offer name
1740 ريال
فروع رام عروض الربيع

زراعة الأسنان شامل الخطة العلاجية

إحجز العرض
offer name
720 ريال
فروع رام عروض الربيع

تركيبات الزيركون الالمانية

إحجز العرض
offer name
7777 ريال
فروع رام عروض الربيع

ابتسامة هوليوود 16 سن

إحجز العرض
offer name
710 ريال
فروع رام عروض الربيع

تنظيف و تبييض الاسنان بالليزر

إحجز العرض
offer name
2910 ريال
فروع رام عروض الربيع

تقويم الأسنان

إحجز العرض
offer name
110 ريال
فروع رام عروض الربيع

تنظيف وتلميع الاسنان

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض الربيع

حقن البوتوكس

إحجز العرض
offer name
1299 ريال
فروع رام عروض الربيع

بوتكس علاج فرط التعرق أباط و اليدين و القديمن

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض الربيع

1 مل فيلر ايطالي

إحجز العرض
offer name
1099 ريال
فروع رام عروض الربيع

1 مل فيلر جوفيدرم او توسيال

إحجز العرض
offer name
1199 ريال
فروع رام عروض الربيع

1 مل فيلر تحت العين لعلاج تجويف العين والتخلص من الهالات

إحجز العرض
offer name
2399 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 مل فيلر ايطالي

إحجز العرض
offer name
1499 ريال
فروع رام عروض الربيع

10 مل فيلر الجسم لتعبئه الخفسات وتنسيق القوام

إحجز العرض
offer name
1499 ريال
فروع رام عروض الربيع

ابره الشد و النضاره RRS

إحجز العرض
offer name
1999 ريال
فروع رام عروض الربيع

ابره الجورى للشد والنضارة

إحجز العرض
offer name
2999 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه الشد الكولاجيني سكلبترا و لنلوما و اوليديا

إحجز العرض
offer name
1699 ريال
فروع رام عروض الربيع

فيلر الكالسيوم لليدين او الرقبه للتخلص من التجاعيد

إحجز العرض
offer name
2899 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات بروفايلو ابره المشاهير

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه ألفا جينيرا أو لوما بوستير

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض الربيع

ابره ال 7 نجوم للنضارة

إحجز العرض
offer name
1099 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه Cell Boosteer لشد البشرة

إحجز العرض
offer name
349 ريال
فروع رام عروض الربيع

خيوط الوجه أو الانف للخيط الواحد

إحجز العرض
offer name
1799 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات للنضارة و الشد بأجهزه الماكرونيديلنج سكارليت أو انفيني أو انتراسيل

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه للنضارة و الشد بأجهزه الماكرونيديلنج سكارليت أو انفيني أو انتراسيل مع ميزوثيرابي مجانا

إحجز العرض
offer name
799 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات ديرمابن مع ميزوثيرابي مجانا

إحجز العرض
offer name
2999 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات تجديد و تحفيز انتاج الكولاجين بتقنيه المايكرونيدلينج المتطوره

إحجز العرض
offer name
2499 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلستين شد الوجه و الرقبه بتقنيه الهايفو الترافورمر أو انتراسيل

إحجز العرض
offer name
1999 ريال
فروع رام عروض الربيع

15 جلسه لعلاج البهاق بجهاز اكزيم لايت

إحجز العرض
offer name
7999 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه اندوليفت لشد الوجه و الرقبه بدون جراحة

إحجز العرض
offer name
2699 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات تفتيح منطقه من اختيارك بجهاز Piko way

إحجز العرض
offer name
1599 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات ازاله تاتواوتفتيح تحت العين بجهاز Piko way

إحجز العرض
offer name
350 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه تنظيف بشره عميق بجهاز الهيدرافيشل الامريكي الاصلي

إحجز العرض
offer name
450 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه تنظيف بشره عميق بجهاز الهيدرافيشل مع ماسك التفتيح

إحجز العرض
offer name
550 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه تنظيف البشره و الشد الفوري بالخيوط الكوريه

إحجز العرض
offer name
750 ريال
فروع رام عروض الربيع

5 جلسات ليزر كربوني للوجه و الحواجب للتشقير و النضاره

إحجز العرض
offer name
190 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه تشقير للوجه مع الحواجب

إحجز العرض
offer name
1199 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات منطقه واحده من اختيارك لنحت الجسم بأحدث التقنيات

إحجز العرض
offer name
500 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه نحت الجسم لمنطقه واحده من اختيارك بأحدث التقنيات

إحجز العرض
offer name
3999 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات البلازما الحمراء لنضارة البشرة و علاج تساقط الشعر

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه خلايا جذعيه او بلازما

إحجز العرض
offer name
1799 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات بلازما او خلايا جذعيه

إحجز العرض
offer name
299 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات ليزر تحديد ذقن او ابط

إحجز العرض
offer name
199 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه ليزر لمنطقه من اختيارك للرجال

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه ليزر جسم كامل للرجال

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات ليزر للمنطقه الحساسه الاماميه و الخلفيه للرجال

إحجز العرض
offer name
1099 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلستين ليزر جسم كامل للرجال

إحجز العرض
offer name
4999 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه ليزر جسم كامل للرجال لمده سنه

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات ليزر إزالة الشعر بدون ظهر و بطن للنساء

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات ليزر إزالة الشعر مع ظهر و بطن للنساء

إحجز العرض
offer name
249 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسة ليزر إزالة الشعر بدون بطن وظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
349 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسة ليزر إزالة الشعر مع بطن وظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
180 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه ليزر لمنطقه البكيني والابط للنساء

إحجز العرض
offer name
5559 ريال
فروع رام عروض الربيع

تضيق المهبل جراحياً

إحجز العرض
offer name
4450 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات تضيق المهبل غير جراحي مع جلسة بلازما للتوريد والتفتيح

إحجز العرض
offer name
2290 ريال
فروع رام عروض الربيع

10 مل فلر للبكيني

إحجز العرض
offer name
1225 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات فراكشنال لتوريد وتفتيح المنطقة الحساسة

إحجز العرض
offer name
5559 ريال
فروع رام عروض الربيع

تهذيب الشفرات وتجميل المنطقة الحساسة

إحجز العرض
offer name
1289 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسة G-SPOT لزيادة الرغبة الجنسية

إحجز العرض
offer name
199 ريال
فروع رام عروض الربيع

كشف مع السونار

إحجز العرض
offer name
1200 ريال
فروع رام عروض الربيع

عرض متابعة الحمل

إحجز العرض
offer name
425 ريال
فروع رام عروض الربيع

أشعة 4D

إحجز العرض
offer name
399 ريال
فروع رام عروض الربيع

اطمئن على صحتك التحاليل الشاملة 12 تحليل

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض الربيع

حقن بلازما لعلاج خشونة الركبة شامل الكشف

إحجز العرض
offer name
299 ريال
فروع رام عروض الربيع

الكشف مع قياس ضغط الاذن مع قياس السمع

إحجز العرض
offer name
8550 ريال
فروع رام عروض الربيع

كبسولة المعدة الذكية

إحجز العرض
offer name
325 ريال
فروع رام عروض الربيع

باقة تحليل صحة الطفل

إحجز العرض
offer name
399 ريال
فروع رام عروض الربيع

باقة التبول اللاارادي عند الأطفال

إحجز العرض
offer name
15990 ريال
فروع رام عروض الربيع

رفع وشد الصدر

إحجز العرض
offer name
6990 ريال
فروع رام عروض الربيع

جراحه التثدي لدى الرجال الدرجة الأولى

إحجز العرض
offer name
12990 ريال
فروع رام عروض الربيع

تكبير الصدر بالسيليكون

إحجز العرض
offer name
14990 ريال
فروع رام عروض الربيع

شد البطن للحالات البسيطة

إحجز العرض
offer name
5990 ريال
فروع رام عروض الربيع

شفط منطقة واحدة الحالات البسيطة

إحجز العرض
offer name
15990 ريال
فروع رام عروض الربيع

تجميل الأنف

إحجز العرض
offer name
11990 ريال
فروع رام عروض الربيع

المؤخرة البرازيلية

إحجز العرض
offer name
1740 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

زراعة الأسنان شامل الخطة العلاجية

إحجز العرض
offer name
720 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

تركيبات الزيركون الالمانية

إحجز العرض
offer name
7777 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

ابتسامة هوليوود 16 سن

إحجز العرض
offer name
710 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

تنظيف و تبييض الاسنان بالليزر

إحجز العرض
offer name
2910 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

تقويم الأسنان

إحجز العرض
offer name
110 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

تنظيف وتلميع الاسنان

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

حقن البوتوكس

إحجز العرض
offer name
1299 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

بوتكس علاج فرط التعرق أباط و اليدين و القديمن

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

1 مل فيلر ايطالي

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

1 مل فيلر جوفيدرم او توسيال

إحجز العرض
offer name
1199 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

1 مل فيلر تحت العين لعلاج تجويف العين والتخلص من الهالات

إحجز العرض
offer name
2399 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

3 مل فيلر ايطالي

إحجز العرض
offer name
1499 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

10 مل فيلر الجسم لتعبئه الخفسات وتنسيق القوام

إحجز العرض
offer name
1499 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

ابره الشد و النضاره RRS

إحجز العرض
offer name
1999 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

ابره الجورى للشد والنضارة

إحجز العرض
offer name
2799 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسه الشد الكولاجيني سكلبترا و لنلوما و اوليديا

إحجز العرض
offer name
1499 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

فيلر الكالسيوم لليدين او الرقبه للتخلص من التجاعيد

إحجز العرض
offer name
2899 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

3 جلسات بروفايلو ابره المشاهير

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسه ألفا جينيرا أو لوما بوستير

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

ابره ال 7 نجوم للنضارة

إحجز العرض
offer name
1099 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسه Cell Boosteer لشد البشرة

إحجز العرض
offer name
349 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

خيوط الوجه أو الانف للخيط الواحد

إحجز العرض
offer name
1799 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

3 جلسات للنضارة و الشد بأجهزه الماكرونيديلنج سكارليت أو انفيني أو انتراسيل

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسه للنضارة و الشد بأجهزه الماكرونيديلنج سكارليت أو انفيني أو انتراسيل مع ميزوثيرابي مجانا

إحجز العرض
offer name
799 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

3 جلسات ديرمابن مع ميزوثيرابي مجانا

إحجز العرض
offer name
350 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسه تنظيف بشره عميق بجهاز الهيدرافيشل الامريكي الاصلي

إحجز العرض
offer name
200 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسه تنظيف بشره بالبخار

إحجز العرض
offer name
280 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسه تنظيف بشره عميق بجهاز الهيدراتاتش

إحجز العرض
offer name
450 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسه تنظيف بشره عميق بجهاز الهيدرافيشل مع ماسك التفتيح

إحجز العرض
offer name
550 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسه تنظيف البشره و الشد الفوري بالخيوط الكوريه

إحجز العرض
offer name
750 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

5 جلسات ليزر كربوني للوجه و الحواجب للتشقير و النضاره

إحجز العرض
offer name
190 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسه تشقير للوجه مع الحواجب

إحجز العرض
offer name
3999 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

3 جلسات البلازما الحمراء لنضارة البشرة و علاج تساقط الشعر

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسه خلايا جذعيه او بلازما

إحجز العرض
offer name
1799 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

3 جلسات بلازما او خلايا جذعيه

إحجز العرض
offer name
299 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

3 جلسات ليزر تحديد ذقن او ابط

إحجز العرض
offer name
199 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسه ليزر لمنطقه من اختيارك للرجال

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسه ليزر جسم كامل للرجال

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

3 جلسات ليزر للمنطقه الحساسه الاماميه و الخلفيه للرجال

إحجز العرض
offer name
1099 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلستين ليزر جسم كامل للرجال

إحجز العرض
offer name
4999 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

ليزر جسم كامل للرجال لمده سنه

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

3 جلسات ليزر إزالة الشعر بدون ظهر و بطن للنساء

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

3 جلسات ليزر إزالة الشعر مع ظهر و بطن للنساء

إحجز العرض
offer name
249 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسة ليزر إزالة الشعر بدون بطن وظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
349 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسة ليزر إزالة الشعر مع بطن وظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
180 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسه ليزر لمنطقه البكيني والابط للنساء

إحجز العرض
مقالات عامة

فيتامينات تساعد على التركيز

منذ 4 سنوات
فيتامينات تساعد على التركيز

تناول بعض الأطعمة وفيتامينات لزيادة التركيز والذاكرة خلال فترة الامتحانات يمكن أن يساعد في تعزيز التركيز وتنشيط خلايا الدماغ. يمكن أن تلعب فيتامينات التركيز دورًا مهمًا في تعزيز مستويات الطاقة والقدرات الذهنية. فما هي افضل فيتامينات التركيز؟ تابع المقال التالي لتتعرف على كافة التفاصيل حول فيتامينات التركيز…

ما هي أفضل فيتامينات لزيادة التركيز والذاكرة؟

على الرغم من أن الأدلة العلمية لا تدعم قوة تأثير افضل فيتامينات التركيز والمكملات الغذائية على تعزيز الذاكرة بشكل عام، إلا أنها قد تكون ضرورية في حالات نقص معينة. من الأمثلة على فيتامينات لزيادة التركيز عند الأطفال التي يمكن الحصول عليها من الأطعمة تشمل:

  • أوميغا 3: موجود بوفرة في الأسماك الزيتية والمكسرات والبذور، ويساعد في تعزيز صحة الدماغ والقدرات الذهنية.

  • مضادات الأكسدة: مثل الأنثوسيانين وحمض الكافيين والكاتشين والكيرسيتين الموجودة في الشوكولاته الداكنة والتوت، والتي تلعب دورًا هامًا في مكافحة الإجهاد التأكسدي وتحسين صحة الدماغ.

  • فيتامين هـ: يوجد في الحبوب الكاملة مثل الأرز البني والشوفان، ويعتبر جزءاً أساسياً من النظام الغذائي الصحي لدعم صحة العقل.

  • فيتامينات ب المركبة: تشمل فيتامين ب 6 وفيتامين ب 12 وحمض الفوليك، قد أظهرت الأبحاث أنها قد تلعب دورًا في منع تقلصات الدماغ وتأخير التدهور المعرفي.

 

لتحسين وظائف المخ والذاكرة، من الضروري أيضًا التركيز على عوامل أخرى مثل النظام الغذائي المتوازن والنوم الكافي وممارسة الرياضة بانتظام وإدارة التوتر. كما ينبغي تجنب التدخين والكحول والحفاظ على رطوبة الجسم بشرب الماء بانتظام.

مكملات أخرى لزيادة التركيز والذاكرة:

بالإضافة إلى فيتامينات لزيادة التركيز والذاكرة السابق ذكرها، هناك مكملات أخرى إليك بعض المكملات الشائعة التي يتم استخدامها لهذا الغرض:

 

  • الجنكة بيلوبا: تستخدم لتحسين تدفق الدم إلى الدماغ وتعزيز الذاكرة والتركيز.

  • الأكسيد النتريك: يستخدم لزيادة تدفق الدم إلى الدماغ وتحسين الوظائف العقلية.

  • الليثيوم أوروتات: يعتقد أنه يساعد في تحسين الذاكرة والتركيز، لكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه بسبب تأثيراته الجانبية المحتملة.

  • الروزماري: يستخدم كمكمل طبيعي لتحسين الذاكرة والانتباه، يمكن تناوله عبر الشاي أو الزيوت الأساسية.

  • الكولين: هو مادة غذائية تساعد في بناء الخلايا العصبية وتعزيز وظائف الذاكرة والتركيز.

  • الأستيل ل-كارنيتين: يعتقد أنه يساعد في تحسين وظائف الدماغ وتعزيز الذاكرة.

  • الأحماض الأمينية العصبية: مثل اللاسين والتيروزين، التي قد تساهم في تحسين التركيز والانتباه.

تذكر أنه من الضروري استشارة الطبيب قبل استخدام أي مكملات، خاصة إذا كنت تتناول أدوية أخرى أو تعاني من حالات صحية معروفة. تحقق من المكملات الغذائية التي تحتوي على مكونات نشطة موثوقة وتلتزم بمعايير الجودة والسلامة.

مصادر غذائية لزيادة التركيز والذاكرة: 

لزيادة التركيز وتحسين الذاكرة، يمكنك تضمين العديد من الأطعمة الغنية بالمغذيات التي تدعم وظائف الدماغ والأداء العقلي. إليك بعض المصادر الغذائية المفيدة:

 

  • الأسماك الدهنية: مثل السلمون والسردين والتونة، غنية بالأوميغا-3 التي تعزز وظائف الدماغ وتحسن الذاكرة.

  • المكسرات والبذور: مثل اللوز والجوز وبذور الكتان والشيا، تحتوي على الأوميغا-3 والأحماض الدهنية الأخرى المفيدة للدماغ.

  • الخضروات الورقية الداكنة: مثل السبانخ والكرنب والبقوليات، تحتوي على الفولات والمغنيسيوم الذين يعتبرون أساسيين لصحة الدماغ.

  • الفواكه الغنية بالأنتيوكسيدانتات: مثل التوت والعنب الأحمر والفراولة، تحسن الدورة الدموية إلى الدماغ وتقلل من التأثيرات السلبية للتأكسد.

  • الحبوب الكاملة: مثل الشوفان والأرز البني والحبوب الكاملة الأخرى، توفر الطاقة التي يحتاجها الدماغ للعمل بكفاءة.

  • الزبدة الصحية والزيوت النباتية العصرية: مثل زيت الزيتون وزيت الكانولا، يحتويان على دهون صحية تدعم وظائف الدماغ.

  • البروتينات الصحية: مثل اللحوم النية والبيض والأفوكاد، تساعد في تقديم الأحماض الأمينية التي يحتاجها الدماغ للتركيز والتفكير.

 

بتضمين هذه الأطعمة في نظامك الغذائي بشكل منتظم، يمكن أن تلاحظ تحسنًا في التركيز والذاكرة بمرور الوقت. كما يفضل تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكريات المضافة التي قد تؤثر سلبًا على وظائف الدماغ.

ما هي مميزات فيتامينات التركيز؟

هناك العديد من فوائد فيتامينات لزيادة التركيز عند الأطفال، منها:

 

  • تعزيز وظائف الدماغ: يساهم هذا النوع من الفيتامينات في تحفيز الأداء العقلي وتعزيز الذاكرة والتركيز.

  • تحسين الانتباه: يعتبر التركيز جزءًا هامًا من الانتباه، والفيتامينات المعنية تساعد في تعزيز القدرة على الانتباه والتركيز لفترات طويلة.

  • دعم النمو العصبي: يمكن أن تساهم الفيتامينات في دعم نمو وتطوير الأعصاب، مما يؤدي إلى تحسين الاتصالات العصبية وزيادة سرعة الاستجابة العقلية.

  • تقليل التوتر والإجهاد: بعض الفيتامينات مثل الأوميغا-3 والفيتامينات المضادة للأكسدة يمكن أن تساعد في تقليل مستويات التوتر والإجهاد، مما يعزز التركيز والأداء العقلي.

  • تحسين مرونة الدماغ: يعزز الحفاظ على مرونة الدماغ وقدرته على التكيف مع التحديات العقلية والبيئية.

  • دعم الصحة العامة: الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تعزز التركيز تلعب أيضًا دورًا في دعم الصحة العامة والتوازن الغذائي.

 

للحصول على أفضل استفادة من الفوائد المذكورة أعلاه، من المهم تضمين هذه الفيتامينات في نظامك الغذائي اليومي بشكل منتظم، إلى جانب تبني عادات صحية عامة مثل ممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على نوم جيد وإدارة التوتر.

 

باعتبار الدماغ محرك حياتنا اليومية، يجب أن نوليه العناية الكافية للحفاظ على وظائفه العالية. تعتبر الفيتامينات والمغذيات الصحية أساسية لتحسين التركيز وتعزيز الذاكرة، ومع ذلك، ينبغي دائمًا استشارة الطبيب قبل بدء تناول أي مكملات للتأكد من أنها مناسبة لاحتياجاتك الفردية ولا تتعارض مع أي علاج آخر تتناوله.

لذا ننصحك بزيارة الطبيب لدى عيادات رام لاستشارة الطبيب.



أضف تعليقك

هل ترغب في حجز موعدك الآن؟

السبت إلى الخميس:

8:00 صباحًا إلى 10:00 مساءً

الجمعة:

4:00 مساءً إلى 10:00 مساءً

السبت إلى الخميس:

8:00 صباحًا إلى 10:00 مساءً

الجمعة:

4:00 مساءً إلى 10:00 مساءً

السبت إلى الخميس:

8:00 صباحًا إلى 10:00 مساءً

الجمعة:

4:00 مساءً إلى 10:00 مساءً

فروعنا حولك أينما كنت

إضغط هنا لمعرفة الفرع الأقرب إليك

هل ترغب في حجز موعدك الآن؟

شركاء النجاح

alt
alt
alt
alt
alt
alt

باقي على انتهاء عروض رأس السنة

0
ثانية
0
دقيقة
0
ساعة
0
يوم