offer name
2450 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

زراعة الأسنان مع التركيبه

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

تركيبات الزيركون

إحجز العرض
offer name
6999 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

ابتسامة هوليوود 16 سن

إحجز العرض
offer name
749 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

تبييض الأسنان بتقنية zoom مع تنظيف الاسنان

إحجز العرض
offer name
99 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

تنظيف الاسنان للحالات البسيطة

إحجز العرض
offer name
300 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

تقويم الاسنان بأقساط شهرية

إحجز العرض
offer name
2899 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

تقويم الاسنان للحالات البسيطة

إحجز العرض
offer name
500 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

تقويم الاسنان الانفزلاين بأقساط شهرية

إحجز العرض
offer name
49 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

جلسة تشقير حواجب مع وجه او جلسه تقشير كربوني لنضارة الوجه

إحجز العرض
offer name
199 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

جلسه فراكشنال ليزر

إحجز العرض
offer name
499 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

3 جلسات بيبي فيس

إحجز العرض
offer name
399 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

جلسه بلازما

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

3 جلسات بلازما

إحجز العرض
offer name
1299 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

تقشير بارد مع الكريم المنزلي

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

فيلر 1 مل

إحجز العرض
offer name
2299 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

4 مل فيلر مع 1 مل فيلر مجانا

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

فيلر 1 مل بلاتيرو

إحجز العرض
offer name
799 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

فيلر 1 مل جوفيدرم او توسيال

إحجز العرض
offer name
1999 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

بوتكس مع ابره بروفيلو مع 1 مل فيلر شفايف

إحجز العرض
offer name
1199 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

جلسة سكارليت او انفني او انتراسيل مع بروفايلو

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

جلسة سكارليت او انفني او انتراسيل مع ابرة 7 نجوم

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

جلسة سكارليت او انفني او انتراسيل مع ريفيتال

إحجز العرض
offer name
2399 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

جلسة خيوط لشد الوجه والرقبه 10 خيوط

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

ابرة بروفايلو

إحجز العرض
offer name
349 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

جلسة سكارليت او انفني او انتراسيل

إحجز العرض
offer name
1499 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

ابرة الكالسيوم رادياس

إحجز العرض
offer name
1199 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

ابرة هايلوال

إحجز العرض
offer name
399 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

ريفيتال للنضارة والشد

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

2 مل برسى بيلا لايتنينج

إحجز العرض
offer name
1599 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

باقة جلسه سنووايت للتفتيح والنضارة ابرة بروفايلو مع ابرة انوفيال

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

اسكى اكسوزوم الابرة الثلاثية

إحجز العرض
offer name
2599 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

ابرة ريتش لتحفيز كولاجين البشرة

إحجز العرض
offer name
3399 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

جلسة ريجينيرا لعلاج تساقط الشعر

إحجز العرض
offer name
799 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

3 جلسات خلايا جذعية

إحجز العرض
offer name
1999 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

2 جلسات بلازما مع 2 جلسات اسكى اكسوزوم

إحجز العرض
offer name
2999 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

جلسة بلازما مع جلسه A Cell

إحجز العرض
offer name
1699 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

بوتكس مع 2 مل فيلر

إحجز العرض
offer name
1699 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

بوتكس مع ابرة جوري

إحجز العرض
offer name
2899 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

3 مل بروفايلو جسم مع 1 فايل انوفيال

إحجز العرض
offer name
1799 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

3 مل بروفايلو جسم مع كريم بروفايلوو

إحجز العرض
offer name
169 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

1 مل للذقن المزدوج

إحجز العرض
offer name
89 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

جلسه ازاله الرؤوس السوداء للانف

إحجز العرض
offer name
199 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

جلسه تنظيف بشره عميق مع ماسك الكولاجين

إحجز العرض
offer name
299 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

جلسه ريد كاربت النضارة والشد الفورى

إحجز العرض
offer name
249 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

جلسه تنظيف بشره عميقه بجهاز هيدرافيشيال الأمريكي الأصلي مع ماسك الذهب

إحجز العرض
offer name
349 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

جلسه تنظيف بشره عميقه بجهاز هيدرافيشيال الأمريكي الأصلي مع الخيوط الكوريه

إحجز العرض
offer name
219 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

جلسة ليزر إزالة الشعر بدون بطن وظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
189 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

جلسه ليزر ازاله شعر وجه مع نص اليد ومع بكيني ومع نص القدم للنساء

إحجز العرض
offer name
319 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

جلسة ليزر إزالة الشعر مع ظهر و بطن للنساء

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

3 جلسات ليزر إزالة الشعر مع بطن و ظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
69 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

جلسة ليزر اي منطقه من اختيارك نساء

إحجز العرض
offer name
179 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

3 جلسات تحديد لحية او 3 جلسات ليزر ابط

إحجز العرض
offer name
499 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

جلسة ليزر إزالة الشعر جسم كامل

إحجز العرض
offer name
1249 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

3 جلسات ليزر إزالة الشعر جسم كامل

إحجز العرض
offer name
749 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

12 جلسة ليزر إزالة الشعر منطقة واحدة لمدة سنه

إحجز العرض
offer name
149 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

جلسة ليزر إزالة الشعر منطقة واحدة

إحجز العرض
offer name
399 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الدمام حي الشاطئ

3 جلسات ليزر إزالة الشعر منطقة واحدة

إحجز العرض
offer name
2450 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

زراعة الأسنان مع التركيبه

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

تركيبات الزيركون

إحجز العرض
offer name
6999 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

ابتسامة هوليوود 16 سن

إحجز العرض
offer name
749 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

تبييض الأسنان بتقنية zoom مع تنظيف الاسنان

إحجز العرض
offer name
99 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

تنظيف الاسنان للحالات البسيطة

إحجز العرض
offer name
300 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

تقويم الاسنان بأقساط شهرية

إحجز العرض
offer name
2899 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

تقويم الاسنان للحالات البسيطة

إحجز العرض
offer name
500 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

تقويم الاسنان الانفزلاين بأقساط شهرية

إحجز العرض
offer name
49 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

جلسة تشقير حواجب مع وجه او جلسه تقشير كربوني لنضارة الوجه

إحجز العرض
offer name
199 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

جلسه فراكشنال ليزر

إحجز العرض
offer name
499 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

3 جلسات بيبي فيس

إحجز العرض
offer name
399 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

جلسه بلازما

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

3 جلسات بلازما

إحجز العرض
offer name
749 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

تبييض الأسنان بتقنية zoom مع تنظيف الاسنان

إحجز العرض
offer name
6999 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

ابتسامة هوليوود 16 سن

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

تركيبات الزيركون

إحجز العرض
offer name
2450 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

زراعة الأسنان مع التركيبه

إحجز العرض
offer name
99 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

تنظيف الاسنان للحالات البسيطة

إحجز العرض
offer name
300 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

تقويم الاسنان بأقساط شهرية

إحجز العرض
offer name
2899 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

تقويم الاسنان للحالات البسيطة

إحجز العرض
offer name
500 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

تقويم الاسنان الانفزلاين بأقساط شهرية

إحجز العرض
offer name
49 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

جلسة تشقير حواجب مع وجه او جلسه تقشير كربوني لنضارة الوجه

إحجز العرض
offer name
199 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

جلسه فراكشنال ليزر

إحجز العرض
offer name
499 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

3 جلسات بيبي فيس

إحجز العرض
offer name
399 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

جلسه بلازما

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

3 جلسات بلازما

إحجز العرض
offer name
1299 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

تقشير بارد مع الكريم المنزلي

إحجز العرض
offer name
1299 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

تقشير بارد مع الكريم المنزلي

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

فيلر 1 مل

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

فيلر 1 مل

إحجز العرض
offer name
2299 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

4 مل فيلر مع 1 مل فيلر مجانا

إحجز العرض
offer name
2299 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

4 مل فيلر مع 1 مل فيلر مجانا

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

فيلر 1 مل بلاتيرو

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

فيلر 1 مل بلاتيرو

إحجز العرض
offer name
799 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

فيلر 1 مل جوفيدرم او توسيال

إحجز العرض
offer name
799 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

فيلر 1 مل جوفيدرم او توسيال

إحجز العرض
offer name
1999 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

بوتكس مع ابره بروفيلو مع 1 مل فيلر شفايف

إحجز العرض
offer name
1999 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

بوتكس مع ابره بروفيلو مع 1 مل فيلر شفايف

إحجز العرض
offer name
1199 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

جلسة سكارليت او انفني او انتراسيل مع بروفايلو

إحجز العرض
offer name
1199 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

جلسة سكارليت او انفني او انتراسيل مع بروفايلو

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

جلسة سكارليت او انفني او انتراسيل مع ابرة 7 نجوم

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

جلسة سكارليت او انفني او انتراسيل مع ابرة 7 نجوم

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

جلسة سكارليت او انفني او انتراسيل مع ريفيتال

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

جلسة سكارليت او انفني او انتراسيل مع ريفيتال

إحجز العرض
offer name
2399 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

جلسة خيوط لشد الوجه والرقبه 10 خيوط

إحجز العرض
offer name
2399 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

جلسة خيوط لشد الوجه والرقبه 10 خيوط

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

ابرة بروفايلو

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

ابرة بروفايلو

إحجز العرض
offer name
349 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

جلسة سكارليت او انفني او انتراسيل

إحجز العرض
offer name
349 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

جلسة سكارليت او انفني او انتراسيل

إحجز العرض
offer name
1499 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

ابرة الكالسيوم رادياس

إحجز العرض
offer name
1499 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

ابرة الكالسيوم رادياس

إحجز العرض
offer name
1199 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

ابرة هايلوال

إحجز العرض
offer name
1199 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

ابرة هايلوال

إحجز العرض
offer name
399 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

ريفيتال للنضارة والشد

إحجز العرض
offer name
399 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

ريفيتال للنضارة والشد

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

2 مل برسى بيلا لايتنينج

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

2 مل برسى بيلا لايتنينج

إحجز العرض
offer name
1599 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

باقة جلسه سنووايت للتفتيح والنضارة ابرة بروفايلو مع ابرة انوفيال

إحجز العرض
offer name
1599 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

باقة جلسه سنووايت للتفتيح والنضارة ابرة بروفايلو مع ابرة انوفيال

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

اسكى اكسوزوم الابرة الثلاثية

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

اسكى اكسوزوم الابرة الثلاثية

إحجز العرض
offer name
2599 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

ابرة ريتش لتحفيز كولاجين البشرة

إحجز العرض
offer name
2599 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

ابرة ريتش لتحفيز كولاجين البشرة

إحجز العرض
offer name
3399 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

جلسة ريجينيرا لعلاج تساقط الشعر

إحجز العرض
offer name
3399 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

جلسة ريجينيرا لعلاج تساقط الشعر

إحجز العرض
offer name
799 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

3 جلسات خلايا جذعية

إحجز العرض
offer name
799 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

3 جلسات خلايا جذعية

إحجز العرض
offer name
1999 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

2 جلسات بلازما مع 2 جلسات اسكى اكسوزوم

إحجز العرض
offer name
1999 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

2 جلسات بلازما مع 2 جلسات اسكى اكسوزوم

إحجز العرض
offer name
2999 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

جلسة بلازما مع جلسه A Cell

إحجز العرض
offer name
2999 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

جلسة بلازما مع جلسه A Cell

إحجز العرض
offer name
1699 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

بوتكس مع 2 مل فيلر

إحجز العرض
offer name
1699 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

بوتكس مع 2 مل فيلر

إحجز العرض
offer name
1699 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

بوتكس مع ابرة جوري

إحجز العرض
offer name
1699 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

بوتكس مع ابرة جوري

إحجز العرض
offer name
2899 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

3 مل بروفايلو جسم مع 1 فايل انوفيال

إحجز العرض
offer name
2899 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

3 مل بروفايلو جسم مع 1 فايل انوفيال

إحجز العرض
offer name
1799 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

3 مل بروفايلو جسم مع كريم بروفايلوو

إحجز العرض
offer name
1799 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

3 مل بروفايلو جسم مع كريم بروفايلوو

إحجز العرض
offer name
169 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

1 مل للذقن المزدوج

إحجز العرض
offer name
169 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

1 مل للذقن المزدوج

إحجز العرض
offer name
89 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

جلسه ازاله الرؤوس السوداء للانف

إحجز العرض
offer name
89 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

جلسه ازاله الرؤوس السوداء للانف

إحجز العرض
offer name
149 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

جلسه تنظيف بشره عميق مع ماسك الكولاجين

إحجز العرض
offer name
149 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

جلسه تنظيف بشره عميق مع ماسك الكولاجين

إحجز العرض
offer name
399 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

جلسه ريد كاربت النضارة والشد الفورى

إحجز العرض
offer name
299 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

جلسه ريد كاربت النضارة والشد الفورى

إحجز العرض
offer name
249 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

جلسه تنظيف بشره عميقه بجهاز هيدرافيشيال الأمريكي الأصلي مع ماسك الذهب

إحجز العرض
offer name
249 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

جلسه تنظيف بشره عميقه بجهاز هيدرافيشيال الأمريكي الأصلي مع ماسك الذهب

إحجز العرض
offer name
349 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

جلسه تنظيف بشره عميقه بجهاز هيدرافيشيال الأمريكي الأصلي مع الخيوط الكوريه

إحجز العرض
offer name
349 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

جلسه تنظيف بشره عميقه بجهاز هيدرافيشيال الأمريكي الأصلي مع الخيوط الكوريه

إحجز العرض
offer name
219 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

جلسة ليزر إزالة الشعر بدون بطن وظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
219 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

جلسة ليزر إزالة الشعر بدون بطن وظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
189 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

جلسه ليزر ازاله شعر وجه مع نص اليد ومع بكيني ومع نص القدم للنساء

إحجز العرض
offer name
189 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

جلسه ليزر ازاله شعر وجه مع نص اليد ومع بكيني ومع نص القدم للنساء

إحجز العرض
offer name
319 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

جلسة ليزر إزالة الشعر مع ظهر و بطن للنساء

إحجز العرض
offer name
319 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

جلسة ليزر إزالة الشعر مع ظهر و بطن للنساء

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

3 جلسات ليزر إزالة الشعر مع بطن و ظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

3 جلسات ليزر إزالة الشعر مع بطن و ظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
69 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

جلسة ليزر اي منطقه من اختيارك نساء

إحجز العرض
offer name
69 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

جلسة ليزر اي منطقه من اختيارك نساء

إحجز العرض
offer name
179 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

3 جلسات تحديد لحية او 3 جلسات ليزر ابط

إحجز العرض
offer name
179 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

3 جلسات تحديد لحية او 3 جلسات ليزر ابط

إحجز العرض
offer name
499 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

جلسة ليزر إزالة الشعر جسم كامل

إحجز العرض
offer name
499 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

جلسة ليزر إزالة الشعر جسم كامل

إحجز العرض
offer name
1249 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

3 جلسات ليزر إزالة الشعر جسم كامل

إحجز العرض
offer name
1249 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

3 جلسات ليزر إزالة الشعر جسم كامل

إحجز العرض
offer name
749 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

12 جلسة ليزر إزالة الشعر منطقة واحدة لمدة سنه

إحجز العرض
offer name
749 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

12 جلسة ليزر إزالة الشعر منطقة واحدة لمدة سنه

إحجز العرض
offer name
149 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

جلسة ليزر إزالة الشعر منطقة واحدة

إحجز العرض
offer name
149 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

جلسة ليزر إزالة الشعر منطقة واحدة

إحجز العرض
offer name
399 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

3 جلسات ليزر إزالة الشعر منطقة واحدة

إحجز العرض
offer name
399 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع جدة البساتين

3 جلسات ليزر إزالة الشعر منطقة واحدة

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع المدينة المنورة

جلسة الترافورمر هايفو أو الترا كيو سيل لشد الوجه و الرقبة

إحجز العرض
offer name
2450 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

زراعة الأسنان مع التركيبه

إحجز العرض
offer name
2450 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

زراعة الأسنان مع التركيبه

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

تركيبات الزيركون

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

تركيبات الزيركون

إحجز العرض
offer name
6999 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

ابتسامة هوليوود 16 سن

إحجز العرض
offer name
6999 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

ابتسامة هوليوود 16 سن

إحجز العرض
offer name
749 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

تبييض الأسنان بتقنية zoom مع تنظيف الاسنان

إحجز العرض
offer name
749 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

تبييض الأسنان بتقنية zoom مع تنظيف الاسنان

إحجز العرض
offer name
99 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

تنظيف الاسنان للحالات البسيطة

إحجز العرض
offer name
99 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

تنظيف الاسنان للحالات البسيطة

إحجز العرض
offer name
300 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

تقويم الاسنان بأقساط شهرية

إحجز العرض
offer name
300 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

تقويم الاسنان بأقساط شهرية

إحجز العرض
offer name
2899 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

تقويم الاسنان للحالات البسيطة

إحجز العرض
offer name
2899 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

تقويم الاسنان للحالات البسيطة

إحجز العرض
offer name
500 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

تقويم الاسنان الانفزلاين بأقساط شهرية

إحجز العرض
offer name
500 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

تقويم الاسنان الانفزلاين بأقساط شهرية

إحجز العرض
offer name
49 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

جلسة تشقير حواجب مع وجه او جلسه تقشير كربوني لنضارة الوجه

إحجز العرض
offer name
49 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

جلسة تشقير حواجب مع وجه او جلسه تقشير كربوني لنضارة الوجه

إحجز العرض
offer name
199 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

جلسه فراكشنال ليزر

إحجز العرض
offer name
199 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

جلسه فراكشنال ليزر

إحجز العرض
offer name
499 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

3 جلسات بيبي فيس

إحجز العرض
offer name
499 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

3 جلسات بيبي فيس

إحجز العرض
offer name
399 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

جلسه بلازما

إحجز العرض
offer name
399 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

جلسه بلازما

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

3 جلسات بلازما

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

3 جلسات بلازما

إحجز العرض
offer name
1299 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

تقشير بارد مع الكريم المنزلي

إحجز العرض
offer name
1299 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

تقشير بارد مع الكريم المنزلي

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

فيلر 1 مل

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

فيلر 1 مل

إحجز العرض
offer name
2299 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

4 مل فيلر مع 1 مل فيلر مجانا

إحجز العرض
offer name
2299 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

4 مل فيلر مع 1 مل فيلر مجانا

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

فيلر 1 مل بلاتيرو

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

فيلر 1 مل بلاتيرو

إحجز العرض
offer name
799 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

فيلر 1 مل جوفيدرم او توسيال

إحجز العرض
offer name
799 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

فيلر 1 مل جوفيدرم او توسيال

إحجز العرض
offer name
1999 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

بوتكس مع ابره بروفيلو مع 1 مل فيلر شفايف

إحجز العرض
offer name
1999 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

بوتكس مع ابره بروفيلو مع 1 مل فيلر شفايف

إحجز العرض
offer name
1199 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

جلسة سكارليت او انفني او انتراسيل مع بروفايلو

إحجز العرض
offer name
1199 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

جلسة سكارليت او انفني او انتراسيل مع بروفايلو

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

جلسة سكارليت او انفني او انتراسيل مع ابرة 7 نجوم

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

جلسة سكارليت او انفني او انتراسيل مع ابرة 7 نجوم

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

جلسة سكارليت او انفني او انتراسيل مع ريفيتال

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

جلسة سكارليت او انفني او انتراسيل مع ريفيتال

إحجز العرض
offer name
2399 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

جلسة خيوط لشد الوجه والرقبه 10 خيوط

إحجز العرض
offer name
2399 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

جلسة خيوط لشد الوجه والرقبه 10 خيوط

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

ابرة بروفايلو

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

ابرة بروفايلو

إحجز العرض
offer name
349 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

جلسة سكارليت او انفني او انتراسيل

إحجز العرض
offer name
349 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

جلسة سكارليت او انفني او انتراسيل

إحجز العرض
offer name
1499 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

ابرة الكالسيوم رادياس

إحجز العرض
offer name
1499 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

ابرة الكالسيوم رادياس

إحجز العرض
offer name
1199 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

ابرة هايلوال

إحجز العرض
offer name
1199 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

ابرة هايلوال

إحجز العرض
offer name
399 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

ريفيتال للنضارة والشد

إحجز العرض
offer name
399 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

ريفيتال للنضارة والشد

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

2 مل برسى بيلا لايتنينج

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

لتفتيح البشرة الطبيعي

إحجز العرض
offer name
1599 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

باقة جلسه سنووايت للتفتيح والنضارة ابرة بروفايلو مع ابرة انوفيال

إحجز العرض
offer name
1599 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

باقة جلسه سنووايت للتفتيح والنضارة ابرة بروفايلو مع ابرة انوفيال

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

اسكى اكسوزوم الابرة الثلاثية

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

اسكى اكسوزوم الابرة الثلاثية

إحجز العرض
offer name
2599 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

ابرة ريتش لتحفيز كولاجين البشرة

إحجز العرض
offer name
2599 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

ابرة ريتش لتحفيز كولاجين البشرة

إحجز العرض
offer name
3399 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

جلسة ريجينيرا لعلاج تساقط الشعر

إحجز العرض
offer name
3399 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

جلسة ريجينيرا لعلاج تساقط الشعر

إحجز العرض
offer name
799 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

3 جلسات خلايا جذعية

إحجز العرض
offer name
799 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

3 جلسات خلايا جذعية

إحجز العرض
offer name
1999 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

2 جلسات بلازما مع 2 جلسات اسكى اكسوزوم

إحجز العرض
offer name
1999 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

2 جلسات بلازما مع 2 جلسات اسكى اكسوزوم

إحجز العرض
offer name
2999 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

جلسة بلازما مع جلسه A Cell

إحجز العرض
offer name
2999 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

جلسة بلازما مع جلسه A Cell

إحجز العرض
offer name
1699 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

بوتكس مع 2 مل فيلر

إحجز العرض
offer name
1699 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

بوتكس مع 2 مل فيلر

إحجز العرض
offer name
1699 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

بوتكس مع ابرة جوري

إحجز العرض
offer name
1699 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

بوتكس مع ابرة جوري

إحجز العرض
offer name
2899 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

3 مل بروفايلو جسم مع 1 فايل انوفيال

إحجز العرض
offer name
2899 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

3 مل بروفايلو جسم مع 1 فايل انوفيال

إحجز العرض
offer name
1799 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

3 مل بروفايلو جسم مع كريم بروفايلوو

إحجز العرض
offer name
1799 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

3 مل بروفايلو جسم مع كريم بروفايلوو

إحجز العرض
offer name
169 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

1 مل للذقن المزدوج

إحجز العرض
offer name
169 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

1 مل للذقن المزدوج

إحجز العرض
offer name
89 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

جلسه ازاله الرؤوس السوداء للانف

إحجز العرض
offer name
89 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

جلسه ازاله الرؤوس السوداء للانف

إحجز العرض
offer name
149 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

جلسه تنظيف بشره عميق مع ماسك الكولاجين

إحجز العرض
offer name
149 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

جلسه تنظيف بشره عميق مع ماسك الكولاجين

إحجز العرض
offer name
299 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

جلسه ريد كاربت النضارة والشد الفورى

إحجز العرض
offer name
299 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

جلسه ريد كاربت النضارة والشد الفورى

إحجز العرض
offer name
249 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

جلسه تنظيف بشره عميقه بجهاز هيدرافيشيال الأمريكي الأصلي مع ماسك الذهب

إحجز العرض
offer name
249 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

جلسه تنظيف بشره عميقه بجهاز هيدرافيشيال الأمريكي الأصلي مع ماسك الذهب

إحجز العرض
offer name
349 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

جلسه تنظيف بشره عميقه بجهاز هيدرافيشيال الأمريكي الأصلي مع الخيوط الكوريه

إحجز العرض
offer name
349 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

جلسه تنظيف بشره عميقه بجهاز هيدرافيشيال الأمريكي الأصلي مع الخيوط الكوريه

إحجز العرض
offer name
219 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

جلسة ليزر إزالة الشعر بدون بطن وظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
219 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

جلسة ليزر إزالة الشعر بدون بطن وظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
189 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

جلسه ليزر ازاله شعر وجه مع نص اليد ومع بكيني ومع نص القدم للنساء

إحجز العرض
offer name
189 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

جلسه ليزر ازاله شعر وجه مع نص اليد ومع بكيني ومع نص القدم للنساء

إحجز العرض
offer name
319 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

جلسة ليزر إزالة الشعر مع ظهر و بطن للنساء

إحجز العرض
offer name
319 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

جلسة ليزر إزالة الشعر مع ظهر و بطن للنساء

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

3 جلسات ليزر إزالة الشعر مع بطن و ظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

3 جلسات ليزر إزالة الشعر مع بطن و ظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
69 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

جلسة ليزر اي منطقه من اختيارك نساء

إحجز العرض
offer name
69 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

جلسة ليزر اي منطقه من اختيارك نساء

إحجز العرض
offer name
179 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

3 جلسات تحديد لحية او 3 جلسات ليزر ابط

إحجز العرض
offer name
179 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

3 جلسات تحديد لحية او 3 جلسات ليزر ابط

إحجز العرض
offer name
499 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

جلسة ليزر إزالة الشعر جسم كامل

إحجز العرض
offer name
499 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

جلسة ليزر إزالة الشعر جسم كامل

إحجز العرض
offer name
1249 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

3 جلسات ليزر إزالة الشعر جسم كامل

إحجز العرض
offer name
1249 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

3 جلسات ليزر إزالة الشعر جسم كامل

إحجز العرض
offer name
749 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

12 جلسة ليزر إزالة الشعر منطقة واحدة لمدة سنه

إحجز العرض
offer name
749 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

12 جلسة ليزر إزالة الشعر منطقة واحدة لمدة سنه

إحجز العرض
offer name
149 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

جلسة ليزر إزالة الشعر منطقة واحدة

إحجز العرض
offer name
149 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

جلسة ليزر إزالة الشعر منطقة واحدة

إحجز العرض
offer name
399 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع ينبع البلد

3 جلسات ليزر إزالة الشعر منطقة واحدة

إحجز العرض
offer name
399 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

3 جلسات ليزر إزالة الشعر منطقة واحدة

إحجز العرض
offer name
649 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

جلستين اكزيليس لنحت الجسم منطقة من اختيارك

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض إفتتاح - فرع الخبر العليا

جلسة الترافورمر هايفو أو الترا كيو سيل لشد الوجه و الرقبة

إحجز العرض
offer name
2555 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

زراعة الأسنان مع التركيبه

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

تركيبات الزيركون

إحجز العرض
offer name
749 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

تبييض الأسنان بتقنية zoom + تنظيف الاسنان

إحجز العرض
offer name
99 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

تنظيف وتلميع الاسنان

إحجز العرض
offer name
300 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

تقويم الاسنان بأقساط شهرية

إحجز العرض
offer name
3222 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

تقويم الاسنان للحالات البسيطة

إحجز العرض
offer name
500 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

تقويم الاسنان الانفزلاين بأقساط شهرية

إحجز العرض
offer name
69 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

جلسة تشقير حواجب مع وجه او جلسه تقشير كربوني لنضارة الوجه

إحجز العرض
offer name
249 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

جلسه فراكشنال ليزر

إحجز العرض
offer name
619 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

3 جلسات بيبي فيس

إحجز العرض
offer name
499 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

جلسه بلازما

إحجز العرض
offer name
1399 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

3 جلسات بلازما

إحجز العرض
offer name
1399 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

تقشير بارد مع الكريم المنزلي

إحجز العرض
offer name
1099 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

بوتكس 100 وحده للتعرق

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

فيلر 1 مل

إحجز العرض
offer name
2699 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

4 مل فيلر مع 1 مل فيلر مجانا

إحجز العرض
offer name
799 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

فيلر 1 مل بلاتيرو

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

فيلر 1 مل جوفيدرم او توسيال

إحجز العرض
offer name
2299 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

بوتكس مع ابره بروفيلو مع 1 مل فيلر شفايف

إحجز العرض
offer name
1349 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

جلسة سكارليت او انفني او انتراسيل مع بروفايلو

إحجز العرض
offer name
1099 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

جلسة سكارليت او انفني او انتراسيل مع ابرة 7 نجوم

إحجز العرض
offer name
1099 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

جلسة سكارليت او انفني او انتراسيل مع ريفيتال

إحجز العرض
offer name
2699 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

جلسة خيوط لشد الوجه والرقبه 10 خيوط

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

ابرة بروفايلو

إحجز العرض
offer name
499 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

جلسة سكارليت او انفني او انتراسيل

إحجز العرض
offer name
1599 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

ابرة الكالسيوم رادياس

إحجز العرض
offer name
1399 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

ابرة هايلوال

إحجز العرض
offer name
499 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

ريفيتال للنضارة والشد

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

2 مل برسى بيلا لايتنينج

إحجز العرض
offer name
1699 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

باقة جلسه سنووايت للتفتيح والنضارة ابرة بروفايلو مع ابرة انوفيال

إحجز العرض
offer name
799 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

اسكى اكسوزوم الابرة الثلاثية

إحجز العرض
offer name
2699 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

ابرة ريتش لتحفيز كولاجين البشرة

إحجز العرض
offer name
3499 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

جلسة ريجينيرا لعلاج تساقط الشعر

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

3 جلسات خلايا جذعية

إحجز العرض
offer name
2199 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

2 جلسات بلازما مع 2 جلسات اسكى اكسوزوم

إحجز العرض
offer name
3399 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

جلسة بلازما مع جلسه A Cell

إحجز العرض
offer name
2099 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

بوتكس مع 2 مل فيلر

إحجز العرض
offer name
1899 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

بوتكس مع ابرة جوري

إحجز العرض
offer name
3099 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

3 مل بروفايلو جسم مع 1 فايل انوفيال

إحجز العرض
offer name
1999 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

3 مل بروفايلو جسم مع كريم بروفايلوو

إحجز العرض
offer name
199 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

1 مل للذقن المزدوج

إحجز العرض
offer name
99 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

جلسه ازاله الرؤوس السوداء للانف

إحجز العرض
offer name
199 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

جلسه تنظيف بشره عميق مع ماسك الكولاجين

إحجز العرض
offer name
399 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

جلسه ريد كاربت النضارة والشد الفورى

إحجز العرض
offer name
349 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

جلسه تنظيف بشره عميقه بجهاز هيدرافيشيال الأمريكي الأصلي مع ماسك الذهب

إحجز العرض
offer name
499 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

جلسه تنظيف بشره عميقه بجهاز هيدرافيشيال الأمريكي الأصلي مع الخيوط الكوريه

إحجز العرض
offer name
219 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

جلسة ليزر إزالة الشعر بدون بطن وظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
189 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

جلسه ليزر ازاله شعر وجه مع نص اليد ومع بكيني ومع نص القدم للنساء

إحجز العرض
offer name
319 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

جلسة ليزر إزالة الشعر مع ظهر و بطن للنساء

إحجز العرض
offer name
749 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

3 جلسات ليزر إزالة الشعر مع بطن و ظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
69 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

جلسة ليزر اي منطقه من اختيارك نساء

إحجز العرض
offer name
179 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

3 جلسات تحديد لحية او 3 جلسات ليزر ابط

إحجز العرض
offer name
499 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

جلسة ليزر إزالة الشعر جسم كامل

إحجز العرض
offer name
1249 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

3 جلسات ليزر إزالة الشعر جسم كامل

إحجز العرض
offer name
749 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

12 جلسة ليزر إزالة الشعر منطقة واحدة لمدة سنه

إحجز العرض
offer name
149 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

جلسة ليزر إزالة الشعر منطقة واحدة

إحجز العرض
offer name
399 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

3 جلسات ليزر إزالة الشعر منطقة واحدة

إحجز العرض
offer name
14990 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

رفع وشد الصدر

إحجز العرض
offer name
5990 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

التثدي لدى الرجال الدرجة الأولى

إحجز العرض
offer name
11990 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

تكبير الصدر بالسيليكون

إحجز العرض
offer name
3990 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

الذقن المذوج

إحجز العرض
offer name
13990 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

شد البطن (الحالات البسيطة)

إحجز العرض
offer name
5990 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

شفط منطقة واحدة (الحالات البسيطة)

إحجز العرض
offer name
12990 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

تجميل الأنف

إحجز العرض
offer name
2790 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

3 جلسات تضييق المهبل بدون جراحه

إحجز العرض
offer name
3990 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

تضيق المهبل جراحياً (تخدير موضعي)

إحجز العرض
offer name
1590 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

2 مل فيلر عضوي للبكيني

إحجز العرض
offer name
1490 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

3 جلسات فراكشنال للتوريد والتفتيح للمنطقة الحساسة + 3 جلسات ميزوثيرابي هدية

إحجز العرض
offer name
4990 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

شد ورفع ترهلات المهبل بالخيوط

إحجز العرض
offer name
3990 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

تضييق المهبل بالخيوط التجميلية

إحجز العرض
offer name
8890 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

الكبسولة المبرمجة

إحجز العرض
offer name
350 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

تحليل مخزون المبيض

إحجز العرض
offer name
250 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

كشفية مع سونار

إحجز العرض
offer name
450 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

أشعة 4D اطمن على الجنين

إحجز العرض
offer name
290 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

باقة فيتامينات الأطفال

إحجز العرض
offer name
200 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

كشفية مع قياس السمع

إحجز العرض
offer name
550 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى 2024

باقة سلامة العظام ( هشاشة العظام )

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض خاصة

5 جلسات تكسير دهون منطقة البطن أو الأرداف بتقنية الفانكويش

إحجز العرض
offer name
749 ريال
فروع رام عروض خاصة

جلستين اكزيليس لنحت الجسم منطقة من اختيارك

إحجز العرض
offer name
849 ريال
فروع رام عروض خاصة

جلسة ليبوسيل لنحت الجسم بدون جراحة بتقنية الهايفو البارد

إحجز العرض
offer name
3199 ريال
فروع رام عروض خاصة

4 جلسات ليبوسيل لنحت الجسم بدون جراحة بتقنية الهايفو البارد

إحجز العرض
offer name
2599 ريال
فروع رام عروض خاصة

جلسة الترافورمر هايفو أو الترا كيو سيل لشد الوجه و الرقبة مع ابرة راديس

إحجز العرض
offer name
1099 ريال
فروع رام عروض خاصة

جلسة الترافورمر هايفو أو الترا كيو سيل لشد الوجه و الرقبة

إحجز العرض
offer name
2799 ريال
فروع رام عروض خاصة

3 جلسات الترافورمر هايفو أو التراكيوسيل لشد الوجه و الرقبة

إحجز العرض
offer name
2450 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

زراعة الأسنان مع التركيبه

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

تركيبات الزيركون

إحجز العرض
offer name
6999 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

ابتسامة هوليوود 16 سن

إحجز العرض
offer name
749 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

تبييض الأسنان بتقنية zoom مع تنظيف الاسنان

إحجز العرض
offer name
99 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

تنظيف الاسنان للحالات البسيطة

إحجز العرض
offer name
300 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

تقويم الاسنان بأقساط شهرية

إحجز العرض
offer name
2899 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

تقويم الاسنان للحالات البسيطة

إحجز العرض
offer name
500 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

تقويم الاسنان الانفزلاين بأقساط شهرية

إحجز العرض
offer name
49 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

جلسة تشقير حواجب مع وجه او جلسه تقشير كربوني لنضارة الوجه

إحجز العرض
offer name
199 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

جلسه فراكشنال ليزر

إحجز العرض
offer name
499 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

3 جلسات بيبي فيس

إحجز العرض
offer name
399 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

جلسه بلازما

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

3 جلسات بلازما

إحجز العرض
offer name
1299 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

تقشير بارد مع الكريم المنزلي

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

بوتكس 100 وحده للتعرق

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

فيلر 1 مل

إحجز العرض
offer name
2299 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

4 مل فيلر مع 1 مل فيلر مجانا

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

فيلر 1 مل بلاتيرو

إحجز العرض
offer name
799 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

فيلر 1 مل جوفيدرم او توسيال

إحجز العرض
offer name
1999 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

بوتكس مع ابره بروفيلو مع 1 مل فيلر شفايف

إحجز العرض
offer name
1199 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

جلسة سكارليت او انفني او انتراسيل مع بروفايلو

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

جلسة سكارليت او انفني او انتراسيل مع ابرة 7 نجوم

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

جلسة سكارليت او انفني او انتراسيل مع ريفيتال

إحجز العرض
offer name
2399 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

جلسة خيوط لشد الوجه والرقبه 10 خيوط

إحجز العرض
offer name
349 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

جلسة سكارليت او انفني او انتراسيل

إحجز العرض
offer name
1499 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

ابرة الكالسيوم رادياس

إحجز العرض
offer name
1199 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

ابرة هايلوال

إحجز العرض
offer name
399 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

ريفيتال للنضارة والشد

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

مل برسى بيلا لايتنينج 2

إحجز العرض
offer name
1599 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

باقة جلسه سنووايت للتفتيح والنضارة ابرة بروفايلو مع ابرة انوفيال

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

اسكى اكسوزوم الابرة الثلاثية

إحجز العرض
offer name
2599 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

ابرة ريتش لتحفيز كولاجين البشرة

إحجز العرض
offer name
3399 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

جلسة ريجينيرا لعلاج تساقط الشعر

إحجز العرض
offer name
799 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

3 جلسات خلايا جذعية

إحجز العرض
offer name
2999 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

جلسة بلازما مع جلسه A Cell

إحجز العرض
offer name
1699 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

بوتكس مع 2 مل فيلر

إحجز العرض
offer name
1699 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

بوتكس مع ابرة جوري

إحجز العرض
offer name
2899 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

3 مل بروفايلو جسم مع 1 فايل انوفيال

إحجز العرض
offer name
1799 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

3 مل بروفايلو جسم مع كريم بروفايلوو

إحجز العرض
offer name
169 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

1 مل للذقن المزدوج

إحجز العرض
offer name
89 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

جلسه ازاله الرؤوس السوداء للانف

إحجز العرض
offer name
149 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

جلسه تنظيف بشره عميق مع ماسك الكولاجين

إحجز العرض
offer name
299 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

جلسه ريد كاربت النضارة والشد الفورى

إحجز العرض
offer name
249 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

جلسه تنظيف بشره عميقه بجهاز هيدرافيشيال الأمريكي الأصلي مع ماسك الذهب

إحجز العرض
offer name
349 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

جلسه تنظيف بشره عميقه بجهاز هيدرافيشيال الأمريكي الأصلي مع الخيوط الكوريه

إحجز العرض
offer name
219 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

جلسة ليزر إزالة الشعر بدون بطن وظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
189 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

جلسه ليزر ازاله شعر وجه مع نص اليد ومع بكيني ومع نص القدم للنساء

إحجز العرض
offer name
319 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

جلسة ليزر إزالة الشعر مع ظهر و بطن للنساء

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

3 جلسات ليزر إزالة الشعر مع بطن و ظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
69 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

جلسة ليزر اي منطقه من اختيارك نساء

إحجز العرض
offer name
179 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

3 جلسات تحديد لحية او 3 جلسات ليزر ابط

إحجز العرض
offer name
499 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

جلسة ليزر إزالة الشعر جسم كامل

إحجز العرض
offer name
1249 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

3 جلسات ليزر إزالة الشعر جسم كامل

إحجز العرض
offer name
749 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

12 جلسة ليزر إزالة الشعر منطقة واحدة لمدة سنه

إحجز العرض
offer name
149 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

جلسة ليزر إزالة الشعر منطقة واحدة

إحجز العرض
offer name
399 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

3 جلسات ليزر إزالة الشعر منطقة واحدة

إحجز العرض
offer name
749 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

جلسة ليبوسيل لنحت الجسم بدون جراحة بتقنية الهايفو البارد

إحجز العرض
offer name
2099 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

4 جلسات ليبوسيل لنحت الجسم بدون جراحة بتقنية الهايفو البارد

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

جلسة الترافورمر هايفو أو الترا كيو سيل لشد الوجه و الرقبة

إحجز العرض
offer name
649 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

جلستين اكزيليس لنحت الجسم منطقة من اختيارك

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

ابرة بروفايلو

إحجز العرض
offer name
1999 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى - الخفجى و راس تنورة

جلستين بلازما مع جلستين اسكى اكسوزوم

إحجز العرض
مقالات عامة

ما هي أنواع الدهون وماهي الدهون الضارة في الجسم؟- دليلك الشامل لأنواع الدهون في الجسم والطعام

منذ أسبوعين
ما هي أنواع الدهون وماهي الدهون الضارة في الجسم؟- دليلك الشامل لأنواع الدهون في الجسم والطعام

تعد الدهون من العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في الجسم؛ فهي توفر الطاقة وتدعم نمو الخلايا  وتحمي الأعضاء وتساعد في امتصاص الفيتامينات الأساسية؛ ورغم أن الدهون ضرورية للصحة إلا أن هناك أنواعًا مختلفة منها بعضها مفيد وبعضها ضار للصحة، كما أنه يتم تخزين الدهون في جسم الإنسان بطرق مختلفة؛ فما هي أنواع الدهون في الجسم؟ وما هي أنواع الدهون في الطعام؟

سنتناول في هذا المقال كل ماهو متعلق بالدهون في الطعام وجسم الإنسان كالتالي:

  • ما هي أنواع الدهون وكم عدد أنواع الدهون؟

  • أنواع الدهون في الطعام

  • ما هي أنواع الدهون الصحية؟

  •  أنواع الدهون في الجسم

  • ما هي الدهون الضارة في الجسم؟

  • أنواع الدهون الثلاثية

  • تأثير الدهون على الأمراض المزمنة

  • كيفية تحقيق التوازن في استهلاك الدهون

  • الدهون في الحميات الغذائية المختلفة









  • ما هي أنواع الدهون وكم عدد أنواع الدهون؟

تصنّف الدهون إلى ثلاثة أنواع رئيسية بناءً على التركيب الكيميائي للأحماض الدهنية التي تحتويها (الدهون المشبعة، الدهون غير المشبعة والدهون المتحولة)؛ فيما يلي توضيح الفروق بينهم:

 

1- الدهون المشبعة: توجد الدهون المشبعة بشكل رئيسي في المنتجات الحيوانية وعادة تكون صلبة في درجة حرارة الغرفة مثل الزبدة، والدهن الحيواني، وزيت جوز الهند. ترتبط الدهون المشبعة بزيادة مستويات الكوليسترول الضار في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

2- الدهون غير المشبعة: تنقسم إلى دهون أحادية غير مشبعة ومتعددة غير مشبعة وعادة تكون سائلة في درجة حرارة الغرفة الطبيعية، توجد هذه الدهون في الأطعمة النباتية مثل زيت الزيتون، والأفوكادو، والمكسرات، وتلعب دورًا في تقليل مستويات الكوليسترول الضار وزيادة الكوليسترول الجيد.

3- الدهون المتحولة: تنتج الدهون المتحولة عن طريق هدرجة الزيوت النباتية، وتوجد في الأطعمة السريعة وخاصة المقلية والمخبوزات والمارجرين، حيث تزيد هذه الدهون من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.

 

  • ما هي أنواع الدهون الصحية؟

عادةً ينصح الأطباء وخبراء التغذية بزيادة استهلاك الدهون غير المشبعة في النظام الغذائي وتجنب الدهون المشبعة والمتحولة قدر الإمكان، حيث تساعد تلك الدهون على الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية وتحسين الصحة العامة، وتنقسم الدهون الصحية إلى:

 

1- الدهون الأحادية غير المشبعة: تشمل الأوميغا-9 وتوجد في زيت الزيتون، واللوز، والأفوكادو؛ وقد أشارت دراسة نُشرت في مجلة Journal of Nutrition عام 2023 إلى أن استهلاك الدهون الأحادية غير المشبعة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 15٪ .

2- الدهون المتعددة غير المشبعة: تشمل الأوميغا-3 والأوميغا-6؛ توجد الأوميغا-3 في الأسماك الدهنية مثل السلمون، وبذور الكتان، والجوز، وتساعد هذه الدهون في تقليل الالتهابات وتحسين صحة القلب.

 

 

 

  • ما هي أنواع الدهون الضارة؟ 

هناك ثلاثة أنواع رئيسية من الدهون الضارة كالتالي:

  1. الدهون المشبعة: هذه الدهون توجد بشكل رئيسي في المنتجات الحيوانية مثل اللحوم الدهنية ومنتجات الألبان الكاملة؛ تشير الدراسات التي أجرتها مدرسة هارفارد للصحة العامة إلى أن تناول كميات كبيرة من الأحماض الدهنية المشبعة مثل حمض البالمتيك وحمض الستيريك مرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 18%​ Harvard -Harvard School of Public Health؛ حيث أن قليل استهلاك هذه الدهون واستبدالها بدهون غير مشبعة أو كربوهيدرات من الحبوب الكاملة أو بروتينات نباتية يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

 

  1. الدهون غير المشبعة المتحولة: هذه الدهون توجد في الزيوت النباتية المهدرجة جزئياً وتستخدم في العديد من الأطعمة المصنعة والمقلية وتوجد في الطعام الجاهز، والمعجنات، والسمن النباتي؛ أشارت دراسة من جامعة هارفارد في 1993 إلى أن استبدال 2% فقط من الطاقة التي نحصل عليها من الدهون المتحولة ببدائل صحية يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنحو الثلث.

 الجدير بالذكر أنه تم حظر استخدام الزيوت المهدرجة جزئياً في الأغذية في الولايات المتحدة اعتباراً من يونيو 2018 بعد قرار إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) بأن هذه الدهون لم تعد "معترف بها عموماً على أنها آمنة".

  1. الدهون المتحولة الصناعية: هذه الدهون تنتج عن عملية الهدرجة الصناعية للزيوت النباتية وتستخدم لزيادة مدة صلاحية المنتجات الغذائية مثل المعلبات؛ أظهرت دراسة نُشرت في مجلة Circulation عام 2022 أن استهلاك الدهون المتحولة يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 21٪ ، حيث أن هذه الدهون تزيد من مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وتقلل من مستويات الكوليسترول الجيد (HDL)، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

بعد الحديث بشكل مفصل عن أنواع الدهون في الطعام وتأثيرها على صحة الإنسان، لنتحدث الآن عن ما هي أنواع الدهون في الجسم؟ 

 

  • ما هي أنواع الدهون في الجسم؟

تنقسم الدهون المخزنة في جسم الإنسان إلى ثلاث أنواع:

 

1- الدهون الأساسية: تعتبر ضرورية لحماية الأعضاء وتنظيم درجة الحرارة ودعم العمليات الحيوية؛ تشمل هذه الدهون النسيج الدهني الذي يغلف الأعضاء.

2- الدهون التخزينية: تشمل الدهون تحت الجلد والدهون الحشوية وتعمل الدهون تحت الجلد كمخزن للطاقة. 

3-  الدهون الثلاثية: هي نوع من الدهون الموجودة في الدم، عندما تتناول سعرات حرارية أكثر مما يحتاجه جسمك يحول الجسم الفائض إلى دهون ثلاثية ويخزنها في الخلايا الدهنية.

ما هي الدهون الضارة في الجسم؟

 

 تكون الدهون الحشوية أكثر خطورة لأنها تتراكم حول الأعضاء الحيوية، حيث أشارت دراسة نُشرت في مجلة The Lancet Diabetes & Endocrinology عام 2023 إلى أن الدهون الحشوية مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري بنسبة 30٪.

كما تعد الدهون الثلاثية من الدهون الضارة في الجسم، حيث أظهرت دراسة نُشرت في مجلة JAMA Cardiology عام 2023 أن تقليل مستويات الدهون الثلاثية بنسبة 20٪ يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 25٪.

  • تأثير الدهون الثلاثية على الصحة: يمكن أن تؤدي مستويات الدهون الثلاثية العالية إلى تصلب الشرايين وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

  • تقليل مستويات الدهون الثلاثية: يمكن تحقيق ذلك من خلال اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة النشاط البدني بانتظام، وتجنب تناول الكحول.

 

 

تأثير الدهون على الأمراض المزمنة

1- الدهون وأمراض القلب: يمكن أن يؤدي استهلاك الدهون الضارة إلى تصلب الشرايين وزيادة خطر الإصابة بنوبات قلبية.

2- الدهون والسكري: يمكن أن تساهم الدهون الزائدة في الجسم في مقاومة الإنسولين وزيادة خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري.

3- الدهون وأمراض الكبد: يمكن أن تؤدي تراكم الدهون في الكبد إلى التهابه وتليفه، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض الكبد المزمنة.

وأظهرت دراسة نُشرت في مجلة Diabetes Care عام 2023 أن تقليل استهلاك الدهون المتحولة يمكن أن يحسن حساسية الأنسولين بنسبة 15٪.

 

كيفية تحقيق التوازن في استهلاك الدهون

 ننصح بالتالي لتحقيق التوازن في استهلاك الدهون:

1- اختيار الدهون الصحية: من المهم اضافة الدهون الصحية مثل الزيوت النباتية، والمكسرات، والأسماك في النظام الغذائي اليومي.

2- قراءة ملصقات الأطعمة: تساعد قراءة ملصقات الأطعمة على التعرف على محتوى الدهون والتأكد من تجنب الدهون المشبعة والمتحولة.

3- دور الدهون في برامج إنقاص الوزن: تعتبر الدهون جزءًا أساسيًا من أي نظام غذائي متوازن، حيث تساعد على الشعور بالشبع وتزويد الجسم بالطاقة اللازمة، حيث أشارت دراسة نُشرت في مجلة Obesity Reviews عام 2022 إلى أن الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة متوازنة من الدهون يمكن أن تكون فعالة في إنقاص الوزن وتحسين الصحة العامة.

الدهون في الحميات الغذائية المختلفة

1- الدهون في النظام الغذائي المتوازن: يجب أن تكون الدهون جزءًا من النظام الغذائي المتوازن الذي يشمل الكربوهيدرات والبروتينات.

2- الدهون في الحمية الكيتونية: تعتمد هذه الحمية على تناول كميات كبيرة من الدهون والقليل من الكربوهيدرات لتحفيز الجسم على الدخول في حالة الكيتوزية، وأظهرت دراسة نُشرت في مجلة Nutrition & Metabolism عام 2022 أن الحمية الكيتونية يمكن أن تساعد في فقدان الوزن بشكل فعال وتحسين مستويات الكوليسترول في الدم.

3- الدهون في النظام الغذائي النباتي: يعتمد النباتيون على مصادر الدهون النباتية مثل الزيوت النباتية، والبذور، والمكسرات لتحقيق توازن غذائي.

 

خاتمة ونصائح عامة

الدهون جزء لا يتجزأ من النظام الغذائي الصحي، ولكن من الضروري اختيار الدهون الصحيحة وتجنب الدهون الضارة للحفاظ على صحة القلب والجسم بشكل عام. لتحقيق هذا التوازن، يمكنكم الاعتماد على النصائح المذكورة أعلاه لكن من الأفضل لتحديد دقيق للحمية الغذائية التي يجب عليك اتباعها لتحقيق نتائج أفضل لك هو استشارة اخصائي تغذية لعمل التحاليل اللازمة والتي من خلالها يستطيع الأخصائي تحديد العناصر الغذائية الأساسية التي تفتقر إليها وبالتالي العمل على تضمينها في نظامك الغذائي.

إذا كنتم تبحثون عن الدعم المتخصص في التغذية والرياضة أو تحتاجون إلى استشارة حول عمليات السمنة أو تقنيات تجميد الدهون، فإن عيادات رام توفر أخصائيين مؤهلين وأحدث الأدوات لضمان حصولكم على أفضل الرعاية الصحية؛ لا تترددوا في حجز موعدكم الآن وزيارة عياداتنا للحصول على استشارة دقيقة ومهنية وتحقيق أهدافكم الصحية بأسهل وأفضل الطرق.

 

أضف تعليقك

هل ترغب في حجز موعدك الآن؟

السبت إلى الخميس:

8:00 صباحًا إلى 10:00 مساءً

الجمعة:

4:00 مساءً إلى 10:00 مساءً

السبت إلى الخميس:

8:00 صباحًا إلى 10:00 مساءً

الجمعة:

4:00 مساءً إلى 10:00 مساءً

السبت إلى الخميس:

8:00 صباحًا إلى 10:00 مساءً

الجمعة:

4:00 مساءً إلى 10:00 مساءً

فروعنا حولك أينما كنت

إضغط هنا لمعرفة الفرع الأقرب إليك

هل ترغب في حجز موعدك الآن؟

شركاء النجاح

alt
alt
alt
alt
alt
alt

باقي على انتهاء عروض رأس السنة

0
ثانية
0
دقيقة
0
ساعة
0
يوم