الكولاجين هو بروتين موجود بأجسامنا يعيد نضارة بشرتك وهو مسؤول عن عدة وظائف في جسم الإنسان، منها تغيير وإصلاح الأنسجة ونمو العظام والغضاريف. فما هي فوائد كولاجين للوجه؟
إليك كل ما يخص الكولاجين في المقال التالي.
ما هو الكولاجين؟
يعد الكولاجين أحد أهم أنواع البروتينات الموجودة في جسم الإنسان وأكثرها تواجدًا، إذا أنه يشكل ثلث إجمالي البروتين المتواجد في الجسم. ويعتبر بروتين الكولاجين ضمن فئة البروتينات غير القابلة للذوبان، هذا ما يمنحه القدرة على العمل كنسيج موصل بين الخلايا، بالإضافة إلى تشكيل ألياف قوية غير قابلة للذوبان.
ما هي فوائد كولاجين للوجه؟
هناك العديد من فوائد كولاجين للوجه، تتمثل في الآتي:
-
يساهم في تجديد خلايا بشرة الرقبة واليدين.
-
يساعد على التخلص من الخطوط التي تظهر للمدخنين.
-
يساعد على التخلص من الندب وآثار الجروح.
-
يعمل على علاج المسامات الواسعة للبشرة.
-
يعالج البشرة التالفة من أضرار الشّمس.
-
علاج علامات التمدد في البشرة.
-
يعمل على علاج آثار الحبوب من الوجه.
-
يساعد في التخلص من ترهلات الوجه وشده.
-
يساعد في التخلص من الخطوط والتجاعيد.
ما هي طرق الحفاظ على كولاجين البشرة وتجديدها؟
-
وضع واقي الشمس يوميًا: حيث أن أشعة الشمس الضارة تؤدي إلى فقدان كولاجين البشرة.
-
تناول مكملات فيتامين C: لأنه يساعد على إعادة بناء وتجديد الكولاجين في البشرة.
-
تناول الأغذية التي تحتوي على الأحماض الأمينية: تلك الأحماض التي تكون موجودة في الأسماك، واللحوم الخالية من الدهون، والبيض هذه الأغذية تعتبر بديل طبيعي لكولاجين البشرة.
-
تناول البروتينات: يعمل على نمو وبناء وتجديد كولاجين البشرة.
-
استخدام الكريمات التي يكون في محتواها الشّاي الأخضر والأسود: كلاهما يحتويان على مضادات فعالة للأكسدة، والتي تساعد على إعادة بناء الكولاجين في البشرة.
-
شرب كميات كبيرة من الماء: ذلك للمحافظة على رطوبة البشرة.
-
تناول المكملات التي تحتوي على الكولاجين: لكي تساعد على بناء ودعم الكولاجين في الجسم.
أضف تعليقك