عادات يومية تسبب تساقط الشعر

عادات يومية تسبب تساقط الشعر

عادات يومية تسبب تساقط الشعر

1. تخطي الوجبات

تجويع نفسك يجبر الجسم على توجيه طاقته (القليلة) نحو وظائف أساسية – مثل مساعدة القلب والدماغ على العمل – بدلاً من صنع الشعر. للحفاظ على الشعر، من المهم تناول نظام غذائي متوازن غني بالبروتين ويعتبر من عادات يومية تسبب تساقط الشعر مثل العدس والأسماك والبيض واللحوم وما إلى ذلك ، مما يساعد في الحفاظ على شعر الفرد حيث يتكون الشعر بشكل أساسي من البروتين.

2. الاستحمام الساخن

يعمل الماء الساخن على تجفيف الشعرالذي يؤدي إلى شعر جاف وهش أكثر وعرضة للانفصال والتساقط ، بسبب غسل الزيوت وتجريد فروة الرأس من جميع الأطعمة التي تؤدي إلى فرط إنتاجها لإنتاج المزيد من الزيوت مما يؤدي في النهاية إلى تساقط المزيد من الشعر ويعتبر ويعتبر من عادات يومية تسبب تساقط الشعر.

3. سوء التعامل مع الشعر الرطب

الشعر المشبع بـ H2O أكثر عرضة للكسر والهشاشة من الشعر الجاف حيث يتم رفع البشرة الواقية في الشعر الرطب قليلاً. قم بتنظيف الفروة أو تمشيطها في الحمام ، ثم اتباعها بعد التجفيف المناسب بالمناشف.

4. تسريحات الشعر الضيقة

يتم الضغط على بصيلات الشعر وتلفها ،عندما يكون هناك ضغط مفرط من تسريحات الشعر في الحالات القصوى ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الثعلبة ، وهي حالة تضعف الفروة بشكل دائم مما يجعل من المستحيل نمو الشعر.

5. استخدام الحرارة على الشعر

عندما تتعرض فروة الرأس للحرارة الغير مرغوب فيها، في كل مرة يتم استخدام مجفف الشعر أو منتجات تصفيف الشعر الساخنة ، يكون الشعر عرضة للكسر. تؤدي درجات الحرارة العالية إلى تلف بروتين الشعر والجلد ويعتبر من عادات يومية تسبب تساقط الشعر.

6. منتجات تصفيف الشعر
منتجات الشعر التي تدعي الحفاظ على الفروة سليمة لفترة طويلة يمكن أن تسبب ضررًا أكثر مما يدرك المرء. بسبب ارتفاع نسبة الكحول فيها ، يمكن أن تجعل الشعر جافًا وهشًا. بمجرد تمشيط الشعر ، ستتسبب البقايا في تكسر الشعر وسقوطه.

7. تناول بعض الأدوية

يمكن أن تتسبب بعض الأدوية (مثل العقاقير المخفضة للكوليسترول ، ومضادات الاكتئاب ، والعوامل المضادة للقلق ، والأدوية المضادة لارتفاع ضغط الدم) أو الهرمونات (مثل الأدوية البديلة للغدة الدرقية) في تساقط الشعر ، وكذلك حبوب منع الحمل ، يمكن أن تعطل أو تتداخل مع الدورة العادية للشعر.

يمكنك زيارة الطبيب في حال استمرت لديك المشكلة