offer name
1849 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

زراعة الأسنان شامل الخطة العلاجية

إحجز العرض
offer name
750 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

تركيبات الزيركون الالمانية

إحجز العرض
offer name
7022 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

ابتسامة هوليوود 16 سن

إحجز العرض
offer name
649 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

تنظيف و تبييض الاسنان بالليزر

إحجز العرض
offer name
2999 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

تقويم الأسنان

إحجز العرض
offer name
119 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

تنظيف وتلميع الاسنان

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

حقن البوتوكس

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

1 مل فيلر ايطالي

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

1 مل فيلر جوفيدرم او توسيال

إحجز العرض
offer name
1299 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

2 مل فيلر

إحجز العرض
offer name
1499 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

فيلر الكالسيوم لليدين او الرقبه للتخلص من التجاعيد

إحجز العرض
offer name
1399 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

إبره الدوروثي للنضاره و الشد

إحجز العرض
offer name
1099 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

أنوفيال لنضارة الوجه او 3 جلسات تفتيح هالات تحت العين

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسة بروفايلو ابره المشاهير

إحجز العرض
offer name
2699 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه ريتش لشد البشرة 10 مل

إحجز العرض
offer name
1199 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

ابره السلمون لنضارة الوجه

إحجز العرض
offer name
799 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه ألفا جينيرا أو لوما بوستير

إحجز العرض
offer name
499 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلستين ابر اذابه للذقن المزدوجه اكواليكس

إحجز العرض
offer name
799 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

ابره ال 7 نجوم

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه Cell Bosteer

إحجز العرض
offer name
1899 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه ميركال ابره المعجزة مع ابره السلمون مجانا

إحجز العرض
offer name
499 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه سكارليت او انتراسيل او انفيني للنضارة

إحجز العرض
offer name
299 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه فراكشنال لنضارة البشرة

إحجز العرض
offer name
499 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه خلايا جذعيه او بلازما

إحجز العرض
offer name
1399 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

3 جلسات بلازما او خلايا جذعيه

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

3 جلسات ديرمابن مع 3 ميزوثيرابي مجانا

إحجز العرض
offer name
1299 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه التقشير البارد مع الكريم المنزلي

إحجز العرض
offer name
1022 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه جينيس لشد البشرة

إحجز العرض
offer name
1199 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه الهايفو لشد الوجه و الرقبه بجهاز الترافورمر و انتراسيل

إحجز العرض
offer name
1999 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

15 جلسه لعلاج البهاق بجهاز اكزيم لايت

إحجز العرض
offer name
7999 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه اندوليفت لشد الوجه و الرقبه بدون جراحة

إحجز العرض
offer name
2399 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

3 جلسات تفتيح منطقه من اختيارك بجهاز Pikoway

إحجز العرض
offer name
1299 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

3 جلسات ازاله تاتواوتفتيح تحت العين بجهاز Pikoway

إحجز العرض
offer name
1599 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

2 مل فيلر مع بوتكس

إحجز العرض
offer name
1299 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

ابرة نضارة فورية مع جلسة ليزر إزالة الشعر بدون ظهر وبطن مع تنظيف بشرة

إحجز العرض
offer name
2399 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

ابره الشد و تحفيز الكولاجين مع 1 مل فيلر شفايف

إحجز العرض
offer name
99 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه تشقير حواجب

إحجز العرض
offer name
149 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه تشقير حواجب و وجه

إحجز العرض
offer name
499 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

5 جلسات تشقير وجه و حواجب

إحجز العرض
offer name
199 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه تنظيف بشره عميق مع ماسك

إحجز العرض
offer name
399 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه تنظيف بشره عميق بجهاز الهيدرافشيل مع الخيوط الكورية

إحجز العرض
offer name
799 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلستين ليبوسيل لنحت الجسم للمنطقه الواحده

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه سكالبشور للتنسيق القوام

إحجز العرض
offer name
1099 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

6 جلسات اكزيليس لنحت الجسم منطقة من اختيارك

إحجز العرض
offer name
3999 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه ريجينيرا الحل الثوري لعلاج تساقط الشعر

إحجز العرض
offer name
1499 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

البلازما الحمراء لنضارة البشرة و علاج التساقط

إحجز العرض
offer name
250 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

3 جلسات ليزر تحديد ذقن او ابط

إحجز العرض
offer name
399 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه ليزر جسم كامل مع تنظيف بشره مجانا للرجال

إحجز العرض
offer name
499 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

3 جلسات ليزر للمنطقه الحساسه الاماميه و الخلفيه

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه ليزر لمنطقه من اختيارك لمده سنه للرجال

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلستين ليزر جسم كامل للرجال

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

3 جلسات ليزر إزالة الشعر بدون ظهر و بطن للنساء

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

3 جلسات ليزر إزالة الشعر مع ظهر و بطن للنساء

إحجز العرض
offer name
249 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسة ليزر إزالة الشعر بدون بطن وظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
349 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسة ليزر إزالة الشعر مع بطن وظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
99 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جلسه ليزر لمنطقه من اختيارك للنساء

إحجز العرض
offer name
4999 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

تضيق المهبل جراحياً

إحجز العرض
offer name
2499 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

3 جلسات فراكشنال لتجميل وتوريد وتفتيح المنطقة الحساسة مع 3 جلسات ميزوثربي لنضارة المنطقة الحساسة

إحجز العرض
offer name
3999 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

تجميل وتهذيب الشفرات

إحجز العرض
offer name
7999 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

تضيق المهبل جراحيا مع تهذيب الشفرات

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

تركيب اللولب مع الكشف شامل اللولب

إحجز العرض
offer name
249 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

كشف مع السونار ثنائي الابعاد

إحجز العرض
offer name
99 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

فيتامين D

إحجز العرض
offer name
249 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

تحليل الروكتان

إحجز العرض
offer name
499 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

اطمئن على صحتك التحاليل الشاملة 12 تحليل

إحجز العرض
offer name
5222 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

إزالة اللوز واللحمية شامل الكشفية والفحوصات

إحجز العرض
offer name
7999 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

كبسولة المعدة الذكية

إحجز العرض
offer name
17000 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

شد البطن شامل الاقامة والمراجعات

إحجز العرض
offer name
15000 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

شفط 360 مع حقن الخفسات للحالات البسيطة

إحجز العرض
offer name
17000 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

شد ترهلات الذراعين شامل الاقامة والمراجعات

إحجز العرض
offer name
13500 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

تجميل الأنف

إحجز العرض
offer name
14000 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

تكبير الثدي بحشوات بالسيليكون

إحجز العرض
offer name
7999 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

شفط منطقة واحدة الحالات البسيطة

إحجز العرض
offer name
5000 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

شفط اللغلوغ للحالات البسيطة

إحجز العرض
offer name
6999 ريال
فروع رام عروض عيد الفطر 2025

جراحة التثدي لدى الرجال مرحلة أولى

إحجز العرض
مقالات عامة

كيفية شد البطن بعد الولادة الطبيعية والقيصرية: الطرق والأضرار

منذ 7 أشهر
كيفية شد البطن بعد الولادة

تعتبر فترة ما بعد الولادة من أهم الفترات التي تحتاج فيها النساء إلى العناية بصحتهن وجمالهن. من بين التحديات التي تواجه النساء بعد الولادة هي استعادة شكل البطن الذي قد يتأثر بشكل كبير بسبب التمدد الذي يحدث خلال فترة الحمل. في هذا المقال، سنتناول بالتفصيل كيفية شد البطن بعد الولادة الطبيعية و شد البطن بعد الولادة القيصرية ، كما سنتطرق إلى أضرار شد البطن مع الولادة القيصرية وطرق تجميل البطن بعد الولادة.

  • شد البطن بعد الولادة الطبيعية

شد البطن بعد الولادة الطبيعية

بعد الولادة الطبيعية، تعاني العديد من النساء من ترهل في جلد البطن بسبب تمدد الجلد خلال فترة الحمل. على الرغم من أن الجسم يبدأ تدريجيًا في العودة إلى حالته الطبيعية بعد الولادة، إلا أن هناك بعض الخطوات التي يمكن اتخاذها للمساعدة في تسريع عملية شد البطن بعد الولادة الطبيعية.

1. ممارسة التمارين الرياضية

تعتبر التمارين الرياضية من أهم الوسائل لشد البطن بعد الولادة الطبيعية. ينصح بالبدء بتمارين خفيفة مثل المشي وتمارين تقوية عضلات الحوض بعد أسابيع قليلة من الولادة. بعد استشارة الطبيب، يمكن البدء بتمارين تقوية عضلات البطن مثل تمارين البلانك والسكوات.

2. الرضاعة الطبيعية

الرضاعة الطبيعية ليست فقط مفيدة للطفل، ولكنها أيضًا تساعد الأم في حرق السعرات الحرارية. تشير الدراسات إلى أن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تساهم في حرق ما يصل إلى 500 سعر حراري يوميًا، مما يساعد في تقليل الدهون المتراكمة في منطقة البطن.

3. النظام الغذائي الصحي

لتحقيق نتائج مرضية في شد البطن بعد الولادة الطبيعية، من الضروري اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف، والتي تساعد في بناء العضلات وتقليل الدهون. كما ينبغي تجنب الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون المشبعة.

4. شرب الكثير من الماء

الماء يلعب دورًا هامًا في ترطيب الجسم وتحسين مرونة الجلد. شرب كمية كافية من الماء يوميًا يساعد في تحسين مظهر الجلد ويساهم في عملية شد البطن بعد الولادة الطبيعية.

  • شد البطن بعد الولادة القيصرية

شد البطن بعد الولادة القيصرية

شد البطن بعد الولادة القيصرية يعتبر أكثر تحديًا مقارنةً بالولادة الطبيعية بسبب الجراحة التي تترك ندبة وقد تؤثر على مرونة الجلد في تلك المنطقة. على الرغم من ذلك، هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تساعد في شد البطن بعد الولادة القيصرية.

1. الانتظار قبل البدء بالتمارين

من الضروري الانتظار مدة تتراوح بين 6 إلى 8 أسابيع قبل البدء بأي تمارين رياضية مكثفة بعد الولادة القيصرية. يجب أن يتم الحصول على موافقة الطبيب قبل بدء أي برنامج رياضي للمساعدة على شد البطن بعد الولادة القيصرية 

2. التمارين المخصصة لشد البطن

بعد الحصول على الموافقة الطبية، يمكن البدء بتمارين خفيفة تستهدف عضلات البطن بشكل خاص. تمارين التنفس العميق وتمارين تقوية عضلات الحوض يمكن أن تكون مفيدة في البداية، ثم يمكن الانتقال تدريجيًا إلى تمارين أكثر كثافة مثل تمارين البلانك ورفع الساقين- لتساعد على شد البطن بعد الولادة القيصرية 

3. استخدام المشدات

تستخدم العديد من النساء المشدات بعد الولادة القيصرية لدعم البطن والظهر، مما يساعد في شد البطن بعد الولادة القيصرية. على الرغم من أن المشدات قد تكون مفيدة في دعم البطن، إلا أنها ليست بديلاً عن التمارين والنظام الغذائي الصحي.

4. العناية بالندبة

العناية بالندبة الناتجة عن الجراحة القيصرية أمر ضروري للحفاظ على مظهر الجلد. ينصح باستخدام الكريمات المرطبة وزيوت الترطيب التي تحتوي على فيتامين E لتحسين مرونة الجلد وتقليل مظهر الندبة.

  • أضرار شد البطن مع الولادة القيصرية

على الرغم من الفوائد المحتملة لشد البطن بعد الولادة القيصرية، إلا أن هناك بعض الأضرار والمخاطر التي قد تنجم عن القيام بذلك. من بين أضرار شد البطن مع الولادة القيصرية:

1. تأخر التعافي

شد البطن بعد الولادة القيصرية قد يؤدي إلى تأخير فترة التعافي. بسبب الجراحة القيصرية، يحتاج الجسم إلى وقت كافٍ للتعافي، وقد يؤدي ممارسة التمارين المكثفة في وقت مبكر إلى تأخير هذه العملية.

2. زيادة الألم

من من بين أضرار شد البطن مع الولادة القيصرية التمارين المكثفة أو استخدام المشدات بشدة - التي قد يؤدي إلى زيادة الألم في منطقة البطن، خاصة إذا كانت الجراحة القيصرية حديثة. لذلك، يجب الحذر والتدرج في ممارسة التمارين.

3. خطر الإصابة بالفتق

تمدد العضلات وزيادة الضغط على منطقة البطن قد يزيد من خطر الإصابة بالفتق، خاصة بعد الولادة القيصرية. ينصح بمراجعة الطبيب قبل البدء بأي برنامج لشد البطن.

4. التأثير على الرضاعة الطبيعية

من بين أضرار شد البطن مع الولادة القيصرية ان بعض النساء قد يعانين من صعوبة في الرضاعة الطبيعية بسبب الألم أو عدم الراحة الناتجة عن شد البطن بعد الولادة القيصرية. ينبغي مراعاة الراحة والتوازن بين الحاجة إلى شد البطن ومتطلبات الرضاعة.

  • تجميل البطن بعد الولادة

 

تجميل البطن بعد الولادة

بالإضافة إلى الطرق الطبيعية لشد البطن، تلجأ بعض النساء إلى إجراءات تجميلية لتحسين مظهر البطن بعد الولادة. تجميل البطن بعد الولادة يمكن أن يشمل عدة إجراءات مثل:

1. شد البطن الجراحي

شد البطن الجراحي هو إجراء تجميلي يتم فيه إزالة الجلد الزائد وشد العضلات لتقليل الترهلات. يتم هذا الإجراء عادةً بعد استقرار الوزن والانتهاء من خطط الإنجاب. على الرغم من أن النتائج قد تكون مرضية، إلا أن العملية تتطلب وقتًا للتعافي وقد تترك ندوبًا.

2. شفط الدهون

أحد اجراءات تجميل البطن بعد الولادة هو شفط الدهون هو إجراء يستخدم لإزالة الدهون المتراكمة في منطقة البطن والتي قد لا تستجيب للتمارين الرياضية والنظام الغذائي. يمكن أن يكون شفط الدهون جزءًا من عملية تجميل البطن بعد الولادة.

3. تقنيات الليزر والموجات فوق الصوتية

أحد اجراءات تجميل البطن بعد الولادة  هو استخدام تقنيات الليزر والموجات فوق الصوتية لتحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد وشد البشرة. هذه التقنيات غير جراحية وتعتبر خيارًا جيدًا لمن يرغبن في تجميل البطن بعد الولادة دون اللجوء إلى الجراحة.

4. الحقن التجميلية

بعض النساء يلجأن إلى الحقن التجميلية مثل الفيلر والبوتوكس لتحسين مظهر الجلد في منطقة البطن. هذه الإجراءات تعتبر أقل تدخلاً من الجراحة وتقدم نتائج سريعة.

خاتمة

شد البطن بعد الولادة الطبيعية والقيصرية يتطلب الصبر والالتزام ببرنامج صحي ومتوازن. من المهم أن يتم التعامل مع الجسم بلطف واحترام فترة التعافي بعد الولادة، سواء كانت طبيعية أو قيصرية. بالإضافة إلى الطرق الطبيعية مثل التمارين والنظام الغذائي الصحي، يمكن لبعض الإجراءات التجميلية أن تكون حلاً لمن يرغبن في تحسين مظهر بطنهن بشكل أسرع. على الرغم من فوائد هذه الإجراءات، إلا أنه من الضروري استشارة الطبيب قبل اتخاذ أي قرار لضمان السلامة والنتائج المرجوة.

إذا كنت تبحثين عن خيارات تجميل البطن بعد الولادة، فإن استشارة طبيب متخصص في تجميل البطن بعد الولادة يمكن أن يقدم لك التوجيه المناسب ويختار لك الطريقة الأنسب لتحقيق أفضل النتائج.

 

إذا كنت تبحثين عن أفضل الخيارات لشد ترهلات البطن بعد الولادة، فإن عيادات رام التجميلية في السعودية تقدم لك الحلول المتقدمة لتحقيق جسم متناسق ومشدود. تتميز عيادات رام بفريق من الأطباء المتخصصين في عمليات شد البطن بعد الولادة، حيث يستخدمون أحدث التقنيات الجراحية وغير الجراحية لضمان نتائج مبهرة وآمنة. سواء كنت ترغبين في التخلص من الجلد الزائد أو تحسين مظهر منطقة البطن، توفر لك عيادات رام التجميلية تجربة طبية متكاملة في بيئة راقية وعناية شخصية تلبي كل احتياجاتك الجمالية. احجزي استشارتك اليوم واكتشفي كيف يمكن لعيادات رام مساعدتك في استعادة ثقتك بنفسك بعد الولادة.



أضف تعليقك

هل ترغب في حجز موعدك الآن؟

الفترة الصباحية

السبت الى الخميس:

10:00 صباحًا إلى 4:00 مساءً

الفترة المسائية

السبت الى الاربعاء:

8:00 مساءً إلى 2:00 صباحًا

الفترة المسائية

الخميس و الجمعه:

8:00 مساءً إلى 1:00 صباحًا

فروعنا حولك أينما كنت

إضغط هنا لمعرفة الفرع الأقرب إليك

هل ترغب في حجز موعدك الآن؟

شركاء النجاح

alt
alt
alt
alt
alt
alt

باقي على انتهاء عروض رأس السنة

0
ثانية
0
دقيقة
0
ساعة
0
يوم