يحاول العديد إخفاء دموعهم لاعتبارها دليل على ضعف الشخصية، ولكن للدموع العديدة من الفوائد النفسية والجسدية، دعونا نتعرف على أبرز فوائد الدموع و أنواعها فيما يأتي:
فوائد الدموع
فيما يأتي أهم فوائد الدموع للإنسان:
1. فوائد الدموع النفسية
تؤثر الدموع بصورة إيجابية على الصحة النفسية كما الاتي: تأثير مهدئ الدموع لها تأثير مهدئ مباشر، إذ إنها تقوم بتنشيط الجهاز العصبي اللاودي الذي بدوره يساهم على الاسترخاء. المنفعة الاجتماعية إن ذرف الدموع يساهم في الحصول على الدعم من الآخرين، ويعزز من وسائل التواصل بين الناس، ويساهم في بناء الدعم الاجتماعي. التحسين من المزاج تساهم الدموع في إفراز بعض هرمونات السعادة، مثل: الأوكسيتوسين والاندورفين المتحكمان عن تحسين المزاج. التخلص من السموم وتخفيف التوتر من فوائد الدموع إزالة السموم التي تقوم برفع مستوى هرمون التوتر المعروف باسم الكورتيزول، وبالتالي تساهم على الاسترخاء. المساعدة في التعافي من الحزن فالبكاء قد يساهم في التعافي عند وفاة أحد المقربين عن طريق تخطي مشاعر الحزن والندم والغضب. استعادة التوازن العاطفي فالدموع تقوم بمساهمة الإنسان على التعافي من كافة التجارب التي يمر فيها سواء كانت سعيدة، أو حزينة، أو مخيفة، أو موترة، مما يساهم في إبقاء الالأحاسيس والعواطف في اتزان دائم.
2. فوائد الدموع الجسدية
للدموع فوائد جسمانية نذكر أهمها فيما يأتي: قتل البكتيريا فالدموع تحتوي على انزيم ليزوزيم الذي يتمتع بخواص مضادة للبكتيريا، فهو يتمكن من قتل ما يقارب 95% من البكتيريا في وقت قليل عن طريق تحطيم جدارها الخلوي. التحسين من النظر إصابة العيون بالجفاف يتسبب في بعض عدم الوضوح في النظر، وهنا يأتي دور الدموع في جعل الرؤية أكثر وضوحًا ودقة عن طريق ترطيب العين والجفون. التخفيف من الآلام ذرف الدموع يساعد في إطلاق هرموني الأوكسيتوسين والاندورفين اللذان يساهمان في التقليل من الآلام الجسدية. المساعدة على النوم بما أن الدموع تساهم في تحسين المزاج، والتخلص من التوتر والالام الجسدية، فقد تساعد في النوم بصورة أفضل، وبالتحليل للأطفال الرضع. مساعدة الأطفال على التنفس فالجنين يتنفس في رحم أمه من خلال الأكسجين القادم من الأم عن طريق الحبل السري، وعند ولادته يجب عليه التنفس من تلقاء نفسه، لذلك يساهم البكاء الطفل على تأقلم رئتيه على التنفس في البيئة الخارجية. أنواع الدموع تنقسم الدموع التي تقوم عيون الإنسان بإطلاقها إلى ثلاثة أنواع، وهي كالاتي:
الدموع الأساسية: وهي الدموع التي يتم إطلاقها من قناة الدمع عند الرمش، وهي مليئة بالخصائص المضادة للبكتيريا.
الدموع الانعكاسية: هي تلك الدموع التي تقوم العين بإطلاقها عند تأثرها بالعوامل الخارجية، مثل: الغبار، والدخان.
الدموع العاطفية: والتي تنتج كردة فعل للمشاعر المتنوعة، وهذا النوع من الدموع يحتوي على أكبر نسبة من الكورتيزول.
أضف تعليقك