8 وصفات منزلية لتنظيف الكلى من السموم

تعد الكلى من أجهزة الجسم التي تتمكن من القيام بتنظيف ذاتها من السموم، الأمر الذي ينعكس على أداء الجهاز البولي والمثانة، ويعتني على توازن ضغط الدم، لكن لدعم هذه الوظيفة يجب عليك استهلاك السوائل الكافية، ويعد اتباع نظام غذائي، ومن أهم الوصفات المنزلية لتنظيف الكلى من السموم:

الوصفات المنزلية لتنظيف الكلى من السموم

هناك الكثير من الوصفات المنزلية المتبعة من أجل تنظيف الكلى من السموم، ومن أهمها الآتي:

1. البقدونس

البقدونس هو من الأعشاب المدرة للبول طبيعيًا، الأمر الذي يعمل في المساهمة  في تطهير الكليتين، ويساعد في طرد البكتيريا والجراثيم من الكلى.

يمكنك تناول بضعة أكواب من شاي البقدونس لمدة أسبوع تقريبًا لتطهير الكليتين، إليك أساليب تجهيزه:

• أضف ملعقة كبيرة من البقدونس المطحون إلى كوب من الماء المغلي، ثم غطّه لمدة 5 دقائق وتناوله.

• قم بخلط 1/4 كوب من عصير البقدونس، مع 1/2 كوب من الماء، ثم أضف القليل من العسل وعصير الليمون، وتناوله مرتين كل يوم لمدة أسبوعين.

• كما يمكنك أيضًا القيام بإضافة هذه العشبة في السلطة وغيرها من الأطباق.

ومن الجدير بالذكر أن على المرأة الحامل الابتعاد عن تناول كميات ضخمة من البقدونس لما قد يكون لها بعض الآثار الجانبية عليها.

2. جذر الهندباء

أظهرت دراسة نشرت في مجلة الطب البديل والتكميلي (the Journal of Alternative and Complementary Medicine)، أن نبات الهندباء تتسبب فى الزيادة من إفراز البول لدى الإنسان، نظرًا لخصائصه المدرة للبول، الأمر الذي يساهم في تطهير كل من الكليتين والكبد، ويهدئ التهيج في الجهاز البولي.

لتطهير كليتيك يمكنك القيام بتناول كوبين من شاي الهندباء مرتين كل يوم لبضعة أسابيع، لصنع الشاي:

• اغلي ملعقتين صغيرتين من جذر الهندباء الجافة في كوب من الماء لمدة 5 دقائق.

• أطفئ الحرارة وقم بتغطيتها واتركها لمدة 10 دقائق.

• أضف بعضًا من العسل وتناوله.

إذا كنت تتناول الأدوية، فعليك قبل تناول شاي الهندباء أن تقوم باستشارة الطبيب، فقد تتفاعل هذه العشبة معها.

3. شاي الذرة

يضاعف الذرة من إفراز البول للتخلص من النفايات والسموم من الكليتين، لذا يمكنك استعماله لعلاج التهابات المثانة والمسالك البولية وحصى الكلى ، وكما يتضمن الذرة على الكثير من العناصر الغذائية مثل؛ البروتين والدهون والسعرات الحرارية، مما يوفر لك مصدرًا جيدًا للطاقة، ويمكنك تحضير شاي الذرة بهذه الخطوات:

• القيام بوضع ملعقتين من الذرة المجفف في كوب.

• قم بإضافة الماء المغلي فوق الذرة المجفف، وغطيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ثم تناوله.

• يمكنك القيام بتناول هذا الشاي مرتين إلى ثلاثة كل يوم.

• تأكد من تناول العديد من السوائل الأخرى مثل؛ الماء عند تناول شاي الذرة من أجل تطهير الكليتين.

4. القراص

القراص رغم طعمه اللاّذع، إلا أنه يعمل فى المساهمة في تطهير الكليتين، نتيجة خصائصه المدرة للبول التي تقوم بالعمل على التخلص من الفضلات الأيضية من الكلى، وتعزز إنتاج الكلى، ولتجهيز شاي القراص اتبع هذه الإرشادات:

• قم بوضع ملعقتين كبيرتين من نبات القراص الطازج أو المجفف في كوب من الماء الساخن.

• أتركه مغطى لمدة 10 دقائق، ثم أضف قليلًا من العسل.

• يمكنك القيام بتناول هذا الشاي مرتين كل يوم لمدة أسبوعين.

من الجدير بالذكر أن عليك قبل تناول هذه العشبة القيام باستشارة الطبيب، فقد تُؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم في بعض الحالات.

5. الخطمي

يمتلك نبات الخطمي خصائص مدرة للبول التي تضاعف من تدفق البول، الأمر الذي يساهم في تطهير الكلى من السموم ويعزز صحة الكلى، كما يكافح أمراض الكلى والمسالك البولية والتهابات المثانة.

يمكنك القيام بتناول مشروب الخطمي ثلاث مرات كل يوم، بعد القيام بوضع جذور الخطمي إلى كوب من الماء الساخن، وغليانه لمدة 5 دقائق، كما ويجب على مرضى السكري والسيدات الحوامل والأمهات المرضعات الحد عن تناول شاي الخطمي.

6.عرق السوس

يعتبر عرق السوس من الأعشاب المدرة للبول، التي تساهم في تطهير الكلى وتنظيف الكبد، كما يعمل على التخلص من السموم الضارة والبكتيريا من الجسم، ويقوم بالأعتناء على توازن درجة حموضة البول، ويمكنك تناول هذه العشبة كشاي أو عصير.

7. ذيل الحصان

تتضمن هذه العشبة على خصائص الأكسدة، التي تقوم بالعمل على  تطهير الكلى من المواد السامة، يفضل تناولها بانتظام من أجل تسهيل عملية التمثيل الغذائي والتخلص من السموم من الجسم، ويمكن إضافة 3 ملاعق صغيرة من ذيل الحصان الطازجة أو المجففة إلى كوب من الماء المغلي، وإضافة القليل من العسل، ثم القيام بتناولها.

8.الكركم والزنجبيل

يتضمن الكركم على خواص مطهرة ومضادة للالتهابات، الأمر الذي يساهم في تنظيف الكلى وحمايته من الالتهابات، ويتخلص من سموم الكبد وينقي الدم، كما يُعد الزنجبيل من الأعشاب الممتازة في تطهير الكلى والكبد، التي تساهم في طرد السموم والمواد الضارة من الكلى، وتحسين عملية  الهضم.

يمكنك تجهيز شاي الكركم والزنجبيل عن طريق إضافة نصف ملعقة صغيرة من الكركم والزنجبيل المبشور والقرفة إلى إناء من الماء، ثم قم بغليه، وأضف ملعقة كبيرة من العسل، و شريحة من الليمون.