fbpx

فيتامينات الشعر لنتيجة افضل

فيتامينات الشعر لنتيجة افضل

فيتامينات الشعر لنتيجة افضل

فيتامينات الشعر لنتيجة افضل
ان كنت تعانى من تساقط الشعر، ننصحك بقراء هذا المقال، ان كنت تريد معرفة كل ما يتعلق بالفيتامينات ، في هذا المقال نستعرض مختلف انواع الفيتامينات الهامة للشعر.

أثبتت بعض الفيتامينات قدرتها على تغذية الشعر والمساعدة في إعادة تطويله خاصة لهؤلاء الذين يعانون من تساقط الشعر أو بصيلات الشعر الخفيفة، حيث إنَّ تناول غذاء صحِّي متوازن يشمل العناصر الغذائيّة، من شأنه أن يحافظ على صحَّة الشعر، ونُموِّه، في حين أنَّ هناك عوامل تَحدُّ من جعله صحِّياً.

هل يمكن الاعتماد على حبوب تطويل الشعر لعلاج التقصف والتساقط؟ وما هي افضل حبوب للمحافظه على الشعر و افضل حبوب لتغذية الشعر ؟ تُعَدُّ مقولة (صحَّة الشعر من صحَّة الجسم) في محلِّها؛ وتُؤدّي إلى تساقُطه، مثل: العوامل الوراثيّة، واختلال الهرمونات، وفي هذا المقال ذكرٌ لأهمّ الفيتامينات المفيدة للشعر، وبعض النصائح التي يجب الأخذ بها؛ للحفاظ على الشعر صحِّياً.

فيتامينات الشعر لنتيجة افضل
فيتامين B12 الذي يُحفِّز نُموَّ الخلايا، وهو ضروريٌّ لنُموِّ شعر صحِّي؛، وتحفيز وصول الدم إلى بصيلات الشعر وفروته حيث يمنع تساقط الشعر، ويُساعد على امتصاص الحديد.

فيتامين C من الفيتامينات الهامة التي تساهم في انبات الشعر وتقويته .

فيتامين D للشعر يتمّ الحصول على فيتامين D من خلال أشعَّة الشمس ، أكثر الفيتامينات الهامة للجسم ، يفيد في علاج تساقط الشعر وفقدانه عند الرجال، يقوي بصيلات الشعر فيجعلها أكثر صحة، يعزز نمو الشعر ويمنحه كثافة بدرجة عالية. حيث إنَّ زيادته تُساعد على نُموِّ الشعر، ونُموِّ بُصيلات شعر جديدة، أمّا انخفاضه فيُسبِّب تساقُط الشعر .

حمض الفوليك يُمكن الحصول على حمض الفوليك من خلال تناول الفيتامينات، كما أنّه موجود في حبوب القمح الكاملة جميعها، حمض الفوليك يمنع ظهور الشيب، والمحافظة على رُطوبة الشعر، وجعله أكثر سماكة و لمعاناً.

الحديد هو من المعادن المُهمّة لزيادة نُموِّ الشعر ويعتبر من اهم فيتامينات الشعر لنتيجة افضل، وجعله ناعماً و قويّاً؛ حيث ان الحديد ينقل الأكسجين إلى الخلايا؛ لتُؤدّي وظائفها بفاعليّة .

الزنك يحافظ على التوازن الهرموني في الجسم، وهو عامل قوي بفقدان الشعر؛ حيث إنَّ وجوده يُقلل من تساقُط الشعر، وظهور الشعر الأبيض.

المغنيسيوم معدن يعزز من صحة بصيلات الشعر، ونموه بشكل صحِي.

يمكنك زيارة اقرب عيادة لعمل الفحوصات الدورية اللازمة.

Leave a Comment

(0 Comments)

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


Book Now