.jpeg)
بعض أخطاء تنظيف الأسنان
لا يكفي تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين في اليوم للحفاظ على صحة الفم من أمراض اللثة تسوس الأسنان،. سوف نقدم لكم الطريقة الصحيحة لتجنب بعض الأخطاء تنظيف الأسنان :
استعمال فرشاة أسنان غير مناسبة
عند القيام باختيار فرشاة الأسنان يجب الانتباه إلى حجم الفم، فنقوم بشراء فراشي متخصصة لأطفالنا بسبب أفواههم الصغيرة. عليكم ايضا شراء فرشاة أسنان ذو مقبض مريح للإمساك بها خلال تنظيف الأسنان. ومن ابرز اخطاء تنظيف الأسنان التي نقوم بها جميعًا هي شراء فرشاة أسنان ذو ألياف القاسية بسبب الاعتقاد بأنها تنظف الأسنان بشكل أفضل. لكن فرشاة الأسنان ذو الألياف الناعمة تستطيع تنظيف الأسنان بنفس القدر ولكن بأضرار أقل. الخلاصة: ينبغي تنظيف الأسنان بلطف عن طريق استعمال فرشاة أسنان ذو الياف الناعمة سوف تؤدي إلى نفس النتيجة المنشودة لتنظيف الأسنان وتجويف الفم.
٢. القيام بتنظيف الأسنان بأوقات متقاربة جدًا
البعض يعتاد على تنظيف أسنانهم بعد كل وجبة مباشرة، لكن هذه تعتبر من أحد الأخطاء الشائعه لتنظيف الأسنان، فلا يوجد حاجة فعلية لتنظيف الأسنان أكثر من مرتين في اليوم، تحتاج طبقة البلاك 24 ساعة كي تتصلب. القيام بتنظيف الأسنان بعد تناول وجبة الطعام مباشرةً يؤدي هذا إلى تلف الأسنان، وبالأخص إذا تناولت وجبة حمضية كالفواكه أو العصائر. الحموضة تتراكم في الفم و مينا السن يصبح أكثر حساسية لأن تنظيف الأسنان يلحق الضرر والتلف بها، لذلك ينبغي الانتظار لمدة ساعة بعد الانتهاء من الوجبة، ويمكن شطف الفم بالماء أو القيام بمضغ علكة خالية من السكر ثم بعد ذلك تنظيف الأسنان بالفرشاة. القيام بتنظيف الأسنان في أوقات متباعدة جدًا غير مستحب أيضًا، تتكون طبقة البلاك وتتصلب بعد يوم ويكون من الصعب إزالتها عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة.
٣. القيام تخطي الأسطح الداخلية للأسنان أثناء تنظيف الأسنان
هل لاحظتم الوقت الذين يقضون في بتنظيف الأسنان الأمامية مقابل الخلفية ومقابل الجزء الداخلي للأسنان الأمامية؟ جميعنا نريد ابتسامة بيضاء ومشرقة وهذا الأمر يجعلنا نبذل قصاري اهتمامًا للأسنان الأمامية، وهذا هو السبب الذي يتراكم في التسوس في الأسنان والتي تنجم بها الثقوب وتؤدي إلى آلام الأسنان التي تحتاج زيارات الطبيب. الفرشاة تتمكن من الوصول إلى جميع أجزاء الفم وينبغي عدم إهمال الجانب الخلفي من الأسنان. القيام بتنظيف بفرشاة الأسنان بوحده يضمن نظافة الفم كله لاتستطيع الفرشاة الوصول بين الأسنان ولا في تجويف الفم، هذا الأمر يعرض الأسنان والفم لخطر الاصابة بالتسوس، و التهاب اللثة ورائحة الفم الكريهة، لذلك ينبغي في كل مرة نقوم بتنظيف أسناننا أن تتضمن عملية التنظيف استعمال الخيط الطبي وغسول الفم.
القيام بتنظيف الأسنان بنفس الفرشاة لمدة طويلة
العديد من الناس اعتادوا على استبدال فرشاة أسنانهم مرة بالسنة، وهذا يعتبر من أحد أخطاء الشائعة لتنظيف الأسنان . حيث تعتبر فترة طويلة جدًا لإستعمال فرشاة الأسنان بسبب أليافها التي قد تتآكل ولن تنظف الأسنان بشكل جيد. أبرز طرق تنظيف الأسنان بخطوات صحيحة ماهي خطوات تنظيف الأسنان هي كما الاتي: القيام باستخدام خيط الأسنان الطبي لإزالة الأوساخ المتراكمة . القيام بوضع معجون الأسنان فرشاة الأسنان المغسولة جيدًا والرطبة. القيام بفرك الأسنان بحركة عموديه، والابتعاد عن الفرك الأفقي لأنه يؤدي إلى العديد من المشكلات للثة. ينبغي الاستمرار في الفرك لمدة دقيقتين. القيام بالمضمضة بالماء أكثر من مرة. أبرز النصائح هامة للحفاظ على صحة الأسنان تجنب تناول الحلويات قدر المستطاع. تجنب التوتر، يؤثر التوتر على صحة الأسنان. تجنب التدخين وشرب الكحول
أضف تعليقك