فوائد الجرجير للرجال: هل ما يقال عنها حقيقي؟

فوائد الجرجير للرجال

إليك أبرز الفوائد التي قد يحملها الجرجير لصحة الرجال في ما يأتي:  

تحسين قدرة العضلات على استعمال الأكسجين 

يحتوي الجرجير على نسبة ممتازة من النترات ، وهي مركبات كيميائية تتواجد في أنواع معينة من الأطعمة، وتقوم بالمساهمة على تحسين إمكانية العضلات على الاستفادة من الأكسجين الذي يصلها بشكل من خلال جهاز الدوران. لذا ونظرًا لاحتواء الجرجير على النترات فإن تناوله بانتظام قد يساهم على تحسين الأداء الرياضي وتحسين الأداء الجنسي كذلك عند الرجال.   من الأطعمة الأخرى التي تعد مصادر ممتازة للنترات: عشبة الراوند، والجزر، والباذنجان، والكرفس، بعض أنواع الخضراوات الورقية الخضراء.  

مكافحة ضعف الانتصاب 

وجد أن تناول الجرجير مع دواء مخصص لعلاج ضعف الانتصاب وارتفاع ضغط الدم قد يساهم على تحسين فعالية هذا النوع من الأدوية وتقوية تأثيرها.   يجب القيام باستشارة الطبيب عن أنواع هذه الأدوية لأنها ذات ضرر ضخم على القلب والأوعية الدموية.  

تعزيز إثارة الشهوة الجنسية 

من فوائد الجرجير للرجال أنه قد يقوم بالمساهمة على تعطيل المفعول السلبي لبعض المواد الكيميائية الضارة التي قد تتسلل إلى الجسم من البيئة المحيطة، وهي مواد قد يكون لها تأثير سلبي على الرغبة الجنسية للرجال.   يعزى هذا النوع من الفوائد المحتملة غالبًا لاحتواء الجرجير على أنواع متنوعة من مضادات الأكسدة، وبعض العناصر النادرة .   فوائد أخرى للجرجير  رغم أن الدراسات التي أجريت على فوائد الجرجير للرجال لا زالت طفيفة جدًا وغير كافية لحسم الأمر بخصوص كون الجرجير مفيدًا بالفعل للرجال أو غير مفيد، إلا أن للجرجير الكثير من الفوائد المحتملة الأخرى للرجال والنساء على حد سواء، إليك قائمة بأهمها في ما يأتي:  

خفض فرص الإصابة ببعض أنواع السرطان

من فوائد الجرجير للرجال والنساء إمكانيته على مكافحة السرطان، وذلك بسبب احتوائه على مركب سولفورافان الذي يقوم بالعمل على تثبيط أنزيم هيستون ديسيتيلاز، وأبرز السرطانات التي يساعد الجرجير في مكافحتها هي الآتي:  

سرطان الثدي.

سرطان البروستاتا.

سرطان الرئة.

تنظيم مستويات سكر الدم

إن الجرجير له خواص قادرة على المساهمة في تقليل فرص الإصابة بالسكري، بالإضافة لمساهمة مرضى السكري على إبقاء حالتهم الصحية تحت السيطرة وتقليل فرص إصابتهم بمضاعفات مرض السكري.  

خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين

إن إمكانية الجرجير في المساهمة على تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب ناجمة من النترات الموجودة بتركيبة الجرجير، والتي تقوم بالعمل على تقليل ضغط الدم مما يحسن عمل الأوعية الدموية، ويقلل الخطر من الإصابة بأمراض القلب.   يضاف إلى ذلك احتواء الجرجير على مضادات أكسدة تقلل من خطر التعرض للنوبة القلبية، والسكتة الدماغية.   

تحسين صحة العظام

أحد فوائد الجرجير للرجال والنساء أنه يحسن صحة العظام ويضاعف من كثافتها، مما يقوم بجعله جيد في محاربة خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام.  

محاذير ومخاطر 

إن فوائد الجرجير للرجال أو للسيدات على حد سواء لا يعني عدم وجود أضرار للجرجير، فهناك أضرار للجرجير تقوم بالبروز على بعض الأفراد، وأبرزها الآتي:   

بروز رد فعل تحسسي عند الأفراد المصابين بحساسية تجاه الجرجير.

التفاعل بصورة سلبية مع بعض أنواع الأدوية عند تناولهما معًا من قبل المريض، خاصة مميعات الدم.

التلوث بأنواع معينة من البكتيريا التي قد تتسلل إلى أوراق الجرجير نتيجة سوء التخزين.