.jpg)
الشعر يتأثر بالتغيرات الداخلية البيولوجية والهرمونية في الجسم والتغيرات الخارجية البعض قد يعاني من تساقط الشعر او تقصفه أو موت بصيلة الشعر فماهي أبرز طرق احياء الشعره
كيفية إحياء بصيلة الشعر الميتة
هناك الكثير من الطرق التي تساعد في إحياء بصيلات الشعر الميته وتتضمن الآتي:
ينبغي الإكثار من تناول الفيتامينات والمعادن الضرورية.
الشعر يحتاط كغيره من أجزاء الجسم إلى الكثير من الفيتامينات والمعادن للنمو بشكل طبيعي وينبغي الإكثار من تناولهم بالاخص عند ملاحظة ضرر الشعر تقصفه .
ومن أبرز من الفيتامينات المفيدة للشعر الآتي:
تناول فيتامين أ.
تناول فيتامين ب.
تناول فيتامين ج.
تناول فيتامين د.
تناول الزنك.
تنازل الحديد.
القيام بتدليك فروة الرأس
تدليك فروة الرأس يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحسن صحة الفروة ويعزز ويزيد من تدفق الدم إلى بصيلات الشعر مما يؤدي إلى إحيائها.
تدليك فروة الرأس يوميًا لمدة 5 دقائق يساعد على زيادة كثافة الشعر.
وتستعد على إحياء بصيلة الشعر من خلال تدليك فروة الرأس عن طريق القيام بالضغط على هيئة حركات دائرية بأطراف الأصابع على فروة الرأس لبضع دقائق ويمكن تدليك الشعر الجاف والمبلل قبل القيام بوضع الشامبو.
عن طريق زيادة البروتين في النظام الغذائي
بصيلات الشعر تتكون من البروتين مما يساعد على تنشيط البصيلات وينبغي الإكثار من تناول البروتين لان نقص البروتين يؤدي إلى تساقط الشعر.
ومن أبرز الأطعمة التي تحتوي علي البروتين :
توجد في البيض.
تناول الأسماك .
تناول المكسرات والبذور.
تناول السبانخ.
تناول البقوليات.
تناول اللحوم الخالية من الدهن.
ينبغي الاستحمام بالماء البارد
الماء الساخن جدًا يؤثر على فروة الرأس وبصيلات الشعر الحرارة تؤثر على الجذور والبشرة مما يؤدي الى تلف الشعر والبخار يعمل على فتح مسامات الجلد على الشعر مما يسبب زيادة جفاف الشعر وتعرضه للتقصف.
ينبغي استعمال الماء الفاتر وعدم الإكثار من الشامبو لانه يحتوي على مواد كيميائية تساعد على إتلافه ثم بعد ذلك شطفه بالماء البارد مما يساهم على سد مسامات الشعر وبقاء الشعر رطب.
هناك علاجات طبيعية أخرى لإحياء بصيلات الشعر الميته
استخدام جل الصبار: يساعد على تهدئة فروة الرأس وترطيبها، ويمنع حدوث ساقط الشعر ويقلل من القشرة.
استعمال زيت إكليل الجبل: يعمل على زيادة نمو بصيلات الشعر وقد يؤدي إلى الحكة كأثر جانبي للاستعمال.
استعمال زيت جوز الهند: يتم استعماله في علاج الكثير من المشكلات الصحية الخاصة بالشعر ونس تلف الشعر وتقصفه.
هناك العديد من العلاجات الطبية لإحياء بصيلات الشعر
الطبيب ينصح ببعض الأدوية واتباع بعض الارشادات والطرق العلاجية الطبية لإحياء بصيلات الشعر عن طريق
القيام بحقن تركيز معين من الصفائح الدموية بالاخص للمريض لإحياء البصيلات.
ينبغي تناول أدوية واستعمال مستحضرات تجميل تحتوي على مادة المينوكسديل.
ماذا عن العلاقة بين نمو الشعر والحالة النفسية؟
الحالة النفسية تلعب دورًا كبيرًا على نمو الشعر نشاهد الكثير من الأفراد يقومون بنتف شعرهم تعبيرًا عن الغضب حيث يؤدي الإجهاد والتعب لموت عدد كبير من بصيلات الشعر ويطلق عليها بـ تساقط الشعر الكربي الشخص يلاحظ تساقط الشعر فجأة عند التمشيط أو القيام بغسله
هناك الكثير من النصائح هامة حول العناية بالشعر
ينبغي معرفة نوع الشعر وتعتبر الخطوة الأولى في العناية بالشعر.
ينبغي اختيار الشامبو المناسب.
تجنب غسل الشعر أكثر من مرة في اليوم.
الابتعاد عن استعمال الماء شديد البرودة أو شديد السخونة.
ينبغي قص الشعر بشكل منتظم كل 12 أسبوع تقريبًا.
أضف تعليقك