فوائد الحلبة للوجه
قد يكون للحلبة الكثير من الفوائد المحتملة للبشرة وللوجه، إليك قائمة بأبرزها:
ترطيب البشرة، إذ تحتوي بذور الحلبة على مادة لزجة قد تقوم بالمساهمة على ترطيب البشرة الجافة بصورة آمنة.
تحسين شكل البقع أو العلامات التي قد تقوم بالبروز على البشرة.
عناية البشرة من أضرار أشعة الشمس.
تسريع التئام الجروح وتحفيز تكون الخلايا الجديدة.
مكافحة بعض الأمراض والأزمات الجلدية، مثل: الأكزيما، وحب الشباب.
مكافحة علامات تقدم العمر، مثل: التجاعيد، والخطوط الرفيعة.
علاج الهالات السوداء.
تقشير البشرة.
تنظيف مسامات البشرة.
ويجدر بنا التنبيه إلى أن كافة فوائد الحلبة للوجه المذكورة انفًا لا زالت قيد البحث والدراسة. فوائد الحلبة الصحية رغم أن فوائد الحلبة للوجه محدودة نسبيًا إلا أن للحلبة الكثير من الفوائد الصحية الأخرى التي بدأت الدراسات بإثباتها، إليك قائمة بأهمها: 1. تحسين مستويات سكر الدم قد يكون للحلبة تأثير إيجابي على مستويات السكر في الدم، مثل:
وجدت إحدى الدراسات أن قيام مجموعة من المصابين بمرض السكري من النوع الأول بتناول جرعة صغيرة كل يوم من مسحوق بذور الحلبة قد ساهم على تقليل مستويات الكولسترول السيء (LDL)، وتقليل مستويات سكر الدم لديهم خلال فترة 10 أيام.
وجدت دراسة أخرى بأن القيام بتناول جرعة محددة من الحلبة كل يوم من قبل أفراد غير مصابين بمرض السكري قد ساهم على خفض مستويات السكر لديهم.
2. تحسين إدرار حليب الثدي لدى المرضعات قد تساهم الحلبة على تنشيط إفراز حليب الثدي وتسهيل اندفاع، ففي دراسة أجريت على 25 امرأة قمن بالإنجاب حديثًا، وجد أن منح هؤلاء النساء أكواب كثيرة من شاي يحتوي على الحلبة كل يوم ولمدة أسبوعين قد ساهم على تحفيز إدرار حليب الثدي لديهن وارتفاع كميته. 3. تحسين صحة الجهاز التناسلي قد تقوم الحلبة بلعب دورًا ممتازة في تحسين الصحة الإنجابية وتحسين صحة الجهاز التناسلي عند الرجل والمرأة على حد سواء، وهذه أبرز فوائد الحلبة في هذا الصدد:
مضاعفة مستويات هرمون التستوستيرون عند الرجال.
رفع عدد الحيوانات المنوية عند الرجال المصابين بنقص في عدد الحيوانات المنوية.
تقليل أعراض متلازمة تكيس المبايض.
تقليل الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية.
4. تحسين صحة الجهاز الهضمي تحتوي بذور الحلبة على عناصر غذائية ومركبات كيميائية قد تساهم على تحسين صحة الجهاز الهضمي بالمجمل، مثل:
علاج الإمساك.
تقليل حرقة المعدة.
تخفيف التهابات القناة الهضمية.
أضرار ومحاذير استخدام الحلبة قد يكون للحلبة بعض الأضرار والمضاعفات الجانبية والتي عليك أن تعلمها قبل البدء بتناول الحلبة بأي شكل من أشكالها:
قد تقوم مكملات الحلبة بتسبيب ببعض المضاعفات الصحية، مثل: الإسهال، وعسر الهضم.
قد تتفاعل الحلبة سلبًا مع بعض الأدوية، بالتحديد أدوية مرض السكري.
قد تتسبب الجرعات المرتفعة من الحلبة بمضاعفات صحية حادة.
يفضل أن تبتعد النساء الحوامل تناول الحلبة بجميع أشكالها طوال فترة الحمل.
أضف تعليقك