أمور هامة على المرأة يجب أن تعرفها حول قلبها

صحة القلب عند النساء :

فيما يلي أهم الحقائق الهامة المرتبطة بالصحة القلب لدى الفتيات بالإضافة إلى ما يلي: 

1. مرض القلب قاتل للفتيات :

يجب أن تخشى مرض القلب.  تعتبر النوبات القلبية عند الفتيات أكثر خطورة من سرطان الثدي ، لأنه لوحظ أن الوفاة من النوبة القلبية التاجية لدى الفتيات تزيد ست حالات عن الوفاة بسرطان الثدي. 

 سيزداد خطر إصابة النساء بنوبة قلبية بسبب حقيقة أن الفتيات يميلن إلى التنصل من العلامات لفترة طويلة ، أو عدم القدرة على القبض عليها ، والتي قد تبدو أيضًا على أنها ضيق في التنفس أو ألم في الصدر ، وقد تعاني أيضًا من آلام داخل الفك.  ، أسفل الظهر أو أعلى البطن ، والغثيان ، مما يجعل العلاج يتأخر.

الموت بسبب مرض القلب التاجي يهدد الفتيات أكثر من الرجال :

بينما يرتبط بصحة القلب الفتيات ، نلاحظ هنا أن السبب وراء احتمال وفاة الفتيات بمرض القلب التاجي أكبر من الرجال بسبب:

اختلاف طبيعة المرض لكليهما:

المرض استثنائي لكل حالة انسداد داخل الأوعية الدموية عند الرجال يتراكم في مكان واحد يمكن تشخيصها والتعامل معه من خلال القسطرة.  بالنسبة للفتيات ، يمكن أن يكون الانسداد منتشرًا بشكل أكبر ، وهذا لا يعني أنك لن تكون قادرًا على العلاج بأي حال من الأحوال ، ولكن عليك إجراء فحوصات عادية لمعرفة مدى انتشاره مبكرًا. 

 مرض الالتهاب الأذيني : 

هو اضطراب في ضربات القلب لدى البشر وخطورة على الذكور والإناث لمرض القلب التاجي ، ومع ذلك فإن الفتيات المصابات بالتهاب الأذينى أكثر عرضة بنسبة 93٪ لتوسيع داء القلب التاجي أكثر من الرجال.  يزيد خطر الوفاة عن 12٪ بسبب نقص أعراض وأعراض الالتهاب الرضحي عند الفتيات مقارنة بالرجال. 

 يوصي الباحثون أن الفتيات يمكن أن يخفف من حدة الالتهاب الأذيني الرضحي من خلال ممارسة الرياضة ، واتباع برنامج صحي لفقدان الوزن ، والسيطرة على إجهاد الدم ومستويات الكوليسترول. 

 علامات مختلفة للمرض:

 يمكن أن تكون علامات النوبة القلبية التاجية عند الفتيات استثنائية مقارنة بالرجال ، وتظهر العلامات على الرجال بصراحة أكبر مع وجود آلام أو إجهاد في الصدر ، ومع ذلك قد تظهر لدى الفتيات أيضًا بعض العلامات الغريبة. 

 يمكن أن تكون هذه العلامات خفية ، بما في ذلك: التعب ، وضيق التنفس ، وعسر الهضم ، وألم باطن البطن ، أو الفك ، أو الحلق ، وألم في ذراع واحد أو كل ذراع.  

يزيد التدخين من خطر الإصابة بنوبة قلبية للسيدات:

 للحفاظ على صحة  القلب التاجية للفتيات ، وفي حال كنت مدخنًا ، عليك منعه فورًا أو تقليله لتحرير القلب التاجي من الأمراض.  يساهم التدخين في زيادة إجهاد الدم لدى الفتيات ويزيد من خطر الانسداد داخل الأوعية الدموية ، ويقلل من حصة الكوليسترول المرغوب فيه مما يؤدي إلى تجلط الدم وتأثيره السيئ على صحة القلب التاجي.  

النساء المدخنات أكثر عرضة بنسبة 25٪ للإصابة بنوبة قلبية مقارنة بالرجال المدخنين. 

الحمل والولادة يجهدان القلب التاجي:

 الحمل سيزيد ضخ الدم داخل الجسم مما سيزيد من الضغط على القلب التاجي للسيدة والشرايين ، وتحمل الولادة والمخاض عبئًا إضافيًا على القلب أيضًا. 

 يتعين على النساء اللواتي يعانين من عدم انتظام ضربات القلب أو الصمامات فحص ضيق التنفس أو سرعة ضربات القلب التاجية أو أعراض وأعراض العدوى الكبيرة في مرحلة ما من الحمل.

  إذا كنت تعانين من إجهاد الدم المفرط أو تقدمت به في مرحلة ما من الحمل ، فقد يتسبب ذلك في زيادة مشاكل القلب  أو مشاكل الصحية المختلفة لك ولطفلك ، لذلك من الضروري للغاية طلب المشورة من الطبيب.

يمكن أن تهدد السمنة صحة القلب  للمرأة :

فالنساء والرجال الذين يعانون من السمنة البالغة 13 كجم معرضون بشكل أكبر للإصابة بمرض القلب التاجي على الرغم من عدم وجود عوامل خطر مختلفة لديهم. 

 إن زيادة الوزن التي تعاني الفتيات ، خاصة في حالة وجود العديد من الدهون التي تم جمعها داخل منطقة المعدة ، ستزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب  ، ولكن هذا لا يعني أن السيدة النحيفة ليست معرضة لذلك. 

 للحصول على وزن صحي ، عليك أن:

 تناول الأطعمة صحية ، وخاصة تلك التي تحتوي على

سعرات حرارية منخفضة ، حيث أن المكونات الدهنية قد تسبب أيضًا طفرة في الكوليسترول السيئ وانسداد الشرايين.  

ممارسة الأنشطة الرياضية المتنوعة ، بما في ذلك المشي

أو الرقص Zumba ، فقد ثبت أن ممارسة الرياضة العادية بعد سن الأربعين قد تقلل أيضًا من احتمالات إصابة الفتيات ببعض أمراض القلب التاجية. 

قد يؤدي داء السكري أيضًا إلى الإصابة بأمراض القلب عند الفتيات :

وقد يضاعف مرض السكري أيضًا احتمالات إصابة السيدة بمرض القلب والأوعية الدموية لسببين:

 ارتفاع نسبة السكر في الدم يبطئ تعويم الأكسجين وقد

يتسبب في انسداد الشرايين. 

 النساء المصابات بداء السكري أكثر عرضة للإصابة

بالسمنة وإجهاد الدم المفرط والكوليسترول الضار. 

 يمكنك التحكم في وزنك ومستويات السكر في الدم من

خلال اتباع برنامج صحي لفقدان الوزن وممارسة الرياضة.

يمكن أن يكون انقطاع الطمث سببًا مرض القلب  لدى الفتيات. 

تزداد مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بعد انقطاع الطمث.

  بعد هذه الفترة ، ينخفض ​​إفراز هرمون الاستروجين د

وتحدث تعديلات عشبية في جسمك بسبب الإفراز المفرط لهرمونات الإجهاد التي يمكن أن تسبب إجهاد الدم المفرط ، وتراكم الدهون داخل البطن ، وزيادة الكوليسترول السيئ.