تنظيف الأسنان بشكل صحيح ويومي يشكل أهم وسيلة للمحافظة عليها والوقاية من التسوس وما ينجم عنه من أمراض. إليك أهم فوائد تنظيف الاسنان.
للتعرف على فوائد تنظيف الاسنان سوف نقوم بإعطائك مجموعة من النصائح:
نصائح للاستفادة من فوائد تنظيف الاسنان:
-
عدد مرات تفريش أسنانك:
عدد مرات تنظيف الأسنان الموصى به من قبل الأطباء هو تنظيف أسنانك مرتين على الأقل يوميًا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، لمدة دقيقتين في كل مرة.
تأتي فائدة تفريش أسنانك يوميًا في:
-
التخلص من جزيئات الطعام.
-
التخلص من الطبقة البيضاء اللزجة على أسنانك التي تحتوي على البكتيريا المعروفة باسم البلاك.
-
التخلص من البكتيريا الموجودة التي تهاجم مينا الأسنان بعد تناول وجبة سكرية، والتي يمكن أن تكسر مينا الأسنان، مسببة تسوس الأسنان، وقد تتطور إلى أمراض اللثة.
-
الاعتناء بأسنانك من خلال:
-
نظف كل أسنانك وليس الأسنان الأمامية فقط.
-
اطلب من طبيب أسنانك أن يوضح لك أفضل طريقة لتنظيف أسنانك دون الإضرار باللثة.
-
تأكد من استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة من خلال قراءة تعليمات العبوة.
-
استبدل فرشاة أسنانك كل ثلاثة أشهر.
-
اسأل طبيب أسنانك عن إمكانية استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا.
-
نظف أسنانك بالخيط، ما عليك فعله هو وضع الخيط الطبي برفق بين الأسنان على طول خط اللثة مرة واحدة يوميًا، فهذا يساعدك على التخلص من الطعام المخفي في الأماكن التي لا تستطيع فرشاة أسنانك الوصول إليها.
-
يمكنك استخدام فرشاة أسنان كهربائية وبرمجتها لمدة دقيقتين مما يساعدك على البقاء ضمن وقت التنظيف الصحيح.
تجدر الإشارة إلى أنك قد تعتقد أن الضغط المفرط قد يكون له نتائج مضمونة في الحفاظ على نظافة الأسنان، ولكنه قد يؤدي إلى تلف اللثة ومينا الأسنان.
ما هي الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان؟
يزيل التنظيف بقايا الطعام وتراكم البلاك على الأسطح الداخلية والخارجية للأسنان. إليك أفضل طريقة لإزالة البلاك:
-
ضع رأس فرشاة الأسنان على أسنانك وقم بإمالة أطراف الشعر بزاوية 45 درجة مقابل خط اللثة، ثم حرك الفرشاة بحركات دائرية صغيرة عدة مرات على جميع أسطح كل سن.
-
نظف الأسطح الخارجية والعلوية والسفلية لكل سن، مع إبقاء الشعيرات مائلة على خط اللثة.
-
قم بإمالة الفرشاة عموديًا لتنظيف الأسطح الداخلية للأسنان الأمامية، مع عمل عدة حركات دائرية صغيرة في مقدمة الفرشاة.
-
اغسل لسانك بالفرشاة للحصول على نفس منعش وإزالة البكتيريا.
ملحوظة: قد تنزف لثتك أو تتألم في الأيام القليلة الأولى من تنظيف أسنانك بالفرشاة. يجب أن يتوقف هذا بمجرد تحسن صحة الفم. إذا استمر النزيف ، يجب أن ترى طبيب الأسنان.
تأكد من زيارة طبيب أسنانك مرتين في السنة، للتحقق من علامات التسوس وأمراض اللثة أو في حالة الشعور بأى ألم، عيادات رام لديها أفضل الأطباء المختصين فقط قم بحجز موعد وودع آلام الأسنان.
أضف تعليقك