offer name
1999 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

زراعة الأسنان

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

تركيبات الزيركون الالمانية

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

تنظيف الاسنان مع تبييض الاسنان بتقنية ZOOM

إحجز العرض
offer name
499 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

جلسه سكارليت لنضارة البشرة

إحجز العرض
offer name
399 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

جلسه فراكشنال للنضارة

إحجز العرض
offer name
849 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

فيلر 1 مل جوفيدرم او توسيال

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

فيلر 1 مل

إحجز العرض
offer name
99 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

جلسه ليزر ابط للرجال

إحجز العرض
offer name
1499 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

10 مل فيلر للجسم

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

حقن بوتكس للمنطقة الواحدة

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

بوتكس وجه كامل

إحجز العرض
offer name
1299 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

بوتكس 100 وحده للتعرق

إحجز العرض
offer name
99 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

جلسه تشقير وجه وحواجب للسيدات

إحجز العرض
offer name
499 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

جلسه بلازما لنضارة البشرة

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

3 جلسات ديرمابن مع ميزوثيرابي

إحجز العرض
offer name
1999 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

3 جلسات بلازما ذهبية

إحجز العرض
offer name
1199 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

جلسه التقشير البارد مع الكريم المنزلي

إحجز العرض
offer name
249 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

جلسه تنظيف بشرة عميق بجهاز الهيدرافشيل مع الماسك

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

جلسة الترافورمر هايفو أو الترا كيو سيل لشد الوجه والرقبة

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

جلسه جينيس زيادة الكولاجين وتحسين ملمس البشرة

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

اسكى اكسوزوم أو أبره الايوما

إحجز العرض
offer name
1999 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

ابره الميركال المعجزه لشد الجلد

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

جلسة Cell booster لشد الجلد

إحجز العرض
offer name
1099 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

جلسه أنوفيال للنضاره و التفتيح

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

ابره المشاهير بروفايلو

إحجز العرض
offer name
1199 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

ابرة الشد الكولاجيني باستخدام الجوري

إحجز العرض
offer name
1099 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

توسيال سكيني بوستر

إحجز العرض
offer name
1499 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

جلسه فيلر كالسيوم رادياس للوجه او الرقبه

إحجز العرض
offer name
2899 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

ابرة ريتش 10 مل للشد والنضارة

إحجز العرض
offer name
2399 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

سكالبترا الشد المائي وتحفيز الكولاجين

إحجز العرض
offer name
1199 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

4 خيوط لتعديل استقامة الانف

إحجز العرض
offer name
799 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

جلسه ليبوسيل لنحت الجسم بدون جراحة بتقنية الهايفو البارد

إحجز العرض
offer name
799 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

جلسه سكالبشور للتنسيق القوام

إحجز العرض
offer name
1199 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

5 جلسات اكزيليس لنحت الجسم منطقة من اختيارك

إحجز العرض
offer name
1899 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

باقة علاج تساقط الشعر

إحجز العرض
offer name
2999 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

لعلاج تساقط الشعر A cell جلسة

إحجز العرض
offer name
3499 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

جلسة ريجينيرا الحل الثوري لعلاج تساقط الشعر

إحجز العرض
offer name
199 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

جلسة ليزر إزالة الشعر منطقة واحدة من اختيارك للرجال

إحجز العرض
offer name
99 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

جلسه تحديد لحيه للرجال

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

12 جلسة ليزر إزالة الشعر منطقة واحدة لمدة سنه للرجال

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

جلستين ليزر رجال إزالة الشعر جسم كامل

إحجز العرض
offer name
99 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

جلسه ليزر منطقة من اختيارك للنساء

إحجز العرض
offer name
249 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

جلسة ليزر إزالة الشعر بدون بطن وظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
299 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

جلسة ليزر إزالة الشعر مع ظهر و بطن للنساء

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

3 جلسات ليزر إزالة الشعر بدون بطن وظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

3 جلسات ليزر إزالة الشعر مع بطن و ظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
1199 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

باقة علاج حب الشباب

إحجز العرض
offer name
1799 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

باقة النضارة

إحجز العرض
offer name
3399 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

4 مل فيلر مع جلسه بوتكس وجه كامل مع جلسه تنظيف بشرة عميق

إحجز العرض
offer name
19990 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

شد الوجه جراحياً

إحجز العرض
offer name
14990 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

شفط 360 درجة

إحجز العرض
offer name
9990 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

جراحة شفط الذراعين

إحجز العرض
offer name
19990 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

جراحة تصغير الثدي

إحجز العرض
offer name
12990 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

تكبير الثدي بحشوات السيليكون

إحجز العرض
offer name
13990 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

المؤخرة البرازيلية

إحجز العرض
offer name
5990 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

جراحة التثدي لدى الرجال

إحجز العرض
offer name
4999 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

تضيق المهبل جراحياً

إحجز العرض
offer name
3699 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

3 جلسات تضيق المهبل غير جراحي مع جلسة بلازما للتوريد والتفتيح

إحجز العرض
offer name
1999 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

10 مل فلر للبكيني

إحجز العرض
offer name
1299 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

3 جلسات فراكشنال لتوريد وتفتيح المنطقة الحساسة

إحجز العرض
offer name
4999 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

تهذيب الشفرات وتجميل المنطقة الحساسة

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

جلسة G-SPOT لزيادة الرغبة الجنسية

إحجز العرض
offer name
199 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

كشف مع سونار

إحجز العرض
offer name
399 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

أشعة 4D

إحجز العرض
offer name
299 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

الكشف مع قياس ضغط الاذن مع قياس السمع

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

باقة التحاليل الشاملة

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

حقن بلازما للركبة لعلاج خشونة الركبة

إحجز العرض
offer name
299 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء

باقة تحليل صحة الطفل

إحجز العرض
offer name
1999 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

زراعة الأسنان

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

تركيبات الزيركون الالمانية

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

تنظيف الاسنان مع تبييض الاسنان بتقنية ZOOM

إحجز العرض
offer name
349 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

جلسه سكارليت لنضارة البشرة

إحجز العرض
offer name
349 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

جلسه فراكشنال للنضارة

إحجز العرض
offer name
799 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

فيلر ١ مل جوفيديرم او توزيال

إحجز العرض
offer name
499 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

فيلر 1 مل

إحجز العرض
offer name
1399 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

10 مل فيلر للجسم

إحجز العرض
offer name
549 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

حقن بوتكس للمنطقة الواحدة | عيادات رام

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

بوتكس وجه كامل

إحجز العرض
offer name
1099 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

بوتكس 100 وحده للتعرق

إحجز العرض
offer name
99 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

جلسه تشقير وجه وحواجب للسيدات

إحجز العرض
offer name
399 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

جلسه بلازما لنضارة البشرة

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

3 جلسات ديرمابن مع ميزوثيرابي

إحجز العرض
offer name
1899 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

3 جلسات بلازما ذهبية

إحجز العرض
offer name
1099 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

جلسه التقشير البارد مع الكريم المنزلي

إحجز العرض
offer name
199 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

جلسه تنظيف بشرة عميق بجهاز الهيدرافشيل مع الماسك

إحجز العرض
offer name
799 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

اسكى اكسوزوم أو أبره الايوما

إحجز العرض
offer name
1899 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

ابره الميركال المعجزه لشد الجلد

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

جلسة Cell booster لشد الجلد

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

جلسه أنوفيال للنضاره و التفتيح

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

ابره المشاهير بروفايلو

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

ابرة الشد الكولاجيني باستخدام الجوري

إحجز العرض
offer name
1099 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

توسيال سكيني بوستر

إحجز العرض
offer name
1199 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

جلسه فيلر كالسيوم رادياس للوجه او الرقبه

إحجز العرض
offer name
2699 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

ابرة ريتش 10 مل للشد والنضارة

إحجز العرض
offer name
2499 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

سكالبترا الشد المائي وتحفيز الكولاجين

إحجز العرض
offer name
1099 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

4 خيوط لتعديل استقامة الانف

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

5 جلسات اكزيليس لنحت الجسم منطقة من اختيارك

إحجز العرض
offer name
1399 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

باقة علاج تساقط الشعر

إحجز العرض
offer name
2799 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

لعلاج تساقط الشعر A cell جلسة

إحجز العرض
offer name
3299 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

جلسة ريجينيرا الحل الثوري لعلاج تساقط الشعر

إحجز العرض
offer name
199 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

جلسة ليزر إزالة الشعر منطقة واحدة من اختيارك للرجال

إحجز العرض
offer name
99 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

جلسه ليزر ابط للرجال

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

12 جلسة ليزر إزالة الشعر منطقة واحدة لمدة سنه للرجال

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

جلستين ليزر رجال إزالة الشعر جسم كامل

إحجز العرض
offer name
99 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

جلسه ليزر منطقة من اختيارك للنساء

إحجز العرض
offer name
249 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

جلسة ليزر إزالة الشعر بدون بطن وظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
299 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

جلسة ليزر إزالة الشعر مع ظهر و بطن للنساء

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

3 جلسات ليزر إزالة الشعر بدون بطن وظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

3 جلسات ليزر إزالة الشعر مع بطن و ظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
1099 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

باقة علاج حب الشباب

إحجز العرض
offer name
1599 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

باقة النضارة

إحجز العرض
offer name
3299 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

4 مل فيلر مع جلسه بوتكس وجه كامل مع جلسه تنظيف بشرة عميق

إحجز العرض
offer name
99 ريال
فروع رام عروض الجمعة البيضاء - الخفجى و راس تنورة و المدينة المنورة

جلسه تحديد لحيه للرجال

إحجز العرض
offer name
1199 ريال
فروع رام عروض جمعة رام

جلستين سكارليت مع تقطيع ندبات مع خلايا جذعيه

إحجز العرض
offer name
1499 ريال
فروع رام عروض جمعة رام

1 مل فيلر مع بوتكس للوجه كامل

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض جمعة رام

1 مل فيلر مع جلسة نضارة فورية

إحجز العرض
offer name
2499 ريال
فروع رام عروض جمعة رام

4 مل فيلر

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض جمعة رام

3 جلسات ليزر إزالة الشعر بدون بطن و ظهر مع جلسه تنظيف بشره

إحجز العرض
جلدية

كيفية تنحيف الوجه

منذ سنتين
تنحيف الوجه

 

شكل الوجه مهم جدا بالنسبة للإنسان، لأنه يظهر المرحلة العمرية التي يعيشون فيها تقريبا، ويعطي الاخرين انطباعا عنهم، ولهذا يشعر الكثيرون بالحرج من امتلاء وجوههم وخدودهم، ويرغبون بشدة في تنحيف الوجه،ولكن ...  هل هناك علاج تجميلي طبي يعمل على حل المشكلة؟ وهل يمكن الاستعاضة عنه بالحمية الغذائية؟ معلومات قد تهمك حول الوجه الممتلئ وطرق تنحيفه

حلول تجميلية وطبية لتنحيف الوجه

لا تعد العمليات التجميلية الحل الأمثل لتنحيف الوجه خصوصا لمن هم في اعمار صغيرة، والأفضل التوجه إلى طبيب مختص في الوجه لإجراء تقييم شامل وتحديد أفضل حل ممكن إجراؤه، والذي قد يشمل:

خسارة الوزن الزائد

لأنه في أكثر الحالات، يمتلئ الوجه بامتلاء الجسم، ويكمن الحل في التخسيس وانقاص الوزن العام

إجراء عملية شفط الدهون من الوجه

وهي عملية يقوم الطبيب فيها بشفط الدهون في الاماكن التي تتجمع فيها في الوجه

استخدام البوتكس

عن طريق تنحيف منطقة أسفل الوجه والذقن، قد يساعد البوتكس في تنحيف الوجه

حلول غير طبية لتنحيف الوجه

هناك بعض الحلول البسيطة التي قد تساعد في تنحيف الوجه دون عملية وتشمل ما يأتي:

وضع المكياج المناسب

يمكن استخدام حيل المكياج لتنحيف الوجه ظاهريًا:

استخدام أحمر الخدود المناسب لونه مع لون البشرة، ووضعة باستخدام الفرشاه الخاصة على الخد من الخارج إلى الداخل، سيعطي انطباعًا على خدين منحوتين مما يخفف من سعتهما.

تطبيق الكونتور بحيث توضع الظلال الغامق من كريم الأساس تحت حواف الخد لنحتها من الداخل إلى الخارج، وتوزيعه في حدود مختلفة، مثل: أعلى الرقبة، وعلى وسط الجبين، وفي محيط الانف، وأسفل الذقن لتعطي الوجه مظهرًا أكثر تحديدًا.

استخدام مصحح العيوب لتغطية الهالات السوداء المحيطة بالعين والتي قد تزيد من مساحة الوجه وترهلات الوجه إن بقيت دون تغطية.

تطبيق لون أحمر شفاه غامق على الشفاه مع تحديد أطرافها، وتطبيق لون أعلى الجفون بحيث يكون غامق ومرسوم بشكل يجعل العيون تشبه عيون القطة، فهذا سيسلط التركيز على العيون والشفاه ويبرزها ويقلل من مساحة باقي الوجه.

عمل تسريحة الشعر المناسبة

يمكن التلاعب بمظهر الشعر لتنحيف الوجه ظاهريًا من خلال الخطوات الاتية:

اختيار لون صبغة غامق بالقرب من المنطقة المحيطة بالوجه 

صبغ جذور الشعر بألوان غامقة والحواف بألوان تدريجية فاتحة.

الشعر الطويل له تسريحات تعطي نحافة للوجه

وضع الاكسسوارات المناسبة

إن حسن اختيار الاكسسوارات قد يساعد بالفعل في إعطاء مظهر مقبول أكثر ويقلل من حجم المشكلة:

القلائد الطويلة على شكل V تعطي للوجه طولًا وتقلل من عرضه.

الأقراط الطويلة تعطي مظهرًا طوليًا وجميلًا للوجه والرقبه.​

اختيار الملابس المناسبة

اختيار القمصان ذات الياقة على شكل (V) فهذا سيمنحك الوجه مظهرا طويلا، وتجنب اختيار ما ياقته على شكل بيضوي أو مربع.

ممارسة التمارين الرياضية 

يقول بعض الخبراء أن إجراء بعض التمارين البسيطة التي تعمل على شد واسترخاء عضلات الوجه باستمرار يمكن أن يساعد بالفعل على شد عضلات الوجه وتشكيلها

الابتعاد عن مضغ العلكة

فهي تعمل على تحفيز عضلات الفك جميعها لتزيد من مساحة الفك وشكله المربع.

استخدام أقنعة شد الوجه

يمكن استخدام الأقنعة الطبيعية العلاجية للبشرة والتي تطبق مباشرة على الوجه، قد تكون فعالة جدًا لأنها قد تساعد على شد البشرة ومنع ظهور الذقن المزدوجة وترهلات الجلد.

حميات لتنحيف الوجه 

للنظام الغذائي تأثير فعال على شكل الوجه أيضا والسبب في ذلك يعود الى الاتي:

بمجرد ضبطك لسعراتك الحرارية وخسارة الدهون من جسمك فهذا يعني أيضًا أنك ستخسرها من محيط وجهك.

لا صحة لوجود حمية محددة ستفقدك الوزن من منطقة دون أخرى، فعملية خسارة الوزن من الجسم ككل والوصول إلى الوزن المثالي تعني خسارة أي دهون زائدة في مختلف أماكن تواجدها.

باتباعك نظام غذائي صحي مناسب مع نشاط بدني ملائم والوصول إلى الوزن المثالي ستجد أن وجهك أيضًا قد تأثر وتم تقليل مستوى الدهون الموجودة فيه.

قواعد عليك اتباعها مع الحميات

اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن بعيدًا عن الحميات القاسية التي قد تضر جسمك أكثر من إفادته.

اتباع جدول رياضي يحوي تمارين هوائية وتمارين قوة للمساعدة على تعزيز نزول الوزن بشكل صحي مع الحفاظ على الجسم المتناسق.

الحرص على شرب كميات كبيرة من المياه.

تنحيف الوجه لدى الرجال

عادة قد لا يستطيع الرجال إجراء جميع التغيرات الجمالية التي سبق وذكرناها في ما يخص الاكسسوارات والمكياج وتسريحات الشعر التي قد تساعد في تنحيف الوجه ظاهريًا وتخفف من امتلاء الوجه لذا فقد ننصحهم بما يأتي:

زيارة طبيب مختص بالوجه والجمجمة واستشارته بخصوص الحلول الممكنة إذا كنت تبحث عن حل طبي أو تجميلي.

البحث عن النظام الغذائي الصحي الأمثل إذا كنت تعاني من السمنة للتقليل من هذا الوزن الزائد.

التركيز على إيجاد جدول متكامل لنشاط بدني يضم تمارين اليوغا التي تركز أيضًا على تمرين الرقبة والوجه.

الحرص على شرب المياه بكثرة.

تجربة تسريحة شعر جديدة مشدودة إلى الخلف قد يساعد أحيانًا في تنحيف الوجه شكليًا.

 

أضف تعليقك

هل ترغب في حجز موعدك الآن؟

السبت إلى الخميس:

8:00 صباحًا إلى 10:00 مساءً

الجمعة:

4:00 مساءً إلى 10:00 مساءً

السبت إلى الخميس:

8:00 صباحًا إلى 10:00 مساءً

الجمعة:

4:00 مساءً إلى 10:00 مساءً

السبت إلى الخميس:

8:00 صباحًا إلى 10:00 مساءً

الجمعة:

4:00 مساءً إلى 10:00 مساءً

فروعنا حولك أينما كنت

إضغط هنا لمعرفة الفرع الأقرب إليك

هل ترغب في حجز موعدك الآن؟

شركاء النجاح

alt
alt
alt
alt
alt
alt

باقي على انتهاء عروض رأس السنة

0
ثانية
0
دقيقة
0
ساعة
0
يوم