وصفات لتنزيل الدورة الشهرية المحتبسة: أبرز المعلومات

وصفات لتنزيل الدورة الشهرية المحتبسة

يعد للعديد تأخر الدورة الشهرية أمرًا مزعجًا بصورة ضخمة ! لذا سوف نعرض في هذا المقال بعض من الوصفات والأساليب من أجل أن تنزيل الدورة الشهرية المحتبسة.

وصفات لتنزيل الدورة الشهرية المحتبسة

لإعادة دورتك الشهرية إلى إيقاعها وجدولها الزمني الطبيعي، سوف نقدم أبرز الأساليب والوصفات الطبيعية التي سوف تساعدك :

1. البقدونس 

يعتبر البقدونس أبرز النباتات الطبيعية المهمة من أجل تنظيف الجسم وبشكل خاص الرحم، ومحتواه العالي من مضادات الأكسدة والمواد الغذائية إذ يساهم على تنظيم الدورة الشهرية غير المنتظمة وتسريع قدومها إن تأخرت.

وأما بالنسبة إلى طريقة استعماله

من الممكن تحقيق النتائج المرغوبة إما من خلال تناول عصير البقدونس المكون من بقدونس وماء تم خلطهما في الخلاط كل صباح، أو عن طريق تناول مغلي البقدونس.

2. الزنجبيل 

يوجد له فوائد كثيرة ومذهلة للصحة والجمال، وذلك لأنه مليئ بالكثير من العناصر الغذائية الهامة والألياف، كما أن له تأثير إيجابي على الدورة الشهرية، إذ يساهم على تنظيمها وعلى تنزيل الدورة الشهرية المحتبسة كلما احتاج الأمر لذلك.

الطريقة المستعملة لتحضير الزنجبيل

عليك القيام بغلي كوب من الماء مع القليل من الزنجبيل المبشور، وعندما يصل لدرجة الغليان تقوم بتركه ليبرد قليلاً ثم القيام بإضافة ملعقة من العسل، وتناولي هذا المشروب الدافئ من أجل تسريع الدورة الشهرية وتقليل آلامها.

3. الأناناس 

تعتبر فاكهة الأناناس متميزة لأنها مليئة بالأنزيمات والعناصر الغذائية المفيدة التي تعتبر نافعة بصورة خاصة من أجل تنزيل الدورة الشهرية المحتبسة وتنظيمها في الأشهر القادمة وتقليل آلامها كذلك في كل مرة.

الطريقة المستعملة لتحضير الأناناس

القيام بإضافة شرائح الأناناس إلى القليل من الماء في الخلاط، ثم القيام بتناول العصير الناجم بصورة يوميّة.

4. القرفة 

تعمل القرفة في المساهمة في تحسين صحة الجهاز التناسلي من خلال إمكانياتها على تنظيم الهرمونات في الجسم، وتأثيرها الإيجابي المحتمل على تنظيم الدورة الشهرية وتعزيز سير الدم في الجسم.

طريقة تحضير القرفة

تستطيعين الاستفادة من القرفة فقط من خلال القيام برش القليل منها على طعامك ومشروباتك الساخنة، أو بإمكانك تناول كوب من الحليب الساخن مع ملعقة من القرفة المطحونة، والقيام بتناوله كل صباح.

أسباب تأخر الدورة الشهرية

أحياناً أنت لست فعليًا بحاجة لأطعمة لتنزيل الدورة الشهرية المحتبسة، بل كل ما في الأمر هو وجود أسباب أخرى بعضها من الممكن السيطرة عليه وبعضها الآخر يستوجب لجوئك بصورة فورية للطبيب.

هذه بعض الأسباب المحتملة لتأخر الدورة الشهرية لديك:

• الحمل .

• الوصول لسن اليأس، الأمر الذي قد يكون مبكرًا بعض الشيء ولكن ممكن الحدوث عند بعض النساء.

• الإصابة بتكيس المبايض أو وجود أكياس متنوعة في الرحم.

• سرطان المبيض.

• الإصابة بفقر الدم .

• ارتفاع الوزن أو خسارته بصورة مفاجئة.

• القلق والتوتر.

• الحمل المنتبذ .

• خلل في أحد الأمور التالية: الهرمونات، الغدة الدرقية.

• بعض التغييرات في روتين المرأة الرياضي.

• تناول أدوية معينة أو حبوب منع الحمل.

بمناسبة يوم التأسيس، توفر عيادات رام خصومات خاصة على الفحوصات والعلاجات. اكتشف أفضل عروض يوم التأسيس لدينا الآن.