offer name
1849 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

زراعة الأسنان شامل الخطة العلاجية

إحجز العرض
offer name
750 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

تركيبات الزيركون الالمانية

إحجز العرض
offer name
7022 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

ابتسامة هوليوود 16 سن

إحجز العرض
offer name
649 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

تنظيف و تبييض الاسنان بالليزر

إحجز العرض
offer name
2999 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

تقويم الأسنان

إحجز العرض
offer name
119 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

تنظيف وتلميع الاسنان

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

حقن البوتوكس

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

1 مل فيلر ايطالي

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

1 مل فيلر جوفيدرم او توسيال

إحجز العرض
offer name
1299 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

2 مل فيلر

إحجز العرض
offer name
1499 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

فيلر الكالسيوم لليدين او الرقبه للتخلص من التجاعيد

إحجز العرض
offer name
1399 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

إبره الدوروثي للنضاره و الشد

إحجز العرض
offer name
1099 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

أنوفيال لنضارة الوجه او 3 جلسات تفتيح هالات تحت العين

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسة بروفايلو ابره المشاهير

إحجز العرض
offer name
2699 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه ريتش لشد البشرة 10 مل

إحجز العرض
offer name
1199 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

ابره السلمون لنضارة الوجه

إحجز العرض
offer name
799 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه ألفا جينيرا أو لوما بوستير

إحجز العرض
offer name
499 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلستين ابر اذابه للذقن المزدوجه اكواليكس

إحجز العرض
offer name
799 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

ابره ال 7 نجوم

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه Cell Bosteer

إحجز العرض
offer name
1899 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه ميركال ابره المعجزة مع ابره السلمون مجانا

إحجز العرض
offer name
499 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه سكارليت او انتراسيل او انفيني للنضارة

إحجز العرض
offer name
299 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه فراكشنال لنضارة البشرة

إحجز العرض
offer name
499 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه خلايا جذعيه او بلازما

إحجز العرض
offer name
1399 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

3 جلسات بلازما او خلايا جذعيه

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

3 جلسات ديرمابن مع 3 ميزوثيرابي مجانا

إحجز العرض
offer name
1299 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه التقشير البارد مع الكريم المنزلي

إحجز العرض
offer name
1022 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه جينيس لشد البشرة

إحجز العرض
offer name
1199 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه الهايفو لشد الوجه و الرقبه بجهاز الترافورمر و انتراسيل

إحجز العرض
offer name
1999 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

15 جلسه لعلاج البهاق بجهاز اكزيم لايت

إحجز العرض
offer name
7999 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه اندوليفت لشد الوجه و الرقبه بدون جراحة

إحجز العرض
offer name
2399 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

3 جلسات تفتيح منطقه من اختيارك بجهاز Pikoway

إحجز العرض
offer name
1299 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

3 جلسات ازاله تاتواوتفتيح تحت العين بجهاز Pikoway

إحجز العرض
offer name
1599 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

2 مل فيلر مع بوتكس

إحجز العرض
offer name
1299 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

ابرة نضارة فورية مع جلسة ليزر إزالة الشعر بدون ظهر وبطن مع تنظيف بشرة

إحجز العرض
offer name
2399 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

ابره الشد و تحفيز الكولاجين مع 1 مل فيلر شفايف

إحجز العرض
offer name
99 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه تشقير حواجب

إحجز العرض
offer name
149 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه تشقير حواجب و وجه

إحجز العرض
offer name
499 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

5 جلسات تشقير وجه و حواجب

إحجز العرض
offer name
199 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه تنظيف بشره عميق مع ماسك

إحجز العرض
offer name
399 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه تنظيف بشره عميق بجهاز الهيدرافشيل مع الخيوط الكورية

إحجز العرض
offer name
799 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلستين ليبوسيل لنحت الجسم للمنطقه الواحده

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه سكالبشور للتنسيق القوام

إحجز العرض
offer name
1099 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

6 جلسات اكزيليس لنحت الجسم منطقة من اختيارك

إحجز العرض
offer name
3999 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه ريجينيرا الحل الثوري لعلاج تساقط الشعر

إحجز العرض
offer name
1499 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

البلازما الحمراء لنضارة البشرة و علاج التساقط

إحجز العرض
offer name
250 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

3 جلسات ليزر تحديد ذقن او ابط

إحجز العرض
offer name
399 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه ليزر جسم كامل مع تنظيف بشره مجانا للرجال

إحجز العرض
offer name
499 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

3 جلسات ليزر للمنطقه الحساسه الاماميه و الخلفيه

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه ليزر لمنطقه من اختيارك لمده سنه للرجال

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلستين ليزر جسم كامل للرجال

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

3 جلسات ليزر إزالة الشعر بدون ظهر و بطن للنساء

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

3 جلسات ليزر إزالة الشعر مع ظهر و بطن للنساء

إحجز العرض
offer name
249 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسة ليزر إزالة الشعر بدون بطن وظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
349 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسة ليزر إزالة الشعر مع بطن وظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
99 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه ليزر لمنطقه من اختيارك للنساء

إحجز العرض
offer name
4999 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

تضيق المهبل جراحياً

إحجز العرض
offer name
2499 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

3 جلسات فراكشنال لتجميل وتوريد وتفتيح المنطقة الحساسة مع 3 جلسات ميزوثربي لنضارة المنطقة الحساسة

إحجز العرض
offer name
3999 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

تجميل وتهذيب الشفرات

إحجز العرض
offer name
7999 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

تضيق المهبل جراحيا مع تهذيب الشفرات

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

تركيب اللولب مع الكشف شامل اللولب

إحجز العرض
offer name
249 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

كشف مع السونار ثنائي الابعاد

إحجز العرض
offer name
99 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

فيتامين D

إحجز العرض
offer name
249 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

تحليل الروكتان

إحجز العرض
offer name
499 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

اطمئن على صحتك التحاليل الشاملة 12 تحليل

إحجز العرض
offer name
5222 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

إزالة اللوز واللحمية شامل الكشفية والفحوصات

إحجز العرض
offer name
7999 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

كبسولة المعدة الذكية

إحجز العرض
offer name
17000 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

شد البطن شامل الاقامة والمراجعات

إحجز العرض
offer name
15000 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

شفط 360 مع حقن الخفسات للحالات البسيطة

إحجز العرض
offer name
17000 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

شد ترهلات الذراعين شامل الاقامة والمراجعات

إحجز العرض
offer name
13500 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

تجميل الأنف

إحجز العرض
offer name
14000 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

تكبير الثدي بحشوات بالسيليكون

إحجز العرض
offer name
7999 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

شفط منطقة واحدة الحالات البسيطة

إحجز العرض
offer name
5000 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

شفط اللغلوغ للحالات البسيطة

إحجز العرض
offer name
6999 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جراحة التثدي لدى الرجال مرحلة أولى

إحجز العرض
مقالات عامة

التدخين يطفئ زهرة شبابك .. احذر

منذ 4 سنوات
أضرار- التدخين- على- الشباب

يعد التدخين من العادات الضارة التي تؤثر بشكل كبير على صحة الأفراد، خاصة الشباب. فبجانب تأثيراته السلبية على الجهاز التنفسي، يعرض التدخين الشباب لمجموعة من الأضرار الصحية التي قد تؤدي إلى أمراض خطيرة. أضرار التدخين على الشباب لا تقتصر فقط على الأمراض الجسدية، بل تشمل أيضًا التأثيرات النفسية والاجتماعية. في هذا المقال، سنتناول ما هي أضرار التدخين بشكل مفصل، بالإضافة إلىالامراض التى يسببها التدخين وكيف يمكن أن تؤثر على الصحة العامة والشباب بشكل خاص.

ما هي أضرار التدخين؟

التدخين له تأثيرات سلبية كبيرة على الصحة العامة للشباب، حيث يسبب أضرار التدخين على الشباب في العديد من المجالات الجسدية والنفسية والاجتماعية.

 

  • التأثيرات الجسدية: يعاني المدخنون من مشاكل في التنفس مثل ضيق التنفس والسعال المستمر. كما يؤدي التدخين إلى ضعف اللياقة البدنية، ما يجعل ممارسة الرياضة أو الأنشطة اليومية أكثر صعوبة.

  • التأثيرات النفسية: أضرار التدخين على الشباب تشمل أيضًا التأثيرات النفسية مثل القلق والاكتئاب. التدخين يرفع مستويات التوتر والضغط العصبي، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالحالات النفسية.

  • التأثيرات الاجتماعية: يتسبب التدخين في عزلة اجتماعية، حيث يصعب على المدخنين التفاعل بشكل مريح مع الآخرين. كما أن الرائحة والتصرفات المرتبطة بالتدخين قد تؤدي إلى صعوبة التواصل مع الأصدقاء والعائلة.

 

ما هي أضرار التدخين لا تقتصر فقط على الجسم والعقل، بل تمتد أيضًا لتؤثر على الحياة الاجتماعية والتفاعلات اليومية.

ما هي الامراض التى يسببها التدخين؟ 

التدخين هو السبب الرئيسي للعديد من الأمراض المزمنة التي تهدد الصحة، يمكن أن تؤثر بشكل كبير على نوعية حياة الفرد. من بين الامراض التى يسببها التدخين:

 

  • أمراض القلب والأوعية الدموية: يؤدي التدخين إلى تضييق الأوعية الدموية وزيادة ضغط الدم، ما يعرض الشخص للإصابة بأمراض مثل أمراض القلب والجلطات القلبية.

  • السرطان بأنواعه: يعد التدخين أحد الأسباب الرئيسية لسرطان الرئة، لكن الامراض التى يسببها التدخين تشمل أيضًا أنواعًا أخرى من السرطان مثل سرطان الفم والحلق والمريء والمثانة.

  • أمراض الجهاز التنفسي: يسبب التدخين أضرارًا كبيرة للجهاز التنفسي مثل الإصابة بـ السدة الرئوية المزمنة (COPD) وانتفاخ الرئة، ما يضعف القدرة على التنفس ويسبب صعوبة في أداء الأنشطة اليومية.

إن الامراض التى يسببها التدخين تتراوح بين مشكلات صحية خطيرة تهدد الحياة، مما يجعل من الضروري الإقلاع عن هذه العادة لتجنب هذه الأمراض المدمرة.

أثر أضرار التدخين على الشباب على المظهر الخارجي

تؤثر أضرار التدخين على الشباب بشكل كبير على المظهر الخارجي، تظهر هذه التأثيرات بوضوح في عدة جوانب:

 

  • شيخوخة البشرة وتغيرات الجلد: يسرع التدخين من عملية شيخوخة البشرة، مما يسبب ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة بشكل مبكر. تتسبب المواد الكيميائية في السجائر في تقليل تدفق الدم إلى الجلد، مما يؤدي إلى شحوب البشرة وفقدان مرونتها. وبالتالي، يصبح الشباب عرضة لظهور علامات الشيخوخة بشكل أسرع من غيرهم.

  • تساقط الشعر والضعف العام في المظهر: يؤدي التدخين إلى تدهور صحة الشعر، حيث يمكن أن يتسبب في تساقطه وضعفه بسبب تأثير السموم على تدفق الدم إلى بصيلات الشعر. كما قد يعاني الشباب من مشاكل في كثافة الشعر أو تغييرات في لونه، مما ينعكس سلبًا على مظهرهم العام.

 

إن أضرار التدخين على الشباب لا تقتصر على صحتهم الداخلية فقط، بل تؤثر أيضًا على مظهرهم الخارجي، مما يجعل الإقلاع عن التدخين أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على شبابهم وجمالهم.

 

كيفية الإقلاع عن التدخين؟

الإقلاع عن التدخين هو خطوة مهمة نحو تحسين الصحة العامة والعيش حياة أفضل. يتطلب ذلك إرادة قوية، ومعرفة الطرق الفعالة التي يمكن أن تساعد في التخلص من هذه العادة الضارة.

خطوات وتقنيات للمساعدة في الإقلاع:

  • وضع خطة واضحة: من المهم تحديد موعد للإقلاع عن التدخين وبدء التحضير لهذا اليوم. يفضل أيضًا تحديد الأسباب التي تجعلك ترغب في الإقلاع وكتابة هذه الأسباب لتعزيز الحافز.

  • تقليل التدخين تدريجيًا: يمكن تقليل عدد السجائر تدريجيًا بدلًا من الإقلاع بشكل مفاجئ، مما يساعد الجسم على التكيف مع التغيير.

  • استخدام بدائل النيكوتين: مثل العلكة أو اللاصقات التي تحتوي على نيكوتين، يمكن أن تساعد في تقليل الرغبة في التدخين.

  • ممارسة الرياضة: تساعد الرياضة في تحسين الصحة العامة وتقليل التوتر والقلق المرتبط بالإقلاع عن التدخين.

  • الاسترخاء وتقنيات التنفس العميق: يمكن أن تساعد تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل في تهدئة الأعصاب والتعامل مع الرغبة في التدخين.

أهمية الدعم النفسي والطبي:

  • الدعم النفسي: يساعد الدعم النفسي من الأصدقاء والعائلة على تقوية عزيمتك ومساندتك في رحلة الإقلاع. كما أن الانضمام إلى مجموعات دعم أو برامج مساعدة يمكن أن يعزز من فرص النجاح.

  • الدعم الطبي: استشارة الطبيب يمكن أن تكون مفيدة جدًا، حيث يمكن للطبيب توجيهك إلى العلاجات المناسبة مثل الأدوية التي تساعد في تقليل الرغبة في التدخين أو تقديم المشورة الطبية التي تدعم عملية الإقلاع.

 

الإقلاع عن التدخين هو عملية قد تكون صعبة في البداية، لكن بالتصميم والدعم المناسب، يمكن أن تحقق نتائج إيجابية وتحسن من صحتك بشكل كبير.



في الختام، الإقلاع عن التدخين هو خطوة مهمة نحو تحسين الصحة العامة والعيش بشكل أفضل. يمكن أن يكون الدعم الطبي والنفسي أساسيًا في هذه الرحلة، لذا من المهم استشارة الأطباء المختصين للحصول على التوجيه المناسب. في عيادات رام، تجد فريقًا من الأطباء ذوي الخبرة الذين يقدمون الدعم اللازم لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين بطريقة صحية وآمنة.

 لا تتردد في زيارة عيادات رام لتحصل على الاستشارة والعلاج الذي تحتاجه لتحقيق حياة خالية من التدخين وتحسين صحتك.

أضف تعليقك

هل ترغب في حجز موعدك الآن؟

الفترة الصباحية

السبت الى الخميس:

10:00 صباحًا إلى 4:00 مساءً

الفترة المسائية

السبت الى الاربعاء:

8:00 مساءً إلى 2:00 صباحًا

الفترة المسائية

الخميس و الجمعه:

8:00 مساءً إلى 1:00 صباحًا

فروعنا حولك أينما كنت

إضغط هنا لمعرفة الفرع الأقرب إليك

هل ترغب في حجز موعدك الآن؟

شركاء النجاح

alt
alt
alt
alt
alt
alt

باقي على انتهاء عروض رأس السنة

0
ثانية
0
دقيقة
0
ساعة
0
يوم