ما هي فوائد الفراولة للأسنان؟
الفراولة مفيد لصحتك العامة وكذلك لأسنانك. فيما يلي
أبرز فوائد الفراولة للأسنان:
يؤدي استخدام الفراولة وفرك الأسنان بها إلى إزالة لون الأسنان ، لاحتوائها على حمض الماليك ، وهو مبيض طبيعي لمينا الأسنان ويساعد على تفتيح الابتسامة.
تمتلئ الفراولة والمعادن والمغذيات والفيتامينات ، وخاصة فيتامين C الضروري للحفاظ على اللثة الصحي ، حيث أن وجبة واحدة فقط ، حوالي ثماني حبات من الفراولة ، توفر فيتامين C بمعدل يفوق فرصة فيتامين C في البرتقال.
للاستفادة من جميع فوائد الفراولة للأسنان ، ننصحك بتناول الفراولة الطازجة وتناولها مباشرة ، حتى تحصل على جميع فوائدها في وضعية الأسنان وفي وضع الصحة العامة أيضًا.
أيضًا ، يمكن أن يساعدك فرك أسنانك به في الحصول على الفوائد المذكورة سابقًا.
فوائد الفراولة للأسنان:
على الرغم من وجود العديد من الفوائد الفراولة للأسنان ، إلا أن هناك الكثير من الأضرار التي قد تلحق بك عند الإفراط في استخدامها.
تعتبر الفراولة حمضية إلى حد كبير ، ويمكن
أن يؤدي استخدامها باستمرار في تجميل الأسنان إلى إتلاف أسنانك. لأن عدم مرونة الحموضة قد تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان ، ولا يمكن تجديد مينا الأسنان التي كانت تؤكل سابقاً.
التبييض الناتج عن استخدام الفراولة ليس
تبيضًا حقيقيًا ، إنه تبيض سطحي فقط ، حيث يساعد حمض الماليك في إزالة الضريح والتشبع من الأسنان ، مما يعطي ابتسامة أكثر بياضًا ، ولكنه في الحقيقة ليس تبيضًا حقيقيًا للاسنان. سن. حوالي ساعة وبعد فترة وجيزة ستعود أسنانك إلى ما كانت عليه ، حيث يعتبر التأثير سطحيًا.
الفراولة مليئة بالسكر الطبيعي. قد يؤدي
وضع عصير الفراولة والفراولة على الأسنان إلى زيادة فرص الإصابة بتسوس الأسنان.
فوائد أخرى للفراولة:
ثم هي الفوائد الرئيسية للفراوله لصحتك العامة
تحافظ الفراولة على صحة القلب وتغطي خطر
الإصابة بالنوبات القلبية ، لما لها من دور في خفض ضغط الدم وإضافة الكولسترول الجيد.
تغطي الفراولة خطر الإصابة بالسرطان ،
حيث تحتوي على العديد من الآثار المضادة للسرطان.
تساعد الفراولة في الحد من الأمراض
المصاحبة للسكر والسكري والحالات البكتيرية.
نصائح للحفاظ على صحة الأسنان واللثة:
فيما يلي بعض النصائح التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحة أسنانك
المحافظة على تنظيف الأسنان بالفرشاة
والالتصاق بها مرتين على الأقل في اليوم ، حيث يساهم في الحفاظ على صحة الأسنان واللثة ويقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب.
استخدام منتجات الأسنان التي تحتوي على
الفلورايد يساعد على تغطية الأسنان من التسوس وهو مكون شائع في معاجين الأسنان وغسول الفم.
التنظيف بالخيط مرة واحدة على الأقل يوميًا
يساعد التنظيف بالخيط على إزالة الضريح والبكتيريا من بين الأسنان ، خاصة تلك التي لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول إليها أو إزالتها.
قم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام تساعد
الزيارات المنتظمة لطبيب الأسنان في تشخيص وكسر مشاكل الأسنان قبل أن تزداد سوءًا.
الإقلاع عن التدخين: يؤثر التدخين على
الأسنان واللثة ، حيث يؤدي إلى اصفرار الأسنان وظهور رائحة الفم الكريهة ، كما أنه عامل خطر للشكوى اللثة.
يساعد استخدام غسول الفم في علاج مشاكل
الأسنان ، ويحافظ على نظافة الفم ، ويساهم في حل مشكلة رائحة الفم الكريهة ، ولكنه ليس غطاءً ولا يمكن أن يحل محل الخيط لتنظيف الأسنان بالفرشاة.
التقليل من الأطعمة اللزجة والفاصوليا إن
استهلاك وتناول كميات كبيرة من السكر يزيد من خطر الإصابة بتسوس الأسنان.
ابتعد عن المشروبات الغازية والمشروبات
المحلاة بالسكر يمكنك استبدالها بمياه الشرب وشرب المشروبات الخفيفة ، وإذا كنت تشرب المشروبات المحلاة بالسكر و تناولها بكميات قليلة فقط.
اقراء المزيد عن أسباب تشكل الخراج بعد سحب العصب
أضف تعليقك