كيفية علاج وجع الرأس من الألف إلى الياء

ما هو علاج وجع الرأس من المؤكد أنك استعملت العديد من مسكنات الألم بهدف التخلص من ألم الرأس، ولكن هل لاحظت أن بعضها لم يجدي نفعًا في هذه الحالة ؟ هذا طبيعي جدا ، وينبغي أن  يرافق تناول مسكنات الألم مع بعض التغييرات في نمط الحياة .ومن أهم طرق علاج وجع الرأس الآتي: 1. تناول الأدوية في علاج وجع الرأس يوجد العديد من الأنواع المختلفة من الأدوية التي تساهم في علاج وجع الرأس، هذه الأدوية يستهدف نوع معين من الصداع الذي قد يصيبك، وسوف نلخصها فى : الإصابة بصداع التوتر  يتم استخدام في هذا النوع من الصداع أدوية وهي الأسبرين ولكن عليك توخى  الحذر من تناولها، في الإكثار في تناولها يعمل على اصعاب عملية علاج أنواع أخرى من الصداع، إن كنت تريد تناول هذه الأدوية لفترات طويلة ومنتظمة عليك الرجوع الى الطبيب أولًا والتأكد من عدم إعطاء الأسبرين لمن هم دون العاشرة  من عمرهم. الإصابة بالشقيقة  هذه الأدوية  تستخدم من عائلة التريبتان  لعلاج ألم الشقيقة، ويتم تنازلها عن طريق الفم، والحقن، وتوجد على شكل لصقات جلدية، بعض الأفراد يقومون بتناول الأسبرين عند ظهور العلامات الأولى لنوبة الشقيقة، ولكن ينبغي زيارة  الطبيب اولا هذه كانت هذه النوبات تهاجمك بشكل دوري ومستمر. الطبيب يصف لك  بعض الأدوية وينصح باتباع بعض الإرشادات التي تقلل من نوبات الشقيقة، وهي : وصف أدوية ضغط الدم. وصف استراتيجيات الاسترخاء. الابتعاد عن تناول بعض الأطعمة التي تحفز الشقيقة. الإصابة بالصداع العنقودي  عند تناول مسكنات الألم عند الإصابة بهذا الصداع لن تساهم في تخفيف الآلام كما ينبغى لأنها لا تعمل بصورة فعاله وسريعه في بعض هذه الحالات الطبيب يصف لك  أدوية أخرى سريعة الفعالية. وجود صداع الجيوب الأنفية  قد يساهم تناول بعض المضادات الحيوية في علاج الالتهابات المؤدية لهذا النوع من الصداع ولكن ينبغى الرجوع الى  الطبيب اولا. القيام بمعالجة وجع الرأس بطرقٍ أخرى في بعض الأوقات ينبغى عليك الاستعانة بعلاجات أخرى لزيادة فعالية للتخلص من ألم الرأس، ومن أهمها : وجود مصدر ساخن وآخر بارد إن كنت تعاني من صداع الشقيقة ينبغى وضع قطعة من الثلج في قطعة قماش ووضعها على جبهتك لمدة 15 دقيقة. اما اذا كنت تعانى من التوتر فينبغى وضع قطعة من القماش المبللة بالماء الساخن ووضعها على رقبتك وخلف رأسك، وعند اصابتك بالصداع الجيوب الأنفية ينبغى وضع  قطعة من القماش المبلل بالماء الساخن على المنطقة التي تؤلمك. اللجوء إلى  سدل الشعر عند القيام بربط شعرك إلى الأعلى بطريقة مشدودة في إسدال الشعر الى الاسفل يخفف الألم الذي تشعرين به. اللجوء إلى المناطق المعتمة عند الإصابة من صداع الشقيقة، يزيدان الإضاءة والنور الساطع من الأعراض سوءًاينبغى عليك  اسدال الستائر وإطفاء الإنارة والجلوس في مكان معتم . كيفية التخلص من العلكة لن يؤذى مضغ العلكة الفك فقط، بل الرأس لا تقم بتناول العلكة عند إصابتك بالصداع. ينبغى تناول الأدوية بحكمة هناك الكثير من مسكنات الألم التي قد تجدها في الصيدلية، ولكن اتبع الإرشادات التالية في هذا الصدد:  ينبغي اختيار الأدوية السائلة على الحبوب، الجسم يمتص السوائل أسرع. ينبغى  تناول مسكنات الألم فور شعورك بالألم.  الابتعاد عن الأدوية التي تحتوي على الكافيين. الابتعاد عن الشوكولاتة. تناول الشوكولاتة المترافق مع تغييرات الطقس يساهم  في زيادة ألم الشقيقة التي تشعر بها،  الابتعاد عن التوتر التوتر الذى تعانى منه   نتيجة عملك ودراستك وعلاقاتك الاجتماعية يساعد في تفاقم مشكلة  آلام الرأس الذي تشعر لذلك ينبغي الإبتعاد عن مصادر التوتر، وممارسة الرياضة اليوغا هناك بعض الأمور التي  تساهم في التخلص من التوتر. ينبغي الحفاظ على ساعات نوم معتدلة إن عدم الحصول على ساعات نوم كافية يصيبك  بألم الرأس والشقيقة كما وينطبق ايضا  على النوم لساعات طويلة جدًا، لذلك ينبغى الحافظ على8 ساعات من النوم يوميًا. زيارة طبيب الأسنان يوجد العديد من  أنواع الصداع تأتي بسبب وجود مشاكل في الفك لديك، لذلك ينبغى زيارة طبيب الأسنان بانتظام. الإكثار من شرب الماء من المهم تناول كمية وفيرة من الماء يوميًا، عند إصابتك بالجفاف ترتفع خطر الإصابة بألم الرأس. ينبغى تناول الطعام بانتظام لا تقم باهمال أي وجبة من وجبات الطعام الرئيسية، الشعور بالجوع قد  يصيبك بوجع في الرأس. ينبغى ممارسة الرياضة ممارسة الرياضة يساهم في التخلص من التوتر الذي تشعر به وخفض ألم الرأس 3. كيفية علاج وجع الرأس طبيعيًا   تناول الزنجبيل: يساهم في خفض التهابات الأوعية الدموية الموجودة في منطقة الرأس ويقلل من الصداع الذي تشعر به، نقوم بخلط كميات متساوية من عصير الزنجبيل مع عصير الليمون وتناوله مرة  او اكتر يوميا. تناول عصير النعناع: النعناع  يحتوى على مادة المنثول الفعالة في علاج وجع الرأس، نقوم باستخلاص عصير النعناع وتطبيقه على جبينك لعدة دقائق. استخدام الريحان: الريحان يعمل كمهدئ للعضلات الذي يساهم في التخفيف من ألم صداع التوتر، نقوم بغلي ورق الريحان مع من الماء . تطبيق الروزماري: لها العديد من الخصائص المضادة للالتهاب تساهم في التقليل من ألم الرأس الذي تشعر. استنشاق القرنفل: نقوم بطحن القرنفل واستنشق رائحتها عندما تشعر بالصداع. لا يفيدك أي من النصائح والإجراءات السابقة،إذا كان الصداع مستمر وتشعر به، ينبغي زيارة الطبيب.