عدد مرات غسل الأسنان وكيفية العناية بها

 عدد مرات تنظيف أسنانك بالفرشاة:

 العدد الموصى به لمرات تنظيف الأسنان بالفرشاة هو تنظيف أسنانك مرتين على الأقل يوميًا ، باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد ، مرتين في كل مرة.  يساعد تفريش أسنانك يوميًا على إزالة قصاصات الطعام ، وهي عبارة عن الأشخاص البياض اللزج على أسنانك والذي يحتوي على بكتيريا تعرف باسم القبر.  تنتج البكتيريا الموجودة في القبر أحماض تهاجم مينا الأسنان بعد تناول طاولة لزجة ، والتي يمكن أن تكسر مينا الأسنان ، مسببة تسوس الأسنان ، وقد تتطور إلى مرض الصمغ.

 كيف تعتني بالأسنان:  

يمكنك الحفاظ على صحة أسنانك باتباع هذه الدورة  مناوشة مرتين يوميًا بعد الإفطار وقبل النوم ، أو بعد الوجبات الخفيفة.  مناوشة كل أسنانك ، وليس فقط الأسنان الأمامية.  اطلب من طبيب أسنانك أن يوضح لك طريقة التنظيف بالفرشاة دون الإضرار بالأسنان.  خذ وقتك أثناء تفريش أسنانك.  اقض ما لا يقل عن مرتين أو ثلاث وميض في كل مرة تغسل فيها أسنانك.  يمكنك استخدام جهاز توقيت التنبيه.   أنتبه فى حالة استعمال فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة عند قراءة تعليمات العبوة.  استبدل فرشاة أسنانك كل ثلاثة أشهر.  اسأل طبيب أسنانك عن إمكانية استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا.  شد أسنانك بالقيلولة ، ما عليك فعله هو وضع القيلولة الطبية بين الأسنان ، بلطف على طول الخط الأسمنتي مرة واحدة يوميًا ، فهذا يساعدك على التخلص من الطعام المتقاعد في الأماكن التي لا تستطيع فرشاة أسنانك الوصول إليها.  يمكنك أيضًا تنظيف حديثك ، للحصول على نفس منعش.   تأكد من زيارة طبيب أسنانك مرتين في كل فترة ، للتحقق من علامات الانبعاج أو حمى ، وللمحافظة على نظافة أسنانك.  أحرص على استعمال فرشاة أسنان كهربائية ، مبرمجة لمدة ثانيتين ، مما يساعدك على البقاء ضمن المدة الصحيحة لتنظيف الأسنان بالفرشاة.  تجدر الإشارة إلى أنك قد تفترض أن الضغط المفرط قد يكون له نتائج مضمونة في الحفاظ على نظافة الأسنان ، ولكنه قد يضر بالصمغ الفائق ومينا الأسنان.  على الرغم من ذلك ، وأنت تمارس ضغطًا تاريخيًا للغاية على أسنانك ، يمكن لطبيب الأسنان الخاص بك أن يوضح لك منهجية أقل ضررًا ، إذا كانت شعيراتك المتعبة تتلاشى بسرعة قبل فترة الثلاثة أشهر.

 الطريقة الصحيحة تنظيف الأسنان:

 يزيل التنظيف بقايا الطعام والدفن المتراكم على الجلد الداخلي والخارجي للأسنان.  في الوقت الحاضر طريقة العمل اليومية لإزالة الدفن ، وهو المسار التالي.  ضع رأس فرشاة الأسنان على أسنانك و قمً بإمالة أطراف الشعر بزاوية 45 درجة مقابل خط الأسنان ، إما أن تحرك المناوشة في حركات دائرية صغيرة عدة مرات على جميع جلود كل سن.  نظف الجلد الخارجي والعلوي والسفلي لكل سن ، مع إبقاء الشعيرات مائلة على خط الأسنان.  نظف القشرة الداخلية لكل سن ، مع إبقاءً الشعيرات مائلة على خط الغراء.  قم بإمالة المناوشة عموديًا لتنظيف القشرة الداخلية للأسنان الأمامية ، مع عمل عدة ضربات دائرية صغيرة في مقدمة المناوشة.  قم بمناوشة المفردات الخاصة بك للحصول على نفس منعش وإزالة البكتيريا.  لاحظ أن المواد اللاصقة قد تنزف أو تكون ذكية في الأيام العديدة الأولى من تنظيف أسنانك بالفرشاة.  يجب أن يتوقف هذا بمجرد أن تتحسن صحة فمك ، ومع ذلك ، يجب أن ترى طبيب أسنانك ، حيث قد لا تقوم بتنظيف أسنانك بالفرشاة بالشكل المناسب ، إذا استمر النزيف.