حج امن يتوافد الملايين من المسلمين من جميع أنحاء العالم إلى مكة المكرمة في موسم الحج مما يجعل الاهتمام بالجوانب الصحية للحجاج أولوية قصوى بالنسبة للجهات المعنية من أجل تمكين الحجاج من أداء مناسكهم بكل راحة وطمأنينة. قبل الحج يجب اتباع بعض الإجراءات الوقائية أثناء التجهيز للحج والسفر للحماية من الأوبئة، ومنها الحصول على لقاحات الحج وزيارة الطبيب للحصول على النُصح والارشاد فيما يتعلق بالأمراض المزمنة. يجب الحرص على اصطحاب الأدوية الضرورية كحبوب صداع الرأس وآلام البطن وكريمات التسلخات. كما يُنصح بارتداء سوار حول المعصم أو حمل بطاقة تعريفية للدلالة على الإصابة بأمراض مثل مرض السكري والقلب والضغط. عند اصطحاب الأطفال يجب الحرص على وضع سوار حول معصم الطفل يحمل الاسم بالكامل ورقم الهاتف ومكان الإقامة، كما يُفضل إعطاء الأطفال تطعيم جرثومة النزلة الدموية (هيموفلس أنفلونزا) قبل السفر بعشرة أيام.
حج امن لقاحات الحج تقدم دائرة الصحة ثلاثة أنواع من اللقاحات لحجاج بيت الله الحرام: لقاح المكورات السحائية: يُعد هذا اللقاح إلزامياً لجميع الحجاج بقرار من المملكة العربية السعودية لحمايتهم من مرض الحمى الشوكية.
لقاح الإنفلونزا الموسمية: هذا اللقاح من اللقاحات التي يُنصح بها بشدة للحجاج للوقاية من أعراض البرد. لقاح المكورات الرئوية: يُعطَى هذا اللقاح للوقاية من الالتهاب الرئوي لدى الحجاج المسنين ممن يبلغون من العمر 65 عاماً فما فوق والبالغين المصابين بأمراض مزمنة كمرض السكري وأمراض القلب باستثناء ضغط الدم المرتفع وأمراض الرئة بما فيها الربو وأمراض الكبد وأمراض الكلية، بالإضافة للمرضى الذين يعانون من حالات طبية خاصة. يُنصح بأخذ اللقاحات قبل أسبوعين على الأقل من السفر وذلك لضمان فعالية اللقاح، ويتعين زيارة الطبيب واستشارته بوقت كافٍ قبل السفر بمدة تتراوح ما بين أربعة إلى ستة أسابيع. للاطلاع على قائمة بأسماء المراكز الصحية التي تتوفر فيها لقاحات الحج، يُرجى زيارة صفحة قائمة المراكز الصحية.
أثناء السفر يجب تجنب الجلوس باستمرار لمدة تزيد عن الساعتين دون حركة. عند السفر براً، يُمكن النزول من المركبة والمشي لبرهة قصيرة وتدليك الرأس والعنق لتفادي التشنجات العضلية عند التوقف للاستراحة. يُنصح باصطحاب حقيبة إسعافات أولية عند السفر براً. يُفضل استخدم نظارات شمسية إذا أمكن ذلك، من أجل حماية العينين من الشمس والغبار. أثناء الحج حج امن عند أداء مناسك الحج يُنصح بأداء مناسك الحج بطريقة معتدلة ودون بذل جهد كبير للوصول إلى الحجر الأسود، يجب الانتباه أثناء الطواف بالكعبة المشرفة وأثناء السعي بين الصفا والمروة أو أثناء رمي الجمرات لتفادي حوادث الازدحام. يؤدي الهواء الحار والجاف داخل غرفة مزدحمة بالناس إلى انتشار الأمراض التنفسية ولهذا ينصح بالابتعاد قدر المستطاع عن الأشخاص المرضى وارتداء قناع واقي، كما يُنصح بعدم تناول المضادات الحيوية دون استشارة الطبيب. يُصاب الإنسان بالإجهاد الحراري عندما يبذل نشاطاً عضلياً مرهقاً في الجو الحار وتظهر عليه أعراض الإجهاد مثل الصداع والإعياء وتشنجات عضلات الأرجل والإحساس بالعطش الشديد، ومن المفيد في مثل هذه الظروف استخدام المظلات ذات اللون الفاتح أثناء الذهاب إلى المسجد لتأدية صلاة الظهر أو صلاة العصر وشرب السوائل بكثرة. يجب اصطحاب بطاقة الهوية الشخصية والبطاقة الصحية، ولا تخلع البطاقة الخاصة بالمعصم. يجب عدم اصطحاب مبالغ مالية كبيرة أثناء التوجه إلى المسجد للصلاة أو إلى السوق. الخدمات الطبية المقدمة من البعثة الرسمية تقدم بعثة الحجّ الرسمية لدولة الإمارات، من خلال اللجنة الطبية التابعة لها، خدمات الرعاية الصحية المجانية لجميع حجّاج الدولة، بما فيها غرف علاج متنقلة تصل إلى الحجّاج في أماكن إقامتهم. تضم كل حملة طبيباً وممرضاً على الأقل، ويزداد عددهم حسب عدد الحجّاج في كل حملة.
تعمل اللجنة على توفير رعاية خاصة للحجّاج الذين يحتاجون إلى متابعة مستمرة لحالاتهم الصحية أو لنقلهم إلى المستشفى لتلقي العلاج المناسب.
نصائح لسلامة الطعام يجب اتباع الارشادات الآتية قبل الشروع في الأكل: التأكد من نظافة الطعام وأدوات المائدة والأيدي. التأكد من تاريخ إنتاج الأطعمة المعلبة وتاريخ انتهاء صلاحيتها، وعدم شراء المعلبات المنتفخة أو المنبعجة أو التي يظهر عليها الصدأ. التخلص من الأطعمة التي تغير لونها أو طعمها أو رائحتها. سلامة أماكن الإقامة عادةً ما يشارك أكثر من شخص في غرفة أو خيمة واحدة يتم استخدامها للأكل والنوم والجلوس، وبالتالي يجب أخذ الاحتياطات الآتية: يُمنع التدخين بجميع أنواعه داخل الغرفة أو الخيمة.
يجب فتح النوافذ من وقت إلى آخر من أجل تغيير الهواء في مكان الإقامة. يجب عدم استخدام أي أداة يصدر عنها لهب أو شرارة داخل مكان الإقامة.
أضف تعليقك