ماهو تنميل الجسم: وابرز الأسباب والعلاج وطرق الوقاية

ما هي أسباب تنميل الجسم

يمكن أن يصاب أي فرد بخدر وتنميل في جميع أجزاء الجسم، وبالاخص اليدين أو القدمين أو الذراعين أو الساقين وعند استمرار التنميل لفترة طويلة دون سبب واضح، فقد يدل على مشكلة صحية تحتاج إلى تشخيص وعلاج.

وهناك أهم الأسباب التي تؤدي الي تنميل الجسم الأكثر انتشارا في ما يأتي:

القيام بالضغط على الأعصاب

إن التنميل يمكن أن ينجم عن البقاء في وضعية معينة لفترة طويلة وهي: الجلوس أو الوقوف أو النوم على الذراعين وهذا يشكل ضغط على الأعصاب.

التنميل يتلاشى تدريجيًا بمجرد البدء في تحريك المنطقة المصابة 

الإصابة بنقص فيتامين ب12 

نقص فيتامين ب12 يسبب فقر الدم الخبيث في ضرر الأعصاب ويؤدي إلى انخفاض مستويات خلايا الدم الحمراء وانخفاض دوران الأكسجين.

يسبب الاعتلال العصبي المحيطي، والذي من أعراضه تنميل الجسم.

حدوث نقص في بعض المعادن في الجسم

يعتبر نقص المعادن أحد أسباب التنميل وهي: 

نقص المغنيسيوم: المغنيسيوم يساعد في تنظيم الكثير من الأنظمة في الجسم، بما فيها وظائف الأعصاب ويؤدي الي نقص المغنيسيوم الشديد الشعور بالتنميل.

نقص الكالسيوم: الكالسيوم يعتبر ضروريًا لوظيفة الأعصاب الصحيحة وتدفق الدم، ونقص كالسيوم يؤدي الي تنميل في الأصابع.

القيام بالتعرض للدغة حشرة أو عضة حيوان

​لدغات الحشرات وعضات الحيوانات تؤدي الي تنميل المنطقة المصابة، وتحتاج إلى الرجوع الي الطبيب 

الفيلم بتناول السموم الموجودة في بعض المأكولات البحرية

بعض المأكولات البحرية تحتوي على الزئبق السام، والذي يمكن أسباب تنميل الجسم 

القيام بتناول بعض الأدوية والعلاجات

من أكثر العلاجات المؤديه التنميل في الجسم الخضوع إلى العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي وبعض الأدوية المضادة للفيروسات والمضادات الحيوية.

القيام بالتعرض لبعض الإصابات

​تنميل الجسم ينتج عن إصابة في أحد أجزاء الجسم وهي الأعصاب الرقبة أو الانزلاق غضروفي في العمود الفقري.

ملاحظة الإصابة بتلف الجلد

حيث أن الإصابات الناجمة عن الطفح الجلدي والإلتهابات أو الإصابة تسبب التنميل، وتتضمن الحالات التي يمكن أن تسبب هذا النوع من التلف قضمة الصقيع، والقوباء المنطقية.

ملاحظة الإصابة بأحد المشكلات الصحية

المشكلات الصحية تؤدي إلى الضغط على الأعصاب وتسبب تنميل المنطقة المصابة، ومن هذه المشكلات الآتي:

الإصابة بالأنسجة المنتدبة.

حدوث تضخم في الأوعية الدموية.

وجود التهاب أو تورم الحبل الشوكي أو الدماغ.

الإصابة بمرض السكري.

الشعور بألم الأسنان.

وجود الاعتلال العصبي.

الشعور بالصداع النصفي.

الإصابة بالتصلب المتعدد.

الإصابة بالسكتة الدماغية.

الإصابة بتصلب الشرايين.

الإصابة بقصور الغدة الدرقية.

الإصابة بمرض راينود

الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي .

ماهي طرق الوقاية من تنميل الجسم

التنميل ينتج عن مشكلة صحية تتطلب العلاج، ومع ذلك، يمكن أن تساهم بعض الطرق في الوقاية من تنميل الجسم، وتتضمن الآتي:

القيام باتباع نمط غذائي صحي: والابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون، واختيار الأطعمة الصحية.

ينبغي ممارسة الرياضة بانتظام: الرياضة تساهم في تنشيط الدورة الدموية بالجسم والوقاية من الإصابة بالتنميل تساعد ممارسة الرياضة في الحفاظ على الوزن، وزيادته وتؤدي الي ضغط على الأعصاب.

ينبغي علاج أي مشكلة صحية مبكرًا:عند الشعور بالتنميل دون اي سبب واضح، ينبغي استشارة الطبيب لتحديد الأسباب.

الابتعاد عن التدخين: التدخين يسبب تقييد تدفق الدم إلى الأوعية الدموية التي تغذي أعصاب الأطراف مما يسبب التنميل.

ماهي طرق علاج تنميل الجسم

العلاج الناجح لمشكلة تنميل الجسم يعتمد على التشخيص الدقيق للحالة وتحديد السبب الرئيسي لحدوث التنميل الخلايا العصبية في الأطراف لم تصاب بالضرر فمن الممكن تتجدد وتتحسن المشكلة بمرور الوقت.

الطبيب يقوم بتشخيص الحالة وتحديد سبب التنميل ويقوم بوصف العلاجات.

تشمل العلاجات المنتشرة للتنميل ما يأتي:

تناول أدوية علاج الأعصاب.

صرف المكملات الغذائية في حال كان النقص ناجم عن نقص أحد الفيتامينات والمعادن.

يجب السيطرة على نسبة السكر في الدم.

ممارسه تمارين العلاج الطبيعي لتقوية المناطق المصابة بمشاكل في الأعصاب.

اجراء جراحة لإزالة ورم أو إصلاح مشكلة تسبب التنميل.