علاج قشرة الشعر

العلاج المثالي لقشرة الرأس:  لا توجد حتى الآن طرق لعلاج قشرة الرأس ، ولكن هناك طرق يمكنك من خلالها التحكم في مشكلة قشرة الرأس وتقليلها ، بما في ذلك  .1.  استخدم صابون شعر جيد:  يجب أن تبدأ بصابون الشعر الذي تستخدمه  اغسلي شعرك بالصابون على قاعدة نهارية أو مرتين في اليوم إذا كنت تعانين من قشرة خفيفة.  جرب التغيير إلى صابون لطيف.  يمكن أن يؤدي الصابون القوي إلى تهيج تاج الشعر وتجفيفه ، مما يؤدي إلى تفاقم قشرة الرأس.  استخدم صابون مضاد للقشرة ومثبتات الشعر لتحسين حالتك في غضون عدة أسابيع ، إذا كان الصابون العادي لا يساعد في علاج قشرة الرأس.  جرب أنواعًا مختلفة من الصابون لمعرفة العظم المناسب لشعرك ، وكذلك استبدال الصابون من وقت لآخر لتحسين حالة الشعر.  استمر في استخدام الصابون الذي تم اختباره وكان مفيدًا لشعرك حتى تتعافى من مشكلة قشرة الرأس.  افركي شعرك حتى تظهر الرغوة واغسليه مرتين.  عند استخدام صابون مضاد للقشرة ، فإن المرة الأولى تنظف التاج ، والوقت البديل يعالج قشرة الرأس. استشر طبيب أمراض جلدية:  ومع ذلك ، يجب عليك تحديد موعد لرؤية طبيب الأمراض الجلدية ، إذا كنت تعتقد أنك تعاني من مشكلة قشرة الرأس الشديدة. انتبه لأي مشاكل صحية قد تكون سببًا قشرة الرأس:  يمكن أن يؤدي اعتلال الصحة إلى ظهور مشكلة قشرة الرأس ، لذا احرص على النوم والتغذية الجيدة وتجنب التكييف القوي لعلاج قشرة الرأس. تغيير نظامك الغذائي:  من المحتمل أنك تتناول سلعة تسبب استجابة مضادة للالتهابات وتسرع من ظهور قشرة الرأس ، لذا حاول تغيير نظامك الغذائي ومعرفة ما إذا كانت معجزة قشرة الرأس تزداد سوءًا وتتحسن الحالة.  الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم مشكلة قشرة الرأس تشمل المكسرات والشوكولاتة والمحار.  بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من تناول ما يكفي من فيتامين ب 6 في نظامك الغذائي ، حيث يساعد ذلك في علاج قشرة الرأس. انتبه ممارساتك اليومية  حاول الانتباه إلى ما يلي  تجنب استخدام الأظافر عند الخدش.  ارتدِ مقدمة خاصة في الأيام الحارة ، خاصة عندما تكون هناك رياح قوية ، أو عندما تنوي البقاء في الشمس لفترة طويلة.  استخدم قدرًا بخاريًا للحفاظ على الهواء رطبًا.  قللي من استخدام منتجات تصفيف الشعر أو صبغات الشعر التي تحتوي على الكحول.  قم بتدليك التاج بأطراف الأصابع بتقليب غير مباشر لزيادة دوران الدم.  أسباب ظهور قشرة الرأس:  بعد أن قمنا بتجميع أساليب علاج قشرة الرأس ، فإذن هي الأسباب التالية التي يمكن أن تؤدي إلى مشكلة قشرة الرأس  عدم التوازن الهرموني.  التعرق المفرط.  ميسليك.  ضغط شديد  سوء النظافة.  سوء الصحة أو سوء التغذية.  قلة النوم.  ميل وراثي.  غسل بالشامبو غير سعيد أو غسيل غير محتشم.  ارتداء أغطية للرأس أو أغطية للرأس غير سعيدة.  الاستخدام المفرط لمنتجات تصفيف الشعر.  هطول الأمطار الباردة أو الأراضي الجافة والحرارة المفرطة.  بالإضافة إلى كل هذا ، على الرغم من أن مشكلة قشرة الرأس تُعرف باسم التاج الجاف ، إلا أنها شائعة بشكل خاص عند الأشخاص ذوي الشعر الخشن.