الدليل الكامل لتنظيف الأسنان بطريقة سليمة

تنظيف الأسنان بطريقة سليمة دليلك الكامل

جميع الافراد يقومون بتنظيف أسنانهم بواسطة فرشاة الأسنان وتكون مرتين في اليوم والبعض أكثر من ذلك، ولكن العديد منا يجهلون كيفية تنظيف الأسنان الفعال الذي يصل إلى جميع المناطق في الفم.

ويتم التركيز على المناطق الأمامية وبالاخص تلك التي تتوجه نحو الخارج . لماذا ينبغي تنظيف الأسنان؟ الهدف من تنظيف الأسنان هو إزالة طبقة البكتيريا المتراكمة على سطح الأسنان وتجويف الفم أيضا وتكون منطقة مليئة بالبكتيريا من أنواع مختلفة يقدر عددها بأكثر من 1,000 نوع متنوع  البكتيريا تكون قادرة على الالتصاق بأسطح السن والأغشية المخاطية للفم تستوطن هذه البكتيريا على السطح اولا وتشكل وسيطًا للقيام بربط المزيد من البكتيريا والتي تشكل مبنى مركب من البكتيريا من مختلف الأنواع المرتبة في طبقات أشبه بمستعمرة من البكتيريا تسمى اللويحات . تستوطن البكتيريا في طبقة البلاك وتكون محمية عن طريق مبنى طبقة البلاك من الإنزيمات، والأجسام المضادة، والخلايا المناعية وتظهر للمقاومة الزائدة ضد المضادات الحيوية، ومن ناحية أخرى تتراكم البكتيريا في البلاك وتظهر بخصائص أكثر شراسة.

كيف يتم تنظيف كل الأسنان؟

تنظيف مابين الأسنان ليس مشكلة أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة، الأسنان الخلفية وبالأخص في المناطق الداخلية التي تواجه اللسان والحنك تعاني من الكثير من  الإهمال وعدم التنظيف بسبب مكانها الذي يصعب الوصول إليه. يشكل اللسان عاملًا يعيق إذ يقوم بأشغال وملئ حيز كبيرًا من تجويف الفم شكل اللسان الواسع في قاعدته يؤدي إلى منع رؤية المناطق الخلفية.

ويوجد مشكلة أخرى أيضا تتعلق بوجود للسان وهي مشكلة كرد فعل التقيؤ،حيث يقوم بتحفيز الرغبة في التقيؤ بعد ملامسة جسم غريب للأجزاء الخلفية من اللسان والحنك ويكون متطورًا جدًا لدى بعض الأفراد، وبشكل صعوبة في تنظيف الأسنان. تنظيف الأسنان: لا تقوم فرشاة الأسنان بالمهمة كاملة لدى معظم الأفراد تتضمن عملية تنظيف الأسنان استعمال فرشاة الأسنان فقط دون اللجوء إلى وسائل مساعدة إضافية، وهناك العديد من المجموعات الكبيرة والوسائل التكميلية التي تم تصميمها لتحسين مستوى السيطرة على البلاك. استعمال بعض الوسائل الأخرى ، وهي: استعمال غسول الفم، والخيط الطبي،

والسواك واستعمال فرشاة الأسنان وحيدة الألياف حيث تفيد في تحسين ملحوظ في مستوى التحكم بطبقة البلاك.

أبرز النصائح الهامة لتنظيف الأسنان

بصورة صحيحة يعتبر الناس تنظيف الأسنان اعملًا يوميًا بسيطًا يحتاج لى مهارة ودقة وذلك عن طريق استعمال وسائل تكميلية وهي: خيط تنظيف الأسنان الطبي ، وسواك الأسنان، وفرشاة ما بين الأسنان، والفرشاة أحادية الألياف، واستعمال غسول الفم. ينبغي السيطرة على طبقة البلاك وهذا يتطلب التدريب وممارسة تقنية التنظيف واستعمال الوسائل المساعدة، يعتمد نجاحها على القدرة في تنفيذها بدقة . أبرز النصائح لتنظيف الأسنان بالشكل السليم وهي: القيام باستعمال فرشاة الأسنان ذو الرأس الصغير، وينبغي أن يكون أقل من 30 ملليمتر. يجب الحرص على الوصول إلى الجزء الخلفي من السن الأخير.

ينبغي الحرص على الوصول  ألياف الفرشاة إلى منطقة اللثة والسن حيث تتراكم فيها طبقة البكتيريا. ينبغي تنظيف اللسان عن طريق فرشاة صغيرة وبالاخص الفرشاة الأحادية الألياف تسبب الفرشاة العادية تحفيز الرغبة في التقيؤ عند ملامستها لهذه المناطق. ينبغي الحرص على الاستعمال اليومي لوسائل المساعدة لتنظيف السطوح التي بين الأسنان، وهي: غسول الفم، وخيط تنظيف الأسنان الطبي ، ومسواك الأسنان، وفرشاة ما بين الأسنان. ينبغي طلب المشورة من طبيب صحة الأسنان وطلب الإرشادات حول كيفية الاستخدام الصحيح لهذه الوسائل. القيام بتنظيف الأسنان: عن طريق أدوات تنظيف الأسنان المساعدة وتتضمن الآتي : 

1.القيام باستعمال خيط تنظيف الأسنان

الطبي استعمال خيط التنظيف الطبي يحقق نتائج جيدة، المشكلة في هذا الإجراء أنه يتطلب قدرة يدوية عالية والعديد من التدريب  استعمال  مسواك الأسنان وهي وسيلة سهلة جدًا للاستخدام، عن طريق إدخال المسواك ذو الشكل الثلاثي بين سنين متجاورين بحيث يقوم بالاحتكاك بأسطح ما بين الأسنان. استعمال فرشاة ما بين الأسنان هذه الطريقة.تعمل بنفس مبدأ مسواك الأسنان، يمكن العثور على فرشاة ما بين الأسنان في مجموعات متنوعة من الأحجام ويجب ملائمتها لحجم الفراغ الموجود بين الأسنان لدى كل فرد بشكل فردي الفراغات بين الأسنان ليست موحدة ولذلك يجب استعمال فرشاة بأحجام متنوعة للمناطق المختلفة في الفم.

4.استعمال غسول الفم

استخدام غسول الفم يتمثل في المعقم، حيث يمكنه أن يصل إلى جميع أجزاء الفم، والقضاء على الجراثيم والمحافظة على لثة صحية خالية من الالتهابات. القيام بتنظيف الأسنان: عن طريق استعمال فرشاة أحادية الألياف للتغلب على مشكلة تنظيف المناطق الضيقة في الأسنان وينبغي استعمال فرشاة ذو رأس صغير، تسمح للوصول إلى المناطق الأكثر كثافة. يوجد ميزة أخرى للفرشاة أحادية الألياف حيث تظهر في الأسنان الكثيفة وغير الموحدة، الفرشاة الأحادية الألياف تنجح في تنظيف الأماكن التي لا تنجح الفرشاة العادية في الوصول إليها.