بعد يوم طويل من وضع المكياج ، والزلق ، وتلف الأمطار والتهاب الجلد ، يجب العناية بالبشرة بلطف في المساء ، لذلك في ما يلي ، سوف تذكر مجموعة نصائح تقشير البشرة قبل النوم. غسل الوجه قبل النوم: قد ينتقل المكياج والأوساخ إلى الجلد ليلاً مسببة العديد من المشاكل الجلدية ، لذلك يوصى باستخدام طريقة مكياج على أساس دهون يمكنها إزالة المكياج الذي لا يمكن إزالته بالماء دون الإضرار بالبشرة الناعمة. كما يُنصح باستخدام القطن لإزالة المكياج عن الوجه ، وأيضًا غسل الوجه جيدًا بمنظف معد لغسله. ضعي كريم العناية الليلية: بعد التقديس وغسل الجلد ، يعد جزء دهن الكريم خطوة مهمة حقًا. يوصى بوضع كريم البشرة الليلي الذي يهدف إلى الحفاظ على البشرة طوال الليل وجعلها تبدو صحية ومشرقة وناعمة في الصباح القادم ، حيث يمنح البشرة رطوبة لمدة 48 ساعة. يُنصح باختيار كريم العناية الليلية الذي يحتوي على مضادات الأكسدة وحمض الهيالورونيك ، حيث أنه مهم حقًا في الحفاظ على نضارة البشرة وتأخير شيخوخة الجلد. مدخلات الكولاجين: مع تقدمك في العمر ، يتناقص منتج الكولاجين في الجلد تلقائيًا ، لذلك يجب تناول كبسولات الكولاجين. يمنع الكولاجين الموجود في الجلد ظهور التجاعيد ويوسع المسام ويحافظ على قوتها وجمالها ويمنع ظهور الندبات. تجدر الإشارة إلى أن الكريمات التي تحتوي على الكولاجين ليست مهمة ؛ حقيقة أن الجلد لا يمتص الكولاجين ، لذلك يُلاحظ أن كريمات الكولاجين ليست سوى أكاذيب تزيينية. ضع كريم العين: الجلد في المنطقة المحيطة بالعينين أكثر حساسية من أي منطقة أخرى من الجسم ، ومع تقدم العمر يصبح أكثر نحافة ، مما قد يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء تحت العينين ، لذلك من الضروري وضع كريم العين قبل النوم. من المهم استخدام كريم أو مصل للعين يحتوي على فيتامين ك وفيتامين ج وفيتامين هـ وفيتامين أ ، حيث تساعد جميع هذه الفيتامينات في إصلاح تلف الجلد وتفتيح لون الهالات السوداء. استخدام الأقنعة: يجب تضمين استخدام الأقنعة في الروتين اليومي والليلي ، على غرار قناع التسخين السريع للون البشرة ، فهو يزيل سموم البشرة عن طريق تقليل الضغوط البيئية والغش ، ويفتح الملوثات ، ويحسن المسام ويشد الجلد بشكل واضح ، مما يجعله ناعمًا وصحيًا. . قم بتبديل جوانب الوجه على الوسادة: الجانب الأكثر تجعدًا من الوجه هو الجانب الذي ينام عليه الشخص ليلًا ، لذلك يوصي بعض الخبراء باستخدام وسائد خاصة للمساعدة في التجاعيد ، ولكن قبل إهدار الكثير من الأثرياء للقيام بذلك ، يوصى بمحاولة النوم على الجانب. على عكس الجانب الذي تنام عليه دائمًا. الحفاظ على التوازن الدماغي: يجب الحفاظ على التوازن الدماغي ، حيث أن السعادة والطاقة الإيجابية من الجسم كافية لجعل البشرة تبدو أكثر جمالًا وغير ناضجة. عيوب عدم العنايه بالبشره قبل النوم: فيما يلي عيوب عدم العناية الجلد قبل النوم اتساع المسام ، والتي قد تتحول إلى ندبات إذا توسعت أكثر فأكثر. ظهور البثرات والبثرات. تسريع ظهور التجاعيد على الجلد. احمرار الجلد. نصائح جديدة للعناية بالبشرة بشكل عام تحتاج العناية بالبشرة ليلاً ونهارًا إلى اتباع هذه النصائح تجنب التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان. تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن. اشرب المزيد من السوائل ، وخاصة الماء. رطب البشرة يوميًا باستخدام مرطب يناسب نوع بشرتك.
يمكنك قراءه المزيد عن زيادة التعرق ونقص الوزن
أضف تعليقك