الشقيقة

الشقيقة   

الشقيقة   

يــرى معظــم النــاس الــذين يعــانون مــن مــرض داء الشــقيقة أن هنــاك ارتبــاط بينــه وبــين الصــداع الحــاد. الشقيقة هي حالة صحية شائعة، تبدأ عادة في سن مبكر، حيث تسبب نوبات من الصداع الشديد مع الإحساس بالنبض في الرأس مصحوبًا بالغثيان والقيء والحساسية المفرطة للضوء والصوت مع عدم القدرة على مواصلة الواجبات والأنشطة اليومية، وعادةً ما يكون في جانب واحد، كما يمكن أن تسبب نوبات الصداع النصفي ألمًا كبيرًا لساعات أو أيام.

 

 

السبب:

على الرغم من أن أسبابه غير معروفة، إلا أنه قد يكون نتيجة نشاط غير طبيعي يؤثر بشكل مؤقت في الإشارات العصبية والكيميائية والأوعية الدموية في الدماغ.

 

الأعراض:

صداع شديد على أحد جانبي الرأس مع الإحساس بالنبض، ويزداد سوءًا عند الحركة.

نبض حول العينين وفي الرأس.

غثيان أو قيء.

الحساسية للضوء والصوت.

ضعف في التركيز.

عادة ما تستمر هذه الأعراض بين أربع ساعات وثلاثة أيام.

 

أعراض التنبيه (التحذير المؤقت):

مشاكل بصرية (مثل: رؤية الأضواء الساطعة أو البقع العمياء).

التنميل أو الإحساس بالوخز في اليدين.

الشعور بالدوار أو عدم التوازن.

صعوبة في التحدث.

فقدان الوعي.

تتطور هذه الأعراض عادةً على مدار خمس دقائق تقريبًا وتستمر لمدة تصل إلى ساعة. كما قد يعاني البعض أعراض التنبيه مع صداع خفيف.

ماهي محفزات الشقيقة:

التغيرات الهرمونية في النساء، خصوصًا عند انخفاض هرمون الإستروجين وكذلك قبل وأثناء الدورة الشهرية.

الحمل أو انقطاع الطمث.

بعض الأدوية (مثل: موسعات الأوعية الدموية) أو الأدوية الهرمونية (مثل: موانع الحمل).

بعض الأطعمة (مثل: المالحة والمصنعة) وكذلك بعض أنواع الأجبان واللحوم.

الصيام.

المشروبات عالية الكافيين أو الانقطاع عن الكافيين لمن اعتاد تناوله باستمرار.

الضغوط العصبية والإجهاد.

المحفزات الحسية (مثل: الأضواء الساطعة، ضوء الشمس، الأصوات العالية أو الروائح القوية).

اضطرابات في النوم.

المجهود البدني القوي.

تغير في الطقس أو الضغط الجوي.

 

عوامل الخطورة:

التاريخ العائلي.

العمر غالبًا يحدث خلال مرحلة المراهقة.

الجنس، حيث إن النساء أكثر عرضة للإصابة.

 

في حين انك تمر بإحدى عوارض الشقيقة، ننصحك بزيارة طبيب المخ والاعصاب لدى عيادات رام.

 

الوقاية:

لا توجد طريقة للوقاية من الإصابة به؛ لكن قد تفيد بعض الاستراتيجيات في تقليل عدد نوبات الشقيقة وشدتها والتي تشمل:

الحرص على تناول الطعام بانتظام وعدم تخطي أوقات الوجبات.

أخذ قسط كافٍ من الراحة بشكل منتظم مع تجنب السهر.

ممارسة النشاط البدني بانتظام.

 

إرشادات للمصابين بالشقيقة:

عدم تناول الكثير من مسكنات الألم.

المحافظة على نمط حياة صحي.

التقليل من تناول الكافيين.

الحد من الإجهاد والتعامل معه.

الحرص على أخذ قسط كافِ من الراحة.

ممارسة النشاط البدني بانتظام.

الابتعاد عن محفزات الصداع.

 

Leave a Comment

(0 Comments)

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


Book Now