offer name
1740 ريال
فروع رام عروض الربيع

زراعة الأسنان شامل الخطة العلاجية

إحجز العرض
offer name
720 ريال
فروع رام عروض الربيع

تركيبات الزيركون الالمانية

إحجز العرض
offer name
7777 ريال
فروع رام عروض الربيع

ابتسامة هوليوود 16 سن

إحجز العرض
offer name
710 ريال
فروع رام عروض الربيع

تنظيف و تبييض الاسنان بالليزر

إحجز العرض
offer name
2910 ريال
فروع رام عروض الربيع

تقويم الأسنان

إحجز العرض
offer name
110 ريال
فروع رام عروض الربيع

تنظيف وتلميع الاسنان

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض الربيع

حقن البوتوكس

إحجز العرض
offer name
1299 ريال
فروع رام عروض الربيع

بوتكس علاج فرط التعرق أباط و اليدين و القديمن

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض الربيع

1 مل فيلر ايطالي

إحجز العرض
offer name
1099 ريال
فروع رام عروض الربيع

1 مل فيلر جوفيدرم او توسيال

إحجز العرض
offer name
1199 ريال
فروع رام عروض الربيع

1 مل فيلر تحت العين لعلاج تجويف العين والتخلص من الهالات

إحجز العرض
offer name
2399 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 مل فيلر ايطالي

إحجز العرض
offer name
1499 ريال
فروع رام عروض الربيع

10 مل فيلر الجسم لتعبئه الخفسات وتنسيق القوام

إحجز العرض
offer name
1499 ريال
فروع رام عروض الربيع

ابره الشد و النضاره RRS

إحجز العرض
offer name
1999 ريال
فروع رام عروض الربيع

ابره الجورى للشد والنضارة

إحجز العرض
offer name
2999 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه الشد الكولاجيني سكلبترا و لنلوما و اوليديا

إحجز العرض
offer name
1699 ريال
فروع رام عروض الربيع

فيلر الكالسيوم لليدين او الرقبه للتخلص من التجاعيد

إحجز العرض
offer name
2899 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات بروفايلو ابره المشاهير

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه ألفا جينيرا أو لوما بوستير

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض الربيع

ابره ال 7 نجوم للنضارة

إحجز العرض
offer name
1099 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه Cell Boosteer لشد البشرة

إحجز العرض
offer name
349 ريال
فروع رام عروض الربيع

خيوط الوجه أو الانف للخيط الواحد

إحجز العرض
offer name
1799 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات للنضارة و الشد بأجهزه الماكرونيديلنج سكارليت أو انفيني أو انتراسيل

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه للنضارة و الشد بأجهزه الماكرونيديلنج سكارليت أو انفيني أو انتراسيل مع ميزوثيرابي مجانا

إحجز العرض
offer name
799 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات ديرمابن مع ميزوثيرابي مجانا

إحجز العرض
offer name
2999 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات تجديد و تحفيز انتاج الكولاجين بتقنيه المايكرونيدلينج المتطوره

إحجز العرض
offer name
2499 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلستين شد الوجه و الرقبه بتقنيه الهايفو الترافورمر أو انتراسيل

إحجز العرض
offer name
1999 ريال
فروع رام عروض الربيع

15 جلسه لعلاج البهاق بجهاز اكزيم لايت

إحجز العرض
offer name
7999 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه اندوليفت لشد الوجه و الرقبه بدون جراحة

إحجز العرض
offer name
2699 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات تفتيح منطقه من اختيارك بجهاز Piko way

إحجز العرض
offer name
1599 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات ازاله تاتواوتفتيح تحت العين بجهاز Piko way

إحجز العرض
offer name
350 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه تنظيف بشره عميق بجهاز الهيدرافيشل الامريكي الاصلي

إحجز العرض
offer name
450 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه تنظيف بشره عميق بجهاز الهيدرافيشل مع ماسك التفتيح

إحجز العرض
offer name
550 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه تنظيف البشره و الشد الفوري بالخيوط الكوريه

إحجز العرض
offer name
750 ريال
فروع رام عروض الربيع

5 جلسات ليزر كربوني للوجه و الحواجب للتشقير و النضاره

إحجز العرض
offer name
190 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه تشقير للوجه مع الحواجب

إحجز العرض
offer name
1199 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات منطقه واحده من اختيارك لنحت الجسم بأحدث التقنيات

إحجز العرض
offer name
500 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه نحت الجسم لمنطقه واحده من اختيارك بأحدث التقنيات

إحجز العرض
offer name
3999 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات البلازما الحمراء لنضارة البشرة و علاج تساقط الشعر

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه خلايا جذعيه او بلازما

إحجز العرض
offer name
1799 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات بلازما او خلايا جذعيه

إحجز العرض
offer name
299 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات ليزر تحديد ذقن او ابط

إحجز العرض
offer name
199 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه ليزر لمنطقه من اختيارك للرجال

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه ليزر جسم كامل للرجال

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات ليزر للمنطقه الحساسه الاماميه و الخلفيه للرجال

إحجز العرض
offer name
1099 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلستين ليزر جسم كامل للرجال

إحجز العرض
offer name
4999 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه ليزر جسم كامل للرجال لمده سنه

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات ليزر إزالة الشعر بدون ظهر و بطن للنساء

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات ليزر إزالة الشعر مع ظهر و بطن للنساء

إحجز العرض
offer name
249 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسة ليزر إزالة الشعر بدون بطن وظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
349 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسة ليزر إزالة الشعر مع بطن وظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
180 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسه ليزر لمنطقه البكيني والابط للنساء

إحجز العرض
offer name
5559 ريال
فروع رام عروض الربيع

تضيق المهبل جراحياً

إحجز العرض
offer name
4450 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات تضيق المهبل غير جراحي مع جلسة بلازما للتوريد والتفتيح

إحجز العرض
offer name
2290 ريال
فروع رام عروض الربيع

10 مل فلر للبكيني

إحجز العرض
offer name
1225 ريال
فروع رام عروض الربيع

3 جلسات فراكشنال لتوريد وتفتيح المنطقة الحساسة

إحجز العرض
offer name
5559 ريال
فروع رام عروض الربيع

تهذيب الشفرات وتجميل المنطقة الحساسة

إحجز العرض
offer name
1289 ريال
فروع رام عروض الربيع

جلسة G-SPOT لزيادة الرغبة الجنسية

إحجز العرض
offer name
199 ريال
فروع رام عروض الربيع

كشف مع السونار

إحجز العرض
offer name
1200 ريال
فروع رام عروض الربيع

عرض متابعة الحمل

إحجز العرض
offer name
425 ريال
فروع رام عروض الربيع

أشعة 4D

إحجز العرض
offer name
399 ريال
فروع رام عروض الربيع

اطمئن على صحتك التحاليل الشاملة 12 تحليل

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض الربيع

حقن بلازما لعلاج خشونة الركبة شامل الكشف

إحجز العرض
offer name
299 ريال
فروع رام عروض الربيع

الكشف مع قياس ضغط الاذن مع قياس السمع

إحجز العرض
offer name
8550 ريال
فروع رام عروض الربيع

كبسولة المعدة الذكية

إحجز العرض
offer name
325 ريال
فروع رام عروض الربيع

باقة تحليل صحة الطفل

إحجز العرض
offer name
399 ريال
فروع رام عروض الربيع

باقة التبول اللاارادي عند الأطفال

إحجز العرض
offer name
15990 ريال
فروع رام عروض الربيع

رفع وشد الصدر

إحجز العرض
offer name
6990 ريال
فروع رام عروض الربيع

جراحه التثدي لدى الرجال الدرجة الأولى

إحجز العرض
offer name
12990 ريال
فروع رام عروض الربيع

تكبير الصدر بالسيليكون

إحجز العرض
offer name
14990 ريال
فروع رام عروض الربيع

شد البطن للحالات البسيطة

إحجز العرض
offer name
5990 ريال
فروع رام عروض الربيع

شفط منطقة واحدة الحالات البسيطة

إحجز العرض
offer name
15990 ريال
فروع رام عروض الربيع

تجميل الأنف

إحجز العرض
offer name
11990 ريال
فروع رام عروض الربيع

المؤخرة البرازيلية

إحجز العرض
offer name
1740 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

زراعة الأسنان شامل الخطة العلاجية

إحجز العرض
offer name
720 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

تركيبات الزيركون الالمانية

إحجز العرض
offer name
7777 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

ابتسامة هوليوود 16 سن

إحجز العرض
offer name
710 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

تنظيف و تبييض الاسنان بالليزر

إحجز العرض
offer name
2910 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

تقويم الأسنان

إحجز العرض
offer name
110 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

تنظيف وتلميع الاسنان

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

حقن البوتوكس

إحجز العرض
offer name
1299 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

بوتكس علاج فرط التعرق أباط و اليدين و القديمن

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

1 مل فيلر ايطالي

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

1 مل فيلر جوفيدرم او توسيال

إحجز العرض
offer name
1199 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

1 مل فيلر تحت العين لعلاج تجويف العين والتخلص من الهالات

إحجز العرض
offer name
2399 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

3 مل فيلر ايطالي

إحجز العرض
offer name
1499 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

10 مل فيلر الجسم لتعبئه الخفسات وتنسيق القوام

إحجز العرض
offer name
1499 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

ابره الشد و النضاره RRS

إحجز العرض
offer name
1999 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

ابره الجورى للشد والنضارة

إحجز العرض
offer name
2799 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسه الشد الكولاجيني سكلبترا و لنلوما و اوليديا

إحجز العرض
offer name
1499 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

فيلر الكالسيوم لليدين او الرقبه للتخلص من التجاعيد

إحجز العرض
offer name
2899 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

3 جلسات بروفايلو ابره المشاهير

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسه ألفا جينيرا أو لوما بوستير

إحجز العرض
offer name
999 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

ابره ال 7 نجوم للنضارة

إحجز العرض
offer name
1099 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسه Cell Boosteer لشد البشرة

إحجز العرض
offer name
349 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

خيوط الوجه أو الانف للخيط الواحد

إحجز العرض
offer name
1799 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

3 جلسات للنضارة و الشد بأجهزه الماكرونيديلنج سكارليت أو انفيني أو انتراسيل

إحجز العرض
offer name
899 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسه للنضارة و الشد بأجهزه الماكرونيديلنج سكارليت أو انفيني أو انتراسيل مع ميزوثيرابي مجانا

إحجز العرض
offer name
799 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

3 جلسات ديرمابن مع ميزوثيرابي مجانا

إحجز العرض
offer name
350 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسه تنظيف بشره عميق بجهاز الهيدرافيشل الامريكي الاصلي

إحجز العرض
offer name
200 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسه تنظيف بشره بالبخار

إحجز العرض
offer name
280 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسه تنظيف بشره عميق بجهاز الهيدراتاتش

إحجز العرض
offer name
450 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسه تنظيف بشره عميق بجهاز الهيدرافيشل مع ماسك التفتيح

إحجز العرض
offer name
550 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسه تنظيف البشره و الشد الفوري بالخيوط الكوريه

إحجز العرض
offer name
750 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

5 جلسات ليزر كربوني للوجه و الحواجب للتشقير و النضاره

إحجز العرض
offer name
190 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسه تشقير للوجه مع الحواجب

إحجز العرض
offer name
3999 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

3 جلسات البلازما الحمراء لنضارة البشرة و علاج تساقط الشعر

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسه خلايا جذعيه او بلازما

إحجز العرض
offer name
1799 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

3 جلسات بلازما او خلايا جذعيه

إحجز العرض
offer name
299 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

3 جلسات ليزر تحديد ذقن او ابط

إحجز العرض
offer name
199 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسه ليزر لمنطقه من اختيارك للرجال

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسه ليزر جسم كامل للرجال

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

3 جلسات ليزر للمنطقه الحساسه الاماميه و الخلفيه للرجال

إحجز العرض
offer name
1099 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلستين ليزر جسم كامل للرجال

إحجز العرض
offer name
4999 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

ليزر جسم كامل للرجال لمده سنه

إحجز العرض
offer name
599 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

3 جلسات ليزر إزالة الشعر بدون ظهر و بطن للنساء

إحجز العرض
offer name
699 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

3 جلسات ليزر إزالة الشعر مع ظهر و بطن للنساء

إحجز العرض
offer name
249 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسة ليزر إزالة الشعر بدون بطن وظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
349 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسة ليزر إزالة الشعر مع بطن وظهر للنساء

إحجز العرض
offer name
180 ريال
فروع رام عروض الربيع - الخفجى و راس تنورة

جلسه ليزر لمنطقه البكيني والابط للنساء

إحجز العرض
مقالات عامة

ملف صحي عن الطفح الحراري واشهر اعراضه

منذ شهرين
الطفح الحراري

هل تعاني من احمرار مزعج وحكة بعد التعرض للحرارة؟ قد يكون الطفح الحراري هو السبب! يحدث نتيجة انسداد قنوات العرق، مما يسبب تهيج الجلد وظهور بثور صغيرة. تختلف أعراض الطفح الحراري من احمرار خفيف إلى التهابات مزعجة، تتنوع أسباب الطفح الحراري بين الطقس الحار، الملابس الضيقة، التعرق الزائد.

 

لحسن الحظ، هناك طرق فعالة لـ علاج الطفح الحراري، من العلاجات المنزلية إلى الكريمات الطبية. اكتشف في هذا المقال كيف تحمي بشرتك من هذه المشكلة وتحافظ على راحتك في الأجواء الحارة!

ما هو الطفح الحراري؟

الطفح الحراري هو حالة جلدية شائعة تحدث عندما يحتبس العرق تحت الجلد بسبب انسداد قنوات التعرق، مما يؤدي إلى ظهور بثور حمراء صغيرة مصحوبة بحكة وتهيج. يعرف أيضًا باسم "الحرارة الشائكة" أو "الدخنية"، يظهر عادةً في المناطق التي تتعرض للاحتكاك مثل الرقبة، الصدر، الظهر، الإبطين.

ما هي أعراض الطفح الحراري: كيف تميز هذه المشكلة الجلدية؟

تختلف أعراض الطفح الحراري من شخص لآخر حسب شدته ونوعه، لكنه غالبًا ما يبدأ بظهور بثور صغيرة حمراء مصحوبة بحكة أو إحساس بالوخز، خاصة في المناطق المعرضة للتعرق والاحتكاك مثل الرقبة، الصدر، الظهر، الإبطين. قد تتطور أعراض الطفح الحراري إلى التهابات جلدية شديدة في الحالات المتقدمة، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة.

 

من أبرز أعراض الطفح الحراري التي قد تواجهها:

  • احمرار وتهيج الجلد: يظهر الطفح على شكل بقع حمراء أو وردية اللون.

  • حكة أو شعور بالوخز: تسبب البثور المصاحبة للطفح الحراري حكة مزعجة أو شعورًا بالحرقان.

  • ظهور بثور مملوءة بالسوائل: في بعض الحالات، تتكون بثور شفافة صغيرة نتيجة احتباس العرق تحت الجلد.

  • زيادة التعرق في المنطقة المصابة: يؤدي الطفح إلى خلل في تنظيم التعرق، مما قد يزيد من شدته.

  • الالتهابات الجلدية: عند تفاقم أعراض الطفح الحراري وعدم علاجه، قد يحدث التهاب أو عدوى بكتيرية تحتاج إلى علاج طبي.

 

إذا كنت تعاني من أعراض الطفح الحراري، فمن المهم تهوية الجلد، ارتداء الملابس القطنية، استخدام الكريمات المهدئة لمنع تفاقم الحالة. في الحالات الشديدة، يفضل استشارة طبيب جلدية لتحديد العلاج المناسب.

ما هي أسباب الطفح الحراري: لماذا يحدث هذا التهيج الجلدي؟

تحدث أسباب الطفح الحراري عندما يتم انسداد قنوات التعرق تحت الجلد، مما يؤدي إلى احتباس العرق وتهيّج البشرة، خاصة في الأجواء الحارة والرطبة. يمكن أن يظهر الطفح في أي عمر، لكنه أكثر شيوعًا عند الأطفال والأشخاص الذين يتعرضون لدرجات حرارة مرتفعة لفترات طويلة.

 

من أبرز أسباب الطفح الحراري:

 

  • الطقس الحار والرطب: تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى زيادة التعرق، مما يزيد من فرصة انسداد الغدد العرقية.

  • ارتداء الملابس الضيقة أو غير القابلة للتهوية: تمنع الملابس المصنوعة من الأقمشة الصناعية تبخر العرق، مما يؤدي إلى تهيج الجلد.

  • النشاط البدني المفرط: التمارين الرياضية أو العمل في بيئة حارة يؤديان إلى زيادة التعرق، وهو أحد أبرز أسباب الطفح الحراري.

  • استخدام مستحضرات تسد المسام: بعض الكريمات أو الزيوت الثقيلة تمنع تصريف العرق، مما يزيد من احتمالية ظهور الطفح.

  • النوم في بيئة غير جيدة التهوية: يمكن أن يؤدي النوم في مكان حار دون تهوية كافية إلى تحفيز ظهور أعراض الطفح الحراري أثناء الليل.

 

لتجنب أسباب الطفح الحراري، ينصح بارتداء الملابس القطنية الفضفاضة، الحفاظ على ترطيب الجسم، الحرص على التهوية الجيدة، خاصة في الأجواء الحارة والرطبة.

علاج الطفح الحراري: كيف تتخلص من التهيج بسرعة؟

يعد علاج الطفح الحراري أمرًا بسيطًا في معظم الحالات، لكنه يتطلب بعض العناية لمنع تفاقم الأعراض وتهدئة البشرة المصابة. يعتمد علاج الطفح الحراري على تقليل التعرق، تهوية الجلد، واستخدام المنتجات المناسبة لتخفيف التهيج والحكة.

 

من أفضل الطرق الفعالة لـ علاج الطفح الحراري:

 

  • تبريد الجلد: الاستحمام بالماء الفاتر واستخدام الكمادات الباردة يساعد في تهدئة البشرة وتقليل الالتهاب.

  • ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة: يُفضل ارتداء ملابس تسمح بتهوية الجسم وتقلل من احتكاك الجلد.

  • استخدام الكريمات المهدئة: مثل كريمات الكالامين أو المستحضرات التي تحتوي على الألوفيرا، والتي تساعد في تقليل الاحمرار والحكة.

  • تجنب الحرارة والتعرق الزائد: البقاء في أماكن باردة وجيدة التهوية هو جزء أساسي من علاج الطفح الحراري، خاصة في الطقس الحار.

  • استخدام البودرة الطبية: تساعد بودرة التلك أو البودرة المضادة للفطريات في الحفاظ على جفاف الجلد ومنع تفاقم الطفح.

  • شرب الكثير من الماء: الحفاظ على ترطيب الجسم يقلل من فرص انسداد الغدد العرقية ويساعد في الوقاية من الطفح.

 

في الحالات الشديدة، حيث يصبح الطفح ملتهبًا أو تظهر التهابات جلدية، قد يصف الطبيب مراهم مضادة للالتهابات أو مضادات حيوية كجزء من علاج الطفح الحراري. من المهم مراقبة الأعراض واستشارة الطبيب إذا لم يتحسن الطفح خلال أيام قليلة.

طرق الوقاية من الطفح الحراري: كيف تحافظ على بشرتك صحية في الأجواء الحارة؟

يعد الطفح الحراري من المشكلات الجلدية الشائعة خلال فصل الصيف، لكنه يمكن الوقاية منه بسهولة من خلال اتباع بعض الإجراءات البسيطة التي تساعد في تقليل التعرق والحفاظ على جفاف الجلد. إليك أهم طرق الوقاية من الطفح الحراري بالتفصيل:

 

  1. تجنب التعرض للحرارة العالية لفترات طويلة

  • يفضل البقاء في أماكن مظللة أو مكيّفة خلال ساعات النهار الحارة، خاصة بين الساعة 11 صباحًا و3 عصرًا.

  • تجنب ممارسة الأنشطة البدنية الشاقة تحت أشعة الشمس المباشرة، مثل المشي لمسافات طويلة أو التمارين الرياضية في الهواء الطلق.

  • ارتداء قبعة واسعة الحواف واستخدام واقي الشمس عند الخروج للحماية من الحرارة المباشرة.

 

  1. ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة

  • يفضل ارتداء الملابس القطنية الخفيفة التي تسمح بتهوية الجسم وامتصاص العرق.

  • تجنب الملابس الضيقة أو المصنوعة من الأقمشة الصناعية مثل البوليستر والنايلون، لأنها تحبس الرطوبة وتزيد من فرص التهيج الجلدي.

  • تغيير الملابس المبللة بالعرق فورًا للحفاظ على جفاف الجلد وتقليل الاحتكاك.

 

  1. المحافظة على ترطيب الجسم بشرب كميات كافية من الماء

  • شرب كميات كافية من الماء يوميًا (على الأقل 2-3 لترات) يساعد في تنظيم حرارة الجسم وتقليل التعرق المفرط.

  • تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء مثل الخيار، البطيخ، والبرتقال للحفاظ على ترطيب البشرة.

  • تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين والكحول، لأنها قد تسبب الجفاف وتزيد من احتمالية الإصابة بالطفح الحراري.

 

  1. استخدام البودرة الطبية للحفاظ على جفاف الجلد

  • تساعد البودرة الطبية في امتصاص العرق وتقليل الاحتكاك، مما يقلل من فرص انسداد قنوات التعرق.

  • يمكن استخدام بودرة التلك أو البودرة المضادة للفطريات في المناطق التي تتعرق بكثرة مثل تحت الإبط، الرقبة، الفخذين.

  • يفضل اختيار المنتجات التي تحتوي على مكونات مهدئة مثل الألوفيرا أو نشا الذرة لتخفيف أي تهيج محتمل.

 

  1. التواجد في أماكن جيدة التهوية أو استخدام المراوح والمكيفات

  • البقاء في بيئة باردة أو جيدة التهوية يساعد في منع ارتفاع درجة حرارة الجسم.

  • استخدام المراوح أو مكيفات الهواء لتبريد الجو وتقليل التعرق.

  • أخذ حمامات باردة أو استخدام مناديل مبللة لتبريد الجلد وتقليل تأثير الحرارة.



صحتك تستحق الأفضل، فلا تترك الألم أو المشاكل الجلدية تعيق حياتك اليومية! سواء كنت تعاني من التهاب العصب أو الطفح الحراري، فإن التشخيص والعلاج المبكر هما المفتاح لتجنب المضاعفات. في عيادات رام، نوفر لك نخبة من الأطباء المتخصصين، أحدث التقنيات، ورعاية طبية متكاملة تضمن لك راحة تامة ونتائج فعالة.

 

لا تنتظر حتى يصبح الألم لا يحتمل، لا تتجاهل الأعراض التي قد تؤثر على صحتك. 

احجز موعدك اليوم في عيادات رام، استعد للعودة إلى حياتك براحة وثقة تامة!

أضف تعليقك

هل ترغب في حجز موعدك الآن؟

السبت إلى الخميس:

8:00 صباحًا إلى 10:00 مساءً

الجمعة:

4:00 مساءً إلى 10:00 مساءً

السبت إلى الخميس:

8:00 صباحًا إلى 10:00 مساءً

الجمعة:

4:00 مساءً إلى 10:00 مساءً

السبت إلى الخميس:

8:00 صباحًا إلى 10:00 مساءً

الجمعة:

4:00 مساءً إلى 10:00 مساءً

فروعنا حولك أينما كنت

إضغط هنا لمعرفة الفرع الأقرب إليك

هل ترغب في حجز موعدك الآن؟

شركاء النجاح

alt
alt
alt
alt
alt
alt

باقي على انتهاء عروض رأس السنة

0
ثانية
0
دقيقة
0
ساعة
0
يوم