البشرة طوال فترة الصيام.

بعد التعرف على سبب جفاف البشرة في رمضان، إليك أهم طرق علاج جفاف البشرة في رمضان.

ما هي طرق علاج جفاف البشرة في رمضان؟

يعاني الكثيرون من مشكلة جفاف البشرة في رمضان نتيجة التغيرات في العادات الغذائية ونقص شرب الماء أثناء الصيام. لذا، من المهم اتباع طرق فعالة لـ علاج جفاف البشرة في رمضان للحفاظ على نضارة الجلد وترطيبه.

أفضل طرق علاج جفاف البشرة في رمضان:

علاج-جفاف-البشرة-في-رمضان

  • شرب كميات كافية من الماء: يعد الترطيب الداخلي أساس علاج جفاف البشرة في رمضان، لذا ينصح بشرب 8-10 أكواب من الماء بين الإفطار والسحور.

  • استخدام المرطبات المناسبة: تطبيق كريمات الترطيب التي تحتوي على مكونات طبيعية مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين يساعد في حماية البشرة من الجفاف.

  • تجنب المشروبات المدرة للبول: مثل القهوة والشاي بكميات كبيرة، لأنها تزيد من فقدان السوائل في الجسم، مما يسبب جفاف البشرة في رمضان.

  • تناول الأطعمة الغنية بالماء: مثل الخيار والبطيخ والخضروات الورقية التي تساعد في علاج جفاف البشرة في رمضان وتحافظ على رطوبتها.

  • غسل الوجه بماء فاتر: تجنب استخدام الماء الساخن لأنه يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة، مما يؤدي إلى تفاقم الجفاف.

  • تقليل استخدام المستحضرات التي تحتوي على الكحول: مثل بعض أنواع التونر، لأنها قد تزيد من جفاف البشرة في رمضان.

اتباع هذه النصائح يساعدك على الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة خلال الشهر الكريم، مع التأكد من الترطيب المستمر وتناول الغذاء المتوازن للحفاظ على نضارة البشرة.

ما هي أفضل طرق العناية بالبشرة لرمضان؟

يحتاج الجلد إلى عناية خاصة خلال شهر الصيام للحفاظ على نضارته وترطيبه، خاصة مع التغيرات الغذائية ونقص شرب الماء. إليكِ أهم طرق العناية بالبشرة لرمضان لضمان إشراقة وصحة بشرتك طوال الشهر الكريم.

إليك نصائح العناية بالبشرة لرمضان:

علاج-جفاف-البشرة-في-رمضان

  1. الحفاظ على رطوبة البشرة

  • يعتبر الترطيب من العوامل الأساسية للحفاظ على نضارة البشرة، خاصةً في رمضان حيث يعد الجفاف من أبرز مشاكل البشرة. من الضروري استخدام مرطبات ملائمة للبشرة مرتين يومياً، بالإضافة إلى تطبيق مرطب للجسم بعد الاستحمام وقبل النوم.

  • يجب أيضًا أن يحرص الصائم على شرب كمية كافية من الماء بين الإفطار والسحور لتعويض السوائل المفقودة أثناء الصيام والحفاظ على الترطيب اللازم للبشرة.

 

  1. عدم غسل الوجه بشكل مفرط

تزداد حساسية البشرة في رمضان، ما يجعلها أكثر عرضة للجفاف. يمكن أن يؤدي غسل الوجه بشكل مفرط إلى تفاقم المشكلة، لذا من الأفضل استخدام بخاخات مرطبة للوجه بدلاً من غسل البشرة بالماء بشكل زائد.

  1. حماية البشرة من أشعة الشمس

التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يسبب أضرارًا جسيمة للبشرة، مثل حروق الشمس وفقدان نضارتها. لذا، في حال كانت هناك حاجة للخروج خلال النهار، يجب التأكد من حمل مظلة شمسية، ارتداء نظارات شمسية وقبعة، واستخدام واقي شمس يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30% ضمن روتين العناية بالبشرة لرمضان.

  1. تناول غذاء صحي

من الضروري أن يحتوي النظام الغذائي في رمضان على الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تساهم في صحة البشرة. تشمل هذه الأطعمة الجزر، البروكلي، السبانخ، والخس، بالإضافة إلى الفراولة، التوت، والمكسرات الغنية بمضادات الأكسدة. يُعد التمر والمشمش المجفف من الخيارات الممتازة لتعزيز نضارة البشرة.

  1. الوقاية من حب الشباب

للحفاظ على بشرة خالية من حب الشباب خلال رمضان، يجب غسل الوجه مرتين يوميًا باستخدام غسول لطيف. من المهم تجنب استخدام المنتجات المخرشة للبشرة التي قد تزيد من ظهور الندوب. بالإضافة إلى ذلك، يجب الحفاظ على نظافة الشعر وفروة الرأس، حيث تؤثر حالتهما بشكل مباشر على صحة البشرة.

  1. علاج مشاكل البشرة

من الأفضل أن يتم استخدام أقنعة للبشرة مرتين أسبوعيًا وتقشير البشرة بانتظام. يساعد التقشير في إزالة خلايا الجلد الميتة وتنظيف المسام المسدودة، مما يساهم في زيادة نعومة ونضارة البشرة. كما يحفز الدورة الدموية ويقلل من الانتفاخات، خاصةً في الصباح. بعد التقشير، يُنصح بغسل الوجه بالماء البارد لغلق المسام.

  1. ماء الورد لبشرة نضرة في رمضان

يعتبر ماء الورد من المكونات الفعّالة للحفاظ على بشرة صحية ومشرقة في رمضان، ويمكن استخدامه بعدة طرق:

 

  • الترطيب: امزجي بضع قطرات من ماء الورد مع كريم البشرة للحصول على بشرة ناعمة ورطبة يوميًا.

  • التنظيف: يستخدم ماء الورد كغسول يومي لإزالة الأوساخ والخلايا الميتة.

  • تقليل التجاعيد: يساعد ماء الورد في فتح مسام البشرة، مما يقلل من ظهور التجاعيد.

  • معالجة البثور: امزجي عصير الليمون مع ماء الورد وطبقيه على البشرة لمدة 30 دقيقة، وسيلاحظ تحسنًا ملحوظًا خلال أسابيع قليلة.

  • علاج الهالات السوداء: يمكن مسح منطقة العينين بماء الورد لتخفيف الانتفاخات والتقليل من ظهور الهالات السوداء.

كيف يؤثر الصيام على البشرة؟

الصيام له تأثيرات متعددة على البشرة، فهو يؤدي إلى تقليل تناول السوائل والأطعمة المغذية طوال اليوم، مما يمكن أن يسبب جفاف الجلد وتعبه. بالإضافة إلى ذلك، مع غياب التغذية السليمة خلال ساعات الصيام، قد يعاني الجلد من نقص في الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحته. كما أن التعرض المستمر للجفاف يضعف قدرة الجلد على تجديد خلاياه، مما يؤدي إلى ظهور علامات التعب والشيخوخة المبكرة. لكن يمكن التخفيف من هذه الآثار عن طريق اتباع روتين العناية بالبشرة لرمضان الذي يركز على الترطيب، التغذية الجيدة والحماية من الشمس.

أهمية النوم للبشرة في رمضان

علاج-جفاف-البشرة-في-رمضان

النوم يعد أحد العوامل الأساسية للحفاظ على صحة البشرة، حيث يتم تجديد الخلايا وإصلاح الأنسجة التالفة أثناء النوم. في رمضان، قد يؤثر التغيير في مواعيد النوم بسبب السهر في الليل على قدرة البشرة على الاستشفاء والتجدد. 

قلة النوم يمكن أن تؤدي إلى زيادة ظهور الهالات السوداء والانتفاخ تحت العينين، بالإضافة إلى أن البشرة تصبح أكثر عرضة للجفاف والتهيج. 

لذا، من المهم محاولة الحفاظ على نمط نوم منتظم، حتى لو كان أقل من المعتاد، لضمان صحة البشرة والحفاظ على إشراقتها في رمضان.

أهمية تقشير البشرة في رمضان:

تقشير البشرة يساعد في إزالة الخلايا الميتة ويعمل على تجديد خلايا الجلد. في رمضان، قد تعاني البشرة من تراكم الأوساخ والخلايا الميتة نتيجة للجفاف الناتج عن الصيام.

لذلك، يعد التقشير خطوة أساسية في العناية بالبشرة لرمضان. يساعد تقشير البشرة بانتظام على تحسين مرونتها ونعومتها، بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية وتحفيز تجديد الخلايا. يمكن استخدام مقشرات لطيفة تحتوي على مكونات طبيعية مثل الشوفان أو السكر لتجنب تهيج البشرة الحساسة خلال هذا الشهر المبارك.

 

"في الختام" 

العناية بالبشرة في رمضان تتطلب اهتمامًا خاصًا لضمان الحفاظ على نضارتها وصحتها طوال الشهر المبارك. إذا كنتِ تواجهين مشاكل في بشرتك أو تحتاجين إلى استشارة متخصصة، فإن زيارة الطبيب المختص في عيادات رام بالسعودية هي الخيار الأمثل.

يقدم فريقنا من الأطباء ذوي الخبرة استشارات وعلاجات مخصصة لحل كافة مشكلات البشرة، سواء كانت جفافًا أو تجاعيد أو غيرها من التحديات.

لا تترددي في العناية ببشرتك، فبشرة صحية تعني بداية جديدة لنضارتك وزيارتك لعيادات رام ستساعدك في الوصول إلى أفضل النتائج.

احجزي موعدك الآن!

 

أضف تعليقك

هل ترغب في حجز موعدك الآن؟

الفترة الصباحية

السبت الى الخميس:

10:00 صباحًا إلى 4:00 مساءً

الفترة المسائية

السبت الى الاربعاء:

8:00 مساءً إلى 2:00 صباحًا

الفترة المسائية

الخميس و الجمعه:

8:00 مساءً إلى 1:00 صباحًا

فروعنا حولك أينما كنت

إضغط هنا لمعرفة الفرع الأقرب إليك

هل ترغب في حجز موعدك الآن؟

شركاء النجاح

alt
alt
alt
alt
alt
alt

باقي على انتهاء عروض رأس السنة

0
ثانية
0
دقيقة
0
ساعة
0
يوم