رعشة اليدين من المشكلات التي قد تواجه الكثيرين، تتنوع أسباب رعشة اليد عند مسك الأشياء بين الإجهاد والقلق أو بعض الحالات الصحية. سواء كنت تتساءل عن سبب رجفة اليد اليسرى عند حمل الأشياء أو سبب رجفة اليد اليمنى، فالعوامل المؤدية يمكن أن تختلف.
للشباب، قد يكون سبب رعشة اليد مرتبطًا بالتوتر أو العوامل النفسية. يبحث البعض أيضًا عن علاج رجفة اليدين بالأعشاب كخيار طبيعي لتخفيف الأعراض. في هذا المقال، سنستعرض أبرز الأسباب وطرق التعامل مع هذه المشكلة.
ما هي اسباب رجفة اليد؟
سبب رعشة اليد ينقسم إلى أسباب مرضية وأسباب غير مرضية تابع النقاط التالية لتتعرف عليها:
أولًا، أسباب رعشة اليد عند مسك الأشياء المرضية:
توجد عدة حالات مرضية يمكن أن تكون سبب رجفة اليد اليمنى، ومن أبرزها:
1. الرعاش الأساسي
الرعاش الأساسي يعتبر من أكثر اسباب رجفة اليد، سواء في اليد اليمنى أو اليسرى عند الحركة. تبدأ هذه الحالة غالبًا في اليد المسيطرة ثم تنتقل إلى اليد الأخرى، وقد تمتد بعد ذلك إلى أجزاء أخرى من الجسم مثل الذراعين، الرأس، الأحبال الصوتية، أو غيرها. يُعتقد أن الرعاش الأساسي ناتج عن خلل في وظيفة الجهاز العصبي المركزي، وخاصة المخيخ.
على الرغم من أن الرعاش الأساسي قد يظهر في أي عمر، إلا أنه شائع بشكل أكبر بين البالغين فوق سن الأربعين. وتشير الأبحاث إلى أن نحو 50% من حالات الرعاش الأساسي تكون وراثية. الرعاش الأساسي لا يشكل خطرًا على الحياة، لكنه قد يزداد سوءًا مع مرور الوقت، ويمكن أن يتفاقم بسبب عوامل مثل الإجهاد والتعب والإفراط في تناول الكافيين.
2. مرض الشلل الرعاش
يعد مرض الشلل الرعاش سبب رجفة اليد اليسرى عند حمل الأشياء، حيث يظهر حوالي 75% من المصابين بالمرض هذه الأعراض، التي عادةً ما تحدث أثناء الراحة. هذا المرض يرتبط بفقدان الخلايا العصبية في جزء من المخ يساهم بشكل كبير في التحكم في الحركة. وقد تكون رعشة اليد من العلامات المبكرة لهذا المرض، حيث تبدأ الرعشة في البداية بحركة طفيفة في اليد أو القدم، ثم قد تنتقل إلى الجانب الآخر من الجسم وتزداد مع التوتر أو الانفعال.
3. السكتة الدماغية
تؤدي السكتة الدماغية في حال عدم علاجها الفوري إلى تلف دائم، قد تسبب في بعض الأحيان رعشة في اليد تعتمد على المنطقة المصابة من الدماغ. فإذا كان التلف في منطقة العقد القاعدية، قد تظهر الرعشة أثناء الراحة، أما إذا كان التلف في المخيخ، فقد تحدث رعشة أثناء الحركة.
4. فرط نشاط الغدة الدرقية
فرط نشاط الغدة الدرقية يمكن أن يكون من أسباب رعشة اليد، حيث يصاحبه تسارع في ضربات القلب، فقدان الوزن، اضطرابات في النوم، العصبية، التوتر، وحساسية تجاه الضوء والحرارة.
5. التصلب اللويحي
يُعد التصلب اللويحي أحد الأسباب التي تؤدي إلى رعشة اليد، حيث يهاجم الجهاز المناعي المخ، الأعصاب، والحبل الشوكي، مما يؤدي إلى مشاكل في الجهاز العصبي المركزي، الذي يتحكم في الحركة.
6. مرض هنتنغتون
رعشة اليد تعتبر من الأعراض الشائعة لمرض هنتنغتون، الذي يؤدي إلى تدهور تدريجي في الخلايا العصبية في المخ، مما يؤدي بمرور الوقت إلى ضعف في القدرات العقلية والعاطفية والجسدية.
7. إصابات الدماغ الرضحية
إصابات الدماغ الرضحية قد تكون من أسباب رعشة اليد، والتي تُعرف في هذه الحالة برعشة ما بعد الصدمة، وتحدث نتيجة تلف في مناطق معينة من المخ المسؤولة عن الحركة.
8. خلل التوتر العضلي
خلل التوتر العضلي يحدث نتيجة اضطراب في وظيفة العقد القاعدية، مما يؤدي إلى تقلصات عضلية لا إرادية تؤدي إلى حركات ووضعيات متكررة وغير إرادية.
9. التوقف عن شرب الكحول
يمكن أن يسبب التوقف عن تناول الكحول رعشة في اليد، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من إدمان الكحول. تترافق هذه الرعشة مع أعراض انسحابية أخرى مثل الهلوسة والتعرق، قد تستمر هذه الأعراض لمدة عام أو أكثر بعد التوقف عن الشرب.
ثانيًا، ما هو سبب رجفة اليدين للشباب الغير مرضية؟
قد تحدث رعشة اليد لأسباب غير مرضية وتكون عابرة، من بين هذه الأسباب:
-
الرعاش الطبيعي
الرعاش الطبيعي، أو الفسيولوجي، هو نوع من رعشة اليد التي تحدث دون وجود سبب مرضي. يمكن أن يكون الإجهاد والتوتر اليومي، الناتج عن ضغوط الحياة المختلفة، من أبرز أسباب رعشة اليد عند الأطفال والكبار. يحدث هذا النوع من الرعاش نتيجة إفراز الجسم لهرمون الأدرينالين خلال حالات التوتر والإجهاد العصبي، حيث يؤدي الاندفاع المفاجئ للأدرينالين إلى تسارع ضربات القلب وزيادة تدفق الدم إلى الدماغ، مما يسبب رعشة اليدين.
من العوامل الأخرى التي قد تساهم في حدوث الرعاش الفسيولوجي:
-
التعب العام.
-
قلة النوم.
-
تناول الكافيين.
-
الغضب الشديد.
2. تأثير الأدوية
بعض الأدوية قد تتسبب في رعشة اليد كأثر جانبي، عادةً ما تختفي هذه الرعشة بعد التوقف عن تناول الدواء. ومع ذلك، من المهم استشارة الطبيب قبل إيقاف أي دواء موصوف لتقييم التوازن بين الفوائد والمخاطر. من بين الأدوية التي قد تسبب رعشة اليد:
-
بعض أدوية الربو.
-
أدوية الأمراض النفسية، مثل بعض مضادات الاكتئاب ومثبتات المزاج.
-
أدوية الصرع مثل الفالبروات وحمض الفالبرويك.
-
مضادات اضطراب النظم مثل البروكاييناميد.
-
أدوية السرطان مثل الثاليدومايد.
-
مثبطات جهاز المناعة مثل السيكلوسبورين.
-
الكورتيكوستيويدات.
-
بعض المضادات الحيوية ومضادات الفيروسات.
-
الأمفيتامين.
-
مادة الكافيين.
3. التدخين
على الرغم من الاعتقاد السائد بين المدخنين بأن التدخين يقلل من التوتر، إلا أن التدخين في الحقيقة يزيد من التوتر ويمكن أن يكون سببًا لرعشة اليد. حيث تسبب مادة النيكوتين الموجودة في التبغ تسارع ضربات القلب، مما يؤدي إلى الشعور بالقلق والتوتر.
4. نقص فيتامين ب12
قد يكون نقص فيتامين ب12 سبب رجفة اليد اليمنى واليسرى، نظرًا لأهميته في دعم وظائف الجهاز العصبي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي نقص هذا الفيتامين إلى الشعور بالخدر والوخز في الذراعين والقدمين.
5. انخفاض نسبة السكر في الدم
يعتبر انخفاض نسبة السكر في الدم من أسباب رعشة اليدين عند الجوع، فعندما لا يحتوي الجسم على طاقة كافية، يستجيب الجسم بتوتر، مما يؤدي إلى رعشة اليد وتسارع ضربات القلب والتعرق والدوخة. يمكن أن ينتج انخفاض السكر في الدم عن تخطي الوجبات، أو ممارسة الرياضة بشكل مفرط، أو استخدام بعض الأدوية.
من المهم الانتباه إلى انخفاض نسبة السكر في الدم، خاصة لدى مرضى السكري، حيث قد يؤدي إلى فقدان الوعي أو حتى الغيبوبة إذا لم يتم التعامل معه بشكل مناسب.
كيف يمكن علاج رجفة اليدين بالأعشاب؟
يمكن علاج رجفة اليدين بالأعشاب من خلال التالي:
1. زيت البابونج
يعتبر زيت البابونج من العلاجات العشبية الممتازة للتخفيف من رعشة اليدين، ذلك بفضل خصائصه الطبيعية التي تساعد في تقليل القلق والتوتر النفسي. يمكن استخدامه عن طريق تسخين الزيت مع كمية من الماء واستنشاق البخار المتصاعد منه.
2. نبات اللافندر (الخزامى)
اللافندر من أفضل النباتات المستخدمة في علاج رجفة اليدين بالأعشاب، لما يحتويه من مواد كيميائية طبيعية تساعد في تهدئة الأعصاب والتخفيف من الاضطرابات العصبية والعضلية. يمكن إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر إلى ماء الاستحمام الدافئ والجلوس فيه لمدة نصف ساعة يوميًا.
3. عشبة بلسم الليمون
عشبة بلسم الليمون تعد من العلاجات العشبية الفعالة في التخلص من رعشة اليدين، حيث تعمل على تهدئة الجهاز العصبي وتخفيف القلق والتوتر. يمكن استخدام هذه العشبة عن طريق إضافتها إلى السلطات، العصائر، المشروبات الدافئة بعد طحنها.
4. نبات العاطفة
زهرة العاطفة تستخدم بفعالية كبيرة في علاج رعشة اليدين، إذ تساهم في تجديد خلايا المخ وتهدئة الجهاز العصبي، مما يساعد في تقليل القلق والتوتر. يمكن تناولها كمشروب شاي مع إضافة العسل بدلاً من السكر، ويُنصح بشربه مرتين يوميًا.
5. عشبة الناردين
تعد عشبة الناردين من العلاجات الطبيعية الممتازة لرعشة اليدين، حيث تساعد في استرخاء العضلات وتحسين جودة النوم. يفضل تناولها عن طريق إضافتها إلى الماء الدافئ وشربها قبل النوم.
6. القرفة
القرفة تعتبر من النباتات العشبية الفعالة في تخفيف رعشة اليدين، إذ تساعد في استرخاء عضلات اليد وتقليل اضطرابات الجهاز العصبي. يمكن تناولها من خلال إضافة ربع ملعقة صغيرة إلى كوب من الحليب الدافئ قبل النوم.
7. خميرة البيرة
خميرة البيرة من الطرق الرائعة المستخدمة لـ علاج رجفة اليدين بالأعشاب، حيث تعمل على منع التشنجات والتقلصات العضلية المزمنة. يمكن تناولها عن طريق إذابتها في الماء الفاتر مع العسل وشربها يوميًا.
في الختام، تعد رعشة اليدين من الأعراض التي يمكن أن تكون نتيجة لعوامل مختلفة، بدءًا من التوتر والقلق وصولاً إلى حالات مرضية أكثر تعقيدًا. وعلى الرغم من أن بعض العلاجات المنزلية والعشبية قد تساعد في تخفيف الأعراض، إلا أن زيارة الطبيب تبقى الخطوة الأهم لتحديد السبب الدقيق للرعشة والحصول على العلاج المناسب.
لا تترددوا في زيارة عيادات رام للحصول على التشخيص الدقيق والعلاج الفعّال لرعشة اليدين وأي أعراض أخرى قد تواجهونها.
أضف تعليقك