offer name
1699 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

زراعة الأسنان شامل الخطة العلاجية

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

تركيبات الزيركون الالمانية

إحجز العرض
offer name
6999 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

ابتسامة هوليوود 16 سن

إحجز العرض
offer name
649 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

تنظيف و تبييض الاسنان بالليزر

إحجز العرض
offer name
2899 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

تقويم الأسنان

إحجز العرض
offer name
99 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

تنظيف وتلميع الاسنان

إحجز العرض
offer name
199 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسة تنظيف اسنان مع جلسة فلورايد للاطفال

إحجز العرض
offer name
799 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

حقن البوتكس للجبهه

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

بوتوكس وجه كامل

إحجز العرض
offer name
1199 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

بوتكس علاج فرط التعرق أباط و اليدين و القديمن

إحجز العرض
offer name
1099 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

ابره السلمون للشد و النضاره

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

1 مل فيلر ايطالي

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

1 مل فيلر جوفيدرم او توسيال

إحجز العرض
offer name
1099 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

1 مل فيلر تحت العين لعلاج تجويف العين والتخلص من الهالات

إحجز العرض
offer name
1399 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

1 مل فيلر مع بوتكس

إحجز العرض
offer name
1499 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

10 مل فيلر الجسم لتعبئه الخفسات وتنسيق القوام

إحجز العرض
offer name
1399 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

ابره الشد و النضاره ابره اللولا

إحجز العرض
offer name
1799 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

ابره الجورى للشد والنضارة

إحجز العرض
offer name
2499 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه الشد الكولاجيني

إحجز العرض
offer name
1599 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

فيلر الكالسيوم لليدين او الرقبه للتخلص من التجاعيد

إحجز العرض
offer name
3199 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

ابره الريتش 10 مل

إحجز العرض
offer name
349 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

خيوط لتعديل استقامه الانف

إحجز العرض
offer name
1499 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

3 جلسات للنضارة و الشد بأجهزه الماكرونيديلنج سكارليت أو انفيني أو انتراسيل

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه للنضارة و الشد بأجهزه الماكرونيديلنج سكارليت أو انفيني أو انتراسيل

إحجز العرض
offer name
750 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

3 جلسات ديرمابن مع ميزوثيرابي مجانا

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه خلايا جذعيه لعلاج تساقط الشعر

إحجز العرض
offer name
1499 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

3 جلسات خلايا جذعية

إحجز العرض
offer name
2499 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

3 جلسات تجديد و تحفيز انتاج الكولاجين بتقنيه المايكرونيدلينج المتطوره

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه جينيس

إحجز العرض
offer name
1899 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه ميركال ابره المعجزة مع ميزوبوتوكس مجانا

إحجز العرض
offer name
1999 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلستين شد الوجه و الرقبه بتقنيه الهايفو الترافورمر أو انتراسيل

إحجز العرض
offer name
1899 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

15 جلسه لعلاج البهاق بجهاز اكزيم لايت

إحجز العرض
offer name
7999 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه اندوليفت لشد الوجه و الرقبه بدون جراحة

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه نضاره فوريه الفاجينيرا

إحجز العرض
offer name
399 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه فراكشنال ليزر للوجه مع ماسك مجانا

إحجز العرض
offer name
1299 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه تقشير بارد مع العلاج المنزلي مع واقي شمس مجانا

إحجز العرض
offer name
2399 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

3 جلسات تفتيح منطقه من اختيارك بجهاز Piko way

إحجز العرض
offer name
1499 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

3 جلسات ازاله تاتواوتفتيح تحت العين بجهاز Piko way

إحجز العرض
offer name
1199 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه اكسوزوم للشعر او الوجه

إحجز العرض
offer name
1199 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

إبره الدوروثي للنضاره و الشد

إحجز العرض
offer name
199 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه تنظيف بشره بالبخار

إحجز العرض
offer name
250 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه تنظيف بشره عميق بجهاز الهيدراتاتش

إحجز العرض
offer name
350 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه تنظيف بشره عميق بجهاز الهيدرافيشل الامريكي الاصلي

إحجز العرض
offer name
450 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه تنظيف بشره عميق بجهاز الهيدرافيشل مع ماسك التفتيح

إحجز العرض
offer name
500 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه تنظيف البشره و الشد الفوري بالخيوط الكوريه

إحجز العرض
offer name
120 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه تشقير للوجه أو الحواجب

إحجز العرض
offer name
1099 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

3 جلسات منطقه واحده من اختيارك لنحت الجسم بأحدث التقنيات

إحجز العرض
offer name
500 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه نحت الجسم لمنطقه واحده من اختيارك بأحدث التقنيات

إحجز العرض
offer name
2799 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه A Cell لعلاج تساقط الشعر الوراثي

إحجز العرض
offer name
1499 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه بلازما حمراء ماجلان

إحجز العرض
offer name
277 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

3 جلسات ليزر تحديد ذقن او ابط

إحجز العرض
offer name
150 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه ليزر لمنطقه من اختيارك للرجال

إحجز العرض
offer name
499 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه ليزر جسم كامل للرجال

إحجز العرض
offer name
499 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

3 جلسات ليزر للمنطقه الحساسه الاماميه و الخلفيه للرجال

إحجز العرض
offer name
799 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلستين ليزر جسم كامل للرجال

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

3 جلسات ليزر إزالة الشعر بدون ظهر و بطن للنساء

إحجز العرض
offer name
799 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

3 جلسات ليزر إزالة الشعر مع ظهر و بطن للنساء

إحجز العرض
offer name
250 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسة ليزر إزالة الشعر بدون بطن وظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
320 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسة ليزر إزالة الشعر مع بطن وظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
180 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه ليزر إزالة الشعر منطقة البكيني والابط و الشنب للنساء

إحجز العرض
offer name
99 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه ليزر إزالة الشعر منطقة واحده من اختيارك للنساء

إحجز العرض
offer name
3999 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

باقة متكاملة لعلاج تساقط الشعر نهائيا

إحجز العرض
offer name
2499 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

3 مل فيلر مع 1 مل مجانا

إحجز العرض
offer name
2200 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسه بروفايلو مع 2 مل فيلر اليكسين

إحجز العرض
offer name
2799 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

3 مل فيلر مع 50 وحده بوتوكس

إحجز العرض
offer name
4999 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

تضيق المهبل جراحياً

إحجز العرض
offer name
3999 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

3 جلسات تضيق المهبل غير جراحي مع جلسة بلازما للتوريد والتفتيح

إحجز العرض
offer name
1999 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

10 مل فلر للبكيني

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

3 جلسات فراكشنال لتوريد وتفتيح المنطقة الحساسة

إحجز العرض
offer name
4999 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

تهذيب الشفرات وتجميل المنطقة الحساسة

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جلسة G-SPOT لزيادة الرغبة الجنسية

إحجز العرض
offer name
149 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

كشف مع السونار

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

عرض متابعة الحمل

إحجز العرض
offer name
399 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

أشعة 4D

إحجز العرض
offer name
99 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

تحليل فيتامين D

إحجز العرض
offer name
349 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

اطمئن على صحتك التحاليل الشاملة 12 تحليل

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

حقن بلازما لعلاج خشونة الركبة شامل الكشف

إحجز العرض
offer name
299 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

كشف مع قياس كثافة هشاشه العظام

إحجز العرض
offer name
299 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

الكشف مع قياس ضغط الاذن مع قياس السمع

إحجز العرض
offer name
8550 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

كبسولة المعدة الذكية

إحجز العرض
offer name
299 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

باقة تحليل صحة الطفل

إحجز العرض
offer name
399 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

باقة التبول اللاارادي عند الأطفال

إحجز العرض
offer name
15990 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

رفع وشد الصدر

إحجز العرض
offer name
6990 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

جراحه التثدي لدى الرجال الدرجة الأولى

إحجز العرض
offer name
12990 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

تكبير الصدر بالسيليكون

إحجز العرض
offer name
14990 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

شد البطن للحالات البسيطة

إحجز العرض
offer name
5990 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

شفط منطقة واحدة الحالات البسيطة

إحجز العرض
offer name
15990 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

تجميل الأنف

إحجز العرض
offer name
11990 ريال
فروع رام عروض عيد الأضحى المبارك 2025

المؤخرة البرازيلية

إحجز العرض
مقالات عامة

اليود وفوائده الصحية يحتاجها لنمو و التطور الطبيعي

منذ 4 سنوات
اليود

يعتبر اليود من العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دوراً حيوياً في نمو وتطور الجسم بشكل طبيعي. فهو ضروري لوظائف الغدة الدرقية، التي تتحكم في العديد من العمليات الحيوية، بما في ذلك التمثيل الغذائي ونمو الأنسجة. تتعدد فوائد اليود للجسم، حيث يساهم في تحسين وظائف القلب، تعزيز الجهاز المناعي، كذلك دعم صحة الشعر والبشرة. كما أن هناك فوائد اليود للجنس، حيث يمكن أن يؤثر إيجابياً على الصحة الإنجابية.

 

تتواجد مصادر اليود في عدة أطعمة، مثل الأسماك والأعشاب البحرية والملح المدعم باليود. لكن، يبقى السؤال: أين يوجد اليود بشكل أكثر شيوعاً في نظامنا الغذائي؟ من خلال هذا المقال، سنستعرض فوائد اليود المختلفة ونسلط الضوء على أهمية تضمينه في النظام الغذائي لضمان النمو والتطور الصحي.

ما هو اليود؟

يُعتبر اليود (Iodine) من المعادن النزرة، والتي يحتاجها الجسم بكميات قليلة نسبياً مقارنةً بالمعادن الأخرى. ومع ذلك، يلعب اليود دورًا حيويًا في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية الضرورية لنمو وتطور الجسم بشكل طبيعي.

 

يتواجد ما بين 70 إلى 80% من اليود في الغدة الدرقية الموجودة في الرقبة، بينما يتوزع الباقي في مختلف أنحاء الجسم، خاصة في المبايض والعضلات والدم.

ما هي فوائد اليود للجسم؟

هناك العديد من فوائد اليود للجسم إليك أهمها فيما يلي:

  1. تعزيز صحة الغدة الدرقية

يساهم اليود في تعزيز صحة الغدة الدرقية من خلال تنظيم إنتاج هرموناتها، التي تتحكم في عمليات التمثيل الغذائي وتدعم صحة القلب، بالإضافة إلى تعزيز نمو العظام والأعصاب. من المهم الإشارة إلى أن نقص اليود يمكن أن يؤثر سلبًا على قدرة الغدة الدرقية على إنتاج الهرمونات، مما يؤدي إلى حالة تعرف بقصور الغدة الدرقية.

 

  1. دعم نمو الجنين أثناء الحمل

تحتاج النساء الحوامل إلى كميات أكبر من اليود لتلبية احتياجات الجنين، حيث يعتبر معدنًا أساسيًا لنمو الدماغ بشكل سليم. الأطفال الذين تولد لهم أمهات تعاني من نقص اليود قد يواجهون تأخيرات في النمو والتطور الفكري، بالإضافة إلى انخفاض معدل الذكاء مقارنةً بأقرانهم الذين ولدوا لأمهات حصلن على كميات كافية من اليود خلال الحمل.

  1. تحسين الأداء الإدراكي للأطفال

توفير كميات كافية من اليود يساعد في تعزيز الأداء الإدراكي للأطفال منذ مرحلة الطفولة وحتى البلوغ. نقص اليود قد يؤدي إلى ضعف النمو الإدراكي والحركي لدى الأطفال، بينما يؤثر لدى البالغين على مستوى الذكاء والإنتاجية.

ما هي فوائد اليود للجنس؟

 

  • دعم الصحة الإنجابية: يعتبر اليود ضروريًا لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية التي تلعب دورًا في تنظيم الدورة الشهرية وصحة الخصوبة لدى النساء.

  • تحسين القدرة الجنسية: يمكن أن يساهم اليود في تعزيز الرغبة الجنسية والأداء الجنسي، حيث أن توازن الهرمونات يؤثر بشكل مباشر على الصحة الجنسية.

  • دعم الدورة الدموية: اليود يساعد في تحسين الدورة الدموية، مما يمكن أن يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، بالتالي تعزيز الاستجابة الجنسية.

  • تعزيز المزاج والطاقة: من خلال دوره في تنظيم مستويات الطاقة والمزاج، قد يساعد اليود في تحسين الحالة النفسية، مما ينعكس إيجاباً على الرغبة الجنسية.

  • صحة الغدة الدرقية: الحفاظ على مستويات كافية من اليود يعزز صحة الغدة الدرقية، مما يؤثر بشكل إيجابي على الصحة العامة، بما في ذلك الصحة الجنسية.

 

خلاصة

إن اليود له فوائد عديدة تؤثر على الصحة الجنسية، لذا من المهم التأكد من الحصول على كميات كافية من هذا المعدن الأساسي لضمان صحة جيدة.

فوائد أخرى لليود

بجانب الفوائد المذكورة سابقًا، تشمل الفوائد المحتملة لليود ما يلي:

  • حماية الغدة الدرقية: يستخدم يوديد البوتاسيوم لحماية الغدة الدرقية من التأثيرات السلبية للعلاجات النووية.

  • تخفيف التهاب الفم: يساعد غسول الفم المحتوي على اليود في التخفيف من التهاب الفم الناتج عن العلاجات الكيميائية أو الإشعاعية.

  • تحسين صحة الفم والأسنان: يمكن لليود القضاء على البكتيريا الضارة في الفم، مما يساعد في الوقاية من تسوس الأسنان والحفاظ على نظافتها وانتعاش الفم، بالإضافة إلى تقليل رائحة الفم الكريهة.

  • تخفيف أعراض التهاب المهبل: يستخدم الغسول المحتوي على اليود لتخفيف الأعراض المرتبطة بالتهاب المهبل.

  • تعزيز صحة جهاز المناعة: بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، يمكن لليود أن يساهم في الوقاية من بعض المشكلات الصحية المزمنة والخطيرة مثل السرطان وأمراض القلب.

  • تطهير مياه الشرب: يستخدم اليود كوسيلة لتعقيم مياه الشرب.

  • تقوية الأظافر: يساعد اليود في تقوية الأظافر الهشة والضعيفة وحمايتها من العدوى.

  • دعم نمو الجهاز التناسلي: يساهم اليود في دعم نمو وتطور الجهاز التناسلي الصحي.

أين يوجد اليود؟

تعتبر الأطعمة البروتينية الحيوانية والخضروات البحرية من مصادر اليود الغذائية الرئيسية. كما يمكن العثور على اليود في العديد من الأطعمة والمشروبات المدعمة، لكن بكميات أقل. تشمل مصادر اليود الغذائية ما يلي:

 

  • الأسماك: مثل سمك الحوت والتونة المعلبة.

  • المحار.

  • الأعشاب البحرية: مثل عشب البحر كومبو، الواكامي، والنوري.

  • أملاح الطعام المدعمة باليود.

  • منتجات الألبان: مثل الحليب، الأجبان، والزبادي.

  • البيض.

  • لحم كبد البقر.

  • الدواجن.

  • تركيبات حليب الرضع المدعمة.

 

في ختام مقالنا حول فوائد اليود، يتضح أن هذا المعدن الضروري يلعب دورًا حيويًا في الصحة العامة، بدءًا من تعزيز وظائف الغدة الدرقية إلى دعم الصحة الإنجابية وتقوية الجهاز المناعي. يعتبر اليود عنصرًا أساسيًا للحفاظ على توازن الجسم وتحقيق النمو السليم.

 

مع ذلك، من الضروري أن يتم تناول اليود بكميات مناسبة، حيث يمكن أن تؤدي الزيادة أو النقص في مستوياته إلى مشكلات صحية. لذلك، ينصح بزيارة الطبيب، خاصة في عيادات رام، للحصول على تقييم شامل ونصائح مهنية تتعلق بمدى احتياجات الجسم لليود وكيفية تضمينه في النظام الغذائي بشكل آمن.

فقط احجز موعدك الآن!

أضف تعليقك

هل ترغب في حجز موعدك الآن؟

السبت إلى الخميس:

8:00 صباحًا إلى 10:00 مساءً

الجمعة:

4:00 مساءً إلى 10:00 مساءً

السبت إلى الخميس:

8:00 صباحًا إلى 10:00 مساءً

الجمعة:

4:00 مساءً إلى 10:00 مساءً

السبت إلى الخميس:

8:00 صباحًا إلى 10:00 مساءً

الجمعة:

4:00 مساءً إلى 10:00 مساءً

فروعنا حولك أينما كنت

إضغط هنا لمعرفة الفرع الأقرب إليك

هل ترغب في حجز موعدك الآن؟

شركاء النجاح

alt
alt
alt
alt
alt
alt

باقي على انتهاء عروض رأس السنة

0
ثانية
0
دقيقة
0
ساعة
0
يوم