سلامة العينين وكيفية حمايتها!

د. سوسن بلاكنى، استشاري عيون في كلية أطباء العيون تقول: إصابات العين تكون  مؤلمة حقًا، والعين ضعيفة / سريعة التأثر لأن سمك القرنية ( الطبقة الشفافة الحامية للعين) ½ ملي فحسب.

أهم طرق الحوادث  التي قد تقع. و بعض المعلومات التي  تقدمها د. بلاكنى حول تجنب الإصابة.

سلامة العين بالمنزل في الحديقة د. بلاكنى تقول  أن الإصابات بالحديقة أمر منتشر . رايت  فتاة مصابة بجرح شديد في القرنية عندما ركزت في عينها  عصا  كما نجد بعض التهديدات الأخرى و منها: -الفروع : الحذر من الأغصان و الفروع التي  تكون في مستوى العين. - التربة : أبعد وجهك عن الجسيمات الطليقة. - مياه البرك:  مياه البرك تحتوي على حشرة جرثومة تسمى أكانثاموبيا "الشوكميبة"، وهذه الحشرة تتسبب في قرحات القرنية. يجب ارتداء أي نوع من النظارات،  حيت تعتبر وسيلة لحماية عينيك في الحديقة.  في الشمس د. بلانكى تقول:  النظر إلى الشمس،  يسبب دمارا لشبكية العين. ويسبب الإشعاع القوى  تدمير نهائي  في مؤخرة العين، الندبة أو الحريق. ويجب تجنب النظر الدائم  المباشرة إلى الشمس.  من الضروري جدا في الأيام المشمسة  أن تحمى عينيك من أشعة الشمس.  أطباء العيون يوصي  بشراء نظارات شمسية قاتمة ذات جودة مرتفعة. استخدام الكيماويات الحروق الكيماوية تعتبر  أحد المسببات الأخرى لمشاكل العين. حيث ان الكيماويات المستخدمة بالمنزل مثل  مبيدات الحشائش و رش النباتات و الصودا الكاوية . د. بلانكى تشير  إلى أن مواد الألكين تسبب ضررا أكبر مما تسببه الأحماض لأنها قد تخترق العين أسرع.  د. بلانكي تتضيف، لابد من شطف عينيك جيدا و بأسرع وقت ممكن عند رش مواد كيماوية.، مستخدما كميات من السائل . - غسول العين: وهذا  إسعاف أولي - محلول شطف العدسات : من الممكن استعارته  من صديق إن لم تكن تستخدم العدسات البصرية. - ماء ذات  مصدر بارد ( صنبور المطبخ ): ترك الصنبور مفتوحا حتى يصبح الماء نقيا.

ممارسة أعمال ما بنفسك

 الكثير من إصابات العين ينجم من حوادث ناتجة عن ممارسة الأعمال بنفسك.  د. بلانكى تقول: تحطيم الزوايا  تعتبر خطر حقيقي حيث قد  تتسبب في تطاير برادات معدنية ساخنة و دقيقة للغاية.  د. بلانكى تنصح بارتداء نظارات الأمان المناسبة والتي  يجب أن ينطبق عليها الشروط التالية : أن تكون مقاومة للاصطدام يجب أن تكون  مطابقة للمعايير البريطانية بهذا الشأن تكون مناسبة ملائمة النظارة في حال ارتدائها. سلامة العين في العمل  القانون يلزم  أصحاب العمل بحماية موظفيهم من خطر الإصابات.

استخدام الحواسب الآلية

 د. بلانكي تقول أن أحد الأسباب الشائعة المسببة للمشكلات لدى مرضاها هي استخدام الحواسب الآلية  حيث  لا تسبب دمارا كاملا للعين، ولكن مع  فترات زمنية طويلة  قد تؤذي العين. يجب اراحة العين أثناء فترة العمل على الحاسب الآلي يجب   زيارة طبيب العيون  الخاص بانتظام لإجراء بعض  الفحوصات على العين، ويجب التأكيد عليه انك تستخدم   الحاسب الآلي لفترات طويلة.                                                                                                             

الإضاءة الكافية

يجب أن تعمل في  ظروف جيدة الإضاءة دون انعكاس الضوء على شاشة الحاسب حيث ينجم عن هذا إجهاد العين أو الصداع.                                                                                                 عند القيادة

أهم النصائح  أثناء القيادة بسيطة:

 القدرة  على رؤية لوحات الأرقام الخاصة بالسيارات حولك والإرشادات والتأكد من إجراء فحوصات منتظمة للعين.